5 τρόποι για να διορθώσετε τους ανώμαλους και ξηρούς αγκώνες σας

Υπάρχει ένα πιο αδύναμο μέρος του σώματος από τον αγκώνα; Είναι το καλύτερο που είναι τόσο δύσκολο να δούμε αυτά τα περίεργα, ρυτίδες, ελαστικά, μυτερά πράγματα, εκτός κι αν προσπαθήσουμε πολύ σκληρά. Και όμως, εάν παραμεληθεί - ειδικά όταν ο κρύος αέρας του χειμώνα αρχίζει να μας στεγνώνει από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα - αυτοί οι αγκώνες μπορούν να αρχίσουν να φωνάζουν για βοήθεια.

Οι γιατροί αποκαλούν το δέρμα στο εξωτερικό του αγκώνα ως & ldquo; επιφάνεια έκτασης, & rdquo; που αναφέρεται σε όλα τα σημεία που πρέπει να τεντώνονται όταν λυγίζετε τις αρθρώσεις σας (όπως και τα γόνατά σας και οι αρθρώσεις). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι μια εντελώς διαφορετική υφή από το υπόλοιπο δέρμα σας. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σχεδόν τα πάντα με τα χέρια τους, οι αγκώνες τρίβονται, χτυπιούνται και ακουμπούν πολύ. Εάν το δέρμα του αγκώνα αρχίσει να φαγούρα ή πονάει, ή μπορείτε να δείτε ότι φαίνονται πραγματικά σκοτεινά ή ανώμαλα (όταν γεράτε το λαιμό σας και λυγίζετε το χέρι σας ακριβώς), εδώ είναι αυτό που πρέπει να κάνετε:

πόσο αξίζει τα jordin sparks

1. Μην ξύνετε, διαλέγετε ή τρίβετε.

& ldquo; Πολλοί άνθρωποι, ειδικά με συμπτώματα όπως κλιμάκωση, θέλουν να ξεκολλήσουν το δέρμα, & rdquo; λέει ο δερματολόγος Sejal Shah, MD . & ldquo; Αυτό το επιδεινώνει και επιδεινώνει το δέρμα. & rdquo;

Και δώστε προσοχή στους τρόπους που μπορεί να ερεθίζετε κατά λάθος τους αγκώνες σας. & ldquo; Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι χωρίς να συνειδητοποιήσουν πώς μπορεί να επηρεάζει το δέρμα τους, & rdquo; λέει η Bella Schneider, ιδρυτής της LaBelle Day Spa & Salons στην Καλιφόρνια. & ldquo; Για παράδειγμα, να μην φοράτε SPF σε εξωτερικούς χώρους, να χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά με σκληρά συστατικά, να παίρνετε ζεστά ντους, να εφαρμόζετε λειαντικά απολέπιση ή να αποτρίχετε τα χέρια σας. Επιπλέον, η εργασία σε ένα γραφείο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη τριβή στην περιοχή του αγκώνα, κάτι που μερικές φορές είναι αναπόφευκτο. & Rdquo;

2. Εάν έχετε προσκρούσεις ή κλίμακες, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.

Μπορείτε να google τα συμπτώματά σας ό, τι θέλετε, αλλά διατρέχετε τον κίνδυνο εσφαλμένης διάγνωσης. Εάν έχετε κάτι σαν ψωρίαση ή έκζεμα (και τα δύο εμφανίζονται συνήθως στους αγκώνες και τα γόνατα ) και μην το ξέρετε, η αυτο-συνταγογραφούμενη θεραπεία σας μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας ακόμη περισσότερο. Οι προσκρούσεις μπορεί να είναι οτιδήποτε από εντελώς καλοήθη κεράτωση pilaris ή κοκκώματα annulare , σε κάτι σαν δερματίτιδα herpetiformis , η οποία είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να προκληθεί από αλλεργία στη γλουτένη.

& ldquo; Είναι πάντα καλό να γίνεται διάγνωση, & rdquo; λέει ο δερματολόγος Doris Day, MD . & ldquo; Ο δερματολόγος μπορεί να ρίξει μια ματιά και να καταλάβει εάν υπάρχει μια υποκείμενη αιτία. & rdquo;

3. Ενυδατώστε με κερατολυτική λοσιόν.

Αυτός είναι ένας φανταστικός όρος για συστατικά όπως γαλακτικό οξύ, ουρία και σαλικυλικό οξύ. & ldquo; Αυτά θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση ορισμένων επιφανειακών στρωμάτων του δέρματος, αλλά έχουν επίσης μια υγραντική ιδιότητα, ώστε να φέρουν υγρασία, & rdquo; Ο Σαχ λέει. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε ψωρίαση ή έκζεμα, προειδοποιεί, επειδή τα κερατολυτικά θα ερεθίσουν αυτές τις καταστάσεις.

Δεν υπάρχει θεραπεία για την κεράτωση pilaris, που μπορεί να έχετε στα άνω χέρια και τα πόδια σας που προκαλείται από εσωτερικές τρίχες, αλλά όπως και με τους αγκώνες, η απαλή απολέπιση και ενυδάτωση βελτιώνεται η κατάσταση πολύ.

πόσο λάδι cbd να πάρεις

Για τα χέρια και τους αγκώνες, το Day θέλει να προτείνει Amlactin Ultra (με γαλακτικό οξύ) και, για πιο ενυδατικό αποτέλεσμα, SkinFix 12ωρη αλοιφή θαύματος . Προτείνει επίσης την απολέπιση με κάτι σαν αυτά τα Buff και Brighten pads από Εργαστήρια SweetSpot .

4. Χτυπήστε το σπα.

& ldquo; Υπάρχουν πολλές θεραπείες σπα που θα βοηθήσουν με τους ξηρούς αγκώνες, & rdquo; Λέει ο Σνάιντερ. & ldquo; Κατά τη θεραπεία ξηρών αγκώνων και βραχιόνων, σας συνιστώ να ξεκινήσετε με ένα απαλό απολεπιστικό. μια αλοιφή μικροδερμοαπόξεσης, όπως biafine ή shea butter, μια κρέμα με βάση καρύδα ή ελαιόλαδο · και φυσικά, SPF. & rdquo;

5. Επιλέξτε τις σωστές φυσικές θεραπείες.

Για όσους από εσάς θέλετε να πάρετε σπιτικές συνταγές φροντίδας δέρματος από το Διαδίκτυο, η Ημέρα έχει μερικές οδηγίες: & ldquo; Το λάδι αβοκάντο, το λάδι καρύδας ή το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει αυτό το δέρμα, & rdquo; αυτή λέει. & ldquo; Δεν θα τρίβω λεμόνι πάνω του, γιατί αυτό μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητο. & rdquo;

Η φυσική θεραπεία μπορεί να είναι ακόμα πιο απλή από ό, τι περιμένετε - όπως η άκρη της Schneider να φορέσει βαμβακερά πουκάμισα κάτω από αυτά τα άνετα αλλά γρατζουνιές μάλλινα πουλόβερ. Όταν έρχεται ο χειμώνας, εδώ πώς προστατεύει τον εαυτό της: & ldquo; Φροντίζω να πίνω άφθονο νερό, να μειώσω τον χρόνο ντους και να αποφύγω προϊόντα με άρωμα. & Rdquo;