Ποιες υπηρεσίες διαδικτυακής θεραπείας θα πληρώσει η ασφάλιση;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε τώρα –– κάποιον που είναιεπαγγελματίαςεκπαιδεύτηκαν για να σας βοηθήσουν να ταξινομήσετε τις σκέψεις σας και να νιώσετε καλύτερα για τη ζωή;

Έχετε άγχος να έρχεται από όλες τις κατευθύνσεις: κοινωνική απομόνωση , εργασιακές ανησυχίες , κορωνοϊός και βαθιά αβεβαιότητα για το μέλλον που εξαντλεί τα συναισθηματικά σας αποθέματα.

φωτογραφίες του ryan reynolds

Δεν χρειάζεται να βγείτε στους δρόμους για να βρείτε έναν καναπέ θεραπευτή. Μπορείτε να πάρετε θεραπεία μέσω τηλεφώνου , εφαρμογή βίντεο ή κείμενο από την άνεση του καναπέ σας. Ορισμένες διαδικτυακές υπηρεσίες θεραπείας θα συνεργαστούν ακόμη και με την ασφαλιστική σας εταιρεία για την κάλυψη του κόστους θεραπείας.

Εάν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε ασφάλιση υγείας, χρησιμοποιήστε το για να φροντίσετε και την ψυχική σας υγεία! Εδώ είναι τα deets.

Καλύπτεται η διαδικτυακή θεραπεία από ασφάλιση;

Προ της πανδημίας, ορισμένες εταιρείες ασφάλισης υγείας κάλυψαν προσωπικές συνεδρίες θεραπείας, αλλά όχι τηλεθεραπεία . Τότε όλα άλλαξαν! Τώρα που πραγματικά μας ενθαρρύνουμε να κάνουμε την ιατρική μας επιχείρηση από το σπίτι, αν είναι δυνατόν, οι ασφαλιστικές εταιρείες έχουν τροποποιήσει την κάλυψη της τηλεϊατρικής.

Ενώ ορισμένες εφαρμογές τηλεθεραπείας δηλώνουν σαφώς ότι δεν λαμβάνουν ασφάλιση, άλλες υπηρεσίες δέχονται ασφάλιση τόσο για ιατρική όσο και για ψυχική υγεία. Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε τις επιλογές σας είναι να μιλήσετε με την εξυπηρέτηση πελατών στην ασφαλιστική σας εταιρεία και την εταιρεία τηλεθεραπείας.

Στα περισσότερα μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών, η θεραπεία προσώπου με πρόσωπο κοστίζει περίπου 100 έως 200 $ ανά συνεδρία . Σε μεγάλες πόλεις, ίσως χρειαστεί να πληρώσετε περισσότερα από 250 $ ανά συνεδρία. Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να κοστίσει λιγότερο, εξοικονομώντας παράλληλα χρόνο ταξιδιού και σας εξοικονομεί τον κίνδυνο στενής επαφής με άλλα άτομα.

Το πρώτο βήμα είναι να επικοινωνήσετε με την ασφαλιστική σας εταιρεία για να μάθετε αν θα καλύψει τη διαδικτυακή θεραπεία.

Εάν μία από τις παρακάτω υπηρεσίες φαίνεται ότι σας ταιριάζει, μπορείτε να τους παράσχετε τις ασφαλιστικές σας πληροφορίες για να ελέγξετε για παροχές και να εξηγήσετε τα συμβόλαιά τους για την υποβολή αξιώσεων εκ μέρους σας.

Ορισμένες υπηρεσίες θεραπείας απαιτούν από εσάς να πληρώσετε εκ των προτέρων και, στη συνέχεια, να υποβάλετε την αξίωση μόνοι σας. Προσπαθήστε να καταλάβετε αυτήν τη διαδικασία από την αρχή, ώστε να μην αντιμετωπίσετε εκπλήξεις.

Κοσκινίζοντας τις επιλογές

Προσδιορίσαμε τις ακόλουθες κορυφαίες διαδικτυακές υπηρεσίες θεραπείας με βάση το αν δέχονται ασφάλιση υγείας, διαπιστευτήρια των θεραπευτών τους και τη μορφή και την ασφάλεια των υπηρεσιών ψυχικής υγείας που παρέχουν.

Η τιμολόγηση βασίζεται σε αυτά που κοστίζουν χωρίς ασφάλιση. Η ασφαλιστική σας κάλυψη και το κόστος εκτός τσέπης ποικίλλει.

Οδηγός τιμολόγησης τηλεθεραπείας

Η τιμολόγηση της τηλεθεραπείας μπορεί να βασίζεται σε εβδομαδιαίες, μηνιαίες ή πληρωμές ανά περίοδο λειτουργίας.

• $= κάτω από 100 $
• $= 100 $ - 149 $
• $ $$= 150 έως 199 $
• $$$$= πάνω από 200 $

Υπηρεσίες που δέχονται ασφάλιση για διαδικτυακή θεραπεία

Amwell

Τιμή:$ - $$ ανά συνεδρία

Εισαγάγετε τα στοιχεία του ασφαλιστήριου συμβολαίου σας όταν εγγραφείτε για να μάθετε εάν είστε καλυμμένοι.

Μορφή:συνεδρίες βίντεο σε εφαρμογή για κινητά ή ιστότοπους

Καλό να ξέρω:Μπορείτε να επιλέξετε έναν αδειούχο θεραπευτή με μεταπτυχιακό ή διδακτορικό. Οι θεραπευτές έχουν κατάρτιση τηλε-υγείας. Εάν χρειάζεστε περισσότερα από τη θεραπεία, η Amwell έχει ψυχίατροι που μπορούν να συνταγογραφήσουν και να διαχειριστούν φάρμακα.

Κάντε κλικ εδώ για να εξερευνήσετε το Amwell.

Γιατρός κατ 'απαίτηση

Τιμή:$$ - $$$ ανά συνεδρία

Συμπεριλάβετε τα στοιχεία ασφάλισης κατά την εγγραφή για να ελέγξετε τις παροχές.

Μορφή:βίντεο

Καλό να ξέρω:Οι αδειοδοτημένοι θεραπευτές είναι διαθέσιμοι 7 ημέρες την εβδομάδα. Ξεκινήστε με μια αξιολόγηση για να προσδιορίσετε ποιες είναι οι ανάγκες ψυχικής υγειονομικής περίθαλψης. Μπορείτε να επιλέξετε τον θεραπευτή σας με βάση τα προσόντα και τις ειδικότητές τους. Οι ψυχίατροι είναι διαθέσιμοι για διαχείριση φαρμάκων (με ξεχωριστό κόστος).

Κάντε κλικ εδώ για να εξερευνήσετε το Doctor on Demand.

MDLIVE

Τιμή:$$ ανά συνεδρία

Μορφή:συνεδρίες τηλεφώνου ή βίντεο

Καλό να ξέρω:Θα πρέπει να μπορείτε να κλείσετε ραντεβού σε λίγες μέρες. Το MDLIVE παρέχει πληροφορίες σχετικά με τους παρόχους για να σας βοηθήσει να επιλέξετε έναν καλό αγώνα. Διατίθενται επίσης υπηρεσίες ψυχιατρικής.

Κάντε κλικ εδώ για να εξερευνήσετε το MDLIVE.

Συνομιλία

Τιμή:$$$$ ανά μήνα για καθημερινές απαντήσεις από τον θεραπευτή σας και 0-4 ζωντανές συνεδρίες

Μορφή:κείμενο, ήχος και βίντεο

Καλό να ξέρω:Ενώ οι συνεδρίες ζωντανής θεραπείας είναι διαθέσιμες με επιπλέον κόστος, το Talkspace βασίζεται σε μορφή ανταλλαγής μηνυμάτων. Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον θεραπευτή σας όσο θέλετε 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα, και θα απαντήσει μία ή δύο φορές την ημέρα, από Δευτέρα έως Παρασκευή. Το Talkspace θα επαληθεύσει την ασφαλιστική σας κάλυψη και θα σας βοηθήσει να επιλέξετε έναν αγώνα. Οι υπηρεσίες ψυχιατρικής διατίθενται με ξεχωριστό κόστος.

Κάντε κλικ εδώ για να εξερευνήσετε το Talkspace.

Δωρεάν επιλογές

Εάν δεν μπορείτε να πληρώσετε αυτές τις υπηρεσίες ακόμη και με ασφάλιση, υπάρχουν ακόμα τρόποι για να λάβετε βοήθεια σε μια κρίση.

• Καλέστε ή στείλτε email στο Γραμμή βοήθειας NAMI στο 800-950-NAMI (6264) ή στο info@nami.org.
• Δοκιμάστε ένα NAMI Warmline .
• Κλήση ή συνομιλία online με το Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών στο800-273-8255.
• Οι βετεράνοι μπορούν να καλέσουν, να συνομιλήσουν ή να στείλουν μηνύματα στο Γραμμή κρίσης βετεράνων .

Είναι η τηλεθεραπεία κατάλληλη για εσάς;

Η διαδικτυακή θεραπεία είναι βολική. Έχετε μεγαλύτερη ευελιξία για τον προγραμματισμό ραντεβού, μπορείτε να κάνετε θεραπεία στο δικό σας οικιακό περιβάλλον και συνήθως δεν χρειάζεται να περιμένετε για ραντεβού, φόρμες και απαντήσεις, όπως και για τη θεραπεία προσωπικού.

Όλα ακούγονται καλά, έτσι; Ωστόσο, η θεραπεία είναι μια από τις πιο προσωπικές υπηρεσίες που θα αγοράσετε.

σφυρί wiki armie

Εξετάστε αυτά τα πράγματα πότε να αποφασίσετε εάν η τηλεθεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς :

• Αδειοδότηση.Αναζητήστε μια ρητή εγγύηση ότι ο θεραπευτής με τον οποίο θα συνεργαστείτε είναι εξουσιοδοτημένος και ειδικευμένος. Οι υπηρεσίες που παραθέτουμε χρησιμοποιούν επαγγελματίες με άδεια χρήσης, αλλά άλλοι μπορεί να μην το κάνουν.
• Τοποθεσία.Πρέπει να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή που διαθέτει άδεια στην πολιτεία όπου ζείτε. Όταν λαμβάνετε εικονικές υπηρεσίες, ο θεραπευτής θα μπορούσε (σχεδόν) οπουδήποτε. Η υπηρεσία θα πρέπει να επαληθεύει ότι ταιριάζετε με κάποιον που μπορεί να συνεργαστεί νόμιμα μαζί σας στην πολιτεία σας. Ζητήστε τα διαπιστευτήρια και τον αριθμό άδειας του πιθανού θεραπευτή σας εάν δεν παρέχεται εκ των προτέρων.
• Κόστος.Μάθετε τι θα σας κοστίσει από την τσέπη σας και εάν η ασφαλιστική σας εταιρεία θα χρεωθεί ή θα σας αποζημιώσει. Τόσο η ασφαλιστική σας εταιρεία όσο και η εταιρεία τηλεθεραπείας θα πρέπει να είναι σε θέση να σας το εξηγήσουν πριν αποδεχτείτε τις υπηρεσίες.
• Μυστικότητα.Αναζητήστε επιβεβαίωση ότι τα στοιχεία σας θα παραμείνουν απόρρητα. Το απόρρητο είναι θεμελιώδες για μια σχέση θεραπευτή-πελάτη, αλλά οι εικονικές υπηρεσίες μπορεί να κάνουν την αίσθηση ότι οι προσωπικές σας σκέψεις πετούν σε ολόκληρο τον ιστό. Η υπηρεσία σας θα πρέπει να μπορεί να επιβεβαιώσει ότι συμμορφώνονται με το HIPAA και ότι οι πληροφορίες σας προστατεύονται στις πλατφόρμες ανταλλαγής μηνυμάτων και βίντεο.

Προσέξτε για αυτές τις δυσλειτουργίες στην εικονική συνομιλία σας

Η λήψη θεραπείας χωρίς να αποβάλλετε τα jammies σας ακούγεται πολύ γλυκιά, ειδικά εάν η διάθεσή σας δυσκολεύει να κάνετε τα περισσότερα πράγματα. Όσο βολικό είναι και η τηλεθεραπεία, δεν είναι πάντα ομαλή. Εδώ είναι τα ασταθή νερά που μπορεί να αντιμετωπίσετε με τη διαδικτυακή θεραπεία.

Κακή σύνδεση

Δεν ξέρετε ποτέ πότε το διαδίκτυο μπορεί να είναι δυσλειτουργικό ή ότι η φανταχτερή νέα εφαρμογή τηλε-υγείας θα κατακλυστεί από νέους χρήστες και συντριβή. Συμβαίνει και μπορεί να χτυπήσει μια θεραπεία. Οι δυσλειτουργίες συμβαίνουν και στην πραγματική ζωή: Θα μπορούσατε να χτυπήσετε απροσδόκητη κίνηση στο δρόμο προς το γραφείο του θεραπευτή σας.

Χωρίς δόνηση

Μια παραδοσιακή ρύθμιση θεραπείας επιτρέπει σε εσάς και τον επαγγελματία να αλληλεπιδράτε μεταξύ τους με μη λεκτικούς τρόπους, μέσω της γλώσσας του σώματος και της επαφής με τα μάτια. Ακόμα και οι συνεδρίες βίντεο μπορούν να αισθάνονται άβολα επειδή δεν είστε πραγματικά πρόσωπο με πρόσωπο.

Οι συνεδρίες μόνο με κείμενο ή μέσω τηλεφώνου σάς προσφέρουν ακόμη λιγότερους τρόπους σύνδεσης. Για μερικούς ανθρώπους αυτό είναι ένα μπόνους. Εάν αισθάνεστε πολύ ντροπαλοί ή ευάλωτοι για να καθίσετε με έναν θεραπευτή, η διαδικτυακή θεραπεία θα μπορούσε να σας δώσει την απόσταση που πρέπει να ανοίξετε.

Επίσης, οι θεραπευτές που είναι πραγματικά στο παιχνίδι τηλεϊατρικής τους γνωρίζουν αυτήν την αποσύνδεση και μπορούν να αντισταθμίσουν για να σας κάνουν πιο άνετους.

Χωρίς απόρρητο

Εάν ζείτε σε έναν μικρό χώρο με άλλους ανθρώπους, η εύρεση ενός ιδιωτικού χώρου για συζήτηση μπορεί να είναι δύσκολη. Πριν κρυφτείτε σε μια ντουλάπα για θεραπεία, εξετάστε άλλες επιλογές.

Προγραμματίστε θεραπεία για μια στιγμή που ο σύντροφός σας μπορεί να κρατήσει τα παιδιά απασχολημένα αλλού ή οι συγκάτοικοί σας είναι απασχολημένοι. Μπορεί ακόμη και να προγραμματίσετε τη θεραπεία πολύ νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ εάν αυτές οι ώρες είναι πιο ιδιωτικές για εσάς.

Εάν το απόρρητο αποτελεί πρόβλημα:

• Κάνε μια βόλτα.Όχι, δεν θέλετε απαραίτητα να εκθέσετε την ψυχή σας στους γείτονές σας, αλλά αυτήν τη στιγμή δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι. Εάν υπάρχει ένα ασφαλές μέρος για να περπατήσετε και να απομακρυνθείτε, θα μπορούσε να είναι μια καλή στιγμή για θεραπεία.
• Πηγαίνετε για μια κίνηση (προσποίηση).Ίσως δεν χρησιμοποιείτε το αυτοκίνητό σας αυτές τις μέρες, αλλά μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αρκετά άνετο, ιδιωτικό επιπλέον δωμάτιο. Η οδήγηση ενώ συνομιλείτε δεν συνιστάται εντελώς, αλλά μπορείτε να καθίσετε στο δρόμο και να ξαπλώσετε τη θέση σας για μια απόλαυση.

Τι λέει η έρευνα για τη διαδικτυακή θεραπεία

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA) , η διαδικτυακή θεραπεία είναι μια αποδεκτή εναλλακτική λύση έναντι της προσωπικής θεραπείας. Το APA δήλωσε επίσης υποστήριξη για υπηρεσίες τηλεθεραπείας για τη μείωση της εξάπλωσης του COVID-19 σε ένα δήλωση πολιτικής στον αντίκτυπο της πανδημίας στην ψυχική υγεία.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Χαρτί του 2017 συνοψίζει τα ευρήματα μιας περισσότερο από μια δεκαετία έρευνας σχετικά με τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας μέσω διαδικτύου και τηλεφώνου. Οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτά τα πλεονεκτήματα:

• Η τηλεθεραπεία είναι συγκρίσιμο σε ποιότητα στην παραδοσιακή θεραπεία, και οι ασθενείς και οι θεραπευτές είναι ικανοποιημένοι με τη διαδικασία.
• Η τηλεθεραπεία είναι πιο προσιτή σε άτομα σε αγροτικές και ανεπαρκείς κοινότητες.
• Η διαδικτυακή θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική και υψηλότερης ποιότητας για θεραπεία της ADHD και κοστίζει λιγότερο από την προσωπική θεραπεία.
• ΠΡΟΣ ΤΗΝ Επισκόπηση της λογοτεχνίας του 2014 διαπίστωσαν ότι οι διαδικτυακές υπηρεσίες ψυχικής υγείας βελτίωσαν την προσβασιμότητα, το μειωμένο κόστος, ήταν ευέλικτες και εύκολες στην εξατομίκευση και διευκόλυναν τη διαδραστικότητα μεταξύ πελατών και θεραπευτών

Καθώς η χρήση των διαδικτυακών υπηρεσιών ψυχικής υγείας εκρήγνυται κατά το έτος της πανδημίας, αναμφίβολα θα υπάρξει περισσότερη έρευνα σχετικά με τα οφέλη και τις προκλήσεις της.

Συμπέρασμα

Ίσως δεν μπορείτε να πάτε πουθενά τώρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε θεραπεία. Υπάρχουν πολλές επιλογές για διαδικτυακή θεραπεία, μερικές από τις οποίες δέχονται ασφάλιση.

Αναλύσαμε τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη διαδικτυακή θεραπεία και την ασφάλιση και από πού να ξεκινήσετε την έρευνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους ιστότοπους που αναφέρονται παραπάνω για να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό και να μάθετε πώς μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον σύντομα και να ελέγξετε αν η ασφαλιστική σας εταιρεία θα πληρώσει για αυτό.

Εάν έχετε μια προσωπική σχέση με έναν θεραπευτή, θα θέλατε να μιλήσετε ουσιαστικά, επικοινωνήστε μαζί τους και την ασφαλιστική σας εταιρεία για να δείτε εάν καλύπτονται οι υπηρεσίες τηλεθεραπείας.

Οι κανόνες για την ασφαλιστική κάλυψη αλλάζουν συχνά κατά τη διάρκεια της πανδημίας, επομένως είναι καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με τον πάροχο και την ασφαλιστική εταιρεία σας για τις τελευταίες ενημερώσεις.