Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Οι περίοδοι τείνουν να διαρκούν μεταξύ 4 έως 8 ημέρες και τείνουν να συνεχίζουν μέχρι την εμμηνόπαυση, η οποία συνήθως συμβαίνει όταν είστε περίπου 50 ετών.
Έτσι, αν έχετε ορκιστεί σεξ περιόδου - καλά, αυτές οι μέρες σίγουρα θα αυξηθούν.
Η περίοδος του σεξ έπαιρνε ένα κακό ραπ ('Ew, είναι ακαθάριστο!'). Αλλά αυτές τις μέρες, πολλοί άνθρωποι έχουν έρθει στην ιδέα ότι το σεξ ενώ η εμμηνόρροια δεν είναι μόνο εντελώς φυσιολογικό, είναι πραγματικά καλό για εσάς .
Ωστόσο, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με αυτό. Έτσι, για να μας βοηθήσετε να μάθουμε τα γεγονότα για το σεξ περιόδου (και να μας δώσετε συμβουλές για το πώς να το κάνουμεμεγάλοςπερίοδο σεξ), φτάσαμε στη Νέα Υόρκη Alyssa Dweck , MD, συγγραφέας του Το πλήρες A έως Z για το V σας , και Jane van Dis, MD, ένας OB-GYN με Μέβεν , η ψηφιακή κλινική για γυναίκες και οικογένειες.
Ευγενία Σιιανκόφσκαια / Stocksy United
τι σημαίνει ένα φιλί για έναν άντρα
Η περίοδος του σεξ έχει οφέλη για την υγεία;
Ναι, μια γωνιά μεσαίου κύκλου είναι καλή για εσάς! Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του σεξ περιόδου.
Ανακούφιση από την εμμηνόρροια
Είναι πολύ γνωστό ότι μια μικρή γωνιά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κράμπες περιόδου . «Ναι, οι οργασμοί (και οι συστολές των μυών της μήτρας τους) συνδέονται με την απελευθέρωση χημικών και νευροδιαβιβαστών, που μπορούν φυσικά να βοηθήσουν στον πόνο», λέει ο Dwerk.
Ενας παλιά μελέτη του 1988 διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που είχαν υψηλότερη συχνότητα οργασμών παρουσίασαν λιγότερο πόνο κατά την εμμηνόρροια. ΕΝΑ πιο πρόσφατη, μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του οργασμού θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας στη μείωση του πόνου.
Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να παραλείψετε σέξι στιγμές όταν έχετε πονοκέφαλος που σχετίζεται με την εμμηνόρροια , αλλά θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει. ΕΝΑ Μελέτη 2013 πρότεινε ότι η σεξουαλική δραστηριότητα έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σε κρίσεις ημικρανίας και πονοκεφάλους. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να το κατανοήσουμε πλήρως.
Φυσικό λιπαντικό
Δεν μπορούν όλοι να ξεπεράσουν τον πολιτιστικά επιβεβλημένο παράγοντα του σεξ περιόδου, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Εάν το θεωρείτε ως φυσικό λιπαντικό, μπορεί να γίνει πολύ πιο διασκεδαστικό.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ξεχαστεί κανείς από κάτι τόσο φυσικό και κοινό.
Αυξημένη λίμπιντο
Επιπλέον, λέει ο Dwerk, ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης αυξημένη λίμπιντο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας τους ... που οδηγεί πάντα σε καλύτερο σεξ.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ μικρή μελέτη του 2013 πρότεινε ότι η σεξουαλική διέγερση μπορεί να είναι υψηλότερη γύρω από την ωορρηξία, υποδεικνύοντας ότι το ενδιαφέρον σας για το σεξ μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με τις ορμόνες και άλλες αλλαγές που σχετίζονται με την περίοδο. Όμως ο καθένας είναι διαφορετικός, οπότε τα χιλιόμετρα σας μπορεί να διαφέρουν.
Είναι ασφαλές το σεξ περιόδου;
«Η περίοδος του σεξ είναι σίγουρα ασφαλής, αρκεί να συνεχίσεις τις ίδιες πρακτικές αποτρέψτε την εγκυμοσύνη και STIs ότι θα κάνατε όταν δεν είστε στην περίοδό σας », λέει ο van Dis.
Αφαιρέστε το ταμπόν
Εάν δεν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν φιλικό προς το σεξ όπως ένα εμμηνορροϊκός δίσκος , φροντίστε να το αφαιρέσετε πριν ξεκινήσετε τη διασκέδαση. Τα ταμπόν, για παράδειγμα, μπορούν να ωθηθούν περισσότερο στον κόλπο σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.
Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ)
Πολλά ΣΜΝ, όπως η ηπατίτιδα Β και C και HIV, μεταδίδονται μέσω σωματικών υγρών, συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού αίματος. Η σύφιλη, η γονόρροια και τα χλαμύδια μεταδίδονται επίσης σεξουαλικά και ο van Dis σημειώνει ότι τα OB-GYN βλέπουν αυξημένο ποσοστό και των τριών.
«Μερικοί έχουν υποθέσει ότι επειδή ο τράχηλος ανοίγει ελαφρώς για να επιτρέψει στο εμμηνορροϊκό αίμα και την ενδομήτρια επένδυση να περάσει, μπορεί να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μετάδοσης ιών ή βακτηρίων κατά τη διάρκεια του σεξ περιόδου», λέει ο van Dis. 'Αλλά δεν έχουν υπάρξει οριστικές μελέτες που να δείχνουν ότι αυτό είναι αλήθεια.'
Έτσι, αν είστε μη μονογαμικό , είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό ή άλλη μέθοδο φραγμού ανεξάρτητα από την ώρα του μήνα.
συναντήσεις τον πρώην σου για πρώτη φορά μετά από χωρισμό
Και ναι, μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος
Ένας από τους παλιούς μύθους για το σεξ περιόδου είναι ότι δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, αλλά αυτό είναι απολύτως ψευδές. «Λέω στους ανθρώπους ότι ενώ η πιθανότητα σύλληψης τις ημέρες 1 έως 7 του κύκλου είναι χαμηλή, δεν είναι μηδενική», λέει ο van Dis. 'Εάν δεν είστε έτοιμοι να γίνετε γονείς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μία αξιόπιστη μορφή ελέγχου των γεννήσεων ανά πάσα στιγμή.'
Καθαρισμός μετά την περίοδο σεξ
Ο Van Dis προτείνει σεξ ντους ή ένα προϊόν σαν εμμηνορροϊκός δίσκος , το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σεξ χωρίς περίοδο.
Άλλες διασκεδαστικές επιλογές για περίοδο hanky-panky:
- Αποφύγετε τις βαρύτερες μέρες σας (όπως την ημέρα 2) εάν προτιμάτε να διατηρήσετε καθαρότερη.
- Κάντε το στην μπανιέρα.
- Κάντε το σε έναν εξαιρετικά απομονωμένο εξωτερικό χώρο.
- Πετάξτε μια πετσέτα στο κρεβάτι.
- Αποφύγετε δυνητικά θέσεις όπως η καουμπόισσα, γιατί… η βαρύτητα.
- Κάντε το με όποιον τρόπο θέλετε και κάντε ένα ντους μετά - δεν είναι μεγάλο.
Το στοματικό σεξ μπορεί να είναι ασφαλές και για την περίοδό σας. Αλλά για να διατηρήσετε τα πράγματα πιο ασφαλή και λίγο καθαρότερα, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε οδοντιατρικό φράγμα , η οποία είναι μια μέθοδος φραγμού για την πρόληψη μετάδοσης STI.
tl; dr για σεξ περιόδου
Ενώ το σεξ περιόδου ήταν αρκετά ταμπού, αυτό δεν ισχύει πλέον, λένε οι Dweck και van Dis.
Ο Dwerk λέει ότι οι συνεργάτες πρέπει να επικοινωνούν ανοιχτά μεταξύ τους σχετικά με τα επίπεδα άνεσής τους. «Οι αισθήσεις και η κολπική υγεία και υγιεινή γενικά εξακολουθούν να είναι αμφιλεγόμενα θέματα. Ας το αλλάξουμε αυτό », λέει ο Dweck.
Προσθέτει van Dis: «Όταν ο μισός πληθυσμός εμμηνόρροια, πραγματικά δεν χρειάζεται να ψιθυρίζουμε γι 'αυτό».
Έτσι, εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε εντάξει με σεξ περιόδου, δεν υπάρχει λόγος να μην το κάνετε μέρος της τακτικής σας ρουτίνας.
