Κυριολεκτικά εκρήγνυται με Baby Bloat; Εδώ είναι η συμφωνία με όλο αυτό το τέντωμα του στομάχου

Ανώνυμη έγκυος γυναίκα ξαπλωμένη σε ένα κρεβάτι

πόσο αποτελεσματική είναι η διαδικασία του ύπνου;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίεργη βόλτα. Πάνω από όλα τα αισθήματα για τη ζωή που αλλάζει για πάντα, το σώμα σας γίνεται όλο περίεργο και πόνου.

Ένα απροσδόκητο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης είναι το σφίξιμο του στομάχου. Και δεν μιλάμε μόνο για σφιχτό δέρμα τον ένατο μήνα, όταν αισθάνεστε ότι πρόκειται να σκάσετε.

Το σφίξιμο του στομάχου και η σύσφιγξη γίνονται για διάφορους λόγους, αν και οι αιτίες διαφέρουν σε κάθε τρίμηνο. Εδώ είναι τι συμβαίνει με αυτό το στενό στομάχι σε κάθε κεφάλαιο του ταξιδιού σας στο preggo.

Ας μιλήσουμε για το πρώτο τρίμηνο

Στο πρώτο τρίμηνο, υπάρχουν τρεις λόγοι για το σφίξιμο του στομάχου: τέντωμα, φούσκωμα και (σε ​​σπάνιες περιπτώσεις) αποβολή.

Το Bloat συμβαίνει

Και μερικές φορές είναι επειδή το νούμερο 2δεν είναισυμβαίνει. Αέριο και δυσκοιλιότητα είναι συχνές στην αρχή της εγκυμοσύνης, η οποία μπορεί να κάνει το στομάχι σας να αισθάνεται σκληρό και σφικτό.

Το να σταματήσεις δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά αυτό επίσης θα περάσει. Κατηγορήστε τις μεταβαλλόμενες ορμόνες σας και ίσως ακόμη και τα νέα σας προγεννητικά χάπια - ο σίδηρος στα προγεννητικά συμπληρώματα καθιστά το poo σας δύσκολο και επώδυνο να το σπρώξετε.

Αυξανόμενοι πόνοι

Η μήτρα σας μεγαλώνει σανκραγιόν.Μερικές φορές ο ιστός και οι σύνδεσμοι γύρω του αισθάνονται την πίεση. Όλο αυτό το τέντωμα μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο, κράμπες ή ακόμη και αιχμηρά τρυπήματα πόνου στις πλευρές της κοιλιάς σας.

Προειδοποιήσεις αποβολής

Λιγότερο συχνά, το σφίξιμο του στομάχου κατά το πρώτο τρίμηνο μπορεί να υποδηλώνει αποβολή. Οι αποβολές είναι πιο συχνές πριν από 12 εβδομάδες , αν και ένα σφιχτό στομάχι θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης μέχρι την εβδομάδα 20.

Οι αποβολές έχουν και άλλα προειδοποιητικά σημάδια, οπότε καλέστε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα:

• σοβαρός πόνος ή κράμπες στο κάτω μέρος της πλάτης σας
• κόκκινα ή καφέ κηλίδες στο εσώρουχό σας
• θρόμβοι αίματος στην κολπική σας εκκένωση

Ορισμένες αποβολές συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση. Οι αποβολές του πρώτου τριμήνου προκαλούνται συνήθως από παράγοντες εντελώς εκτός ελέγχου.

Στεγανότητα δεύτερου τριμήνου

Καθώς το χτύπημά σας μεγαλώνει, μπορεί να αισθανθείτε σφίξιμο που ονομάζεται πόνος γύρω από τον σύνδεσμο. Βασικά, οι σύνδεσμοι γύρω από τη μήτρα σας τεντώνονται σαν καουτσούκ.

Τόσο ενοχλητικό όσο είναι να αισθάνεστε έντονα πόνους γύρω από την κοιλιά σας, ο πόνος γύρω από τον σύνδεσμο είναι εντελώς φυσιολογικός. Πιθανότατα να το αισθάνεστε όταν αλλάζετε θέσεις, όπως όταν κάμπτετε για να φερμουάρτε τις μπότες σας ή να στέκεστε όρθιοι μετά από μια μακρά περίοδο λειτουργίας Netflix.

Μια άλλη πιθανότητα: Έχετε μια ευερέθιστη μήτρα. Ναι, αυτός είναι ο τεχνικός όρος. Οι ευερέθιστες μήτρες (μήτρα;) κάνουν λίγο χορό σύσφιξης και σύσπασης που δεν αφήνεται ακόμη και όταν οι ιδιοκτήτες τους παίρνουν έναν υπνάκο ή ζεν με ζεστό τσάι. Είναι απλά ... ευερέθιστοι. ( Πόσο αγενής! )

Και τότε υπάρχουν οι συσπάσεις που μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε στο δεύτερο τρίμηνο. Μην ανησυχείτε - δεν πρόκειται να εργαστείτε! Οι μίνι συσπάσεις καλούνται Μπράξτον-Χικς και αποτελούν την πρόβα του σώματός σας για την πραγματική προσφορά. Το Braxton-Hicks μπορεί να είναι αρκετά άβολο, αλλά είναι ακίνδυνο.

Προσπαθείτε να κάνετε το Hicks; Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποφύγετε αυτούς τους κανόνες:

ιδέες για προτάσεις για παραλία

• το μεγάλο O (Θα μεταβείτε από το 'oooh!' στο 'ouch!' σε ένα ζεστό δευτερόλεπτο.)
• αφυδάτωση
• μια γεμάτη κύστη

Εάν πιστεύετε ότι το σφίξιμο του στομάχου σας είναι κάτι περισσότερο από το Braxton-Hicks ή τον πόνο του συνδέσμου, καλέστε το γιατρό σας. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, αναφέρετέ τα σίγουρα, επειδή θα μπορούσαν να υποδηλώνουν πρόωρο τοκετό:

• οι συσπάσεις γίνονται ισχυρότερες και συχνότερες
• μικρές εκροές διαυγούς υγρού που προέρχονται από τον κόλπο σας
• αιματηρές ραβδώσεις στην κολπική απόρριψη

Τρίτο τρίμηνο - το σπίτι

Το Braxton-Hicks έρχεται σε ζεστό και ναι, μπορεί να κινδυνεύετε από πραγματική εργασία. Το σφίξιμο του στομάχου κατά το τρίτο τρίμηνο είναι συνηθισμένο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αγνοήσετε.

Στην πραγματικότητα, είναι καλή ιδέα να περιορίσετε τις συστολές και να σημειώσετε τις διαφορές μεταξύ ψεύτικη εργασία και 'OMG, συμβαίνει πραγματικά!'

Ξέρεις καλύτερα το σώμα σου. Εμπιστευτείτε το έντερο και καλέστε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι μπορεί να εργάζεστε πραγματικά.

Τρόποι για να χαλαρώσετε το στομάχι σας

Το σφίξιμο του στομάχου είναι απολύτως φυσιολογικό, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το χτύπημά σας.

• Μείνετε ενυδατωμένοι! Κράτα ένα μπουκαλι νερο στο χέρι και πιείτε το τακτικά.
• Εναλλαγή θέσεων. Μερικές φορές το να ξαπλώνεις ή να κάθεσαι διαφορετικά μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία της ψεύτικης εργασίας
• Κόψτε ταχύτητα. Μην σηκωθείτε πολύ γρήγορα ή μετακινηθείτε πολύ γρήγορα.
• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Τα προγεννητικά μασάζ μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς και τους συνδέσμους.
• Νιώστε άνετα. Ζεστά λουτρά, μαξιλαράκια θέρμανσης , και μπουκάλια ζεστού νερού είναι οι νέοι φίλοι σας.

Εάν καμία από αυτές τις συμβουλές δεν χαλαρώσει το σφιχτό στομάχι σας, σκεφτείτε τις πιθανότητες να είστε σε πραγματική εργασία. Είναι εντάξει να καλέσετε το γιατρό σας εάν ανησυχείτε. Πρώτα η ασφάλεια!

Εάν είστε λιγότεροι από 36 εβδομάδες έγκυος , τα σημάδια της εργασίας είναι ακόμη πιο ανησυχητικά. Για χάρη της υγείας και του μωρού σας, μεταβείτε σε ένα νοσοκομείο το συντομότερο δυνατόν εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα πριν από 36 εβδομάδες:

• περισσότερες από τέσσερις έως έξι συστολές ανά ώρα
• κράμπες που μοιάζουν με περίοδο στην κοιλιά ή στην πλάτη σας
• διαρροή διαυγές υγρό ή αίμα
• ξαφνική πίεση στη λεκάνη σας
• έμετος ή διάρροια

Η κατώτατη γραμμή

Το σφίξιμο του στομάχου και οι συσπάσεις Braxton-Hicks αποτελούν φυσιολογικό μέρος πολλών εγκυμοσύνης. Αλλά αν αισθάνεστε ποτέ ότι η στεγανότητα είναι ένδειξη κάτι παραπάνω - αποβολή ή πρόωρος τοκετός - μην διστάσετε να καλέσετε τον γιατρό.

Αν και οι συσπάσεις του Braxton-Hicks γίνονται πιο συχνές στο τρίτο τρίμηνο, είναι επίσης πιθανό ότι το σφίξιμο στην κοιλιά σας σημαίνει ότι είναι η πραγματική συμφωνία. Καλέστε το γιατρό σας ή κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο εάν υπάρχει πιθανότητα να εργαστείτε.