Λοιπόν, πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει το σεξ; Εξαρτάται από αυτό που θέλετε

Η σεξουαλική σας ζωή είναι λίγο «αφή και πάει», ή κρατάτε για ένα μακρύ σεξουαλικό ταξίδι; Είτε έτσι είτε αλλιώς, ίσως αναρωτιέστε πόσο καιρό θα πρέπει να διαρκέσει το σεξ.

Μερικοί από εμάς μπορεί να θέλουν αργό, αισθησιακό σεξ συγκρίσιμο με ένα τηλεοπτικό δράμα περιόδου (κατά προτίμηση γυρίστηκε στα Χάιλαντς του 18ου αιώνα). Ή ίσως ένα quickie είναι περισσότερο δικό σου. Spoiler: Το πραγματικό σεξ δεν είναι κινηματογραφικό σεξ, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τη διάρκεια με βάση την εμπειρία που αναζητάτε.

Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν το μήκος μιας ρόμπας και προτάσεις για το πώς να παρατείνει το σεξ ή να το αποβάλλει μέσα σε λίγα λεπτά.

Πόσο διαρκεί το σεξ;

Η σύντομη απάντηση είναι όσο μεγάλη θέλετε. Το σεξ δεν έχει χρονικούς περιορισμούς που καθορίζονται από τους χρονομετρητές του σεξ. Πολύ λίγες μελέτες έχουν διερευνήσει πραγματικά τι θεωρούν οι ειδικοί ως «φυσιολογική» διάρκεια σεξ, αλλά αν θέλετε αριθμούς, υπάρχουν κάποιες.

η σύζυγος του Τζος Μπρόλιν Κάθριν Μπόιντ

Σε ένα Έρευνα 34 μελών του 2005 της Εταιρείας Σεξουαλικής Θεραπείας και Έρευνας (SSTAR), οι σεξουαλικοί θεραπευτές δήλωσαν ότι 3 έως 7 λεπτά ήταν ένα «επαρκές» χρονικό διάστημα για να διαρκέσει το κολπικό σεξ (σε αυτήν την περίπτωση, αυτό σήμαινε σεξ P-in-V) και 7 έως 13 λεπτά ήταν «επιθυμητό».

Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι 1 έως 2 λεπτά θεωρήθηκε «πολύ σύντομο», ενώ 10 έως 30 λεπτά ήταν «πολύ μεγάλο».

Ωστόσο, πολλά έλειπαν από αυτήν την έρευνα. Το σεξ θεωρήθηκε τελειωμένο στο σημείο της εκσπερμάτωσης του πέους (καμία λέξη για το Big Os των άλλων συντρόφων). Και η έρευνα άφησε άλλους τύπους σεξουαλικής δραστηριότητας, επομένως αποκλείει ζευγάρια που δεν αποτελούνται από έναν ιδιοκτήτη πέους και έναν ιδιοκτήτη κόλπου. (Πόσο αγενής!)

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη διάρκεια του σεξ και ποικίλλει ευρέως από άτομο σε άτομο σε διαφορετικά στάδια της ζωής. Η αντίληψή μας για το τι «πρέπει» να κάνουμε έχει επίσης σημασία.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Έρευνα 2010 από 300 παντρεμένα ζευγάρια διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες συμμετέχοντες ήθελαν σεξουαλική-κολπική επαφή να διαρκέσει 15 λεπτά - περισσότερο από ό, τι οι θεραπευτές σεξ θεωρούν τυπικό!

Τι γίνεται με τα άλλα είδη σεξ;

Το σεξ P-in-V δεν είναι ο μόνος τρόπος για να κάνετε σεξ ή να φτάσετε στο αποκορύφωμα (και το κολπικό σεξ δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει έναν άνδρα και μια γυναίκα).

Σε ένα Έρευνα 2020 από 230 γυναίκες, το 62% είπε ότι το κολπικό σεξ ήταν η πιο αξιόπιστη οδός τους οργασμός , Το 48% είπε ότι βασίστηκε σε εξωτερική διέγερση από έναν σύντροφο και το 37% είπε ότι έκαναν τη δουλειά οι ίδιοι.

Άλλοι τύποι hanky-panky περιλαμβάνουν πρωκτικό σεξ , στοματικό σεξ, αυνανισμός, αμοιβαίος αυνανισμός και ομαδικό σεξ. (Και μην ξεχνάτε τις επιλογές ψηφιακής εποχής, όπως το σεξ μέσω τηλεφώνου, το σεξ και τα σεξ παιχνίδια που συνδέονται με το Διαδίκτυο.)

Πέρα από το σεξ, δεν υπάρχει τόνος έρευνας για τη διάρκεια του σεξ. Σε ένα Έρευνα του 2012 από 8.656 άτομα, εκείνα των οποίων οι σεξουαλικές συνεδρίες περιελάμβαναν μια ευρύτερη ποικιλία δραστηριοτήτων (σεξουαλική επαφή, φιλί, αγκαλιά, χαϊδεύοντας,και στοματικό σεξ ) ανέφεραν μεγαλύτερες περιόδους σεξ. (Αργό χειροκρότημα για στοματικό σεξ!)

Έχοντας έναν σύντροφο που έχει τον ίδιο τύπο εξοπλισμού με εσάς μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μεγαλύτερο σεξ. ΕΝΑ Μελέτη του 2014 διαπίστωσαν ότι τα θηλυκά ζευγάρια του ίδιου φύλου ανέφεραν μεγαλύτερα ζευγάρια φύλου από τα αρσενικά ζευγάρια του ίδιου φύλου ή ζευγάρια με έναν άνδρα και μία γυναίκα σύντροφο. Ίδιο φύλο γυναίκες ζευγάρια ανέφεραν επίσης ότι κάνουν σεξ λιγότερο συχνά.

Με απλά λόγια, αυτό που συνιστά το σεξ είναι πραγματικά υποκειμενικό και πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει εξαρτάται από εσάς. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να ζητάτε και να λαμβάνετε το είδος του σεξ πουεσείςθέλω, όχι αυτό που λέει κάποιος άλλος είναι φυσιολογικό.

Τι επηρεάζει την κάρτα χρόνου σεξ;

Ηλικία

Η ηλικία σας μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή και όχι μόνο επειδή μπορεί να ρίξετε την πλάτη σας. ΕΝΑ Μελέτη 2008 από 2.341 άτομα ηλικίας 18 έως 93 ετών διαπίστωσαν ότι η λίμπιντο μειώθηκε με την ηλικία. Οι άνδρες ανέφεραν συχνότερες και ισχυρότερες σεξουαλικές επιθυμίες από τις γυναίκες.

Ορμόνες

Εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα μιας γυναίκας να ξυπνήσει επίσης. Τα επίπεδα ορμονών μειώνονται και παρενέργειες όπως κολπική ξηρότητα και πόνος κατά τη συνουσία μπορεί να συμβεί (αν και αυτά τα πράγματα μπορούν επίσης να συμβούν πριν από την εμμηνόπαυση).

Παρουσιάζουμε ερωτικά παιχνίδια και λιπαντικό, καθώς και προσπαθώντας θεραπεία αντικατάστασης ορμονών , μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ.

Στυτική δυσλειτουργία

Στυτική δυσλειτουργία (ED) είναι επίσης διαδεδομένο όλο και περισσότερο με την ηλικία. Σχετικά με 40 τοις εκατό των ανδρών εμφανίζουν ΣΔ έως την ηλικία των 40 ετών και έως την ηλικία των 70 ο αριθμός αυξάνεται σχεδόν στο 70 τοις εκατό. Το φάρμακο Βιάγκρα Συνήθως συνταγογραφείται για τη θεραπεία της ΕΔ.

Πρόωρη και καθυστερημένη εκσπερμάτωση

Σεξουαλική δυσλειτουργία προκλήσεις όπως πρόωρη εκσπερμάτωση (PE) μπορεί να αναγκάσει τους άντρες να κορυφωθούν νωρίτερα από το προγραμματισμένο και να μειώσουν το σεξ. Το PE είναι πολύ συνηθισμένο, επηρεάζοντας περίπου 1 στους 3 άντρες ηλικίες 18 έως 59. Μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς ή φυσικούς παράγοντες και μπορεί να είναι προσωρινό ή μακροπρόθεσμο.

Καθυστερημένη εκσπερμάτωση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάρκεια του σεξ. Όσοι έχουν αυτήν την πάθηση μπορεί να χρειαστούν έως και 30 λεπτά σεξουαλικής διέγερσης για να φτάσουν στον οργασμό και μερικοί μπορεί να μην φτάσουν καθόλου στο Big O. Η πάθηση μπορεί να σχετίζεται με μια συγκεκριμένη σεξουαλική κατάσταση ή σύντροφο ή μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενης κατάστασης υγείας.

Γεννητικά όργανα

Το σχήμα του πέους ή του vajayjay μπορεί να επηρεάσει αυτό που αισθάνεται οδυνηρό και τι αισθάνεται καταπληκτικό. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερο ή λιγότερο χρόνο για να πάρετε το επίπεδο διέγερσης που αναζητάτε. Αλλά μην ανησυχείτε - υπάρχουν θέσεις για κάθε σχήμα.

wiki kristen Stewart

Σεξ

Το πώς αισθάνεστε και τι καταλαβαίνετε για το σώμα σας μπορεί επίσης να είναι βασικό συστατικό της διάρκειας του σεξ. ΕΝΑ Μελέτη 2010 1.000 γυναικών διαπίστωσαν ότι η προγενέστερη σεξουαλική εκπαίδευση σχετικά με τους κολπικούς οργασμούς (όχι μόνο το κλειτοριτικό είδος ) συσχετίστηκε με την επίτευξη κορύφωσης κατά τη διάρκεια του σεξ P-in-V.

Εάν θέλετε ένα γρήγορο

Δεν υπάρχει επίσημος ορισμός του quickie, επειδή το χρονικό διάστημα θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αλλά γενικά ένα γρήγορο γρήγορο σημαίνει ότι φτάνετε στο μεγάλο φινάλε το συντομότερο δυνατόν. Αν το σύντομο και γλυκό είναι αυτό που ψάχνετε, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές.

Κλιμάξ φιλικές θέσεις

Διαφορετικός θέσεις μπορεί να βοηθήσει διαφορετικά άτομα να φτάσουν στην κορύφωση νωρίτερα. Για διεισδυτικό σεξ, δοκιμάστε θέσεις που το επιτρέπουν βαθύτερη διείσδυση . Γενικότερα, επιλέξτε θέσεις στις οποίες και οι δύο συνεργάτες μπορούν να αγγίξουν ο ένας τον άλλον ερωτογενείς ζώνες .

Ανακατέψτε τη ρουτίνα σας

Η ποικιλία είναι το μπαχαρικό της ζωής (και το σεξ). Δοκιμάστε να αλλάξετε την ώρα και τον τόπο που έχετε συνήθως σεξ για να ανεβείτε το ante. Κάντε σεξ πριν από την εργασία ή σε χώρο χωρίς κρεβάτι. Σεξ στο μπάνιο, καθένας;

Μην το πάρετεόλαμακριά από

Το σεξ δεν χρειάζεται να είναι γυμνό ή σχεδόν γυμνό. Το να διατηρείτε τα περισσότερα ρούχα σας μπορεί να αυξήσει τη ζέστη της στιγμής και την αίσθηση του επείγοντος. Προσπαθήστε (κυριολεκτικά) να πιέσετε τα τζιν του άλλου.

Να είστε φωνητικοί και να επικοινωνείτε

Το να πείτε στον σύντροφό σας τι θέλετε κατά τη διάρκεια του σεξ είναι σημαντικό - και αυτό περιλαμβάνει όταν αγωνίζεστε ενάντια στο ρολόι. Εάν πάρετε λίγο χτύπημα ή εάν τα μαλλιά σας τεντωμένα θα σας στείλουν πέρα ​​από την άκρη, ενημερώστε τον σύντροφό σας!

Με άγγιξε, άγγιξε, με άγγιξε

Μετάβαση μόνο ή εάν ο σύντροφός σας αγγίξει μια νέα περιοχή μπορεί να σας βοηθήσει να κορυφωθεί γρήγορα. Μπορείτε να δοκιμάσετε:

• τρίβοντας την κλειτορίδα
• θηλή παίζω
• ελαφρύ χτύπημα
• περιστροφή του ισχίου

Δύο λέξεις: Σεξ παιχνίδια

Οι φίλοι που λειτουργούν με μπαταρία μπορούν μερικές φορές να λειτουργούν γρηγορότερα από τους αντίστοιχους ανθρώπους. Χρήση δονητή ή άλλου σεξ παιχνίδι , σαν δονητής ή δαχτυλίδι κόκορας , μπορεί να σας φέρει στον οργασμό γρήγορα.

Αν θέλετε μαραθώνιο σεξ

Η παράταση του σεξ είναι δυνατή εάν δοκιμάσετε συγκεκριμένες τεχνικές. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να πάρετε το σεξ σας από ένα σπριντ σε έναν μαραθώνιο.

Περισσότερα (πρόσθιο) παιχνίδι

Επέκταση του δικού σας ερωτικά παιχνίδια μπορεί να σας βοηθήσει να παρατείνετε το σέξι χρόνο σας.

Μερικές ιδέες:

• Δημιουργήστε (ένα κλασικό!).
• Ασχοληθείτε με μασάζ.
• Τρέξτε παγάκια πάνω από το σώμα του άλλου.
• Παίξτε με τις θηλές, τον πρωκτό, τους όρχεις ή το λαιμό.
• Παιχνίδι ρόλων.
• Πάρτε ξυλοδαρμό ή κουπί.

Καθυστέρηση το Big O

Έλεγχος οργασμού , επίσης γνωστή ως τεχνική κοπής ή εκκίνησης, σημαίνει να είστε ευχαριστημένοι σχεδόν στο σημείο οργασμός αλλά στη συνέχεια καθυστερούμε σκόπιμα το φινάλε. Ενώ μπορεί να χρειαστεί κάποια εξάσκηση για να κυριαρχήσετε, η άκρη μπορεί να είναι ένας τρόπος παράτασης του σεξ. (Μην ανησυχείτε - είναι απολύτως ασφαλές !).

Πιέστε τον έλεγχο

ο τεχνική συμπίεσης μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης και είναι λίγο διαφορετική από την άκρη.

Δείτε πώς πηγαίνει:

Frederic Thiebaud Wikipedia

1. Πριν από την εκσπερμάτωση, σταματήστε το σεξ.
2. Πιέστε το άκρο του πέους όπου ενώνονται το κεφάλι και ο άξονας.
3. Κρατήστε για μερικά δευτερόλεπτα έως ότου περάσει η επιθυμία για εκσπερμάτιση.
4. Συνέχιση σεξ.

Ταντρικό σεξ

Πιθανότατα έχετε ακούσει για εξάσκηση των hippie celebs ταντρικό σεξ , αλλά είναι διαθέσιμο σε όλους. Το ταντρικό σεξ είναι μια πιο οικεία σεξουαλική συνάντηση με αυτογνωσία που απονέμει το ταξίδι στο τελικό σημείο. Οι τεχνικές μπορούν να περιλαμβάνουν συγχρονισμό της αναπνοής σας και εμπλοκή όλων των αισθήσεών σας. Το ταντρικό σεξ μπορεί επίσης να γίνει μόνο .

Κύηση και διάρκεια σεξ

Είναι ασφαλές να κάνεις σεξ κατα την εγκυμοσύνη εκτός και αν έχετε συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου και το γεγονός ότι το preggo δεν επηρεάζει απαραίτητα πόσο καιρό θα διαρκέσει το σεξ. Ωστόσο, ορισμένα θέσεις μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα από τους άλλους καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας.

Σημειώστε επίσης ότι εάν θέλετε να βάλετε ένα κουλούρι στο φούρνο , δεν υπάρχει χρόνος για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε.

Συμπέρασμα

• Ορισμένοι θεραπευτές σεξ λένε ότι 3 έως 7 λεπτά είναι ένα «επαρκές» χρονικό διάστημα για να διαρκέσει το σεξ P-in-V, ενώ 7 έως 13 λεπτά θεωρείται «επιθυμητό». Απαιτείται περισσότερη έρευνα για άλλους τύπους σεξ.
• Το σεξ δεν περιορίζεται στη σεξουαλική επαφή P-in-V - μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία δραστηριοτήτων και μπορεί να διαρκέσει όσο θέλετε!
• Πολύπαραγόντων συμβάλλουν στη διάρκεια του φύλου, όπως η ηλικία, τα επίπεδα ορμονών και οι συνθήκες υγείας.
• Τοποθεσία, τοποθεσία! Μια αλλαγή χώρου (ή χρονισμού) μπορεί να είναι το κλειδί για ένα γρήγορο.
• Το Foreplay είναι ο φίλος σας για μαραθώνιο σεξ.
• Δοκιμάστε τον έλεγχο οργασμού ή την τεχνική συμπίεσης εάν θέλετε μεγαλύτερο σεξ.
• Η εγκυμοσύνη δεν πρέπει να επηρεάζει τη διάρκεια του σεξ, αλλά ίσως προτιμάτε συγκεκριμένες θέσεις για άνεση.