Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Να πάρει πέρασε από ένα παιδί στο μπάσκετ παραλαβής ή με ένα μάγκα με παπούτσια μπαμπά θα μπορούσε να κάνει οποιονδήποτε θέλει να πάρει γρηγορότερα, ισχυρότερα και καλύτερα -γρήγορα.
Τα αξεσουάρ που βελτιώνουν την απόδοση υπόσχονται μια φορητή, γρήγορη και γρήγορη λύση: Άμεσα βελτιωμένη ισορροπία, δύναμη και ευελιξία .
Όμως, κάποιος που εμφανίστηκε για να εργασθεί σε ένα εργαστήριο παλτό τους έχει δώσει το προβάδισμα; Τα περιδέραια και τα βραχιόλια προσφέρουν πραγματικά ένα πλεονέκτημα, ή είναι όλα μόδα μυθοπλασία; Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.
Ισορροπία Ισχύος: τι είναι όλα αυτά;
Ισορροπία δύναμης επί του παρόντος ισχυρίζεται ότι τους Ολογράμματα βραχιολιών «Βασίζονται σε ανατολικές φιλοσοφίες» που «σχετίζονται με την ενέργεια» (γνωστός και ως chi ή chakras). Δεν εξηγούν πώς το βραχιόλι υποτίθεται ότι επηρεάζει τις «ενέργειές σας» ή βελτιώνει την απόδοσή σας.
Ωστόσο, το Power Balance ισχυρίζεται ότι έχει μαρτυρίες από όλο τον κόσμο. Ο ιστότοπός τους απαριθμεί πολλούς επαγγελματίες αθλητές που φορούν αυτό το βραχιολάκι. Και αν ο τενίστας Mardy Fish στέκεται στο βραχιόλι, τότε ποιοι θα πούμε αν είναι η ραχοκοκαλιά της επιτυχίας του;
σέξι και σαγηνευτικό
Εν τω μεταξύ, το Πιτέν μάρκα, υποστηριζόμενη από τον επαγγελματία παίκτη γκολφ Hideki Matsuyama, μιλά για την τεχνολογία Aqua-Titanium.
Το τιτάνιο, ένα υποαλλεργικό και εξαιρετικά βιοσυμβατό μέταλλο, έχει ιδιότητες που εξισορροπούν τα φυσικά ρεύματα του σώματός σας. Κάποια έρευνα υποστηρίζει αυτή τη δήλωση. Wood MM,et αϊ.(2015). Αντιδράσεις υπερευαισθησίας στο τιτάνιο: διάγνωση και αντιμετώπιση. 10.1097 / DER.0000000000000091
Μερικοί πιστεύουν ότι τα προϊόντα σε αυτόν τον τομέα μπορούν ή όχι να μειώσουν τον πόνο και την κόπωση, να βελτιώσουν τη δύναμη και να βοηθήσουν στη «βιοηλεκτρική ροή» (ένας φανταχτερός όρος για την κυκλοφορία του οξυγόνου γύρω από το σώμα).
Ωστόσο, αυτό μπορεί να αποδειχθεί πολύ μπαλαρίνα για να είναι αληθινό. Προηγούμενη έρευνα από το 2011 έχει μια πιο σκοτεινή άποψη για τα βραχιόλια Power Balance, υποστηρίζοντας ότι δεν παρέχουν πραγματικά τα οφέλη που θα ήθελε η ομάδα μάρκετινγκ να πιστεύετε ότι κάνουν.et αϊ.(2011). Μπορεί το βραχιόλι Power Balance να βελτιώσει την ισορροπία, την ευελιξία, τη δύναμη και την ισχύ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737916/
Λειτουργούν προϊόντα όπως τα βραχιόλια Power Balance;
Όλη η διαφημιστική εκστρατεία δημιουργεί την ερώτηση: Αυτά τα μπιχλιμπίδια κάνουν πραγματικά τη διαφορά; Θα μεταβείτε αμέσως από τον James Corden σε Michael Jordan με τη βοήθεια ενός τρισδιάστατου ολογράμματος;
Κοσμήματα που ισχυρίζονται ότι χειρίζονται συχνότητες ή ηλεκτρικές παρορμήσεις μέσα στο σώμα υπάρχουν από τη δεκαετία του '70. Μελέτες έχουν αποδεσμεύσει πολλούς ισχυρισμούς από τους κατασκευαστές παλαιότερων προϊόντων και τα στοιχεία δείχνουν ότι τα συγκροτήματα Power Balance δεν λειτουργούν καλύτερα από ένα εικονικό φάρμακο. Συγγνώμη, παιδιά. Πωλεί PD,et αϊ. (2014). Επίδραση ενός ολογραφικού βραχιολιού αρνητικών ιόντων στη μέγιστη αερόβια απόδοση. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/10000/Effect_of_a_Negative_Ion_Holographic_Bracelet_on.25.aspx
Το μόνο πλεονέκτημα των βραχιόνων Power Balance σε σχέση με μια τυχερή λαστιχένια ζώνη είναι ότι είναι πολύ πιο πολύχρωμα (και περίπου 25 $, πολύ πιο ακριβά).
Ωστόσο, τα βασικά αξεσουάρ απόδοσης συνεχίζουν να πωλούνται, όπως είναι προφανές με τον τεράστιο αριθμό αντικειμένων που συσσωρεύουν την αγορά. Ωστόσο, προτού κολλήσετε στο κυνικό καπέλο σας, αυτά τα βραχιόλια μπορεί να μην είναι τελικά ένα λαμπερό σωρό faux-spiritual dinkum. Βραχιόλι αρνητικών ιόντων - Καλό για υγεία; https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/negative-ion-bracelet-%E2%80%94-good-health
Ισχύς έναντι εικονικού φαρμάκου
Λοιπόν, τρέξατε να αγοράσετε ένα βραχιόλι Power Balance και αποδείχθηκε ότι δεν ήταν το δαχτυλίδι τροφοδοσίας Green Lantern που περιμένατε. Ποτέ μην φοβηθείς!
Σε μια μελέτη των πρώτων βραχιολιών, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, ενώ τα συγκροτήματα δεν λειτουργούσαν καλύτερα από το εικονικό φάρμακο, ορισμένοι που φορούν ακόμα θα μπορούσαν να επωφεληθούν από αυτά επειδή απλά έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση ενώ το φορούν. Lindheimer, JB, et al. (2015). Ποσοτικός προσδιορισμός της επίδρασης του εικονικού φαρμάκου στα ψυχολογικά αποτελέσματα της άσκησης: Μια μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων δοκιμών. DOI: 10.1007 / s40279-015-0303-1
Άλλοι ερευνητές υποψιάζονται ότι το ίδιο μπορεί να ισχύει για πιο σύγχρονα κοσμήματα απόδοσης. Παρόλο που η τεχνολογία πίσω από το Power Balance και οι συγγενείς της ενδέχεται να μην λειτουργούν, μπορούν να δημιουργήσουν ένα εφέ εικονικού φαρμάκου που σας βάζει στον σωστό χώρο για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας. Ross, D. (2016) Τα βραχιόλια ενέργειας κάνουν πραγματικά τίποτα; https://sites.psu.edu/siowfa16/2016/09/15/do-energy-bracelets-actually-do-anything/
Μια παρόμοια μελέτη για βραχιόλια χαλκού και μαγνητικούς ιμάντες καρπού διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες με ρευματοειδή αρθρίτιδα δεν είχαν «στατιστικά σημαντικές διαφορές» στον πόνο, τη φλεγμονή ή τη σωματική λειτουργία πέρα από το παλιό αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου. Richmond SJ, et al. (2013). Βραχιόλια χαλκού και μαγνητικοί ιμάντες καρπού για ρευματοειδή αρθρίτιδα - Αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα: Μια τυχαιοποιημένη διπλή-τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο διασταυρούμενη δοκιμή. DOI: 10.1371 / journal.pone.0071529
Μεγάλος. Έτσι, τα εικονικά φάρμακα μπορούν να προσφέρουν οφέλη χωρίς κανένα κίνδυνο. Αλλά δεν το διάβασες αυτό το άρθρο απλώς το κατέστρεψε; Kaptchuk TJ, et al. Placebos χωρίς εξαπάτηση: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21203519
Δεν είναι καν κοντά. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από το αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκουακόμα κι αν γνωρίζουν ότι είναι ένα εικονικό φάρμακο.Richmond SJ, et αϊ. (2009), Θεραπευτικές επιδράσεις μαγνητικών και χαλκού βραχιολιών στην οστεοαρθρίτιδα: μια τυχαιοποιημένη δοκιμή crossover ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103
Τα κοσμήματα από παλιό σχολείο πιθανότατα δεν θα λειτουργήσουν θαύματα, αλλά υπάρχουν λίγα που πρέπει να χάσετε (εκτός από όσα χρήματα επρόκειτο να ρίξετε στο επόμενο πακέτο κοστουμιών σας στο Fortnite)
Εάν κάποιος έχει το « Μυστική ουσία Ήδη μέσα τους, πιστεύοντας σε ένα βραχιόλι, ένα κολιέ ή ένα χαριτωμένο ροζ δαχτυλίδι θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται για να το βγάλουν έξω.
Τάσεις επόμενης γενιάς
Με τις νέες τεχνολογίες και έναν κατανοητό μακροχρόνιο σκεπτικισμό σχετικά με το αν ένα βραχιόλι μπορεί να σας μετατρέψει σε νικητή, το Power Balance και οι συνεργάτες του φαίνεται να λαμβάνουν λιγότερη προσοχή. Η εστίαση αλλάζει από φθορά ενέργειας σεέξυπνο γρανάζι. Silina Y, et αϊ. (2015). Νέες κατευθύνσεις στα κοσμήματα: μια προσεκτική ματιά στις αναδυόμενες τάσεις και εξελίξεις σε φορητές συσκευές που μοιάζουν με κοσμήματα. https://qmro.qmul.ac.uk/xmlui/handle/123456789/11331
Οι πιο προηγμένοι ιχνηλάτες γυμναστικής και τα συνδεδεμένα ρολόγια γίνονται ο νέος τρόπος «καταγραφής των ωρών του ίχνους». Αυτές οι συσκευές έχουν πολλές δυνατότητες, όπως παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και ρουτίνες. Όλα τα κουδούνια και οι σφυρίχτρες βοηθούν στην παροχή χρήσιμης βιοανάδρασης σε πραγματικό χρόνο και δείχνουν τάσεις βάσει δεδομένων. Kim J, et al. (2018) Φορετή βιοηλεκτρονική: Ηλεκτρονικές συσκευές με βάση το ένζυμο. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30398344
Επιπλέον, τα μοντέρνα φορετά είναι εύκολα διαθέσιμα, έρχονται σε πολλά στυλ και συχνά δεν θα κάνουν ιδιαίτερα έντονο το τραπεζικό σας υπόλοιπο.
Οι φορητοί αισθητήρες και οι συσκευές συνεχίζουν να γίνονται πιο έξυπνοι και πιο περίπλοκοι. Κάποια πρόσφατη έρευνα τους δίνει δύο ενθουσιώδεις αντίχειρες και μια καρδιακή αντίδραση για την ικανότητά τους να παρακολουθούν και βελτιώστε την απόδοση .
Μια μελέτη από το 2019 εξέτασε πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν κατευθείαν από το στόμα του αλόγου (ή τον καρπό). Τα ευρήματά τους έδειξαν ότι όταν ορισμένοι αθλητές φορούν έναν αισθητήρα, μπορεί να φτάσουν στη γραμμή τερματισμού πιο γρήγορα και είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν το φυτό ενώ το κάνουν.et αϊ.(2019) Φορετοί αισθητήρες για παρακολούθηση του εσωτερικού και εξωτερικού φόρτου εργασίας του αθλητή. https://www.nature.com/articles/s41746-019-0149-2
Εν ολίγοις, τα άτομα που αγοράζουν ένα FitBit μπορεί ήδη να έχουν κίνητρα τρέχα πιο γρήγορα , και οι εκπαιδευτές και οι γιατροί της ομάδας τους μπορούν να τους βοηθήσουν μέσω της πτώσης της φόρμας χρησιμοποιώντας εξατομικευμένες πληροφορίες.
Σκεφτείτε το: Αν κάποιος σας πει ότι ένα καπέλο σας φαίνεται ναρκωτικά, τότε είναι πιθανό να επιστρέψετε στο κλαμπ με μια τεράστια ώθηση όταν είναι μέρος του συνόλου σας. (Ειδικά αν το εν λόγω καπέλο συλλέγει αριθμητικά δεδομένα σχετικά με την ευελιξία σας και οι φίλοι σας μπορούν να κάνουν πιο μορφωμένες προτάσεις σχετικά με το ποιες κλωτσιές να φορούν μαζί τους.)
Ομολογουμένως, μπορεί να είμαστε κάπως μακριά από αυτήν την τεχνολογία. Αλλά είναι διασκεδαστικό να ονειρεύεσαι cyberhats και η αρχή είναι παρόμοια με τα οφέλη από τη χρήση του FitBit.
Μπορεί να μην είναι αυτό που υπάρχει στον καρπό σας που σας κάνει πρωταθλητή, αλλά αυτό που ήταν ήδη στην καρδιά σας (βάλτε το μικρότερο βιολί του κόσμου).
Αρα τι πρέπει να κάνω?
Το Power Balance και άλλα αξεσουάρ που βελτιώνουν την απόδοση χαμηλής τεχνολογίας ενδέχεται να λειτουργούν, αλλά μόνο αν μετράτε αυτό το δύσκολο αποτέλεσμα εικονικού φαρμάκου.
Ένα καλύτερο στοίχημα μπορεί να είναι ένα από τα αναδυόμενα έξυπνα αξεσουάρ. Αν και ενδέχεται να εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε μια επιρροή εικονικού φαρμάκου, θα έχετε επίσης κρύα, σκληρά δεδομένα σχετικά με την απόδοσή σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δεδομένα για να αλλάξετε το επίπεδο τεχνικής ή δραστηριότητας. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να δημιουργήσει ευεργετικές συνήθειες που μπορούν να ενισχύσουν τη συνολική ευεξία σας και να βελτιώσουν την απόδοσή σας.
Δεν μπορείς πνιγμένος από ένα βραχιόλι, με τον ίδιο τρόπο κανένας μανδύας δεν θα σας δώσει αόρατο στην πραγματική ζωή. Αλλά ό, τι πιστεύετε ότι μπορεί να ξεκλειδώσει το εσωτερικό σας MVP αξίζει να ξεκινήσετε.
Και ναι, εξακολουθούμε να ψάχνουμε για έναν λειτουργικό μανδύα αορατότητας.
