Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Σχεδιασμός από την Dana Davenport
Μην σηκώσετε το τηλέφωνο για να πραγματοποιήσετε αυτήν την κράτηση εστιατορίου ακόμη. Ακόμα κι αν ικετεύετε για έναν λόγο να κάνετε κάτι διαφορετικό από το «τροφοδοτήστε τον εκκινητή της μαγιάς μου», η σοβαρότητα του COVID-19 δεν έχει αλλάξει πολύ από τον Μάρτιο, παρά το τι λένε οι τίτλοι για το άνοιγμα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η επιθυμία σας να δείτε φίλους, να χτυπήσετε τα αγαπημένα σας εστιατόρια και να κάνετε ραντεβού είναι άσχημη. Όλοι θέλουμε να το κάνουμε τώρα. Ωστόσο, το να συρρέεις σε εμπορικά κέντρα, εστιατόρια και παραλίες για να δημιουργήσεις μια ομοιότητα της ζωής πριν από το COVID είναι ένας φαγούρας που δεν μπορούμε απλώς να ξαναγυρίσουμε.
Επειδή όσο απογοητευτικό είναι, είμαστε ακόμα σε κίνηση COVID, φίλοι μου. Δεν έχουμε ακόμη ένα έτοιμο για χορήγηση εμβόλιο ή μια θεραπεία. Ενώ έχουν υπάρξει αξιοσημείωτες επιστημονικές εξελίξεις και κλινικές δοκιμές διεξάγονται αυτό το καλοκαίρι, μια λύση σίγουρα δεν είναι έτοιμη να διανεμηθεί ευρέως. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και όταν οι κυβερνητικοί και κρατικοί αξιωματούχοι έχουν δώσει στις επιχειρήσεις και τους δημόσιους χώρους το πράσινο φως για να ανοίξουν ξανά, τα λάθη της υγείας όπως το να μην φοράτε μάσκα ή να μην πλένετε τα χέρια σας θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μόνιμες συνέπειες.
στυλ κτυπήματος
Οι αξιωματούχοι έχουν ανοιχτά αναγνωρισμένος ότι η επανέναρξη πιθανότατα θα οδηγήσει σε δεκάδες χιλιάδες περισσότερες περιπτώσεις COVID-19, και δεκάδες επακόλουθους θανάτους. Ωστόσο, αυτό δεν τους εμπόδισε να στείλουν ένα πολύ χαμένο σε μετάφραση μήνυμα για να βγουν και να καλύψουν ... ίσως; Νομοί έχουν διαφορετικούς κανόνες και ιδέες επιβολής, οι οποίες συχνά αφήνουν απαραίτητοι εργαζόμενοι για να προσέχουν την υγεία της κοινότητας . Πραγματικά, μπερδεύει εκεί έξω.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να λαμβάνουμε αποφάσεις για την υγεία με βάση την επιστήμη και όχι την ευσεβής σκέψη. Όλοι είμαστε πρόθυμοι για το νοσταλγικό «φυσιολογικό» του παρελθόντος, αλλά όπως έδειξαν οι τελευταίες εβδομάδες, αυτός ο ορισμός έχει φύγει.
Ας επιστρέψουμε στο παρελθόν, στο πότε άρχισαν όλα τον Μάρτιο, επειδή αυτοί οι κανόνες είναι οι νέοι μας κανονικοί και μπορούμε να τους συνηθίσουμε ξανά.
COVID, έλα ξανά;
Με 24/7 ειδήσεις που προσφέρουν συνεχείς ενημερώσεις και ροές κοινωνικών μέσων με πολλές πληροφορίες (μερικές από τις οποίες σίγουρα δεν βασίζονται στην αλήθεια), μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσουμε τα γεγονότα. Και λοιπόνκάνωξέρουμε?
Από τα μέσα Ιουνίου, σχεδόν μισό εκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν πεθάνει από το COVID-19 - και οι θάνατοι από τις Ηνωμένες Πολιτείες αποτελούν περίπου το ένα τέταρτο αυτού του αριθμού.
Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές χαρακτήρισαν το ποσοστό θανάτου μεταξύ των πολιτών των ΗΠΑ «συγκλονιστικό» με 1,3 τοις εκατό εκείνων που εμφανίζουν συμπτώματα τελικά υποκύπτουν στην ασθένεια. Σε όλους αυτούς που δεν δήλωσαν ότι ήταν τίποτα χειρότερο από έναν κακό βήχα, σκεφτείτε το εξής: Συγκριτικά, το ποσοστό θανάτου από την εποχική γρίπη είναι 0,1 τοις εκατό.
Επίσης, δεν έχουμε αρκετές πληροφορίες για να προσδιορίσουμε με ασφάλεια το μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του COVID-19 (ή την ανάκτηση). Ανεξάρτητα από το εάν είστε εντελώς ικανοί και «γρήγοροι» να ανακάμψετε, το COVID-19 μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους πνεύμονες ή αυξημένη δύσπνοια. Εχετε είδα έναν πνεύμονα COVID-19 ;
Τα στοιχεία δείχνουν ότι πρέπει να είμαστε πιο επιφυλακτικοί, όχι λιγότερο
Συνήθως «η έρευνα είναι σε εξέλιξη» είναι μια φράση που συνήθως φέρνει ηρεμία για να μην παίρνει βιαστικές αποφάσεις, αλλά σε αυτήν την περίπτωση κάθε κομμάτι των νέων πληροφοριών και προοπτική για το COVID προσθέτει στη σημασία της απόκρυψης και της φυσικής απόστασης. Επειδή δεν χρειάζεται να αγγίξετε κάποιον για να πιάσετε το COVID-19. Απλώνεται κυρίως από το κλείσιμο προσωπική επαφή , σημαίνει ότι οπουδήποτε σε απόσταση 6 ποδιών είναι μια ζώνη κινδύνου.
Σύμφωνα με έρευνα για την υπερδιάδοση , χρειάζονται μόνο 20 τοις εκατό των ατόμων με λοιμώξεις για να αυξήσουν τις περιπτώσεις κατά 80 τοις εκατό.
Και αυτό δεν αφορά το ποιος βήχει και ποιος όχι. Είτε φωνάζει και βαριά αναπνοή, μικρά σταγονίδια υγρασίας εξακολουθούν να αποβάλλονται και –όσο χοντρό όσο ακούγεται– μπορούν εύκολα να προσγειωθούν στο στόμα, τη μύτη ή τα μάτια κάποιου κοντινού.
Ακόμα κι αν κανείς στην ομάδα φίλων σας δεν εμφανίζει συμπτώματα, αυτό δεν σημαίνει ότι ρίχνετε τις προειδοποιήσεις COVID στον αέρα. Υπάρχει ένα τεράστιο ερωτηματικό που παραμένει πάνω από τα ποσοστά μόλυνσης από εκείνα που δεν εμφανίζουν καθόλου συμπτώματα.
Οι παγκόσμιες μελέτες δείχνουν έως και 80 τοις εκατό των ατόμων με COVID-19 δεν έχουν ιδέα ότι έχουν ακόμη και τον ιό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί, επειδή είναι δυνατόν να διαδώσουμε εν αγνοία την ασθένεια σε κάποιον που δεν θα αναρρώσει.
Η ασυμπτωτική πραγματικότητα δεν είναι να αποσπά την προσοχή από το γεγονός ότι το η πλειονότητα των περιπτώσεων μεταδίδονται από άτομα με συμπτώματα. Είναι απλώς να δείξουμε ότι δεν πρέπει να περιμένουμε μια πλήρη σκηνή 'Contagion' (2011) για να το πάρουμε στα σοβαρά. Η μολυσματική μετάδοση περιλαμβάνει προ-συμπτωματικά άτομα (εκείνα που θα συνεχίσουν να αναπτύσσουν σημεία), ασυμπτωματικά και συμπτωματικά.
Η εστίαση στο πώς δεν θα συναντήσετε το «χειρότερο σενάριο» είναι να βρεθείτε σε μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας.
Ίσως σας αρέσει
Coronavirus: Για μάσκα ή όχι για μάσκα;Τούτου λεχθέντος, προσπαθήστε να μην το θεωρήσετε ως λόγο να μετακινηθείτε στον κόσμο με πανικό. Ενώ η συμβουλή είναι να ενεργείτε σαν να έχετε τον ιό, δεν χρειάζεται να μετακινηθούμε στον κόσμο φοβισμένοι άτομα και ομάδες σαν να είναι κίνδυνοι. Δεν υπάρχει συχνά ένας ενδεικτικός τρόπος για να προσδιορίσετε πώς κάποιος έρχεται σε επαφή με τον ιό. Αλλά αυτό είναι που κάνει τις συνήθειες πρόληψης το καλύτερο στοίχημά σας για μετακίνηση με αυτοπεποίθηση στο νέο σας φυσιολογικό.
Μια μάσκα είναι μια ευχή που κάνει η υγεία σας
Όλοι έχουμε ακούσει τη συζήτηση σχετικά με τις μάσκες προσώπου και την αποτελεσματικότητά τους στον αγώνα κατά του COVID. Προηγούμενος έρευνα μας είπεπρέπεινα τα φοράτε και νέα στοιχεία έχουν αποκαλύψει πόσο αποτελεσματικά είναι στην πρόληψη τόσο της εξάπλωσης της νόσου - όσο και δυνητικά την εξάλειψη .
πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζομαι
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στις αρχές Ιουνίου, οι ερευνητές των ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι η χρήση μάσκας προσώπου απέτρεψε 78.000 μολύνσεις COVID στην Ιταλία για μια περίοδο ενός μήνα. ενώ, στη Νέα Υόρκη, με αυτόν τον τρόπο εξοικονομήθηκαν 66.000 περιπτώσεις σε χρονικό διάστημα 3 εβδομάδων. Όταν εξετάζετε πόσα περιστατικά ενδέχεται να έχουν αποτραπεί παγκοσμίως από όλους που φορούν μάσκα, καταλαβαίνετε γιατί είναι σημαντικό να φοράτε ένα.
Πιο πρόσφατα, ο Rich Davis, διευθυντής εργαστηρίου κλινικής μικροβιολογίας, έκανε tweet για να δείξει πόσο αποτελεσματικές ήταν οι μάσκες στην πρόληψη της εξάπλωσης σταγονιδίων.
Τιτίβισμα
Εάν αισθάνεστε αυτοσυνείδητα για να φορέσετε ένα κάλυμμα προσώπου ή πιστεύετε ότι είναι περιττό, σκεφτείτε πώς το να φοράτε ένα θα ωφελήσει τους άλλους . Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης του COVID εάν είστε προ- ή ασυμπτωματικός φορέας και επίσης να βοηθήσετε τους ανθρώπους γύρω σας να νιώθουν άνετα εάν αισθάνονται ανήσυχοι για τη μετάδοση του ιού. Ουσιαστικά, αυτά τα μικρά κομμάτια υφάσματος αντιπροσωπεύουν ευγένεια και προσοχή σε μια στιγμή που όλοι πρέπει να κοιτάζουμε ο ένας τον άλλον.
Ένα πρόσθετο μπόνους; Πολλά ευφάνταστα και διασκεδαστικά σχέδια σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να κάνετε την επιχείρησή σας μοιάζοντας ότι μόλις βγήκατε από ένα χειρουργικό θέατρο - και θα μπορούσατε ακόμη και να αγοράσετε πολλά για να συντονιστείτε με διαφορετικά ρούχα για ένα άγγιγμα παριζιάνικου στιλ. Λοιπόν, τρελάστε και φορέστε με υπερηφάνεια .
Πρακτική πρόληψης, άνθρωποι
Οι επιστήμονες το λένε αυτό, αν και υπάρχει πιθανότητα επιφανειακή μετάδοση , η πλειονότητα των περιπτώσεων προέρχεται από την άμεση έκθεση. Επομένως, δεν χρειάζεται να απολυμάνετε τα είδη παντοπωλείου σας ή να καραντίνα το ταχυδρομείο σας - αλλά βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας και σκουπίζετε τις επιφάνειες μόλις επιστρέψετε στο σπίτι από το κατάστημα ή αφού ανοίξετε μια παράδοση.
Το να κάνετε το ρόλο σας για να διασφαλίσετε ότι δεν μεταδίδετε τα μικρόβια COVID - είτε νομίζετε ότι το έχετε ή όχι - περιλαμβάνει μερικά απλά βήματα:
ασκήσεις για πονόλαιμο στα γόνατα από το τρέξιμο
- Κρατήστε τουλάχιστον 6 μέτρα μακριά από άτομα που δεν είναι μέλη του νοικοκυριού σας.
- Εάν δεν είστε σε θέση να απομακρυνθείτε σωματικά (ο αγώνας είναι εντυπωσιακός στους διαδρόμους των σούπερ μάρκετ), φορέστε μια μάσκα για να καλύψετε το στόμα και τη μύτη σας. Μην το βγάζετε για να μιλήσετε .
- Πλύνετε τα χέρια σας για 20 δευτερόλεπτα κάθε φορά, χρησιμοποιώντας σαπούνι - φτιάξτε σαν τον Ross Geller και μετρήστε το Μισισιπή αν δεν είστε σίγουροι για την ταχύτητα.
- Απολύμανση επιφανειών που χρησιμοποιούνται συχνά - γραφεία, τραπεζάκια, κουμπιά πόρτας, πάγκοι κουζίνας.
- Μείνετε στο σπίτι εάν εμφανίσετε σημάδια ασθένειας - ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι απλώς κρύο. Εάν έχετε επιβεβαιωμένη περίπτωση COVID-19, απομόνωση για 14 ημέρες.
Πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν πεθάνει και θα πεθάνουν
Είναι πιθανό να έχετε ακούσει τον όρο «ασυλία κοπαδιών» για τους τελευταίους μήνες ως λύση για την μετάβαση από την κρίση COVID-19. ο σκέφτεται πίσω Αυτό είναι ότι, εάν ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων γίνει ανοσοποιημένοι μετά την έκθεση και την ανάπτυξη αντισωμάτων, τότε τα μικρόβια είναι λιγότερο ικανά να εξαπλωθούν και ο συνολικός πληθυσμός θα προστατευτεί.
Όσο ενδιαφέρουσα μπορεί να ακούγεται - σε τελική ανάλυση, θα σήμαινε τον περιορισμό της αναμονής για ένα εμβόλιο - δεν είναι απλά μια βιώσιμη επιλογή. (Αν και, για να επαναλάβουμε τον εαυτό μας, η χρήση μάσκας είναι μια νοοτροπία ασυλίας κοπαδιών που όλοι θα μπορούσαμε να πάρουμε πίσω.)
Πρώτον, δεν γνωρίζουμε ακόμη αρκετά για τα ποσοστά επαναμόλυνσης για το COVID-19 και αν το σώμα μας είναι πραγματικά σε θέση να παράγει τα απαραίτητα αντισώματα για να μας εμποδίσει να αναπτύξουμε ξανά την ασθένεια. Επιπλέον, υπάρχουν στοιχεία ότι Τα αντισώματα μπορούν να διαρκέσουν μόνο έως 2 ή 3 μήνες . Και πάλι, είναι απλώς να πούμε ότι δεν υπάρχει ανθεκτική προστασία για την οποία οι επιστήμονες είναι σίγουροι για αυτήν τη στιγμή.
Δεύτερον, ο αριθμός των ανθρώπων που θα έπρεπε να μολυνθούν για να ποσοτικοποιηθεί το «κοπάδι» είναι τεράστιος. Οι ερευνητές προτείνουν περισσότερα από 200 εκατομμυρια οι πολίτες μόνο στις ΗΠΑ (δηλαδή πάνω από το 70 τοις εκατό του πληθυσμού) θα έπρεπε να συρρικνωθούν και να ανακάμψουν από το COVID-19 προτού σταματήσει να εξαπλώνεται η ασθένεια. Εκατομμύρια θα πεθάνουν προσπαθώντας να επιτύχουν αυτό το ποσοστό, και το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης θα ήταν εντελώς συντριπτική φροντίδα για τους ασθενείς.
Σίγουρα δεν λέμε ότι πρέπει να ζήσετε μια ζωή απομόνωσης μέχρι να περάσει αυτό (το οποίο, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο,θα). Ωστόσο, σκεφτείτε εάν το ταξίδι σας είναι πραγματικά απαραίτητο και αν ναι, τι μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους άλλους.
Όσον αφορά το COVID-19, η φροντίδα σίγουρα δεν μοιράζεται - οπότε κρατήστε τα χέρια σας καθαρά, το πρόσωπό σας καλυμμένο και βοηθήστε στην προστασία της κοινότητάς σας. Άλλωστε, ακόμα και όταν έχει τελειώσει το COVID-19, αυτές είναι συνήθειες που πρέπει να διατηρήσουμε.
