Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Μεγαλώνοντας, όλοι γνωρίζαμε ότι αν το θερμόμετρο ανέβηκε πάνω από 100 ° F (38 ° C) περίπου, ότι το σώμα μας πιθανότατα έπαιρνε κάποια μικρόβια ή λοίμωξη και ότι μπορεί να μείνουμε σπίτι από το σχολείο και να παρακολουθήσουμε Η τιμή είναι σωστή. '
φίλη του Νταν Στίβενς
Τα σώματά μας έχουν καλό λόγο να παραμείνουν σε μια αρκετά σταθερή κατάσταση περίπου 98,6 ° F (37 ° C), να δίνουν ή να πάρουν, για να αποτρέψουν την ανάπτυξη πραγμάτων όπως ο μύκητας. Αλλά εξακολουθεί να είναι ο κανόνας 98,6 ° F (37 ° C); Ας δούμε τι είναι 'κανονικό' και τι είναι πολύ ζεστό για να το χειριστούμε.
Έχουν αλλάξει οι κανονικές θερμοκρασίες σώματος για ενήλικες;
Για δεκαετίες, όμως, η ηλικία των 98 βαθμών ήταν η τυπική μπάρα μας για το αν ήμασταν όλοι καλοί στο τμήμα θερμοκρασίας. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, οι ερευνητές βλέπουν τις μέσες θερμοκρασίες του ανθρώπινου σώματος χαμηλότερες.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ μεγάλη, πολυφυλετική μελέτη διαπίστωσε ότι οι μέσες θερμοκρασίες σώματος μεταξύ 35.500 ατόμων στο Ηνωμένο Βασίλειο ήταν πιο κοντά στους 97,9 ° F (36,6 ° C). Αλλο μελέτη πρότεινε επίσης ότι οι θερμοκρασίες του σώματος μειώθηκαν, διαπιστώνοντας ότι μπορεί να μοιάζει περισσότερο με 97,7 ° F (36,5 ° C).
Αυτό μπορεί να μην είναι κακό. Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες σώματος πιστεύεται ότι οφείλονται πιθανώς στην καλύτερη υγειονομική περίθαλψη και στη μείωση των ποσοστών μόλυνσης.
Οι ενήλικες γενικά πέφτουν μεταξύ 97 ° F (36,1 ° C) και 99 ° F (37,2 ° C). Και απλώς και μόνο επειδή μπορεί να είστε λίγο χαμηλότερος ή λίγο υψηλότερος, δεν σημαίνει ότι κάτι είναι απαραίτητα λάθος, ειδικά εάν είστε πάντα στην ίδια θερμοκρασία.
Τι γίνεται με τις κανονικές θερμοκρασίες σώματος για τα παιδιά;
Τα παιδιά και τα μωρά τρέχουν συνήθως λίγο πιο ζεστά από τους ενήλικες, με θερμοκρασίες που κυμαίνονται από 97,8 ° F (36,5 ° C) έως 99,5 ° F (37,5 ° C).
Τα παιδιά είναι επίσης πιο πιθανό να τρέξουν πυρετοί όταν αρρωσταίνουν και μπορούν να τρέξουν ιδιαίτερα ψηλά.
Πώς να πάρετε τη θερμοκρασία σας
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη λήψη της θερμοκρασίας κάποιου, αλλά οι ασφαλέστεροι τρόποι, όπως συνιστάται από το Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής , είναι με ψηφιακό θερμόμετρο σε μία από τις ακόλουθες μορφές:
άνδρες και γυναίκες γαλλικά φιλιά
- στο στόμα
- κάτω από το χέρι
- στο ορθό (ξέρετε, η πίσω πλευρά)
- στο αυτί χρησιμοποιώντας ένα τυμπανικό θερμόμετρο
Πολύ ζεστό για χειρισμό: Πότε να ζητήσετε βοήθεια για ζητήματα θερμοκρασίας σώματος
Οι χαμηλές θερμοκρασίες σώματος μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως υπολειτουργικός θυρεοειδής αδένας ή υποθερμία . Αλλά οι υψηλότερες θερμοκρασίες σώματος που σημαίνουν πυρετό είναι πιο συχνές. Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε πυρετό, μπορεί επίσης να έχετε κάποια συνοδευτικά συμπτώματα σαν:
- ιδρώνοντας
- κρυάδα
- ξεπλυμένο δέρμα
- πόνοι σώματος
- κούραση
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός
Ο γιατρός σας μπορεί απλώς να συμβουλεύσει κάποιο ντεμοντέ ξεκούραση για να νιώσει τον πυρετό στον οφθαλμό. Αλλά εάν είχατε πυρετό για περισσότερο από 3 ημέρες περίπου ή εάν έχετε επίσης εμετό, δύσκαμπτο λαιμό, πρήξιμο στο λαιμό ή δυσκολία στην αναπνοή, επικοινωνήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Σε μωρά και μικρά παιδιά, πιθανότατα θα το θέλατε Επικοινωνία το έγγραφο εάν το μωρό ή το παιδί σας είναι:
- κάτω των 3 μηνών και έχει θερμοκρασία 100,4 ° F (38,0 ° C) ή υψηλότερη
- άνω των 3 μηνών και έχει θερμοκρασία επανειλημμένα πάνω από 104 ° F (40 ° C) σε οποιαδήποτε ηλικία
- αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, πονόλαιμο, δύσκαμπτο λαιμό, ανεξήγητο εξάνθημα, πόνο στο αυτί, έμετο ή σημάδια αφυδάτωσης
- σε πολύ ζεστό μέρος σαν ένα υπερθέρμανση αυτοκινήτου
Πάρε μακριά
Οι μέσες θερμοκρασίες σώματος έχουν μειωθεί τα τελευταία χρόνια, πιθανώς λόγω ορισμένων παραγόντων που οι ερευνητές θα συνεχίσουν να ανακαλύπτουν. Οι 98,6 ° F 98,6 ° F (37 ° C) που πάντα ήξερα ότι είμαστε «φυσιολογικοί» μπορεί να μην είναι τόσο φυσιολογικοί όσο όλοι πιστεύαμε. Και αυτό είναι εντάξει.
Εάν είστε ενήλικας και έχετε ήπιο πυρετό, πιθανότατα δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε πολύ. Αντιμετωπίστε μια κατάληψη, παρακολουθήστε το 'Price is Right' και μείνετε ενυδατωμένοι. Αλλά εάν είναι το παιδί σας ή έχετε κάποια επιπλέον συμπτώματα, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας.
