Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ο αυνανισμός έχει προχωρήσει πολύ από την περίφημη περιστατικό μηλόπιτα στο 'American Pie'.
Κινούμαστε πολύ μακριά από την ξεπερασμένη σκέψη ότι το να αγγίζουμε τον εαυτό μας είναι επαίσχυντο. Ειλικρινά, δεν είναι. Η επιστήμη μας λέει ότι το τρίψιμο είναι εντάξει - ακόμη και υγιές.
Μέχρι τώρα, ελπίζουμε να έχετε ακούσει τις ικανοποιητικές ειδήσεις ότι το προσωπικό παιχνίδι δεν θα σας κάνει να τυφλώσετε ή να εκραγείτε στις φλόγες.
wiki tj miles
Αλλά μπορεί να αναρωτιέστε εάν ο αυνανισμός επηρεάζει τη σεξουαλική σας ορμή είτε θετικά είτε αρνητικά ή αν ενισχύει την ικανότητά σας να το αποκτήσετε στο IRL. Έχουμε απαντήσεις.
Ο αυνανισμός δεν θα εμποδίσει την επιθυμία σας
Σκέφτεστε να κάνετε σόλο αποστολή; Λοιπόν, απολαύστε το ταξίδι. Δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε. Αυνανισμός έχει ελάχιστο αντίκτυπο στο επίπεδό σας τεστοστερόνη , η σεξουαλική ορμόνη που συνδέεται με τη λίμπιντο για όλα τα φύλα.
Δεν εξαντλείτε την τεστοστερόνη σας (και επομένως την επιθυμία σας) πνιγώντας το κοτόπουλο ή κάνοντας διπλό κλικ στο ποντίκι, όπως λένε. Αυτό που κάνετε είναι να δώσετε στον εαυτό σας μια ωραία κυκλοφορία και ναι, πιθανώς να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για μελλοντική απόλαυση.
Στο ' Έκθεση Self-Pleasure , 'Δημοσιεύθηκε το 2019 από μια εταιρεία που κάνει σεξ παιχνίδια, οι ερωτηθέντες της έρευνας ταξινόμησαν τις δραστηριότητες κατά το επίπεδο ανακούφισης από το άγχος που παρείχαν. Ο αυνανισμός ήρθε στη δεύτερη θέση, ακριβώς πίσω από το σεξ.
Γιατί είναι οργασμός τόσο υπέροχο; Καθώς ερχόμαστε, τα σώματά μας μας πλημμυρίζουν με αίσθηση καλής ποιότητας όπως η οξυτοκίνη, που ονομάζεται «ορμόνη αγάπης» και ντοπαμίνη, σύμφωνα με ένα άρθρο αναθεώρησης που γράφτηκε το 2011. Magon N, et al. (2011). Η οργασμική ιστορία της ωκυτοκίνης: Αγάπη, λαγνεία και εργασία. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
Ο αυνανισμός μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να κρατήσετε το σεξουαλικό πιλότο σας ανοιχτό, λέει Μέγκαν Φλέμινγκ , PhD, θεραπευτής σεξ και σχέσεων.
Έτσι, η απάντηση είναι ναι, πιθανότατα μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σας ορμή. Εάν έχετε τη συνήθεια να φέρετε τον εαυτό σας στο αποκορύφωμα και να ζήσετε την απόλαυση και τη χαλάρωση που συνοδεύει, θα είστε σε καλή πρακτική για να φτάσετε στην πόλη με έναν σύντροφο.
Ο αυνανισμός σας προκαλεί για την απόλαυση του συντρόφου σας
Ενώ κανείς δεν θα σε αγγίξειακριβώςόπως κι εσείς, το να έχετε έναν υπέροχο χρόνο με τον εαυτό σας δεν θα μειώσει τον αγώνα με κάποιον άλλο, λέει Μέγκαν Στουμπς , σεξολόγος και σεξουαλικός εκπαιδευτής.
Αντ 'αυτού, το να είσαι πολύ συντονισμένος σε αυτό που σε ενεργοποιεί μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πρόδρομοςκαλύτερο σεξ. Μπορείτε να δείτε τον αυνανισμό ως ευκαιρία επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας - αγγίξτε τον εαυτό σας μπροστά τους, δείξτε τους τι λειτουργεί.
Ανεξάρτητα από το εάν θέλετε ή όχι να κάνετε τον αυνανισμό μέρος του παιχνιδιού των συνεργατών σας, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για την αυτο-αγάπη που καταστρέφει τη λίμπιντο σας. Εξάλλου, δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας πόση σεξουαλική ορμή πρέπει να έχεις, λέει Ίαν Κέρνερ , PhD, LMFT, εξουσιοδοτημένος θεραπευτής και σύμβουλος σεξουαλικότητας.
Και τοανθεκτική περίοδος, ο χρόνος που χρειάζεται ένα άτομο με πέος να ξυπνήσει ξανά μετά την έλευση του, μπορεί να κυμαίνεται από λίγα λεπτά έως μερικές ημέρες, ανάλογα με τη συνολική υγεία, τη διατροφή, την άσκηση και το επίπεδο άγχους του ατόμου.
Άτομα με κλειτορίς συνήθως δεν απαιτείται χρόνος επαναφοράς - γεια, διπλό O! - εκτός εάν τα μέρη τους αισθάνονται πολύ ευαίσθητα για να το ξανακάνουν.
Ωστόσο, αν ανησυχείτε ότι η ευχαρίστηση του εαυτού σας θα σας κάνει λιγότερο ενθουσιασμένους για αργότερα οργασμικές δραστηριότητες, δοκιμάστε να ξεκινήσετε την τριβή χωρίς να ολοκληρώσετε τη δουλειά για να «αποθηκεύσετε τη σεξουαλική ενέργεια», προτείνει ο Kerner.
Η αυτο-εξερεύνηση προάγει τη θετική αυτο-εικόνα
Εκτός από την αίσθηση της χαράς, ο αυνανισμός μπορεί να έχει και άλλα σημαντικά οφέλη.
Μια έρευνα ορόσημο από το 2011 έδειξε μια πιθανή σχέση μεταξύ της αυτοδιέγερσης στις γυναίκες εφήβους και των πιο θετικών σεξουαλικών εμπειριών και της αυτο-εικόνας αργότερα στη ζωή. Robbins C, et al. (2011). Επικράτηση, συχνότητα και συσχετισμός αυνανισμού με συνεργαζόμενες σεξουαλικές συμπεριφορές μεταξύ των εφήβων των ΗΠΑ. DOI: 10.1001 / archpediatrics.2011.142
Η ίδια έρευνα έδειξε μια πιθανή συσχέτιση μεταξύ των εφήβων κοριτσιών που βλέπουν τον αυνανισμό ως θετικό και έχοντας μια καλή σεξουαλική εμπειρία για πρώτη φορά.
Ευτυχώς, σήμερα υπάρχουν παραστάσεις όπως « PEN15 , 'Που έκαναν τον αυνανισμό θέμα για ολόκληρο το επεισόδιο (στο Hulu, σεζόν 1, επεισόδιο 3). Είναι πιο πιθανό από ποτέ για τα μέσα μαζικής ενημέρωσης να δείξουν ότι τα fajita ξεφλουδίζουν με θετικό φως - παρά ως κάτι που αισθάνεται ντροπιαστικό ή ένοχο.
Το πακέτο
Αυτή η έκθεση ευχαρίστησης του 2019 λέει ότι το 84 τοις εκατό των Αμερικανών έχουν κάποια εμπειρία με το μόνο του (εντυπωσιασμένο ακόμα με τον αριθμό των ψευδώνυμων αργκό που έχουμε χρησιμοποιήσει;).
Με άλλα λόγια, οι περισσότεροι από εμάς το κάνουμε και δεν είναι τίποτα να αισθανόμαστε περίεργοι. Ο αυνανισμός είναι καλός (ΠραγματικάΚαλός). Μας κρατάει ανανεωμένους και συντονισμένους με το σώμα μας.
Δεν υπάρχει τρόπος να βγαίνετε από την επιθυμία - οπότε μη διστάσετε να χτυπήσετε τον μαϊμού, να τρυπήσετε το γατάκι, να κουπίσετε το ροζ κανό, να κηρύξετε το δελφίνι, να δοκιμάσετε το υλικό… (τώρα είστε εντυπωσιασμένοι). Θα σας αφήσουμε σε αυτό.
