Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Αποφύγετε ένα άγχος το πρωί (και ικανοποιήστε τους πεινασμένους οικιακούς επισκέπτες) με μία από αυτές τις εύκολες συνταγές, οι περισσότερες από τις οποίες απαιτούν μόνο 15 έως 30 λεπτά προετοιμασίας.
Εάν η κρούστα δεν ακούγεται κουρασμένη, σας αισθανόμαστε, αλλά σας υποσχόμαστε ότι δεν θα χάσετε την κρούστα - τα λαχανικά, τα μπαχαρικά και το τυρί περισσότερο από το να καλύψουν αυτό. Αναφέραμε ότι η έξοδος από την κρούστα κάνει αυτά τα πίτα πιο εύκολο να μαγειρευτούν; Ακούγεται σαν παράδεισος για εμάς.
Χορτοφάγες γεμάτες χωρίς κέικ συνταγές
1. Μικτό λαχανικό χωρίς πίτα
Φωτογραφία: Εθισμός ψησίματος της Sally
Όσο πιο φωτεινό είναι το πρωινό, τόσο το καλύτερο. Κολοκυθάκια, σκουός και πιπεριές πορτοκαλιού παίρνουν αυτό το πίτα στο επόμενο επίπεδο και θα σας κάνουν να νιώσετε ότι το καλοκαίρι έχει έρθει νωρίς.
φίλη του Chris Mazdzer
Προσθέστε σκόρδο, θυμάρι και παρμεζάνα εάν θέλετε να ενισχύσετε τη γεύση.
δύο. Καρμελιωμένο κρεμμύδι, μανιτάρι και λάχανο λάχανο χωρίς κρούστα
Εάν ψάχνετε περισσότερους τρόπους για να φάτε μανιτάρια και λάχανο, αυτή η συνταγή είναι μια εύκολη επιλογή. Όταν τα λαχανικά συνδυάζονται με κρεμώδη αυγά και τη γλυκιά γεύση μαγειρεμένων κρεμμυδιών και σταφίδων, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε καν ότι είναι εκεί.
Αναφέραμε ότι τα κρεμμύδια είναι καραμελωμένα στο βούτυρο; Πουλήσαμε.
3. Instant Pot kuku sabzi (περσικό χορτάρι βότανο)
Υπέροχα νέα για όλους εσάς τους λάτρεις του Instant Pot εκεί έξω: Τώρα μπορείτε να ρίξετε τα συστατικά σε μια κατσαρόλα, να πατήσετε το κουμπί «cook cook» και να βγείτε με ένα πανέμορφο κρούστα χωρίς κόκαλα. (Τικλίσητο Instant Pot κάνει;)
Αυτό το παραδοσιακό πιάτο σερβίρεται ως ένας τρόπος για να σηματοδοτήσει την αρχή της άνοιξης και να γιορτάσει το περσικό νέο έτος. Σερβίρετε ζεστό ή κρύο με λεβάντα, γιαούρτι, αγγούρια και ραπανάκια για ένα πολύχρωμο «ελατήριο έχει φύσει!» κάπως γιορτή.
Cheesy crustless quiche συνταγές
Τέσσερα. Παρμεζάνα χωρίς κρούστα
Φωτογραφία: Μια όμορφη ζωή στα προάστια
Μας αρέσει αυτή η συνταγή πίτας γιατί προσαρμόζεται εύκολα στις προτιμήσεις των καλεσμένων σας και σε ό, τι συστατικά έχετε στο ψυγείο.
Χτυπήστε ελαφρά μαζί τα αυγά, το γάλα και το αγαπημένο σας τυρί, καθώς και ένα φλιτζάνι γαρνίρισμα - σπανάκι, κρεμμύδι, ζαμπόν και ντομάτες λειτουργούν καλά, αλλά όλα τα κρέατα ή τα λαχανικά θα κάνουν. Προσθέστε λίγο παρμεζάνα και πηγαίνετε στην πόλη.
5. Δαγκώματα αυγών
Εάν έχετε έτοιμο ένα χύτρα πίεσης, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα καλούπι σιλικόνης. Αυτή η συνταγή περιέχει όλο το τυρί: τυρί cottage, μαλακό τυρί (όπως τυρί κρέμα ή brie) και τεμαχισμένο τυρί (όπως τσένταρ, γρύλος Monterey ή μοτσαρέλα).
Απλά συνδυάστε τα συστατικά, ρίξτε μέσα στο καλούπι, ξεκινήστε την κουζίνα, και απολαύστε το ουράνιο άρωμα που κυματίζει στο σπίτι σας. Όταν τελειώσει ο χρόνος, έχετε μια παρτίδα αξιολάτρευτων δαγκωμάτων αυγών χωρίς κόρα που είναι έτοιμα να ξεκινήσουν.
Pro τύπος:Εάν έχετε δύο καλούπια σιλικόνης, μπορείτε να τα στοίβατε στην κουζίνα πίεσης (με ένα κομμάτι χαρτί περγαμηνής στο μεταξύ) και να αποθηκεύσετε τη δεύτερη παρτίδα μαγειρεμένων δαγκωμάτων αυγών στην κατάψυξη.
6. Κρούστα σπανάκι και τσένταρ
Φωτογραφία: Δοκιμές κουζίνας
Αναζητούμε πάντα τρόπους για να προσθέσουμε περισσότερα χόρτα στα γεύματά μας , και αυτό το πίτα βάζει το σπανάκι στο προσκήνιο. Τα αυγά, το τυρί τσένταρ και το φυλλώδες πράσινο συνδυάζονται για ένα απλό αλλά γεμάτο πρωινό πρωταθλητή.
Pro τύπος:Φροντίστε να στραγγίξετε το σπανάκι προτού το προσθέσετε στα αυγά, διαφορετικά η υπερβολική ποσότητα νερού θα κάνει το κίσε σας να τρέχει.
Κρούστα χωρίς κρούστα με κρέας
7. Κρούστα χωρίς κόρα Λορένη
Φωτογραφία: Κατοικία Λεμονιάς
Η οικογένειά σας θα λατρέψει αυτό το πίτα, το οποίο βασικά έχει μια υγιή συστροφή σε ένα Egg McMuffin.
πώς να χρησιμοποιήσετε την τηλεπάθεια για να προσελκύσετε κάποιον
Διαθέτει τον κλασικό συνδυασμό μπέικον, αυγό και τυρί και χρησιμοποιεί ένα μείγμα ολόκληρων αυγών και λευκών αυγών για μια ελαφρύτερη έκδοση. Ανταλλάξτε βαριά κρέμα για το αγαπημένο σας γάλα μη γαλακτοκομικών προϊόντων για να το κάνετε ακόμα καλύτερο για εσάς.
8. Μίνι κρούστα χωρίς κρούστα
Φωτογραφία: Θα μαγειρεύει για φίλους
Σκάψτε την πιατέλα σερβιρίσματος και μαγειρέψτε αυτά τα μίνι κουίζ. Το απόλυτο πρωινό αρπαγής, είναι ιδανικό για απασχολημένα πρωινά, για να ταΐσετε όλη την οικογένειά σας ή να ευχαριστήσετε ένα πλήθος σε ένα σπιτικό brunch .
Μπορείτε να αλλάξετε τις γεύσεις και να φτιάξετε τη μισή παρτίδα για λαχανικά και τα άλλα μισά κρέατα, με μπέικον, ζαμπόν ή λουκάνικο γαλοπούλας. Βάλτε το τυρί και στις δύο πλευρές, γιατί… τυρί.
9. Κέικ χωρίς αβοκάντο και μπέικον
Φωτογραφία: Το υγιεινό πιάτο
Με τραγανά κομμάτια μπέικον και κρεμώδες αβοκάντο ψημένο στο εσωτερικό, αυτό το λιθόστρωτο κουίζ μας θυμίζει ένα κλαμπ σάντουιτς.
Προσθέστε τη μοτσαρέλα και έχετε ένα πρωινό με πατάτες που λιώνει πρακτικά στο στόμα σας. Εξοικονομήστε χώρο - θέλετε δευτερόλεπτα.
10. Μανιτάρι και κρούστα χωρίς πάστα
Φωτογραφία: Cookin ’Canuck
Για ένα αλμυρό, αλμυρό πρωινό, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με αυτό το μανιτάρι κρεμίνι και το σύνθετο παγκέτας.
Προσθέστε θυμάρι, μαϊντανό και πάπρικα για να τα φρεσκάρετε και δώστε ένα ελαφρύ λάκτισμα. Το ελαιόλαδο και ένα μείγμα από ολόκληρα αυγά και ασπράδια αυγών φωτίζουν το πιάτο. Και επειδή δεν χρησιμοποιεί τυρί, γάλα ή κρέμα, το δικό σας φίλοι χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα θα είναι ευτυχισμένος.
έντεκα. Κουζίνα καβούρι χωρίς ψίχουλα
Αυτό το ελαφρύ και αφράτο πίτα μπορεί να είναι ένα υπέροχο σνακ από μόνο του ή ένα αριστοκρατικό γεύμα όταν συνδυάζεται με μια πλευρική σαλάτα. Παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο από άλλες συνταγές σε αυτήν τη λίστα, αλλά θα αξίζει τον κόπο (υποσχόμαστε).
Αυτό που είναι ωραίο σε αυτό το πιάτο είναι ότι το καβούρι εμπλέκεται καλά με διαφορετικές γεύσεις. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το κατσικίσιο τυρί ή τη φέτα με την παρμεζάνα, να ανταλλάξετε μπρόκολο με κρεμμύδια ή να χρησιμοποιήσετε ιταλικά βότανα αντί για βότανα της Προβηγκίας.
Jeffrey Dean Morgan καθαρή αξία 2016
Pro τύπος:Προς την Κάντε το φιλικό προς τα κετο , αντικαταστήστε το απομίμηση κρέατος καβουριού για πραγματικό καβούρι - τα απομιμητικά πράγματα είναι υψηλότερα σε υδατάνθρακες.
Συμπέρασμα
Κάπου μεταξύ των κλασικών quiche και frittata, αυτά τα crustless quiches είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φορτώσετε βασικά ό, τι νιώθετε σαν να τρώτε (ή ό, τι λαχανικά πρόκειται να πάει άσχημα).
Τα αυγά τα συγκρατούν απρόσκοπτα όλα σε οποιοδήποτε εύκολο, φορητό πρωινό. Δεν θα υπάρχει πλέον παράλειψη του πιο σημαντικού γεύματος της ημέρας όταν ξέρετε ότι έχει τόσο καλή γεύση.
