Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μια πρακτική παλιά, με την πάροδο του χρόνου, που αναπτύχθηκε από αυτόχθονες πληθυσμούς, η καύση φασκόμηλου - επίσης γνωστή ως 'μουτζούρες' - παραδοσιακά χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην απομάκρυνση της αρνητικής ενέργειας.
Ωστόσο, η γρήγορη προώθηση χιλιάδων ετών, και το άγχος υψηλού επιπέδου δεν είναι μόνο κοινό αλλά αναμένεται. Φυσικά θα κοιτάξουμε τις μέρες του παρελθόντος, χωρίς smartphone και 12ωρες βάρδιες και παρατάσσοντας έξω από τα σούπερ μάρκετ, για συμβουλές για το πώς να χαλαρώσετε.
Ο 21ος αιώναςαντλεί έξωαρνητική ενέργεια (κοιτάζω εσένα, 2020, θα είσαι). Αλλά είναι η φασκομανία ένα αποτελεσματικό αντίθετο στις σύγχρονες πιέσεις;
Λοιπόν, είναι μία από τις πολλές μεθόδους που οι επαγγελματίες συνεχίζουν να προτείνουν για χαλάρωση, εστίαση και καταπολέμηση του καθημερινού άγχους. Εκείνοι που ασχολούνται με αυτές τις τελετές καθαρισμού ισχυρίζονται ότι το κάψιμο του ξηρού φασκόμηλου μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του αέρα και να προωθήσει την προσοχή.
Λειτουργεί λοιπόν; Και, αν ναι, πώς; Αξίζουν οι ηθικές ανησυχίες σχετικά με την καύση φασκόμηλου; Εισπνεύσαμε βαθιά και αποφασίσαμε να μεταδώσουμε κάποια σοφία σοφία…
Ίσως σας αρέσει
Ένας οδηγός για αρχάριους για τύπους τσαγιού, επειδή γνωρίζετε ότι προκαλεί σύγχυσηΛοιπόν, τι είναι το φασκόμηλο;
Το Sage είναι ένα αρωματικό φυτό που διαδραμάτισε εδώ και καιρό ρόλους στον κόσμο τόσο της ιατρικής όσο και των τροφίμων. Οι Αμερικανοί πιθανότατα αναγνωρίζουν το βότανο για τη χρήση του στο γέμισμα γύρω από τις διακοπές, αλλά αυτό το φύλλο κάνει κάτι περισσότερο από το τζαζ πάνω σε ό, τι κάνετε στην Τουρκία σας.
Οι αρχαίοι Ρωμαίοι χαρακτήρισαν το φασκόμηλο φυτό σωτηρίας (κυριολεκτικά,να σώσω, που σημαίνει 'αποθήκευση' ή 'θεραπεία'), και Το φασκόμηλο έχει χρησιμοποιηθεί σε αρχαία αιγυπτιακά, ρωμαϊκά και ελληνικά φάρμακα για τις φυσικές θεραπευτικές του ιδιότητες. Είναι μια τριπλή OG φυτικής ιατρικής.
Ενώ το φασκόμηλο έχει βαθιές ιστορικές ρίζες, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει σημασία στη σύγχρονη ιατρική.
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το φασκόμηλο έχει ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Hamidpour M, et al. (2014) Χημεία, φαρμακολογία και φαρμακευτική ιδιότητα του φασκόμηλου (ΣΟΦΌΣ) για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η κατάθλιψη, η άνοια, ο λύκος, ο αυτισμός, οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/ Οι ερευνητές το κρατούν κάτω από το μικροσκόπιο ως φυσική θεραπεία για ένα πλήθος θεμάτων, όπως:
- κατάθλιψη
- άνοια
- ευσαρκία
- λύκος
- καρδιακή ασθένεια
- Καρκίνος
Το αποξηραμένο φασκόμηλο, ειδικά το λευκό φασκόμηλο, παραδοσιακά χρησιμοποιείται από τους ιθαγενείς Αμερικανούς για ένα πλήθος πλεονεκτημάτων, ειδικότερα ως μέθοδος καθαρισμού. Αυτός είναι ο όρος που συχνά θυμάται όταν ακούμε τη λέξη «μουτζούρες».
Το Smudging, ωστόσο, είναι ένας αγγλικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη διαδικασία. Οι περισσότερες ομάδες αμερικανών ιθαγενών έχουν τις δικές τους μοναδικές λέξεις για να εξηγήσουν την πρακτική.
«Το μουτζούρωμα είναι η διαδικασία καύσης αποξηραμένων φυτών ή άλλων φυσικών στοιχείων και στη συνέχεια η χρήση του καπνού για τον καθαρισμό τους, τα αντικείμενα ή ακόμη και τα μέρη». εξηγεί Rosalyn LaPier, Ph.D., βραβευμένος γηγενής συγγραφέας και εθνοβοτανιστής.
«Συνήθως, τα αποξηραμένα φυτά καίγονται πάνω από ένα ζεστό άνθρακα τοποθετημένο σε ένα μεγάλο κέλυφος ή στο έδαφος. Το άτομο τοποθετεί και τα δύο χέρια πάνω από τον καπνό, παίρνει τον καπνό μέσα στα χέρια της και ξεκινά με το κεφάλι της και συνεχίζει προς τα κάτω, «πλένει» ολόκληρο το σώμα της με τον καπνό. »
Αυτή η αρχαία πρακτική των αμερικανών ιθαγενών παραμένει σε δημοφιλή χρήση σήμερα. Καθώς κερδίζει περισσότερη δημοτικότητα στον γενικό πολιτισμό, ωστόσο, είναι σημαντικό να τιμάτε και να σέβεστε τις πολιτιστικές ρίζες των μουτζουρωμάτων πριν το κάνετε και να σταθμίσετε τις πιθανές ηθικές ανησυχίες με τα αντιληπτά οφέλη για την υγεία.
Τα οφέλη της καύσης φασκόμηλου
Δεν υπάρχει πολλή έρευνα για την καύση φασκόμηλου.
Μια μελέτη ανακάλυψε ότι η χρήση φαρμακευτικών καπνών όπως το φασκόμηλο είχε ως αποτέλεσμα μείωση κατά 94 τοις εκατό στα αερομεταφερόμενα βακτήρια. Nautiyal CS, et al. (2007). Ο φαρμακευτικός καπνός μειώνει τα αερομεταφερόμενα βακτήρια. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17913417/
Υπάρχει επίσης έρευνα που επισημαίνει την πιθανότητα ότι τα φάρμακα που βασίζονται στον καπνό απορροφώνται συχνά πιο αποτελεσματικά από το σώμα. MohagheghzadehΑ, et αϊ. (2006). Φαρμακευτικά καπνά. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17030480/
1. Ευφυΐα
Η καύση του φασκόμηλου μπορεί να σας βοηθήσει στην επιδίωξη της προσοχής.
«Θεωρητικά, εάν έχετε περισσότερη ευαισθητοποίηση σχετικά με το τι κάνετε, ειδικά με την εμπλοκή των αισθήσεών σας, μπορείτε να μειώσετε το άγχος σας - έτσι κάτι σαν το μουτζούρα το κάνει πραγματικά», λέει ο Christopher Willard, PsyD, συγγραφέας του Αύξηση της ανθεκτικότητας .
«Είναι κοντά στη συνείδηση, στην οποία προσδίδουμε την πλήρη αισθητηριακή μας προσοχή σε αυτό που κάνουμε, και αυτό είναι πιο εύκολο να κάνουμε με μια πρακτική κίνησης με μυρωδιά, όπως μουτζούρες».
Ο προσεκτικός διαλογισμός μπορεί πραγματικά να αλλάξει τον εγκέφαλό σας και να σας βοηθήσουν να χειριστείτε το άγχος , οπότε αν η καύση του φασκόμηλου σας βοηθά να χαλαρώσετε και να εισέλθετε σε έναν πιο εστιασμένο χώρο στον εγκέφαλο, τότε αξίζει τον κόπο.
Μάθε περισσότερα για ενσυνειδητότητα και φιλτράρετε την αρνητικότητα από τη ζωή σας.
2. Αρωματοθεραπεία
Μερικές φορές, η μυρωδιά μπορεί να σας χαλαρώσει, ανεξάρτητα από τις χημικές ιδιότητες του φυτού.
Gina Smith Pasqualini, πιστοποιημένη αρωματοθεραπευτής και ιδρυτής της Η καλή ζωή είναι Glam , λέει ότι ακόμη και αν είστε δύσπιστοι για την επιστήμη που κρύβεται πίσω από το φασκόμηλο, εξακολουθούν να υπάρχουν οφέλη από τη συμμετοχή στην πρακτική.
«Ανεξάρτητα από το αν πιστεύετε ότι η ενέργεια μπορεί να καθαριστεί με μουτζούρες, το άρωμα από μόνο του μπορεί να έχει γείωση. Αυτό σας επιτρέπει να σκέφτεστε πιο καθαρά, να μειώνετε το άγχος και να δημιουργείτε μια αίσθηση ηρεμίας στην καθημερινή σας ζωή », λέει ο Pasqualini.
Εάν το άρωμα του φασκόμηλου δεν είναι δικό σας, μπορείτε επίσης να ενσωματώσετε και άλλα αρωματικά στο ραβδί μουτζούρας. Η λεβάντα, το δεντρολίβανο, ο κέδρος, το τριαντάφυλλο, το θυμάρι και το yerba santa είναι όλες εξαιρετικές προσθήκες στο φασκόμηλο.
Πολλά από αυτά τα αρωματικά είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Η έρευνα δείχνει ότι τα χαλαρωτικά αρώματα (όπως η λεβάντα) μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του τρόπου λειτουργίας του σώματος και του εγκεφάλου σας μετά από μια περίοδο άγχους. Chamine I, et al. (2016). Επιδράσεις αρώματος στη φυσιολογική και γνωστική λειτουργία μετά από έντονο στρες: Μια έρευνα μηχανισμού https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035835/
3. Πίστη στην πρόθεση
Έτσι, ακόμη και αν είστε στο φράχτη για το εάν η καύση του φασκόμηλου μπορεί να καθαρίσει τον αέρα, τα οφέλη της για την ανακούφιση από το άγχος μπορεί να είναι εντελώς υπέροχα για την υγεία σας. Το να έχετε ένα τελετουργικό που είναι ο χώρος σας και μόνο ο χώρος σας μπορεί να είναι καλό για την περίοδο σας.
Και αυτό, λέει ο Pasqualini, μπορεί να βοηθήσει στην παροχή ενός «εδαφικού εφέ» που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να εστιάσετε τις σκέψεις σας.
«Οι τελετουργίες και οι συνήθειες μπορούν να μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε φέρνοντας τάξη και προβλεψιμότητα στη ζωή σας», λέει ο Willard. «Έτσι, αν πιστεύεις ότι ο ίδιος ο φασκόμηλος έχει μυστικιστικές ιδιότητες ή όχι, το τελετουργικό σχεδόν θα μειώσει την ένταση».
Είτε κάνετε μουτζούρες για πνευματικούς λόγους ή απλά για να χαλαρώσετε, η συμμετοχή σε αυτήν την προσεκτική πρακτική μπορεί να ηρεμήσει και να κεντραριστεί.
Ωστόσο, τα τελετουργικά και τα μάντρα δεν χρειάζεται να περιστρέφονται γύρω από ηθικά αμφισβητήσιμες πολιτιστικές πρακτικές. Μπορείτε να χτίσετε τον εαυτό σας προσωπικό μάντρα που σας βοηθά να σας κεντράρει και να σας ξεπερνά κάθε μέρα ανεξάρτητα.
Αγορά φασκόμηλου ηθικά και με σεβασμό
Η καύση του φασκόμηλου είναι πιο αμφιλεγόμενη από την πρώτη εμφάνιση.
Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε από πού προέρχεται το τελετουργικό. Καθώς οι μουτζούρες έχουν γίνει πιο δημοφιλείς, εισήγαγε ένα εμπορικό στοιχείο σε μια αρχαία πρακτική. Αυτό θέτει υπό αμφισβήτηση την ηθική και την πολιτιστική ιδιοκτησία.
Με λίγα λόγια, εάν πρόκειται να δημιουργήσετε έσοδα από την πολιτιστική κληρονομιά, βεβαιωθείτε ότι τα χρήματα πηγαίνουν στους δημιουργούς και τις κοινότητές τους.
Υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά στο φασκόμηλο : Ενώ μπορείτε να πάτε σε έναν μοντέρνο βοτανολόγο και να αγοράσετε ένα φασκόμηλο ραβδί τον 21ο αιώνα, οι αυτόχθονες άνθρωποι υπέστησαν σοβαρές διώξεις για το κάψιμο του φασκόμηλου με το λόγο «μαγεία». Επιπλέον, το λευκό φασκόμηλο κινδυνεύει να απειληθεί και συχνά συλλέγεται παράνομα.
Φροντίστε να αγοράσετε υψηλής ποιότητας και ηθικά, νόμιμα προερχόμενα φασκόμηλα, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανότατα θέλετε να αποφύγετε τους λιανοπωλητές μαζικής αγοράς. Είναι υπέροχο να αγοράζετε τοπικά, από μια επιχείρηση ιθαγενών Αμερικανών και μπορείτε να βρείτε την πλησιέστερη επιχείρησή σας που ταιριάζει στο λογαριασμό εδώ .
Επίσης, θυμηθείτε να σέβεστε την πρακτική. Η πολιτιστική πίστωση δεν είναι ποτέ δροσερή και καθώς η πρακτική της καύσης φασκόμηλου γίνεται πιο κυρίαρχη, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πρέπει να σεβόμαστε και να συμμετέχουμε στην πρακτική χωρίς να την επιλέξουμε χωρίς σκέψη.
Η Πασκουαλίνι εισήχθη στη μουτζούρα από τη μητέρα της, η οποία γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Δομινικανή Δημοκρατία, όπου η καύση βοτάνων ήταν συνηθισμένη για τον καθαρισμό ενέργειας. Τονίζει ότι, ενώ είναι σημαντικό να σέβεται την πολιτιστική σημασία των μουτζουρωμάτων, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από την πρακτική.
«Υπάρχουν διαφορετικές μορφές χορού ή μουσικής που προέρχονται αλλού», εξηγεί ο Pasqualini. «Χρησιμοποιούμε αυτές τις δημιουργικές και μερικές φορές πνευματικές τέχνες για να ενώσουμε ανθρώπους από διαφορετικούς πολιτισμούς. Το μουτζούρισμα δεν διαφέρει και πρέπει να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της συλλογικής μας υγείας. '
Αν θέλετε απλώς να κάνετε το κεφάλι σας να αισθάνεται καλύτερα, υπάρχουν αιθέρια έλαια που μπορείτε να δοκιμάσετε .
Πώς να κάψετε φασκόμηλο
Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε μουτζούρες, ο Pasqualini συνιστά να συνηθίσετε πρώτα τη μυρωδιά του φασκόμηλου - δεν είναι σαν το φασκόμηλο που βάζετε στο γέμισμα.
«Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν ότι θα μυρίζει σαν το φασκόμηλο με το οποίο μαγειρεύεις. Ωστόσο, το λευκό φασκόμηλο της Καλιφόρνιας - το οποίο χρησιμοποιείται συνήθως σε ραβδιά μουτζούρας - έχει ποώδες, ξυλώδες και ελαφρώς στυπτικό άρωμα ', λέει.
'Σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδί μουτζούρας μήκους περίπου 3 έως 5 ίντσες για ένα μικρό χώρο ή να διατηρήσετε πρακτικό το προσωπικό σας τελετουργικό σετ. Το μικρότερο μέγεθος βοηθά επίσης να αποφευχθεί η υπερβολική κατανάλωση καπνού καθώς μαθαίνετε πώς να το χρησιμοποιείτε. '
Είστε έτοιμοι να συμμετάσχετε στην πρακτική; Δεν είναι ένας ολόκληρος κόσμος μακριά από την πρακτική της καύσης θυμιάματος. Έτσι, αν έχετε συνηθίσει να μυρίζει όμορφα στο χώρο διαβίωσής σας, θα έχετε μια καλή αρχή.
- Θα θέλατε να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα θερμομονωτικό μπολ ή κελύφη από αφαλόνη για να κρατήσετε το ραβδί μουτζούρας.
- Μόλις είστε έτοιμοι να εμπλακείτε, ανάψτε το άκρο της δέσμης φασκόμηλου μέχρι να αρχίσει να καπνίζει.
- Φροντίστε να ανάψετε ομοιόμορφα το φασκόμηλο και - αφού το αφήσετε να καεί για λίγα δευτερόλεπτα - η φλόγα θα πρέπει να σβήσει μόνη της. (Εάν δεν το κάνει, σβήστε το απαλά.)
- Ο Pasqualini συνιστά την επανάληψη της πρόθεσής σας καθ 'όλη τη διάρκεια του τελετουργικού, σχεδόν σαν μια προσευχή μουτζούρας.
- Στη συνέχεια, μπορείτε να μεταφέρετε το φασκόμηλο καπνίσματος σε όλο το σπίτι σας για να καθαρίσετε το χώρο σας - χρησιμοποιώντας το μπολ για να πιάσετε φυσικά στάχτες - φυσικά ή να το μετακινήσετε προσεκτικά σε ασφαλή απόσταση γύρω από το σώμα σας. Φροντίστε να σπάσετε τυχόν παράθυρα ή πόρτες και να απεικονίσετε να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε αρνητική ενέργεια για να εστιάσετε τις σκέψεις σας.
«Τα συστατικά μπορούν να τυλιχτούν μέσα στη δέσμη φασκόμηλου, ή να χωριστούν χωριστά, στην περίπτωση του κέδρου και του δεντρολιβάνου», λέει ο Pasqualini. «Ή μπορείτε να κάψετε χαλαρά, αποξηραμένα συστατικά σε ένα κέλυφος από φυτό ως εναλλακτική λύση σε μια τυλιγμένη δέσμη.»
Και, όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε πρακτική που σχετίζεται με τη φωτιά ή τον καπνό, βεβαιωθείτε ότι δεν αφήνετε χωρίς επίβλεψη ένα ραβδί φασκόμηλου. Είναι πάντα καλύτερο να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι. Εάν η κρεβατοκάμαρά σας είναι φωτιά, αναιρεί τα χαλαρωτικά εφέ ενός ραβδιού.
Εάν προτιμάτε να αποφύγετε τις ανοιχτές φλόγες ενώ προσπαθείτε να χαλαρώσετε, αιθέρια έλαια μπορεί να είναι χρήσιμο.
Φτιάξτε το δικό σας ραβδί μουτζούρας
Εάν αγωνίζεστε να βρείτε τοπικές επιχειρήσεις ιθαγενών-Αμερικανών από τις οποίες να πάρετε τα μουτζούκια αλλά αισθάνεστε ότι θα ωφεληθείτε πραγματικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να δημιουργήσετε τη δική σας.
1. Συγκεντρώστε προμήθειες
Θα χρειαστείτε λευκό φασκόμηλο, κορδόνι, ψαλίδι και τυχόν επιπλέον αρωματικά (όπως αποξηραμένη λεβάντα, κέδρος ή τριαντάφυλλο).
2. Τακτοποιήστε τη δέσμη σας
Απλώστε τα βότανα σας, ξεκινώντας από το μεγαλύτερο ως βάση και τακτοποιήστε τα όσα θέλετε. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος!
Ρόμπιν Νέλσον Κρεγκ τ. Νέλσον
3. Τυλίξτε το με βαμβακερό νήμα ή κορδόνι
Ξεκινώντας από το κέντρο, τυλίξτε τη συμβολοσειρά προς την κορυφή της δέσμης πριν επιστρέψετε στη βάση. Φροντίστε να διασχίσετε τη συμβολοσειρά σφιχτά, αλλά όχι στο σημείο που συνθλίβετε τα περιεχόμενα. Κόψτε οποιαδήποτε περίσσεια συμβολοσειράς.
4. Αφήστε το να στεγνώσει
Κρεμάστε τη δέσμη ανάποδα σε δροσερό, ξηρό μέρος για τουλάχιστον μία εβδομάδα.
5. Μουτζούρα!
Ανοίξτε το ένα άκρο ομοιόμορφα πάνω σε ένα μπολ με ασφάλεια στη θερμότητα ή σε ένα κέλυφος αφαλόνης και αφήστε το να καεί για λίγα δευτερόλεπτα πριν σβήσετε τη φλόγα. Ορίστε μια πρόθεση και χρησιμοποιήστε προσεκτικά το ραβδί φασκόμηλου καπνίσματος για να καθαρίσετε το χώρο σας ενώ εξασκείστε στο μυαλό.

Πάρε μακριά
Η επιστήμη σχετικά με την καύση φασκόμηλου είναι λεπτή στο έδαφος, αλλά η πολιτιστική της ιστορία που βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα και να ανακτήσουν τη σαφήνεια είναι τεκμηριωμένη.
Αν ψάχνετε τρόπους να αισθανθείτε καλύτερα ή ακόμη και να ξεφύγετε από τη σύγχρονη ζωή με υγιείς τρόπους, μερικές φορές βοηθά να κοιτάξετε πίσω τον τρόπο που ζούσαν οι άνθρωποι πριν από οθόνες, εργοστάσια και νέφος.
Ίσως σχεδιάζετε να δοκιμάσετε το φασκόμηλο μουτζούρες. Εάν το κάνετε, σέβεστε πάντα τις ρίζες του. Και αν δεν κάνει πολλά για εσάς, υπάρχουν πολλοί άλλοι φυσικοί τρόποι για να χαλαρώσετε και βαθμονομήστε ξανά.
Ο Jandra Sutton είναι συγγραφέας, ιστορικός και δημόσιος ομιλητής. Μετά την αποφοίτησή του από το Πανεπιστήμιο του Χάντινγκτον με πτυχίο B.A. στην ιστορία, πήρε μεταπτυχιακό στη σύγχρονη βρετανική ιστορία από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, η Sutton απολαμβάνει fangirling, τρέξιμο και οτιδήποτε σχετίζεται με το παγωτό. Ο Πλούτωνας εξακολουθεί να είναι ένας πλανήτης στην καρδιά της. Ζει στο Νάσβιλ με τον σύζυγό της και τα δύο σκυλιά τους. Μπορείτε να την ακολουθήσετε Κελάδημα και Ίνσταγκραμ .
Ο Adam Felman είναι συντάκτης των Medical News Today και Greatist. Εκτός της δουλειάς, είναι μουσικός, παραγωγός και ράπερ με προβλήματα ακοής που παίζει παγκοσμίως. Ο Adam κατέχει επίσης κάθε ταινία Nic Cage και έχει έναν σκαντζόχοιρο με τα μάτια που ονομάζεται Philip K. Prick.