Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Μπορεί το CBD να με βοηθήσει να αποκτήσω περισσότερα Zzz's;
Όλος ο εσπρέσο στον κόσμο δεν μπορεί να αντισταθμίσει πραγματικά δυστυχισμένος ύπνος . Ίσως μείνατε ξύπνιοι αναλύοντας ότι τη φορά που κάλεσες το συνάδελφό σου το λάθος όνομα. Ίσως ξυπνήσατε ξανά και ξανά με μπαλάντες 'Frozen II' κολλημένες στο κεφάλι σας.
Κριός άνδρας βιβλιοθήκη γυναίκα στο κρεβάτι
Όποιος και αν είναι ο λόγος για την έλλειψη κλειστού ματιού, εάν υπνηλία τσάι και η μελατονίνη δεν σας βοηθά να νιώσετε έξω (και να συντονίζετε την Έλσα) τη νύχτα, ίσως είναι καιρός να στραφείτε σε κανναβιδιόλη (CBD).
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η CBD μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα που αναστέλλουν τον ποιοτικό ύπνο (όπως άγχος, άγχος και πόνος). Σε ένα πρόσφατη μελέτη από 72 ενήλικες που εμφάνισαν χαμηλό ύπνο, η χρήση CBD βελτίωσε τη συνολική βαθμολογία ύπνου κατά περισσότερο από 60 τοις εκατό τον πρώτο μήνα.
Έτσι, αν είστε ο τύπος που κάνει την καλύτερη σκέψη (γνωστή και ως ανησυχητική) με το κεφάλι σας στο μαξιλάρι σας, κάντε μια παρτίδα αυτής της θεραπείας CBD που μπορεί να σας βοηθήσει να αναβάλλετε τη νύχτα.
Η σοκολάτα CBD για ύπνο λιώνει
Τώρα για τα καλά πράγματα. Αυτή η απόλαυση στο στόμα σας για ύπνο είναι βέβαιο ότι θα σας δώσει γλυκά όνειρα.
Εργαλεία
- Καλούπι σοκολάτας ή δίσκος με παγάκια
Συστατικά
- 1 (10 ουγκιές) τσάντα με μαύρα τσιπ σοκολάτας
- 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας
- 6-8 σταγόνες λάδι CBD
- Καραμέλα ή επικάλυψη της επιλογής, ψιλοκομμένα (Αγαπάμε τα φιστίκια, τους ξηρούς καρπούς και τα θρυμματισμένα μπισκότα.)
Κατευθύνσεις
- Σε ένα μεσαίο μπολ, λιώστε τα τσιπ σοκολάτας και το λάδι καρύδας μέχρι να συνδυαστούν. Μπορείτε να το κάνετε αυτό τοποθετώντας το μπολ (προσεκτικά!) Πάνω σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και ανακατεύοντας μέχρι να λιώσει ή με μικροκύματα τα συστατικά σε διαστήματα 15 δευτερολέπτων.
- Αφήστε το μείγμα σοκολάτας να κρυώσει για 10 λεπτά.
- Προσθέστε λάδι CBD και ανακατέψτε για να τα συνδυάσετε. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τις ανάγκες.
- Ρίξτε το μείγμα σοκολάτας στα καλούπια, γεμίζοντας μόνο τα τρία τέταρτα του τρόπου.
- Πασπαλίζουμε τα γαρνιτούρα πάνω από σοκολάτα.
- Τοποθετήστε τα καλούπια στο ψυγείο για 2 ώρες. Απολαμβάνω!
Η συνταγή είναι ευγενική προσφορά Τζεν σε όλο τον κόσμο .
Οδηγός χρήστη CBD: Φιλικές υπενθυμίσεις για την καλύτερη εμπειρία CBD
Ένα γρήγορο pit stop πριν σας στείλουμε στη σχολή μαγειρικής CBD: Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ CBD πριν, ρίξτε μια γρήγορη ματιά σε αυτόν τον οδηγό για να βεβαιωθείτε ότι το χρησιμοποιείτε σωστά.
Η CBD είναι μια χημική ένωση που βρίσκεται σε φυτά κάνναβης. Υπάρχουν δύο κύριες χημικές ουσίες στην κάνναβη: THC και CBD. Σε αντίθεση με το THC, το CBD προέρχεται από το φυτό κάνναβης (ξάδελφος της Mary Jane) και δεν είναι ψυχοδραστικό, επομένως δεν μπορεί να σας πάρει ψηλά.
στον καρκίνο του αρέσει να κυνηγάει
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η CBD τους βοηθά να χαλαρώσουν και να αισθανθούν λιγότερο άγχος , γι 'αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για άτομα με αυπνία .
Η έρευνα για την CBD είναι νέα και περιορισμένη, αλλά μελέτες έχουν επίσης βρει ότι μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα με άλλες καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένης της διαταραχές κρίσεων , χρόνιος πόνος , και ανησυχία .
wiki της ημέρας του τσάρλι
Πότε θα το νιώσω;
Αυτό είναι το δύσκολο μέρος. Το πώς καταναλώνετε το CBD σας θα επηρεάσει πότε και πώς σας επηρεάζει. Ακολουθεί ένας γενικός οδηγός για το πώς θα «χτυπήσουν» τα διάφορα προϊόντα CBD:
- Κάψουλες και προϊόντα διατροφής απορροφώνται από το στομάχι σας και μπορεί να χρειαστούν έως και 90 λεπτά για να αρχίσει να λειτουργεί. Τα αποτελέσματα είναι συνήθως μακράς διαρκείας.
- Λάδι CBD τοποθετημένο ακριβώς κάτω από τη γλώσσα σας απορροφάται μέσα σε περίπου 20 λεπτά, καθώς δεν χρειάζεται να περάσει από το πεπτικό σας σύστημα.
- Ατμοί CBD μπαίνει γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματός σας, οπότε θα νιώσετε τα αποτελέσματα γρήγορα, αλλά μπορεί να διαρκέσουν μόνο μερικές ώρες.
- Τοπικά βάμματα που εφαρμόζεται στο δέρμα σας είναι συνήθως γρήγορης δράσης και διαρκεί αρκετές ώρες.
Είναι ασφαλές?
Η βραχυπρόθεσμη χρήση του CBD έχει αποδειχθεί ασφαλής, με καμία θανατηφόρα υπερδοσολογία ποτέ ηχογραφήθηκε (aww yeahh). Επίσης, έρευνα δείχνει ότι δεν μπορείτε να δημιουργήσετε ανοχή στην CBD και οι παρενέργειες είναι σπάνια και ήπια .
Σχεδιάστε να ξεκινήσετε αργά τη χρήση CBD για ύπνο. Ξεκινήστε με 1 χιλιοστόγραμμα ανά 10 κιλά σωματικού βάρους για χαμηλή δόση και δημιουργήστε έως 6 χιλιοστόγραμμα ανά 10 κιλά σωματικού βάρους για υψηλή δόση.
Τι γίνεται αν είμαι έγκυος;
Εάν είστε έγκυος, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη CBD. Εκεί δεν είναι αρκετή έρευνα για να δείξει ότι είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Επίσης, εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας πριν πάρετε το βαγόνι CBD.
