Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Όταν αρχίζετε να τρώτε Παλαιό , μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι το μόνο επιδόρπιο που θα έχετε είναι ένα κομμάτι φρούτων. Ενώ τα κατεψυγμένα σταφύλια είναι υπέροχα, μερικές φορές το γλυκό δόντι σας απαιτεί έναλίγοπερισσότερο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά γλυκαντικά και υποκατάστατα εγκεκριμένα από το Paleo που μπορούν να μετατραπούν σε φοβερά επιδόρπια Paleo - βούτυρο αμυγδάλου, γάλα καρύδας και αβοκάντο, για να αναφέρουμε μερικά.
Όπως δείχνουν αυτές οι συνταγές, χρειάζεστε μόνο λίγα συστατικά για να φτιάξετε κάτι νόστιμο που δεν θα σας πετάξει από το παιχνίδι σας. Κρατήστε τα στη διάθεσή σας, γιατί όταν χρειάζεστε μόνο τρία πράγματα, είναι πολύ πιο δύσκολο να δικαιολογήσετε να αρπάξετε την πίντα παγωτού στο πίσω μέρος του καταψύκτη σας.
1. Παγωτό No-Churn Φράουλα
Ενώ οι περισσότερες ωραίες κρέμες ξεκινούν με μπανάνες, μας αρέσει η κατεψυγμένη βάση φράουλας σε αυτήν τη συνταγή. Όταν αναμιγνύετε τα μούρα με παγωμένο γάλα καρύδας και σιρόπι σφενδάμου, μπορείτε μόλις να δοκιμάσετε το γεγονός ότι είναι παλαιο και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Δαγκώματα βουτύρου σοκολάτας αμυγδάλου
Αυτά τα τσιμπήματα σοκολάτας είναι λίγο πολύ εύκολο να σκάσουν, αλλά επειδή παρασκευάζονται μόνο με βούτυρο αμυγδάλου, αλεύρι καρύδας και σοκολάτα, είναι σίγουρα μια καλύτερη εναλλακτική λύση για το Reese. Προσθέστε ένα πασπαλισμένο θαλασσινό αλάτι στην κορυφή αν θέλετε επιπλέον υφή και γεύση.
wiki άνθρωπος από ατσάλι
3. Πουτίγκα σοκολάτας αβοκάντο
Όποιος συνειδητοποίησε το αβοκάντο θα ήταν μια καλή προσθήκη στα επιδόρπια αξίζει ένα χειροκρότημα. Τα Avos κάνουν υγιή πουτίγκα τόσο πιο κρεμώδη, και μεταξύ των ημερομηνιών και της σκόνης κακάο, εξακολουθεί να είναι το ίδιο γλυκό όσο θέλετε. Εάν θέλετε να παραβιάσετε τον κανόνα των τριών συστατικών, προσθέστε σπόρους chia, τεμαχισμένη καρύδα ή νιφάδες κακάο για κάλυψη.
4. Πέντε λεπτά μέντα φοντάν
Αν είστε θαυμαστής Peppermint Patty ή Junior Mints, θα λατρέψετε αυτήν την γελοία εύκολη συνταγή φοντάν. Όπως υποδηλώνει το όνομα, χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά προετοιμασίας, τότε το αφήνετε να παγώσει για μία ώρα. Το εκχύλισμα μέντας είναι ο πραγματικός ήρωας εδώ, δίνοντας στη σοκολάτα και το βούτυρο αμυγδάλου φοντάν μια φρέσκια γεύση μέντας.
5. Brownies σοκολάτας βουτύρου αμυγδάλου
Το καλύτερο μέρος αυτών των πλούσιων, τραγανών brownies; Δεδομένου ότι είναι φτιαγμένα με μπανάνες, βούτυρο αμυγδάλου και σκόνη κακάου, δεν χρειάζεται να νιώσετε τον πιο μικρό ένοχο τρώγοντας μπράουνις για πρωινό. Επειδή μερικές φορές, είναι ακριβώς αυτό το είδος της ημέρας.
6. Πουτίγκα σπόρων μάνγκο Chia
Αν σας αρέσουν τα επιδόρπια φρουτώδη και όχι η σοκολάτα, δοκιμάστε αυτήν την εξαιρετικά εύκολη συνταγή πουτίγκα σπόρου chia. Είναι φτιαγμένο με γάλα καρύδας, μάνγκο και σπόρους chia και θα σας κάνει να νιώσετε σαν να κάθεστε σε μια παραλία. FYI, η πουτίγκα χρειάζεται λίγες ώρες (ή μια νύχτα) στο ψυγείο για να αναπτυχθούν οι σπόροι chia.
7. Εύκολο φοντάν χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
Αυτό το φοντάν μοιάζει με μίνι τσιμπήματα και γεύσεις σαν πάγωμα, έτσι chocoholics, θα το πούμε αυτό για εσάς. Πιάσε μια σακούλα με τσιπ σοκολάτας Paleo (όπως το Enjoy Life) και τα λιώνουμε με γάλα καρύδας και λάδι καρύδας. Αυτός μπορεί να είναι ο νέος μας αγαπημένος τρόπος για τη χρήση κασσίτερων muffin.
Θέλουν περισσότερα?
Keto Snacks: 9 σνακ χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για αγορά από την Amazon
Συνταγές κέτο δείπνου που μπορείτε να φτιάξετε σε 30 λεπτά ή λιγότερο
