Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
James Toback καθαρή θέση
Ίσως το πιο ενοχλητικό πράγμα για την ακμή είναι ότι καταφέρνει πάντα να αναδύεται (παν σίγουρα προορίζεται) στη χειρότερη δυνατή στιγμή. Βγαίνετε σε μια εκδήλωση; Γεια σας στη νέα σας ημερομηνία, Sir Forehead Zit.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα προσπαθήσουν σχεδόν οτιδήποτε για να εξαφανίσουν γρήγορα ένα ανεπιθύμητο σπυράκι. Αυτό περιλαμβάνει αμφισβητήσιμες συμβουλές από το Διαδίκτυο, όπως το δημοφιλές τέχνασμα της χρήσης οδοντόκρεμας ως μια πρόωρη (αλλά υποτιθέμενη αποτελεσματική) θεραπεία για την ακμή.
Θα μπορούσε να αξίζει μια δοκιμή, σωστά; Σε τελική ανάλυση, έχετε οδοντόκρεμα που κάθεται στο μπάνιο σας, οπότε δεν είναι σαν να σας κοστίζει τίποτα. Το ερώτημα είναι: Η οδοντόκρεμα απαλλάσσει πραγματικά την ακμή ή απλώς θα χάσει χρόνο… και ίσως ακόμη και να κάνει τα πράγματα χειρότερα;
Πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα σε σπυράκια;
Ο λόγος πίσω από τη χρήση οδοντόκρεμας στα σπυράκια είναι απλός: Η οδοντόκρεμα περιέχει συνήθως συστατικά όπως μαγειρική σόδα και αλκοόλ, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν ένα zit και να απαλλαγούν από αυτό - ή τουλάχιστον να το κάνουν λιγότερο προφανές.
'Οδοντόκρεμαμπορώστεγνώστε ένα σπυράκι λόγω των συστατικών στεγνώματος που περιέχει », λέει Δρ. Μαρί Χάγιαγκ , πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Αλλά αυτά τα συστατικά, που περιλαμβάνουν αλκοόλ, υπεροξείδιο του υδρογόνου, μαγειρική σόδα, λαουρυλο θειικό νάτριο, φυτικά εκχυλίσματα και έλαια και προπυλενογλυκόλη, μπορούν επίσης να ερεθίσουν το δέρμα σας προκαλώντας ερυθρότητα και απολέπιση.»
Έτσι, ναι, η οδοντόκρεμα πιθανότατα θα απαλλαγεί από την ακμή, αλλά θα μπορούσε να καταλήξει να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Θα μπορούσατε να μείνετε με υπερβολικά ξηρό, ερεθισμένο δέρμα που είναι εξίσου απογοητευτικό με το σπυράκι.
Ευτυχώς, η οδοντόκρεμα σίγουρα δεν είναι η μόνη σας επιλογή για μια αποτελεσματική θεραπεία spot. «Υπάρχουν ασφαλέστερες, πιο κατάλληλες θεραπείες που μπορούν να θεραπεύσουν την ακμή και όχι μόνο να την στεγνώσουν», λέει ο Hayag.
7 εναλλακτικές λύσεις καταστολής
Μην φτάσετε για την οδοντόκρεμα από απελπισία. Αποκτήστε αυτές τις θεραπείες ακμής που συνιστώνται από τον δερματολόγο, ώστε να τις έχετε σωστά όταν τις χρειάζεστε.
Θεραπείες ακμής
Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για τα σπυράκια είναι μια στοχευμένη μέθοδος για να απαλλαγείτε ή να μειώσετε τα σπυράκια γρήγορα και ανώδυνα. Αναζητήστε θεραπείες που περιέχουν συστατικά όπως κρέμα θείου, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ και λοσιόν ξήρανσης, καθώς και ενυδατικά συστατικά όπως αιθέρια έλαια και αλόη για να τα εξισορροπήσετε.
Ο Hayag είναι οπαδός του Peter Thomas Roth Acne Spot και περιοχή θεραπεία , μια φόρμουλα εξαιρετικά αντοχής που ελέγχει το λάδι με συστατικά όπως το σύμπλεγμα γλυκολικού οξέος, αλόη βέρα, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, προ-βιταμίνη Β-5 και βοτανικά εκχυλίσματα.
Συνιστά επίσης Διορθωτής σημείου άνθρακα Boscia , που περιέχει ενεργό άνθρακα ως κύριο συστατικό του, και Θεραπεία της ακμής La Roche-Posay Effaclar Duo , το οποίο τυποποιείται με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και λιπο-υδροξυ οξύ μικρο-απολέπισης.
Τέλος, λέει ο Hayag Θεραπεία κρυφών σημείων Dermalogica είναι μια εξαιρετική επιλογή - είναι χρωματισμένο, οπότε καλύπτει το zit σας ενώ το θείο και το οξείδιο του ψευδαργύρου απομακρύνουν την περίσσεια λαδιού και βοηθούν στην εκκαθάριση των φραγμένων πόρων.
Καθιστικά μπαλώματα
Τα Pimple patches είναι μια άλλη στοχευμένη μέθοδος εξαφάνισης των zits. Αυτά έχουν το πλεονέκτημα ότι είναι λιγότερο ακατάστατα από τις κηλίδες.
Πιστοποιημένος δερματολόγος με βάση το Κοννέκτικατ Δρ Deanne Robinson λέει, «Λατρεύω το ZitStickas . Είναι αποτελεσματικά και μπορείτε να τα φορέσετε για ύπνο και να μην χάσουν τη μαξιλαροθήκη σας. '
Μάσκα θείου
Θείο είναι μια αποτελεσματική θεραπεία ακμής που λειτουργεί γρήγορα. Ένα φυσικό αντιμικροβιακό, το θείο μπορεί να στεγνώσει ένα zit και να βοηθήσει το δέρμα να απορροφήσει το υπερβολικό λάδι ενώ ξεμπλοκάρει τους πόρους. Δρα παρόμοια με τους μαχητές της ακμής όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ, αλλά είναι πιο απαλό στο δέρμα.
Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν θείο για να απαλλαγείτε από την ακμή σας. Ο Robinson συνιστά Peter Thomas Roth Θεραπευτική μάσκα θείου Μάσκα θεραπείας ακμής . Λέει ότι μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε ως μάσκα για ολόκληρο το πρόσωπό σας ή ως επί τόπου θεραπεία σε μεμονωμένα σπυράκια.
Λάδι δέντρων τσαγιού
Ερευνα προτείνει ότι το έλαιο τσαγιού μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της ακμής. ΕΝΑ μικρή μελέτη του 2017 διαπίστωσαν ότι 14 άτομα που έκαναν λάδι δέντρου τσαγιού στα πρόσωπά τους δύο φορές την ημέρα για 12 εβδομάδες παρατήρησαν μια «σημαντική» βελτίωση στην ήπια έως μέτρια ακμή χωρίς σοβαρές παρενέργειες.
Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι το έλαιο τσαγιού μπορεί να είναι χρήσιμο στην καταπολέμηση της ακμής. «Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση», εξηγεί ο Hayag. Συνιστά να ρίχνετε μερικές σταγόνες λαδιού σε ένα βρεγμένο βαμβακερό στυλεό και να το κολλήσετε στα σπυράκια ως φυσική θεραπεία.
Πράσινο τσάι
Ερευνα έχει δείξει ότι η εφαρμογή του πράσινου τσαγιού τοπικά μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ακμή.
«Έχει πολλές εξαιρετικές ιδιότητες: αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακά, αντιοξειδωτικά», λέει ο Hayag. «Είναι πλούσιο σε γαλλική επιγαλοκατεχίνη (EGCG), μια πολυφαινόλη που μειώνει επίσης την παραγωγή σμήγματος (ελαίου) του δέρματος.»
Η εφαρμογή πράσινου τσαγιού στο δέρμα σας δεν σημαίνει παρασκευή ενός φλιτζανιού και στη συνέχεια εφαρμογή με τα δάχτυλά σας. Ο Hayag εξηγεί: «Βεβαιωθείτε ότι αφαιρέσατε τα φύλλα από ένα έως δύο σακούλες πράσινου τσαγιού και προσθέστε λίγο νερό. Ανακατέψτε τα φύλλα με τζελ αλόης βέρα. Εφαρμόστε το μείγμα στα σπυράκια και αφήστε το για περίπου 15 λεπτά. '
Αμαμήλις
Το Witch hazel είναι ένα αντιφλεγμονώδες που είναι ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας που προκαλείται από την ακμή ή τον ερεθισμό του δέρματος. Ερευνα έχει διαπιστώσει ότι δρα ως στυπτικό και μπορεί να βοηθήσει να συρρικνωθούν οι πόροι, να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να καταπραΰνει το δέρμα.
«Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες», λέει ο Hayag. Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μικρό χτύπημα φουντουκιάς στην πληγείσα περιοχή ως φυσική θεραπεία.
Τζελ αλόης βέρα
Σπουδές δείχνουν με συνέπεια ότι η αλόη βέρα είναι αντιφλεγμονώδης, αντιβακτηριακή, αντιοξειδωτική και είναι ιδανική για ευαίσθητο δέρμα. Δεν στεγνώνει υπερβολικά - στην πραγματικότητα, ενυδατώνει - έτσι δεν θα αφήσει το δέρμα σας ερεθισμένο.
Εάν χρησιμοποιείτε τζελ αλόης βέρα στην ακμή, βεβαιωθείτε ότι είναι όσο το δυνατόν πιο αγνό. «Εάν δεν έχετε φυτό γέλης αλόης βέρα, επιλέξτε ένα τζελ αλόης βέρα που έχει τουλάχιστον 10 τοις εκατό αλόη βέρα», λέει ο Hayag.
Για ποπ ή όχι για ποπ;
Εντάξει, ας είμαστε αληθινοί: Ο καθένας έχει ξεσπάσει ένα σπυράκι τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του (πιθανώς περισσότερο από αυτό). Ξέρουμε ότι δεν πρέπει, αλλά όταν καθόμαστε εκεί, μοιάζει να είναι κυριολεκτικά έτοιμο να ξεσπάσει μόνος του, είναι δύσκολο να αντισταθείς. Λοιπόν ... είναι πραγματικάότικακό?
«Πάντα λέω στους ανθρώπους να μην επιλέγουν ή να σπυρώνουν τα σπυράκια τους λόγω ανησυχίας για υπερβολική χρήση και πρόκληση περισσότερων βλαβών», λέει ο Hayag.
Σπάζοντας ένα σπυράκι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ουλές και λοίμωξη στην περιοχή. Μπορεί επίσης να καθυστερήσει τις φυσικές μεθόδους θεραπείας του σώματός σας, πράγμα που σημαίνει ότι το zit μπορεί να καταλήξει να κολλάει περισσότερο.
Ενώ οι δερματολόγοι δεν συνιστούν σπυράκια, γνωρίζουν επίσης ότι οι άνθρωποι πρόκειται να το κάνουν ούτως ή άλλως. Και όταν πρόκειται για το σκάσιμο, έχει να κάνει με τον σωστό τρόπο για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων.
«Πρόκειται για το να γνωρίζεις πότε είναι έτοιμο να σκάσει και πότε να σταματήσει, και εκεί είναι που οι άνθρωποι μπαίνουν σε προβλήματα», λέει ο Robinson.
Πώς να ξέρετε αν το zit σας είναι έτοιμο να εμφανιστεί
'Εάν το σπυράκι σας έχει ένα σαφές σημείο, ένα λευκό μυτερό κέντρο, τότε μπορείτε να το ανακουφίσετε με ασφάλεια', λέει ο Robinson.
Θέλετε να αναζητήσετε συγκεκριμένους τύπους σπυριών. «Είναι σημαντικό να γνωρίζεις τι να σκάσεις και πόσο επιθετικοί είσαι με τη διαδικασία. Σπυράκια και τα επιφανειακά whiteheads μπορούν να συμπιεστούν απαλά με ήπια πίεση », λέει ο Hayag.
Προσθέτει, 'Μην διαλέγεις ή προσπαθείς να σβήσεις κόκκινα, τρυφερά σπυράκια, καθώς αυτά δεν θα' σκάσουν 'και θα γίνουν πιο επιδεινωμένα και φλεγμονώδη.'
Πώς να το σκάσετε με τον σωστό τρόπο
«Πλύνετε τα χέρια σας και μετά καθαρίστε την περιοχή με αλκοόλ», λέει ο Hayag. 'Χρησιμοποιήστε δύο άκρες Q ή καθαρό ιστό τυλιγμένο γύρω από δύο δάχτυλα για να ασκήσετε πίεση προς τα κάτω και προς τα μέσα μέχρι να εμφανιστεί το υλικό.'
Το κλειδί δεν είναι να το παρακάνετε. 'Εάν δεν μπορείτε να το βγείτε μετά από μία ή δύο προσπάθειες, αφήστε το μόνο', λέει ο Hayag. «Το να το ακολουθείς επανειλημμένα μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό και να αυξήσει την πιθανότητα ουλής και ουλής».
Θέλετε έναν βήμα προς βήμα οδηγό για την ασφαλή εμφάνιση αυτών των σπυριών; Σας έχουμε .
Τι να κάνετε όταν τελειώσετε
Εάν οι προσπάθειές σας ήταν επιτυχημένες, φροντίστε να διορθώσετε την περιοχή. 'Εάν ανοίξει και εκφορτίσει πύον, καθαρίστε ξανά την περιοχή και αφήστε την μόνη', λέει ο Robinson.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια άλλη θεραπεία ακμής όταν τελειώσετε. Ο Hayag συνιστά την εφαρμογή μιας επιτόπου θεραπείας στην περιοχή μετά το σπυράκι.
Πώς να κρύψετε την επίμονη ακμή
Ορισμένες θεραπείες ακμής μπορεί να λειτουργούν γρήγορα, αλλά δεν κάνουν πάντα τη δουλειά αρκετά γρήγορα. Μερικές φορές η απάντηση στο να εξαφανιστούν τα σπυράκια είναι ένας συνδυασμός θεραπείας και κάλυψης.
Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα
Η χρήση προϊόντων μακιγιάζ και περιποίησης του δέρματος που παρασκευάζονται με συστατικά που θα ερεθίσουν το δέρμα δεν είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Ο Hayag λέει, 'Είναι σημαντικό να επιλέξετε προϊόντα που δεν είναι φαγητά. Μείνετε μακριά από βαριές κρέμες και ενυδατικές κρέμες. '
Όσον αφορά το concealer, αναζητήστε επιλογές που θεραπεύουν την ακμή, ενώ την καλύπτουν επίσης. «Αναζητήστε κονσίλερ που παρασκευάζονται με υπεροξείδιο βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ», λέει ο Hayag.
Ο Ρόμπινσον λέει επίσης να αποφεύγει προϊόντα που περιέχουν περίσσεια λιπαντικών, ακόμα και αν είναι φυσικά (όπως λάδι αβοκάντο). Προσθέτει, «Πρέπει επίσης να κοιτάξετε πέρα από τα προϊόντα και να κοιτάξετε εργαλεία - πινέλα και σφουγγάρια. Είναι καθαρά; ' Φροντίστε να τα καθαρίσετε μετά από κάθε χρήση.
Ξεκινήστε με ένα καθαρό πρόσωπο
Το μακιγιάζ δεν πρέπει απλώς να πηγαίνει σε γυμνό δέρμα. «Ξεκινάτε πάντα με ένα καθαρό, στεγνό πρόσωπο που έχει ενυδατωθεί σωστά και προστατεύεται με SPF», λέει ο Hayag.
Ο Ρόμπινσον σημειώνει ότι πρέπει επίσης να αντιμετωπίσετε την ερυθρότητα και το πρήξιμο: «Μια σταγόνα βισίνης μπορεί να υποστεί ερυθρότητα και ο απλός παλιός πάγος μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος»
Συνέχεια με ένα αστάρι
«Ξεκινήστε με ένα αστάρι για να δημιουργήσετε έναν πιο ομαλό καμβά για προϊόντα μακιγιάζ», λέει ο Hayag. «Τα αστάρια δρουν επίσης ως φράγμα, εμποδίζοντας το μακιγιάζ να εξαφανιστεί στους πόρους σας. Μπορείτε να το εφαρμόσετε σε όλο το πρόσωπό σας για να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματος ή μόνο στην περιοχή με το ξεμπλοκάρισμα. '
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να προστατέψετε τη βλάβη πριν εφαρμόσετε το μακιγιάζ απευθείας σε αυτό. Ο Robinson συνιστά την εφαρμογή μιας σταγόνας λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα σπυράκι πριν από την προσθήκη κονσίλερ.
Καλύψτε με κονσίλερ
Το Concealer είναι το καλύτερο στοίχημά σας για να κρύψετε ένα σπυράκι, αλλά τι να εφαρμόσετε εξαρτάται από τον τύπο του σπυριού που έχετε.
Για ένα σπυράκι που έχει πολλή ερυθρότητα, επιλέξτε ένα κονσίλερ με πράσινο χρώμα. «Θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση της ερυθρότητας», εξηγεί ο Robinson. Μπορείτε να εφαρμόσετε πρώτα το πράσινο κονσίλερ για να μειώσετε την ερυθρότητα και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το συνηθισμένο κονσίλερ σας.
Για φλύκταινες (μικρά σπυράκια που περιέχουν πύον), η Hayag συνιστά τη χρήση ενός παχιού, κονιάματος τύπου 'spackle'. «Μια πιο αυστηρή φόρμουλα θα προσκολληθεί καλύτερα στο χτύπημα», λέει. «Να είστε ακριβείς και να χτυπήσετε μια μικρή ποσότητα απευθείας στο χτύπημα. Σκόνη με ένα λεπτό στρώμα χαλαρής σκόνης που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας. '
Οι φλεγμονώδεις κύστες απαιτούν μια ελαφρώς διαφορετική μέθοδο. «Το κλειδί εδώ είναι να εφαρμόσουμε πρώτα μια βαμμένη ενυδατική κρέμα για να εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος», λέει ο Hayag. «Αυτό θα ελαχιστοποιήσει πολύ την ερυθρότητα του φόντου κυστική ακμή '
Από εκεί, χτυπήστε το κονσίλερ σε οποιαδήποτε περιοχή παρατηρήσετε. 'Τα κονιάλια Crayon είναι ιδανικά για την κυστική ακμή, επειδή γλιστρούν εύκολα πάνω σε δέρμα με υφή και η αιχμηρή άκρη επιτρέπει πολύ ακριβή εφαρμογή', λέει ο Hayag. 'Είναι επίσης εξαιρετικά φιλικά προς τον χρήστη!'
πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει πια
