Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα προφυλακτικό - και όσο πιο δύσκολα γίνεται

Κρατάω τα προφυλακτικά μου στο κομοδίνο ή στην τσέπη μου; Πρέπει να βάλω ένα στον σύντροφό μου ή να τους αφήσω να το βάλουν στον εαυτό τους; Περιμένετε, πώς μπορώ να το βάλω αυτό;

Εάν έχετε θέσει στον εαυτό σας κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, δεν είστε μόνοι!

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν επαρκή εκπαίδευση προφυλακτικών. Είναι επίσης εντελώς φυσιολογικό να αισθάνεστε αμήχανοι και νευρικοί, ειδικά αν είστε νέοι σε αυτό. Αλλά είμαστε ευτυχείς που το καταφέρατε εδώ επειδή χρησιμοποιείτε προφυλακτικό ο σωστός τρόπος κάνει όλη τη διαφορά για την προστασία από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και STIs .

Εικόνες από τον Wenzdai Figeuroa

Παρακάτω, θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα προφυλακτικό, συμπεριλαμβανομένων αναλυτικών οδηγιών (για εσωτερικά και εξωτερικά προφυλακτικά), τι πρέπει και δεν πρέπει, καθώς και συμβουλές για την αποφυγή της αμηχανίας.

Αναλυτικές οδηγίες για τη χρήση προφυλακτικού

Πώς να φορέσετε ένα εξωτερικό προφυλακτικό

Εξωτερικά προφυλακτικά ή εξωτερικά προφυλακτικά φτιάχνονται σε πέους και σεξουαλικά παιχνίδια που εισάγονται στο στόμα, στον κόλπο ή στον πρωκτό.

ο drake crystal westbrook

Πώς να το φορέσετε

1. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης στο πακέτο. Εάν έχει λήξει, απαλλαγείτε από το και χρησιμοποιήστε ένα νεότερο.
2. Ανοίξτε προσεκτικά το περιτύλιγμα προφυλακτικού με τα χέρια σας. (Μπορεί να λάβετε πόντους στυλ για τη χρήση των δοντιών σας, αλλά αυτό κινδυνεύει να σκίσει το προφυλακτικό.)
3. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι μέσα έξω. Το προφυλακτικό βλέπει προς τη σωστή κατεύθυνση όταν το άκρο της δεξαμενής μοιάζει με ένα μικρό καπέλο και το κυλιόμενο χείλος βλέπει προς τα έξω.
4. Βεβαιωθείτε ότι το πέος σας είναι πλήρως όρθιο, επίσης σκληρό (εάν το τοποθετείτε σε πέος).
5. Τσιμπήστε το άκρο του προφυλακτικού και ξετυλίξτε το μέχρι το άκρο του πέους (ή όσο πιο κάτω το σεξ παιχνίδι θα φτάσει) στη βάση.
6. Τρίψτε μια γενναιόδωρη ποσότητα λιπαντικού σε όλο το πέος ή το σεξ παιχνίδι (αυτό βοηθά στην αποφυγή του σπασμού του προφυλακτικού).

Πώς να το βγάλεις

1. Εάν μόλις τελειώσατε να κάνετε σεξ-κολπικό ή πρωκτικό σεξ, ασφαλίστε τη βάση του προφυλακτικού με το χέρι σας προτού τραβήξετε έξω από το σύντροφό σας, έτσι ώστε να μην διαρρεύσει το cum. (Είναι ασφαλέστερο να το κάνετε αυτό ενώ είστε ακόμα σκληροί.)
2. Εάν χρησιμοποιείτε σεξουαλικό παιχνίδι, αφαιρέστε προσεκτικά το προφυλακτικό και καθαρίστε και στεγνώστε το παιχνίδι μετά.
3. Δέστε ένα μικρό κόμπο στο προφυλακτικό και ρίξτε το σε ένα κάδο απορριμμάτων. (Μην το ξεπλύνετε κάτω από την τουαλέτα, θα μπορούσε να χάσει τους σωλήνες σας!)

Σημείωση: Εάν το προφυλακτικό πέσει ή πέσει κάτω σε οποιοδήποτε σημείο, πετάξτε το και πάρτε ένα άλλο. Μην ξαναχρησιμοποιείτε ποτέ προφυλακτικά!

Πώς να τοποθετήσετε ένα εσωτερικό προφυλακτικό

Τα εσωτερικά προφυλακτικά φτιάχνονται από άτομα με κολπικά. Δεδομένου ότι τα εσωτερικά προφυλακτικά είναι λιγότερο κοινά, οι άνθρωποι συχνά εκφοβίζονται με τη χρήση τους. Αλλά είναι πραγματικά εξαιρετικά εύκολο στη χρήση.

Σημείωση: Τα εσωτερικά προφυλακτικά έχουν δακτυλίους και στα δύο άκρα. Το κλειστό άκρο με τον παχύτερο δακτύλιο πηγαίνει μέσα στον κόλπο σας. Το ανοιχτό άκρο με τον λεπτότερο δακτύλιο κάθεται στο εξωτερικό του κόλπου σας (γνωστό και ως αιδοίο).

Πώς να το φορέσετε

• Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης στο πακέτο. Εάν έχει λήξει, απαλλαγείτε από το και χρησιμοποιήστε ένα νεότερο.
• Ανοίξτε προσεκτικά το πακέτο, φροντίζοντας να μην σκίζετε το προφυλακτικό.
• Πιέστε τον δακτύλιο στο κλειστό άκρο του προφυλακτικού σε ένα οβάλ και σπρώξτε τον στον κόλπο σας (είναι σαν να εισάγετε ένα ταμπόν χωρίς απλικατέρ).
• Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα για να σπρώξετε το προφυλακτικό όσο μπορείτε στον κόλπο σας. Ο εσωτερικός δακτύλιος πρέπει να στηρίζεται στον τράχηλο σας, που βρίσκεται στο πίσω μέρος του κόλπου σας.
• Το προφυλακτικό πρέπει να επεκτείνεται από μόνο του, και ακριβώς όπως ένα ταμπόν ή ένα κύπελλο εμμηνόρροιας, μπορεί να μην το αισθάνεστε μέσα σας.

Σημείωση: Εάν κάνετε σεξ-κολπικό σεξ, βεβαιωθείτε ότι το πέος ή το σεξ παιχνίδι (δηλ. Dildo) δεν μπαίνει μεταξύ του προφυλακτικού και των τοιχωμάτων του κόλπου σας. Και αν ο εξωτερικός δακτύλιος ωθείται στον κόλπο, σταματήστε να κάνετε σεξ και να ρυθμιστεί ξανά.

Πώς να το βγάλετε

• Στρίψτε απαλά τον λεπτό, εξωτερικό δακτύλιο του προφυλακτικού και σύρετέ τον έξω από τον κόλπο σας.
• Δέστε ένα μικρό κόμπο στο προφυλακτικό και ρίξτε το σε ένα κάδο απορριμμάτων. (Μην το ξεπλύνετε κάτω από την τουαλέτα, θα μπορούσε να χάσει τους σωλήνες σας!)

Πώς να βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό σας είναι το σωστό μέγεθος

Η χρήση προφυλακτικού με λάθος μέγεθος το καθιστά πιο ευαίσθητο στο σπάσιμο, την πτώση ή την αίσθηση άνεσης. Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση λανθασμένου μεγέθους προφυλακτικού μπορεί ακόμη και να δυσκολέψει τον οργασμό ή τη στύση.

Παρόλο που δεν υπάρχουν καθολικά συμφωνημένες οδηγίες για το μέγεθος των προφυλακτικών, οι περισσότερες εταιρείες κάνουν εξωτερικά προφυλακτικά με τρία μεγέθη: άνετο, κανονικό και μεγάλο.

Μπορείτε να βρείτε το μέγεθός σας μετρώντας το μήκος, την περιφέρεια και το πλάτος του πέους σας. (Απλά φροντίστε να μετρήσετε πότε το πέος σας είναι όρθιο.)

Υπόδειξη: Είναι πιο εύκολο να μετρήσετε με μια συμβολοσειρά και μετά να μετρήσετε τη συμβολοσειρά.

• Για μήκος: Μετρήστε από τη βάση του πέους στην άκρη.
• Για περιφέρεια: Τυλίξτε το κορδόνι γύρω από το ευρύτερο σημείο του πέους. Αυτή είναι η πιο σημαντική μέτρηση για την εύρεση του μεγέθους σας.
• Για πλάτος: Διαιρέστε τη μέτρηση της περιφέρειας με 3,14 (με αριθμομηχανή!)

* Τα εσωτερικά προφυλακτικά διατίθενται μόνο σε ένα μέγεθος.

Τώρα που έχετε μειώσει το μέγεθος, πώς αποφασίζετε τι προφυλακτικό θα αγοράσετε; Συγκεντρώσαμε έναν οδηγό αγοράς για το καλύτερα προφυλακτικά, που μιλά για όλες τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας που σχετίζονται με το προφυλακτικό.

Τι πρέπει και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό

Ακολουθήστε αυτές τις καλές πρακτικές προφυλακτικών για να βεβαιωθείτε ότι τα προφυλακτικά είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.

Κάνε

• Αποθηκεύστε τα προφυλακτικά σε δροσερό, ξηρό μέρος.
• Βάλτε το προφυλακτικό πριν το πέος ή το σεξ παιχνίδι σας έρθει σε επαφή με το στόμα ή τα γεννητικά όργανα του συντρόφου σας.
• Ελέγξτε για δάκρυα πριν χρησιμοποιήσετε το προφυλακτικό σας.
• Χρησιμοποιήστε λιπαντικό με βάση νερό ή σιλικόνη (εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά από λατέξ).
• Φορέστε ένα νέο προφυλακτικό εάν σπάσει ή πέσει.

Δεν πρέπει

• Αποθηκεύστε τα στο πορτοφόλι ή στο πορτοφόλι σας. (Δεν θέλετε να αποθηκεύσετε προφυλακτικά οπουδήποτε είναι πολύ ζεστό, επειδή μπορεί να στεγνώσουν και να σπάσουν ευκολότερα.)
• Χρησιμοποιήστε το μέσα προς τα έξω (μπορείτε να το πείτε ότι είναι εσωτερικό προς τα έξω εάν δεν κυλάει εύκολα το πέος όταν το φοράτε.)
• Χρησιμοποιήστε ένα εσωτερικό και εξωτερικό προφυλακτικό ταυτόχρονα (το τρίψιμο των δύο υλικών μαζί μπορεί να προκαλέσει θραύση ή σκίσιμο).
• Χρησιμοποιήστε με προφυλακτικά λατέξ με λάδια (αυτό σημαίνει όχι λάδι καρύδας !) ή λιπαντικό με βάση το λάδι.
• Χρησιμοποιήστε περισσότερα από ένα προφυλακτικά κάθε φορά.
• Επαναχρησιμοποίηση προφυλακτικών.

Συχνές ερωτήσεις ερωτήσεις σχετικά με προφυλακτικά

Τι γίνεται αν το προφυλακτικό σπάσει ή βγει;

Πρώτα πράγματα πρώτα, μην πανικοβληθείτε. Τραβήξτε αμέσως μόλις παρατηρήσετε ότι είναι σπασμένο ή λείπει. Αυτό μπορεί να είναι αγχωτικό, οπότε να είστε συμπονετικοί ο ένας με τον άλλο.

Εάν αυτό συμβεί με έναν σύντροφο με έναν κόλπο και δεν είναι αντισύλληψη , Ντάνιελ Σίμπσον-Μπέικερ , προπονητής σεξ και εκπαιδευτικός συνιστά τη χρήση του Σχέδιο Β χάπι για να μειώσετε την πιθανότητα να μείνετε έγκυος. Απλά φροντίστε να το πάρετε το συντομότερο δυνατόν, καθώς είναι πιο αποτελεσματικό όσο πιο γρήγορα το πάρετε.

Στη συνέχεια, και οι δύο συνεργάτες προγραμματίζουν μια δοκιμή STI. Δεδομένου ότι υπάρχει περίοδος επώασης για STI, κάντε το ραντεβού μερικές εβδομάδες μετά το διάλειμμα του προφυλακτικού. (Και είναι καλή πρακτική δοκιμαστείτε για STI μία φορά το χρόνο εάν κάνετε σεξ με πολλούς συντρόφους ή εάν ο σύντροφός σας είναι.)

Μπορείτε να μείνετε έγκυος όταν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό;

Ναί. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείται τέλεια, εξακολουθεί να υπάρχει περίπου ένα 2 τοις εκατό πιθανότητα να μείνετε έγκυος με εξωτερικό προφυλακτικό (για εσωτερικά προφυλακτικά, είναι περίπου ένα 5 τοις εκατό ).

Εάν ανησυχείτε για να μείνετε έγκυος, σκεφτείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μακροχρόνια μορφή ελέγχου των γεννήσεων, η οποία μπορεί να μειώσει ακόμη περισσότερο το δικό σας πιθανότητες να μείνετε έγκυος .

ποιοι είναι οι δροσεροί τόνοι στο μακιγιάζ

Πρέπει να χρησιμοποιήσω προφυλακτικό κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ;

Είναι καλή ιδέα εάν ανησυχείτε για τα ΣΜΝ, καθώς μπορούν να περάσουν από επαφή με το δέρμα, λέει ο Simpson-Baker. Δεν υπάρχει οριστική έρευνα σχετικά με το πόσο συχνή είναι η στοματική μετάδοση για ΣΜΝ, αλλά αν έχετε πληγές ή συμπτώματα, χρησιμοποιήστε σίγουρα προφυλακτικό με τον σύντροφό σας.

Εάν δεν σας αρέσει η γεύση των προφυλακτικών, ο Simpson-Baker συνιστά να δοκιμάσετε ένα προφυλακτικό . Απλώς φροντίστε να μην χρησιμοποιείτε αρωματικά προφυλακτικά κατά τη διάρκεια του κολπικού σεξ γιατί μπορεί να προκαλέσει μόλυνση.

Τι γίνεται με το πρωκτικό σεξ;

Για άλλη μια φορά, είναι καλή ιδέα γιατί ενώ δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος πρωκτικό σεξ , μπορείτε ακόμα να πάρετε STI, συμπεριλαμβανομένου του HIV. Μελέτες έχουν δείξει ότι πρόκειται για προφυλακτικά 70 τοις εκατό αποτελεσματικό στη διακοπή της μετάδοσης του HIV.

Για να μην αναφέρουμε, η χρήση προφυλακτικού μπορεί να κάνει το πρωκτικό σεξ να αισθάνεται καλύτερα και να το αποτρέψει λήψη UTI . Ο Simpson-Baker σημειώνει ότι επειδή ο πρωκτός δεν είναι αυτολιπαινόμενος, η χρήση προ-λιπασμένου προφυλακτικού (μαζί με τόνους λιπαντικού) μπορεί να συμβάλει στην ομαλότερη και πιο ευχάριστη είσοδο (και για τα δύο άτομα!).

Λάτεξ εναντίον πολυουρεθάνης έναντι δέρματος αρνιού

ο πιο κοινό υλικό προφυλακτικού είναι λατέξ. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, με τέλεια χρήση, τα εξωτερικά προφυλακτικά λατέξ είναι 98% αποτελεσματικά. Ωστόσο, όσα περισσότερα 7 τοις εκατό των ανθρώπων είναι αλλεργικοί ή ευαίσθητοι στο λατέξ.

Εάν πέσετε σε αυτόν τον αριθμό, επιλέξτε προφυλακτικά πολυουρεθάνης (τα οποία είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα προφυλακτικά λατέξ). Τα προφυλακτικά πολυουρεθάνης είναι γενικά πιο λεπτά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με λιπαντικά με βάση το λάδι.

Σημείωση: Τα εσωτερικά προφυλακτικά είναι κατασκευασμένα είτε από πολυουρεθάνη είτε από συνθετικό λατέξ.

Υπάρχουν επίσης προφυλακτικά από αρνί (που δεν είναι πραγματικά κατασκευασμένα από αρνί, είναι κατασκευασμένα από αρνίτυφλό), τα οποία συχνά περιγράφονται ως αίσθημα πιο φυσικού και ευχάριστου κατά τη διάρκεια του σεξ. Ωστόσο, γενικά δεν συνιστώνται γιατί δεν προστατεύετε από STI .

Συμβουλές για να διατηρείτε δροσερό τη στιγμή

Ακόμα κι αν είστε προετοιμασμένοι με όλες τις πληροφορίες στον κόσμο, η τοποθέτηση ενός προφυλακτικού μπορεί ακόμα να αισθάνεται άβολα ως κόλαση. Μπορεί να ανησυχείτε για να ντρέψετε τον εαυτό σας ή ότι θα φαίνεται ότι δεν ξέρετε τι κάνετε.

Εξασκηθείτε από τον εαυτό σας

Όταν διατηρείται ηρεμία, η εξάσκηση είναι το όνομα του παιχνιδιού. Ο Simpson-Baker συνιστά να φανταστεί κανείς πώς θέλετε να πάει η κατάσταση και να εξασκηθείτε σε αυτό.

μια αληθινή αδελφή ψυχή

Κάντε το σέξι

Ο Simpson-Baker προτείνει επίσης την ενσωμάτωση του προφυλακτικού σε ερωτικά παιχνίδια. Για παράδειγμα, δοκιμάστε βρώμικο μιλάμε ενώ το κάνεις. Το άλλο άτομο μπορεί επίσης να διατηρήσει την ορμή αυνανισμός ενώ ετοιμάζουν το προφυλακτικό.

Κάντε σεξ με έναν υποστηρικτικό σύντροφο

Να γνωρίζετε ότι το να αισθάνεστε ευάλωτοι στο σεξ είναι εξαιρετικά φυσιολογικό. Το σεξ είναι μια ευάλωτη πράξη! Γι 'αυτό είναι καλή ιδέα να κάνετε σεξ με κάποιον εσείς νιώθεις άνετα , συμπεριλαμβανομένων αρκετά άνετων για να φαίνονται ανόητα φορώντας προφυλακτικό.