Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C για να αποκτήσετε το καλύτερο δέρμα που θα έχετε ποτέ
Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Όσον αφορά τη βιταμίνη που προσφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη στο σώμα, αυτή που ονομάζεται 'C' αναμφισβήτητα παίρνει το στέμμα. Και δεν είναι μόνο τα εσωτερικά σας με BFF βιταμίνη C : αυτό το θρεπτικό συστατικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μεταμόρφωση της εμφάνισης του δέρματός σας.
«Τα προϊόντα βιταμίνης C είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που είναι γνωστά για την παροχή λαμπερό και« λαμπερό »αποτέλεσμα στο δέρμα μας», λέει ο δερματολόγος. Δρ Kathy Taghipour . «Βελτιώνει φυσικά την εμφάνιση του δέρματος καταπολεμώντας τα σημάδια της γήρανσης και της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, μαζί με υπερχρωματισμό και σκοτεινά μπαλώματα».
Λοιπόν, ναι, προσθέστε το το σχήμα ομορφιάς σας - αλλά πριν αγοράσετε το πρώτο πράγμα που βλέπετε, μάθετε για το τι ακριβώς κάνει τη βιταμίνη C (γνωστό και ως L-ασκορβικό οξύ) τόσο ισχυρή, ώστε όχι μόνο να πείσετε όλους τους φίλους σας, αλλά επίσης να γνωρίζετε ποια προϊόντα λειτουργούν καλύτερα για το δέρμα σας.

Σχεδιασμός από την Dana Davenport
Όσον αφορά το δέρμα σας, η βιταμίνη c έχει ένα πραγματικά αξιοσημείωτο βιογραφικό
1. Καταπολεμά τις γραμμές και τις ρυτίδες
Όσον αφορά τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και άλλα σημάδια της φθοράς του δέρματος, η βιταμίνη C είναι ένα βολικό εργαλείο που έχετε στο οπλοστάσιό σας. Ερευνα δείχνει ότι αυτό το θρεπτικό συστατικό προστατεύει από βλάβες και βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος, εξουδετερώνοντας ελεύθερες ρίζες .
2. Αναζωογονεί το δέρμα που έχει υποστεί ζημιά από τον ήλιο
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο έχει έναν αριθμό στο δέρμα - αστάθεια, αποχρωματισμένα μπαλώματα (ηλιακές κηλίδες), τραχιές περιοχές, ροδόχρου ακμή κ.λπ.
Μία μελέτη Βρήκαν ότι άτομα με ήπιο έως μέτριο φλοιό δέρμα παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην εμφάνιση του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των λεπτών γραμμών, της τραχύτητας και του τόνου του δέρματος, μετά τη χρήση μιας τοπικής θεραπείας με βιταμίνη C για 3 μήνες.
3. Εξισορροπεί τον τόνο και ελαχιστοποιεί την ερυθρότητα
Η λεκάνη, ανώμαλη επιδερμίδα μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες, από την έκθεση στον ήλιο έως τις ορμόνες έως τις ιατρικές παθήσεις.
Τα καλά νέα είναι ότι η βιταμίνη C έχει αποδεικνύεται ένας εγκάρδιος πολεμιστής στον αγώνα κατά ερυθρότητα , καθώς βοηθά στην επιδιόρθωση των χαλασμένων τριχοειδών που προκαλούν αυτόν τον αποχρωματισμό και τα ενισχύει για το μέλλον.
4. Ενυδατώνει το διψασμένο δέρμα
Με τη μέση μεταφορά ενηλίκων 2 τετραγωνικά μέτρα του δέρματος στο σώμα τους, αυτό το όργανο είναι σίγουρα διψασμένο - και δεν μιλάμε για αναζήτηση προσοχής.
Περιλαμβάνει 64 τοις εκατό νερό , το δέρμα σας πρέπει να διατηρείται ενυδατωμένο και η νέα σας βιταμίνη C είναι εδώ φέρε το χυμό (ή νερό, πρέπει να πούμε). Βοηθά επίσης το δέρμα σας να συγκρατεί νερό, εμποδίζοντας το να γίνει πολύ ξηρό ή λιπαρό.
5. Βελτιώνει την ελαστικότητα
Η τοπική βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ενθαρρύνει την παραγωγή κολλαγόνου , μια φυσική πρωτεΐνη στο σώμα μας που βοηθάει στο δέρμα να είναι σφιχτό, παχύρρευστο.
Δεδομένου ότι το σώμα παράγει φυσικά όλο και λιγότερο κολλαγόνο καθώς μεγαλώνει, η χρήση ενός συστατικού όπως η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος.
6. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής
Εάν το δέρμα σας είναι ερυθρό, ερεθισμένο και εμφανίζει σημάδια εξανθήματος, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είναι μια υποκείμενη ανοσοαπόκριση, λοίμωξη ή αλλεργική αντίδραση πίσω από αυτό .
Ενώ πολλές αιτίες απαιτούν φαρμακευτική αγωγή για να διευκολύνουν τις επιπτώσεις τους, σπουδές δείξτε ότι η τοπική βιταμίνη C είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση σημείων που σχετίζονται με φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως δερματίτιδα ,ακμή, και ψωρίαση .
7. Διευκολύνει την υπερχρωματισμό
Υπερχρωματισμός αναφέρεται σε σκούρα κηλίδες του δέρματος, που προκαλούνται όταν το σώμα παράγει πάρα πολύ μελανίνη (η χρωστική που δίνει στο δέρμα σας το χρώμα της).
Αν και γενικά δεν είναι επιβλαβές, η υπερχρωματισμός μπορεί να αποδειχθεί αποσπασματική - αλλά η τοπική εφαρμογή βιταμίνης C υπήρξε απεικονίζεται για να μειώσει τα σημάδια του, ως αναστέλλει την παραγωγή της τυροσινάσης, ενός ενζύμου που συμβάλλει στην παραγωγή μελανίνης.
8. Ηρεμεί το ηλιακό έγκαυμα
Ενώ σίγουρα δεν προτείνουμε τη βιταμίνη C ως εναλλακτική λύση για την απόρριψη της παράγοντας προστασίας , εάν έχετε ηλιακό έγκαυμα ατύχημα, μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρυνθείτε από το έδαφος του Ρούντολφ.
γενέθλια πέτρες και οι έννοιές τους
Αυτό το έξυπνο θρεπτικό συστατικό βοηθά επιτάχυνση του κύκλου εργασιών, που σημαίνει ότι το ηλιακό έγκαυμα του δέρματος αναζωογονείται και θεραπεύεται γρηγορότερα.
9. Βοηθά στη θεραπεία
Λες και δεν είχε ήδη αρκετές υπερδυνάμεις, η βιταμίνη C ήταν αποδεδειγμένο ευεργετικό βοηθώντας στην αποκατάσταση πληγών.
Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στην ικανότητά του να αυξάνει την κίνηση και τον αριθμό των ινοβλαστών στο δέρμα μας - τα κύτταρα του συνδετικού ιστού που είναι βασικά για τη διαδικασία επούλωσης.
Πώς να ενσωματώσετε το vit c στη ρουτίνα σας
Ενώ αυτό το αντιοξειδωτικό είναι σε πολλά τα καθημερινά μας τρόφιμα (λάχανο, μπρόκολο, φράουλες και πορτοκάλια, ειδικά), πρέπει να το εφαρμόσετε τοπικά για να απολαύσετε το δέρμα σας τα πλήρη αποτελέσματα.
Τα καλά νέα είναι, αν το δέρμα σας είναι ξηρό, λιπαρό ή κάποιο περίεργο σύνθετο που εξακολουθείτε να προσπαθείτε να καταλάβετε, η βιταμίνη C δεν παίζει αγαπημένα - αρκεί να παίζετε ωραία και να την εφαρμόζετε σωστά.
«Η βιταμίνη C εφαρμόζεται καλύτερα στη ρουτίνα σας με ορό, καθώς αυτό επιτρέπει στο L-ασκορβικό οξύ να παραμείνει σταθερό και πιο αποτελεσματικό», εξηγεί ο Δρ. Taghipour. «Θα απορροφηθεί επίσης καλύτερα στο δέρμα, καθώς ο ορός είναι μια ελαφρύτερη σύνθεση από την ενυδατική κρέμα».
Όσον αφορά το πότε να το χρησιμοποιήσετε, η βιταμίνη C θα πρέπει να γίνει βασικό στη ρουτίνα του πρωινού σας, καθώς αυτό του επιτρέπει να κάνει τη δουλειά του στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
«Πρέπει να καθαρίσετε και να τονίσετε, μετά να εφαρμόσετε τον ορό της βιταμίνης C και να το ακολουθήσετε με μια ενυδατική κρέμα», λέει ο Δρ. Taghipour.
Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό μετά ενυδατικό , προκειμένου τα δύο προϊόντα να συνεργαστούν καλά για την καταπολέμηση της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, προσθέτει.
Γρήγορη λήψη: Εφαρμόστε έναν ορό βιταμίνης C μία ή δύο φορές την ημέρα, μετά τον τόνερ και πριν από την ενυδατική σας. Να φοράτε πάντα SPF με προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C.
Πώς να ψωνίσετε για ένα προϊόν vit c
Μόλις ξεκινήσετε το Googling, θα διαπιστώσετε πόσα προϊόντα βιταμίνης C βρίσκονται εκεί έξω. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές.
1. Αναζητήστε το L-ασκορβικό οξύ
Πολλά προϊόντα ισχυρίζονται ότι περιέχουν βιταμίνη C, αλλά για αυτό το αντιοξειδωτικό να είναι πραγματικά αποτελεσματικό, πρέπει να αναζητήσετε L-ασκορβικό οξύ στη λίστα συστατικών - καθώς αυτή είναι η πιο σταθερή μορφή του.
2. Η συγκέντρωση είναι το κλειδί
Ο Δρ Taghipour συνιστά να ξεκινήσετε με συγκέντρωση 10 τοις εκατό για να δείτε πώς ταιριάζει στο δέρμα σας. «Στη συνέχεια, μπορείτε να μετακινηθείτε σε ένα προϊόν που περιέχει υψηλότερη συγκέντρωση από 15 έως 20 τοις εκατό, εάν πιστεύετε ότι αυτό απαιτείται και το δέρμα σας μπορεί να το ανεχθεί», λέει.
Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν έχει τουλάχιστον 10 τοις εκατό, προσθέτει, καθώς λιγότερο από αυτό δεν θα είναι αποτελεσματικό.
3. Το δοχείο δεν πρέπει να αφήνει αέρα ή φως
Η βιταμίνη C είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στο φως, οπότε οι ακτίνες του ήλιου θα την σπάσουν γρηγορότερα αν είναι σε καθαρή συσκευασία. Ως εκ τούτου, θέλετε επίσης να το κρατήσετε μακριά σε δροσερό, σκοτεινό χώρο - όπως το ψυγείο - καθώς η έκθεση στη θερμότητα μειώνει επίσης τη δραστικότητα του.
Αν και οι οροί της βιταμίνης C είναι συχνά κιτρινωπό χρώμα, εάν η απόχρωση γίνεται πιο σκούρα ή καστανή, αυτό είναι ένα σημάδι ότι έχει γυρίσει και πρέπει να πεταχτεί.
4. Περιέχει συμπληρωματικά συστατικά
Το προϊόν βιταμίνης C σας θα είναι το πιο αποτελεσματικό εάν περιέχει τα ακόλουθα συμπληρωματικά συστατικά:
- Φουρουλικό οξύ. Του έχει αποδειχθεί να αυξήσει τη σταθερότητα της βιταμίνης C κατά 90 τοις εκατό.
- Βιταμίνη Ε . Αυτό το αντιοξειδωτικό ενισχύει την υπεριώδη προστασία .
- Γλουταθειόνη . Αυτό έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες .
Προτάσεις προϊόντος
Με τόσα πολλά προϊόντα στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε από πού να ξεκινήσετε. Εδώ, ο Δρ. Taghipour και οι συντάκτες μας μοιράζονται μερικά από τα αγαπημένα τους - με κάτι για όλους τους προϋπολογισμούς.
Αίσθημα λιτότητας: κάτω των 30 $
Το συνηθισμένο: Βιταμίνη C Αναστολή 23% + HA Spheres 2%

Περιέχει 23% βιταμίνη C.
Αποκτήστε το μέσω Amazon.
Κατάλληλο για όλους τους τύπους επιδερμίδας, αυτό συσκευάζει μια ισχυρή L-ασκορβική διάτρηση σε φιλική προς το πορτοφόλι τιμή.
Ορός Mad Hippie Vitamin C

Περιέχει 10% βιταμίνη C.
Αποκτήστε το μέσω Amazon.
Αυτή η φόρμουλα περιέχει βιταμίνη C που περιέχει φεριλικό και υαλουρονικό οξύ και δεν θα σπάσει την τράπεζα.
Αναβάθμιση του παιχνιδιού σας: κάτω από 50 $
Eucerin: Ενισχυτικό βιταμίνης C με υαλουρονικό υλικό

Περιέχει 10% βιταμίνη C.
Αποκτήστε το μέσω Amazon.
Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, περιέχει επίσης υαλουρονικό οξύ, που βοηθάει στην ομαλή και πιο μαλακή επιδερμίδα.
La Roche Posay: 10% καθαρός ορός βιταμίνης C

Περιέχει 10% βιταμίνη C.
Αποκτήστε το μέσω Amazon.
Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ - γνωστό για την ικανότητα καθαρισμού και απολέπισης.
Θεραπευτικές πληρωμές: κάτω των 70 $
Perricone MD: Βιταμίνη C Ester Brightening Serum

Περιέχει 15% βιταμίνη C.
Αποκτήστε το μέσω Amazon.
Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, αυτός ο ορός περιέχει επίσης εκχύλισμα φύλλων σκουαλενίου και δεντρολιβάνου για επιπλέον ενυδάτωση.
wiki της kate mckinnon
SkinCeuticals: Ορός 10 AOX +

Περιέχει 10% βιταμίνη C.
Αποκτήστε το μέσω Amazon.
Κατάλληλο για κανονικό και ξηρό δέρμα, περιλαμβάνει φουρουλικό οξύ για την αύξηση της σταθερότητας της βιταμίνης C.
Ξεκινήστε την εξοικονόμηση: 75 $ +
Clinique: Fresh Pressed Daily Booster με καθαρή βιταμίνη C

Περιέχει 10% βιταμίνη C.
Αποκτήστε το μέσω Amazon.
Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, αυτό περιλαμβάνει το squalane - ένα άλλο αντιοξειδωτικό που προσφέρει παρόμοια οφέλη με τη βιταμίνη C.
Μεθυσμένος ελέφαντας: C-Firma Day Serum

Περιέχει 15% βιταμίνη C.
Αποκτήστε το μέσω Amazon.
Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, η περιεκτικότητα σε υαλουρονικό νάτριο βοηθά επίσης στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών.