Υπάρχουν παρενέργειες αυνανισμού; Busting 11 μύθοι

Ο αυνανισμός είναι φυσιολογικό, υγιής δραστηριότητα - και hella βολικό γιατί η αυτο-αγάπη απαιτεί μόνο τον εαυτό σας. Αλλά σε όλη την ιστορία, πολλοί άνθρωποι προειδοποίησαν ότι ο αυνανισμός θα σας δώσει ακμή, θα κάνει τις παλάμες σας τριχωτές ή θα σας προκαλέσουν τυφλούς.

Σήμερα, οι πιο παράλογοι μύθοι αυνανισμού ακούγονται αρκετά ανόητοι (όχι, σας το πέος δεν θα συρρικνωθεί !). Υπάρχουν όμως ακόμααφθονίαμύθων που δίνουν στη στίλβωση των οικογενειακών κοσμημάτων ένα κακό ραπ.

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να βάλετε αυτούς τους μύθους αυνανισμού.

Πρώτα απ 'όλα, (σχεδόν) όλοι το κάνουν

Σχεδόν όλοι μας ευχαριστούμε τον εαυτό μας. ΕΝΑ Έρευνα 2010 5.865 Αμερικανών ανδρών και γυναικών ηλικίας 14 έως 94 ετών διαπίστωσαν ότι ο αυνανισμός ήταν συχνός για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Και ήταν πιο συνηθισμένο από το σεξουαλικό σεξ σε έφηβους και ηλικιωμένους (πάρτε το, Gramps).

Αλλο Έρευνα 2010 από περισσότερες από 2.500 γυναίκες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες ηλικίας 18 έως 39 τρεμοπαίζουν το φασόλι πιο συχνά.

Όσον αφορά τις ανεπιθύμητες ενέργειες του αυνανισμού, εδώ είναι τι είναι σπάνιο και τι φανταστικό.

Μύθος 1: Ο αυνανισμός μειώνει τη σεξουαλική ευαισθησία

Λάθος, αλλά είναι περίπλοκο.

Είναι πιθανό να χάσετε την ευαισθησία στα κομμάτια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω προβλημάτων υγείας όπως Διαβήτης ή τραυματισμό - αλλάδενως αποτέλεσμα του αυνανισμού. Ωστόσο, ο αυνανισμόςμπορώνα μειώσει προσωρινά την ευαισθησία ή να προκαλέσει μούδιασμα που εξαφανίζεται.

Οι άνθρωποι με πέος μπορεί να βιώσουν μούδιασμα αφού έκανε το shuffle πέντε αρθρώσεων λόγω του ' σύνδρομο λαβής θανάτου ' Σε καμία περίπτωση δεν πρόκειται για νόμιμο ιατρικό όρο, αλλά περιγράφει ένα πολύ πραγματικό φαινόμενο.

Βασικά, έχετε τόσο ισχυρή λαβή στο πέος σας που σας απευαισθητοποιεί τα νεύρα. Στη συνέχεια, πρέπει να ανεβείτε με όλο και πιο έντονο αυνανισμό για να νιώσετε ευχαρίστηση. Όσοι έχουν αυτό το «σύνδρομο» μπορεί επίσης να δυσκολευτούν να κορυφωθούν κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν σύντροφο.

Ερευνα προτείνει ότι το σύνδρομο λαβής θανάτου είναι ένας φαύλος κύκλος που σε κάνει να αυνανίζεις σκληρότερα για να νιώσεις τίποτα. Τι κάνεις αν είσαι στα χέρια του «θανάτου»; Κάντε ένα διάλειμμα από τον αυνανισμό και μετά προσαρμόστε σε μια νέα, πιο ήπια τεχνική με την πάροδο του χρόνου.

Οι άνθρωποι με κολπικούς θα χαρούν να μάθουν ότι το «σύνδρομο νεκρού κόλπου» δεν είναι κάτι. Τα εξαιρετικά ευαίσθητα νευρικά άκρα του κόλπου μπορεί να αισθανθούν μούδιασμα ή λιγότερο ευαίσθητα μετά τον αυνανισμό, αλλά συνήθως σχετίζονται με το άγχος, τη φαρμακευτική αγωγή ή ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας.

Μύθος 2: Μπορείτε να αυνανιστείτε πάρα πολύ

Λάθος (για τη συντριπτική πλειοψηφία μας).

Δεν αυνανίζουμε όλοι το ίδιο ποσό, οπότε η ιδέα σας για «πάρα πολύ» θα μπορούσε να είναι διαφορετική από την ιδέα κάποιου άλλου. Υπάρχουν αίθουσες αυνανισμού που κάνουν τον εαυτό τους καθημερινά; Σίγουρα, και αυτό είναι απολύτως υγιές.

Ο αυνανισμός πολύ δεν προκαλεί ανησυχία, εκτός εάν κάνετε αυνανισμό πολλές φορές την ημέρα και μετά δεν αισθάνεστε καλά για αυτό. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι καταναγκαστικός αυτοερωτισμός , γνωστός και ως υποχρεωτικός αυνανισμός. Μπορεί να συνδεθεί με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), μια κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να προκαλέσει καταναγκαστική συμπεριφορά.

Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν ανησυχείτε για το πόσο συχνά αγγίζετε τον εαυτό σας.

Μύθος 3: Ο αυνανισμός προκαλεί καρκίνο του προστάτη

Ασαφές αλλά απίθανο.

Υπάρχει αντικρουόμενη έρευνα σχετικά με το αν ο αυνανισμός παίζει ρόλο στην ανάπτυξη ή την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

Ενας Μελέτη 2009 διαπίστωσε ότι ο συχνός αυνανισμός συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες στα 20 και 30 τους, αλλάμειώθηκεκίνδυνο μεταξύ των ανδρών στα 50 τους.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Επισκόπηση των μελετών του 2016 δεν βρήκε σαφή σχέση μεταξύ αυνανισμού και καρκίνου του προστάτη. Αλλο Μελέτη 2016 , η οποία ήταν μια δεκαετής παρακολούθηση μιας παλαιότερης μελέτης, έδειξε ότι οι άνδρες που αυνανίστηκαν συχνότερα ήταν λιγότερο πιθανό να διαγνωστούν με καρκίνο του προστάτη.

Μύθος 4: Μπορείτε να εθιστείτε στον αυνανισμό

Είναι περίπλοκο.

Ο συνεργάτης σας που λειτουργεί με μπαταρία μπορεί να αισθάνεται τόσο εκπληκτικό που θέλετε να διασκεδάσετε όλη την ώρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε εθισμένοι στο αυνανισμό.

Ενώ οι υπερσεξουαλικές συμπεριφορές απαιτούν περισσότερη μελέτη, η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία δεν αναγνωρίζει αυνανισμός ως εθιστικό. Δεν υπάρχει επίσης κλινική διάγνωση για τον εθισμό στον αυνανισμό.

Ωστόσο, ο καταναγκαστικός αυνανισμός είναι κάτι. Επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν αυνανίζετε 5 έως 15 φορές την ημέρα , νιώθεις άσχημα γι 'αυτό αργότερα και παρεμβαίνει σε άλλα μέρη της ζωής σου.

Μύθος 5: Ο αυνανισμός ανακουφίζει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως

Αληθής.

Όταν η περίοδος κράμπες είναιτο χειρότερο, θα κάνατε οτιδήποτε για να αισθανθείτε καλύτερα. Είστε τυχεροί, γιατί το να κάνετε ένα τρίψιμο βοηθά στην ανακούφιση κράμπες περιόδου . Αυτό συμβαίνει επειδή ο αυνανισμός προκαλεί το σώμα σας απελευθερώστε ενδορφίνες , ορμόνες που λειτουργούν ως φυσικό ανακουφιστικό πόνο.

Ο αυνανισμός οδηγεί επίσης στην απελευθέρωση της ντοπαμίνης (της «αίσθησης καλής» ορμόνης) και της ωκυτοκίνης (της «ορμόνης αγάπης»). Αυτές οι ορμόνες σας κάνουν να αισθάνεστε λιγότερο δυσάρεστοι.

Μύθος 6: Δεν είναι ασφαλές να αυνανίζεστε ενώ είστε έγκυος

Λάθος (με προειδοποίηση!).

Τα καλά νέα για οποιονδήποτε γίνεται εξαιρετικά καυλιάρης κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη είναι ότι το σεξ είναι απολύτως ασφαλές . Αυτό περιλαμβάνει το σεξ με τον εαυτό σας. Ο τράχηλος σας προστατεύει το μωρό, οπότε μην ανησυχείτε για το «σπρώξιμο» του μικρού σας. Και, όπως πάντα, αυνανίζομαι μόνο καθαρά σεξ παιχνίδια .

Η μεγάλη προειδοποίηση εδώ είναι για γυναίκες με ορισμένες συνθήκες υγείας , σαν προηγούμενος πλακούντας (όταν ο πλακούντας καλύπτει τον τράχηλο). Οι γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο πρόωρου τοκετού θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τον αυνανισμό.

Μύθος 7: Μπορείτε να τραυματιστείτε ενώ αυνανίζετε

Ψευδής.

Ναι, θα μπορούσατε δυνητικά ζεσταίνω το δέρμα του πέους σας ενώ αυνανίζετε (και σε αυτήν την περίπτωση, σας προτείνουμε λιπαρά ). Θα μπορούσατε επίσης να γρατσουνίσετε τον εαυτό σας με τα νύχια σας, οπότε φροντίστε να κρατάτε τα μωρά τακτοποιημένα.

Εκτός από αυτά τα σενάρια, είναι απίθανο να τραυματιστείτε ενώ αυνανίζετε. Απλώς βεβαιωθείτε ότι τα χέρια ή τα σεξ παιχνίδια σας είναι καθαρά και θα είστε καλό να πάτε.

Όσο για τον αυνανισμό με αντικείμενα που είναιδενερωτικά παιχνίδια; Καλύτερα να το αποφύγετε. Ένα αντικείμενο μπορεί να σπάσει ή να σπάσει μέσα σας, ή θα μπορούσατε να κάψετε τον εαυτό σας… η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται. Εξοικονομήστε μια άβολη επίσκεψη στο ER και χρησιμοποιήστε μόνο μέρη του σώματος και σεξουαλικά παιχνίδια για αυτο-εξερεύνηση.

Θυμηθείτε, το ευαίσθητο δεν σημαίνει ευαίσθητο! Μερικοί άνθρωποι αυνανίζονται με χαστούκι, τσίμπημα ή στρίψιμο ή σύροντας τα ηβικά μαλλιά τους (το κάνετε ... ενώ εσείςκάνωεσείς). Είναι δυνατόν να κάταγμα το πέος σας αυνανίζεται πολύ επιθετικά, αλλά είναιΠραγματικάσπάνιος.

Μύθος 8: Οι δονητές προκαλούν βλάβη στα νεύρα

Ψευδής.

Πιστεύετε ότι η χρήση της δικής σας ατμόσφαιρας στην υψηλότερη ρύθμιση θα έκανε μερικές από αυτές τις 8.000 νευρικές απολήξεις στην κλειτορίδα σας να νιώσουν μουδιασμένος , αλλά αν συμβαίνει αυτό, πιθανότατα έχετε υπερδιέγερση. Δεν είναι καταστροφικό και είναι εντελώς προσωρινό. Οι περισσότεροι ειδικοί σεξ θα σας έλεγαν επίσης ότι πιθανότατα δεν είναι καθόλου από τον δονητή σας.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Έρευνα 2009 από περισσότερες από 2.000 γυναίκες διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι χρήστες δονητών δεν παρουσίασαν αρνητικές επιπτώσεις από τον αυνανισμό.

Μύθος 9: Ο αυνανισμός μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και βλάπτει τη γονιμότητα

Ψευδής.

Οι γυναίκες μπορεί να έχουν πεπερασμένη ποσότητα αυγών, αλλά οι άντρες δεν έχουν πεπερασμένη ποσότητα σπέρματος. Ανάμεσα σε ένα κουταλάκι του γλυκού και μια κουταλιά της σούπας αναφωνώ βγαίνει κάθε φορά, και τα παιδιά αναπαράγουν αυτά τα κουτάβια κάθε μέρα!

Έτσι, όχι, ο αυνανισμός δεν θα μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας. Παραγωγή μωρών Η ικανότητα έχει πολύ περισσότερα να κάνει με την ηλικία, το βάρος, την κατανάλωση αλκοόλ, τις συνθήκες υγείας και τον τρόπο ζωής σας.

Μύθος 10: Ο αυνανισμός μειώνει την τεστοστερόνη

Ψευδής.

Ο αυνανισμός έχει πολύ μικρή επίδραση στο επίπεδο της τεστοστερόνης σας. (Αυτή η ορμόνη του σεξ συνδέεται συχνότερα με τους άντρες, αλλά στην πραγματικότητα βοηθά όλα τα φύλα να αναζωογονηθούν.)

Όταν αυνανίζεστε ή κάνετε σεξ, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας αυξάνονται φυσικά. Επιστρέφουν στο φυσιολογικό αφού χτυπήσετε το Big O. Δεν υπάρχει απόδειξη ότι αυνανίζεστε μειώνει την τεστοστερόνη επίπεδα στο σώμα σας συνολικά.

Από πού προέρχεται αυτός ο μύθος; Έχετε πιθανώς ακούσει για τους αθλητές που απέχουν από το σεξ πριν από ένα μεγάλο παιχνίδι βασισμένο στην ιδέα ότι χρειάζονται όλη την τεστοστερόνη τους. Αυτή η ιδέα χρονολογείται από αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι που πίστευαν ότι θα ήταν πιο επιθετικοί εάν ήταν σεξουαλικά απογοητευμένοι.

Μύθος 11: Ο αυνανισμός οδηγεί σε λιγότερο σεξ

Ψευδής.

τι σημαίνει αδελφή ψυχή

Ο αυνανισμός μπορεί πραγματικά να αυξήσει το δικό σας σεξουαλική ορμή . Πόσο συχνά κάνετε σεξ - με τον εαυτό σας ή με τους συντρόφους σας - είναι πολύ ατομικό. Μερικοί λαοί μπορεί να αισθάνονται έξαλλοι όταν κοιμούνται με κάποιον νέο, οπότε αυνανίζονται περισσότερο. Άλλοι όχι, και αυτό είναι φυσιολογικό.

Όσον αφορά την επιστήμη, γιατί ο αυνανισμός έχει πολύ μικρή επίδραση στο δικό σας τεστοστερόνη επίπεδα, δεν πρέπει να επηρεάζει καθόλου τη λίμπιντο σας.

Από την άλλη πλευρά, μια πρόσφατη έρευνα για 2.215 γυναίκες διαπίστωσε ότι ο αυνανισμός συχνότερα σχετίζεται με χαμηλότερη σεξουαλική ικανοποίηση με έναν σύντροφο.

Αλλά για τις περισσότερες γυναίκες, το να αγγίζετε τον εαυτό σας είναι μια άλλη επιλογή στον σεξουαλικό μπουφέ,δεναντικατάσταση για σεξουαλική επαφή. ΕΝΑ έρευνα 425 Γερμανών γυναικών διαπίστωσαν ότι οι περισσότερες γυναίκες ασχολήθηκαν τόσο με την ευχαρίστηση όσο και με το σύντροφο σεξ και δεν χρησιμοποίησαν τον αυνανισμό ως υποκατάστατο του σεξ.

tl; δρ

• Ο αυνανισμός είναι υγιής, φυσιολογικός καιπολύκοινός
• Ο αυνανισμός δεν είναι εθιστικός, αλλά αν αγγίζετε τον εαυτό σας υποχρεωτικά, μιλήστε σίγουρα με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
• Δεν μπορείτε να καταστρέψετε τα νεύρα σας με δονητή.
• Το «σύνδρομο λαβής του αυνανισμού του αυνανισμού» είναι κάτι - αν πρέπει να ανεβείτε το ante για να νιώσετε την ίδια ευχαρίστηση, κάντε ένα διάλειμμα.
• Η κριτική επιτροπή έχει σχέση με τον αυνανισμό και τον καρκίνο του προστάτη.
• Ο αυνανισμός δεν μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων ή την τεστοστερόνη και δεν οδηγεί σε λιγότερο σεξ.
• Ένα αυτο-αγάπη φύλλο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπες περιόδου.
• Είναι ωραίο να αυνανίζεστε ενώ είστε έγκυος, εκτός εάν έχετε συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις.
• Δεν είναι πιθανό να τραυματίσετε τον εαυτό σας κατά τον αυνανισμό. Χρησιμοποιήστε καθαρά χέρια και καθαρά παιχνίδια σεξ.