Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Συγχαρητήρια! Τα δικα σου τεστ εγκυμοσύνης έχει δύο καθαρές ροζ γραμμές και η καρδιά σας τρέχει με ενθουσιασμό. Συμβαίνει πραγματικά. Λοιπόν, πότε είναι ασφαλές να μοιραστείτε τα νέα με όλους;
Πολλοί άνθρωποι περιμένουν μέχρι την 13η εβδομάδα για να χύσουν το τσάι. Αλλά αυτή είναι η εγκυμοσύνη σας, οπότε μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για εσάς.
Εδώ είναι μερικοί νόμιμοι λόγοι για να αναπνέετε και να περιμένετε πριν δημοσιεύσετε τα νέα στο Facebook.

Δεν είστε ακόμα έξω από το δάσος
Η αποβολή είναι πολύ ενοχλητική, συμβαίνει στο 10 έως 15 τοις εκατό εγκυμοσύνης. Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος τις πρώτες 12 εβδομάδες, όταν πρόκειται 80 τοις εκατό συμβαίνουν αποβολές.
Τα στατιστικά φαίνονται τρομακτικά, αλλά θυμηθείτε, οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι είναι έγκυες για τις πρώτες αρκετές εβδομάδες. Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος αποβολής των συμμετεχόντων μειώθηκε σημαντικά από την εβδομάδα 6 έως την εβδομάδα 9, μειώνοντας από 9,4% σε λιγότερο από 1%.
Περίπου μισό των αποβολών του πρώτου τριμήνου οφείλονται σε χρωμοσωμικές ανωμαλίες (γνωστές και ως γενετική), πράγμα που σημαίνει ότι το έμβρυο δεν αναπτύχθηκε σωστά από τη στιγμή της σύλληψης. Εμπιστευτείτε ότι το σώμα σας είναι έξυπνο και θέλει να μεγαλώσει τον πιο υγιεινό μικρό άνθρωπο.
Όσον αφορά το άλλο 50 τοις εκατό των περιπτώσεων, μπορεί να οφείλονται σε αυτούς τους παράγοντες:
- λοιμώξεις
- συμφύσεις της μήτρας (ουλώδης ιστός στη μήτρα σας)
- προβλήματα περιόδου (α συντόμευση της ωχρινικής φάσης μπορεί να προκαλέσει αποτυχία εμφύτευσης)
- ανισορροπίες ορμονών
Η ηλικία παίζει επίσης ρόλο. Όσο μεγαλύτερος είστε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες αποβολής.
- Για άτομα ηλικίας 20 έως 30 ετών, ο κίνδυνος είναι 9 έως 17 τοις εκατό .
- Στην ηλικία των 35 ετών, ο κίνδυνος είναι 20 τοις εκατό.
- Στα 40, είναι 40 τοις εκατό.
- Στα 45, είναι 80 τοις εκατό.
Η απώλεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ακόμη πιο ενοχλητική εάν συμβεί αφού μοιραστείτε τα νέα σας με την οικογένεια και τους φίλους σας. Επειδή οι αποβολές του πρώτου τριμήνου είναι τόσο συχνές, πολλοί άνθρωποι περιμένουν μέχρι το σημάδι των 12 εβδομάδων για να κάνουν μια ανακοίνωση.
Δεν έχετε δει ακόμα το έγγραφό σας
Πολλοί άνθρωποι ανέβαλαν τις ανακοινώσεις μέχρι να έχουν προγεννητικό έλεγχο. Μετά από αυτόν τον πρώτο έλεγχο, θα γνωρίζετε την εκτιμώμενη ημερομηνία λήξης και τον κίνδυνο μολύνσεων ή αποβολής.
Ο πρώτος σας προγεννητικός έλεγχος είναι πιθανό να είναι περίπου την εβδομάδα 8. Ιδανικά, θα πρέπει να είστε αρκετά μακριά ώστε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης να επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη σας και να ελέγξετε για καρδιακό παλμό ( ψευδώς θετικά , ο καθενας?).
Ένας υπέρηχος μπορεί συνήθως να επιβεβαιώσει μια βιώσιμη εγκυμοσύνη σε κύηση 6 έως 8 εβδομάδων. Ένα φορητό Doppler μπορεί συνήθως να πάρει τον καρδιακό παλμό από 12 έως 14 εβδομάδες.
Πιθανότατα θα νιώσετε όλες τις αισθήσεις όταν ακούτε τον καρδιακό παλμό του μωρού σας για πρώτη φορά. Μερικοί άνθρωποι θέλουν αυτή τη διαβεβαίωση πριν μοιραστούν τα νέα. Μπορεί επίσης να είναι διασκεδαστικό να έχετε μια εικόνα υπερήχων όταν το λέτε σε όλους.
Χάσατε μια εγκυμοσύνη στο παρελθόν
Εάν είχατε αποβολή στο παρελθόν, ίσως νιώθετε πιο άνετα να περιμένετε έως ότου μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για επαναλαμβανόμενη απώλεια εγκυμοσύνης (RPL), η οποία είναι μια αποβολή μετά από προηγούμενες απώλειες.
Οι πιθανότητες RPL είναι τρομακτικές, αλλά τα καλά νέα είναι ότι ο πάροχός σας μπορεί να βοηθήσει. Στο πρώτο σας προγεννητικό ραντεβού, πιθανότατα θα λάβετε εξετάσεις, ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ και άλλες εξετάσεις που αφορούν την ιατρική σας κατάσταση.
Εάν είστε νευρικοί επειδή έχετε χάσει μια εγκυμοσύνη στο παρελθόν, είναι εντάξει να περιμένετε περισσότερο για να το ανακοινώσετε. Πηγαίνετε με το έντερό σας και κάντε το σωστό για εσάς.
Οφέλη της αναμονής περισσότερο
Υπάρχουν πολλά οφέλη για να περιμένετε ακόμη περισσότερο για να πείτε στον κόσμο για το κουλούρι σας στο φούρνο:
- Ο κίνδυνος αποβολής μετά την ανακοίνωση είναι πολύ χαμηλότερος μετά το σημάδι των 12 εβδομάδων.
- Πιθανότατα θα νιώσετε πιο άνετα για την εγκυμοσύνη σας αφού ακούσετε τον καρδιακό παλμό ή / και να κάνετε υπερηχογράφημα.
- Μπορείτε να απολαύσετε τις ειδήσεις ιδιωτικά και να το σκεφτείτε μεγάλη αλλαγή ζωής προτού αρχίσουν να πετούν οι απόψεις όλων των άλλων.
Μερικοί άνθρωποι περιμένουν ακόμη περισσότερο από 12 εβδομάδες για να πουν στην οικογένεια και τους φίλους τους. Και αυτό είναι εντάξει. Μόνο * εσείς * γνωρίζετε τι είναι καλύτερο για εσάς. Εάν έχετε χάσει μια εγκυμοσύνη στο παρελθόν, μπορεί να αισθανθείτε πιο άνετα να περιμένετε μέχρι το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο.
πώς να καταλάβετε εάν ένας άντρας είναι ενεργοποιημένος
Εάν αγωνίζεστε με ανησυχία , ένα ιατρικό ζήτημα, ή ακόμα και το άγχος της ζωής, μερικές φορές αισθάνεται καλύτερα να επεξεργαστείτε τα σχέδιά σας ιδιωτικά. Σκεφτείτε να πείτε σε έναν ή δύο φίλους και να τους ζητήσετε να κρατήσουν το μυστικό σας στο κλείδωμα για μερικές εβδομάδες.
Αν περιμένετε έναν ή δύο μήνες, θα μπορούσατε να δημοσιεύσετε την ανακοίνωση γύρω από ένα από αυτά τα συναρπαστικά ορόσημα:
- το πρώτο σας υπερηχογράφημα
- ανακαλύπτοντας το φύλο του μωρού
- φτάνοντας στο μισό σημείο (γεια, εβδομάδα 20!)
- το χτύπημά σας αρχίζει να εμφανίζεται
Πιθανά μειονεκτήματα της αναμονής
Οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουν λίγο για να χύσουν το τσάι στο Facebook, αλλά υπάρχουν μερικά σημαντικά μειονεκτήματα εάν δεν το πείτεο καθεναςγια το μωρό σας στο πλοίο μέχρι το δεύτερο τρίμηνο.
Ας το κρατήσουμε 100: Το πρώτο τρίμηνο δεν είναι πικνίκ. Γεια σας, πρωινή αδιαθεσία και εξάντληση! Η κοινή χρήση των ειδήσεών σας με το BFF ή μερικούς στενούς ανθρώπους θα δημιουργήσει ένα δίκτυο υποστήριξης. Και εάν έχετε πρόωρη αποβολή, δεν θα χρειαστεί να το επεξεργαστείτε μόνοι σας.
Εάν η εργασία σας συνεπάγεται σωματική εργασία, πιθανότατα θα πρέπει να ενημερώσετε τον διευθυντή σας για την εγκυμοσύνη σας το συντομότερο δυνατόν. Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να γνωρίζει εάν η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, αλλά δεν είναι κακό να είστε προσεκτικοί.
Διαβάστε παρακάτω συστάσεις για την ανύψωση ενώ είστε έγκυος και λάβετε υπόψη αυτούς τους κινδύνους στο χώρο εργασίας:
- να είστε στα πόδια σας όλη την ημέρα
- έκθεση σε τοξικές χημικές ουσίες
- επαναλαμβανόμενη βαριά ανύψωση (όπως ανυψωτικά κουτιά κάθε 5 λεπτά)
- κάμψη στη μέση 20+ φορές ανά βάρδια
Ποιος πρέπει να πεις πρώτα;
Προφανώς, η δημοσίευση ενός preggers αποκαλύπτει στο IG προτού καλέσετε τη γιαγιά δεν είναι bueno. Αλλά δεν υπάρχει αυστηρό πρωτόκολλο για το ποιος θα δει πρώτα τις φωτογραφίες υπερήχων σας.
Μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν ευκολότερο να ανακοινώσουν ανά κατηγορία.
Λέγοντας φίλους
Πιθανότατα θέλετε να πείτε πρώτα στους καλύτερους φίλους σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι ξέρουν να κρατούν το μυστικό. Εξετάστε το ενδεχόμενο αν οι ειδήσεις γλιστρήσουν σε έναν από τους συγγενείς σας.
Δίδυμοι γυναίκα Κριός άνδρας σεξουαλικά
Μόλις οι καλύτεροι σας συμμετάσχουν στην ανακοίνωση, κάντε ένα σχέδιο για να διαδώσετε τη λέξη στην οικογένεια και στον επόμενο κύκλο φίλων σας.
Είναι εντάξει να ενημερώνετε τους φίλους σας όταν δημοσιεύετε μια διασκεδαστική ανακοίνωση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Λέγοντας οικογένεια
Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να πουν πρώτα στις οικογένειές τους. Αυτό είναι πιθανώς εξαιρετικά συναρπαστικό για τους γονείς σας, ειδικά αν αυτό θα είναι το πρώτο εγγονό τους.
Εάν αναβάλλετε τις ανακοινώσεις έως το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο, ίσως θέλετε να ενημερώσετε ιδιωτικά μερικά μέλη της οικογένειας νωρίτερα. Ανακοινώστε το με τρόπο που είναι διασκεδαστικός και άνετος για εσάς και απολαύστε τις αντιδράσεις τους.
Πιθανότατα θα εκτιμήσετε να έχετε μερικά άτομα που κάνουν check-in για ενημερώσεις μωρών και προγεννητικά ραντεβού.
Ανακοινώσεις στο χώρο εργασίας
Ενημερώστε αμέσως το αφεντικό σας εάν η εγκυμοσύνη επηρεάζει την ικανότητά σας να κάνετε τη δουλειά σας.
Ας ελπίσουμε ότι ο διευθυντής σας είναι ο τύπος που θα είναι ευτυχισμένος για εσάς. Αν όχι, μάθετε τα δικαιώματά σας. ο Νόμος περί διακρίσεων κατά την εγκυμοσύνη (πέρασε το 1978) προστατεύει νόμιμα το δικαίωμά σας σε εύλογα αιτήματα για στέγαση και ασφάλεια στο χώρο εργασίας ενώ είστε έγκυος.
Ακόμα κι αν έχετε δουλειά στο γραφείο, το να κάνετε ping στον εργοδότη σας για την εγκυμοσύνη σας μπορεί να είναι καλό. Θα πρέπει να συζητήσετε την άδεια μητρότητας και την κάλυψη ενώ είστε μακριά.
Θυμηθείτε: Μπορείτε να ζητήσετε από το αφεντικό σας να διατηρήσει τα πράγματα απόρρητα. Μπορείτε να μιλήσετε απευθείας με τον ΥΕ εάν δεν αισθάνεστε άνετα να ενημερώσετε τον διευθυντή σας. Το να είσαι απλός και επαγγελματίας από την αρχή θα κάνει οποιεσδήποτε επικείμενες μεταβάσεις εργασίας πιο ομαλές.
Ανακοινώσεις κοινωνικών μέσων
Ανακοινώνετε την εγκυμοσύνη σας στα κοινωνικά μέσα; Να είστε προετοιμασμένοι: Πρόκειται να λάβετε τα περισσότερα σχόλια και επισημάνσεις 'μου αρέσει' στη ζωή σας.
Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος στιγμή να πείτε στον κόσμο για το κουλούρι σας στο φούρνο. Η μεγαλύτερη ανησυχία σας θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα σημαντικά άτομα στη ζωή σας (δείτε παραπάνω) θα μάθουνεσείς, όχι από μια ανάρτηση στο Facebook.
Εάν αποφασίσετε να κάνετε μια εικονική ανακοίνωση, διασκεδάστε με αυτήν. Δεν υπάρχει καμία πίεση για να αποκαλύψετε τη χαριτωμένη στο Διαδίκτυο ή να δημιουργήσετε ξεχωριστές αναρτήσεις για Snapchat, Instagram και TikTok. Απολαύστε τον ενθουσιασμό και μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα.
Πότε είναι η * καλύτερη * ώρα;
Στο τέλος, ξέρετε τον εαυτό σας καλύτερα. Πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας όποτε νιώθετε άνετα.
Ρωτήστε τον εαυτό σας:
- Ποιος είναι ο τρέχων κίνδυνος για αποβολή;
- Το να λέω στους ανθρώπους να με κάνουν περισσότερο ή λιγότερο άνετο;
- Ποιος το κάνωχρειάζομαινα πει? (Συνεργάτης, πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, αφεντικό;)
- Εάν συμβεί κάτι, ποιος θα θέλω στο δίκτυο υποστήριξής μου;
Συμπέρασμα
Πολλοί άνθρωποι δεν ανακοινώνουν τις εγκυμοσύνες τους έως την εβδομάδα 12 ή 13, επειδή ο κίνδυνος αποβολής είναι υψηλότερος κατά το πρώτο τρίμηνο. Αλλά δεν υπάρχει σωστός ή λάθος χρόνος να πούμε στους ανθρώπους. Κάντε ό, τι αισθάνεστε άνετα.
Για λόγους υγείας, ενημερώστε τον γιατρό σας μόλις νομίζετε ότι είστε έγκυος. Μετά από αυτό, αποφασίστε πότε να χύσετε το τσάι σε φίλους και συγγενείς. Οι ανακοινώσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα έρθουν μετά την ενημέρωση των πιο σημαντικών ατόμων IRL.
Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό περιμένετε να μοιραστείτε τα νέα, αρχίστε να φροντίζετε αμέσως. Προγραμματίστε ένα προγεννητικό ραντεβού, πάρτε προγεννητικές βιταμίνες και φάτε καλά. Συγχαρητήρια!