Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το καλοκαίρι είναι εδώ και είναι ζεστό. Αναζητούμε οτιδήποτε θα μας δροσίσει. Μπόνους αν είναι νόστιμο. Διπλό μπόνους αν μπορούμε να πάρουμε μερικές μερίδες λαχανικών ταυτόχρονα. Γεια σου smoothie popsicles, πού έκρυβες;
Σαν να χρειαζόμασταν έναν άλλο λόγο για να φτάσουμε στο τρένο popsicle, παραμένουν επίσης φρέσκοι για εβδομάδες στον καταψύκτη. Έτσι, μπορείτε να βγείτε έξω κάθε φορά που χρειάζεστε ένα δροσιστικό.
Εάν η ιδέα των λαχανικών στο popsicle σας κάνει να φτιάξετε ένα φρύδι, μην ανησυχείτε. Όπως και με τα smoothies , τα λαχανικά όπως το λάχανο, το αγγούρι και το καρότο δεν αναμιγνύονται μόνο άψογα, με τη σωστή συνταγή που προσθέτουν στη γεύση του σκάφους σας. Και τυχερός για εσάς, βρήκαμε όλες τις σωστές συνταγές και τις προσθέσαμε παρακάτω.
Το μυστικό για τα smoothie
1. Χρησιμοποιήστε μπλέντερ υψηλής ισχύος
Σχεδόν οποιοδήποτε συνταγή smoothie μπορεί να επανατοποθετηθεί σε ένα σωματίδιο, αλλά έχοντας ένα ποιοτικό μηχάνημα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε κομμάτια τεύτλων ή καρότων στην κατεψυγμένη λιχουδιά σας.
2. Κόψτε τα υγρά
Πάρα πολύ υγρό, όπως νερό, γάλα αμυγδάλου ή χυμός, μπορεί να δημιουργήσει μικρά κομμάτια μπλοκ πάγου στα οποία μπορείτε να τσιμπήσετε τα δόντια σας. Δεδομένου ότι δεν χρειάζεστε τα σωματίδια να είναι αρκετά λεπτά για να πιείτε, μπορείτε να ξεφύγετε προσθέτοντας λίγο λιγότερο υγρό.
3. Αποθηκεύστε το τελευταίο κομμάτι smoothie σε καλούπι
Ακόμα κι αν θέλετε να διατηρήσετε το παιχνίδι σας με πόσιμο smoothie ισχυρό όλο το καλοκαίρι, υπάρχει πάντα αυτό το λίγο επιπλέον που φαίνεται να είναιμόλιςπάρα πολύ για το ποτήρι σου. Μην το σπαταλάτε! Κρατήστε το σε ένα καλούπι popsicle στον καταψύκτη.
Veggie smoothie ποπ συνταγές
Είστε έτοιμοι για ανάμειξη; Εδώ είναι εννέα νόστιμες συνταγές που θα σας κάνουν να τρώτε (και πραγματικά να απολαμβάνετε) τα λαχανικά σας όλο το καλοκαίρι.
1. Αγγούρι ασβέστη καρύδας από το The Kitchen McCabe
Βάλτε de lime στην καρύδα και παγώστε τα όλα! (Και προσθέστε λίγο αναζωογονητικό αγγούρι ενώ βρίσκεστε σε αυτό.) Αυτές οι κρεμώδεις vegan pops θα σας φέρουν στο μυαλό μιας τροπικής ημέρας σπα.
Bailee Madison γυμνή
2. Κέικ καρότου popsicles από το Cookie Named Desire
Με κανέλα και τζίντζερ για γήινη γεύση και λίγο παγωμένη μπανάνα για χύμα, αυτά τα ποπ είναι η πλούσια παγωμένη έκδοση της αγαπημένης σας τούρτας γενεθλίων. Η προσθήκη τυριού κρέμας συμπληρώνει το παγωμένο πακέτο γεύσης κέικ καρότου.
3. Το Blueberry kale σκάει από το Oh My Veggies
Τρία συστατικά, προετοιμασία 5 λεπτών και αντιοξειδωτικά αφθονία; Πουλήσαμε! Το Kale, τα βακκίνια και ο χυμός σταφυλιών είναι το μόνο που χρειάζεστε για να κάνετε αυτές τις λιχουδιές. Αλλά με τη γλυκύτητα των μούρων και του χυμού, είμαστε σίγουροι ότι δεν θα δοκιμάσετε καν το λάχανο.
4. Πράσινο smoothie popsicles από τόσο εύκολο όσο το Apple Pie
Αν υπάρχει ένα χορτοφάγο που κρύβεται καλά σε smoothiesκαιpopsicles, είναι σπανάκι. Αποκτήστε τα καθημερινά χόρτα σας - συν μια μεγάλη δόση βιταμίνης C από ανανά και χυμό πορτοκάλι - με αυτά τα ελαφριά και φρουτώδη σκάματα. Τα δικα σου ανοσοποιητικό σύστημα θα σε ευχαριστώ.
5. Καρότο μάνγκο σταγόνες από το Raise Vegan
Τα καρότα, το μάνγκο και ο χυμός πορτοκαλιού αναμειγνύονται στην τελειότητα με πορτοκαλί χρώμα σε αυτές τις απλές σούπες smoothie. Πετάξτε σε ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ για ένα αντιφλεγμονώδες ώθηση.
Πάρτε τη συνταγή!
6. Το Smoothie τεύτλων φράουλας αναδύεται από το Sidewalk Shoes
Τα τεύτλα μπορούν να είναι, ας πούμε, μια επίκτητη γεύση. Αν δεν είστε ο μεγαλύτερος θαυμαστής (αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να αποκομίσετε το δικό τους διατροφικά οφέλη , όπως οι ίνες, ο σίδηρος και το ασβέστιο) δοκιμάστε να τα συγχωνεύσετε σε αυτές τις μοναδικές σούπες smoothie. Η OJ και οι φράουλες βοηθούν στην κάλυψη της πικρής γεύσης των τεύτλων, ενώ τα ανακαρδιοειδή κάσιους προσθέτουν πρωτεΐνες και κρεμώδη.
7. Ροδάκινα και κρεμώδη σωματίδια από το Love and Zest
Ντομάτες σε σωματίδια; Μην το χτυπάτε μέχρι να το δοκιμάσετε! Αυτή η συνταγή παίρνει παχουλές πορτοκαλιές ντοματίνια - γνωστές για τη γλυκύτητά τους - και τις συνδυάζει με ροδάκινα για ένα χρώμα (και γεύση) που ταιριάζει στον παράδεισο. Δεδομένου ότι η αναλογία φρούτων προς λαχανικά στρέφεται έντονα προς τα ροδάκινα εδώ, κανείς δεν μπορεί να είναι ο σοφότερος.
8. Σπανάκι ακτινίδια από το Kiipfit
Το σπανάκι χτυπά ξανά - αυτή τη φορά με αφαιρετικά ακτινίδια, μια παύλα κάνναβης και μια δροσιστική βάση νερού καρύδας. Με ελάχιστη προετοιμασία και όλα τα φυτικά συστατικά, είναι εύκολο να είστε πράσινοι!
9. Ροβέντι και ελληνικό γιαούρτι σταγόνες από το The View From Great Island
Εάν μας ρωτήσετε, το ραβέντι δεν παίρνει αρκετή αγάπη. Ανυψώστε αυτό το αουτσάιντερ λαχανικών κτυπώντας το σε μια νόστιμη μαρμελάδα και στη συνέχεια στρέψτε το με ελληνικό γιαούρτι σε κρεμώδη παγάκια. Όχι μόνο θα έχετε ένα υπέροχο κόκκινο ρουμπίνι χρώμα, αλλά θα ανεβείτε ψηλά στο ραβέντι κάλιο, βιταμίνη C και ασβέστιο περιεχόμενο.
σημάδια ότι ένας παντρεμένος άντρας σε θέλει
