Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Σίγουρα, μπορεί να ακούγονται παρόμοια, αλλά οι όροι χορτοφάγος και ο χορτοφάγος αναφέρεται σε δύο πολύ διαφορετικούς τρόπους διατροφής. Εάν εσείς - ή οποιοσδήποτε γνωρίζετε - πετάτε τους όρους εναλλακτικά, κάντε παύση και διαβάστε για να μάθετε τι διαφοροποιεί τη μία φυτική διατροφή από την άλλη.
Τι είναι χορτοφάγος;
Ένας χορτοφάγος δεν τρώει ζώα. Το βόειο κρέας, το χοιρινό κρέας, τα θαλασσινά και τα πουλερικά - βασικά, κάθε πλάσμα που κάποτε ζούσε - είναι όλα εκτός τραπεζιού.
Θα βρείτε διαφορετικούς τύπους χορτοφάγων: Οι γαλακτοφάγοι κάνουν γαλακτοκομικά, αλλά όχι αυγά. Οι χορτοφάγοι Ovo πετάνε τα γαλακτοκομικά αλλά διατηρούν τα αυγά.
Ιδέες για χρώματα μαλλιών λεβάντας
Και τότε υπάρχουν vegans.
Τι είναι vegan;
Εκτός από τη μη κατανάλωση ζώων, τα vegans αφαιρούνόποιοςκαιόλαζωικά υποπροϊόντα ή τρόφιμα / ποτά που περιλαμβάνουν ζώα στους μηχανισμούς επεξεργασίας τους. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γαλακτοκομικά, γιαούρτια, τυριά, κρέμες), αυγά και μέλι είναι τα πιο προφανή τρόφιμα που έρχονται στο μυαλό, αλλά η λίστα των αντικειμένων εκτός ορίων περιλαμβάνει επίσης ζελατίνη (μια πρωτεΐνη που προέρχεται από χοιρινό κρέας, θα το βρείτε σε προϊόντα όπως το Jell-O και το gummy candies) ή το λαρδί (για παράδειγμα, βρίσκονται σε κρούστα πίτας και ξυρισμένα φασόλια).
πώς να γίνεστε εξαιρετικά καθαροί στο ντους
Οι βίγκαν επεκτείνουν επίσης συχνά τις επιλογές τους χωρίς ζώα πέρα από τη διατροφή τους σε άλλες πτυχές της ζωής τους, επιλέγοντας ρούχα χωρίς γούνα και δέρμα ή προϊόντα ομορφιάς που δεν έχουν δοκιμαστεί σε ζώα.
Το Takeaway
Δεν θα ακολουθήσουν όλοι οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν τις ίδιες δίαιτες μέχρι το Τ. Όπως κάθε άλλο τρόπο διατροφής, οι ατομικές προτιμήσεις μπορεί να ποικίλλουν και αυτό που λειτουργεί για ένα vegan μπορεί να μην λειτουργεί για άλλο. Αλλά αν αναρωτιέστε εάν ένα προϊόν είναι vegan ή χορτοφάγος, εδώ είναι ένας καλός κανόνας:
Αν ζούσε κάποτε, δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους.
καλύτερες προπονήσεις με ζώνη αντίστασης για τον πυρήνα
Αν έχει σχέση με ζώο, ζωντανό ή νεκρό, δεν είναι κατάλληλο για vegans.
Μπερδεμένος με το τι βίγκανμπορώτρώω? Δείτε τα πλήρη μας οδηγός για veganism !
