Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Έχετε διαβάσει τα ιστολόγια ομορφιάς και διασκεδάστε στις κορυφαίες επιλογές τους - καθαριστικό, τόνερ, ορός, ενυδατική κρέμα , κρέμες ματιών - και αν τις χρησιμοποιείτε καθημερινά, τότε η φροντίδα του δέρματος σας έχει ταξινομηθεί… σωστά;
Μισούμε να είμαστε φορείς των κακών ειδήσεων, αλλά αν δεν γνωρίζετε ότι το εφαρμόζετε με μια συγκεκριμένη σειρά, ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε.

Σχέδιο της Alexis Lira
Ξέρουμε αν ξοδέψαμε μια (μικρή) περιουσίαφροντίδα του δέρματος, θα θέλαμε τα προϊόντα να λειτουργούν πιο σκληρά. Αποδεικνύεται, για να το κάνουμε αυτό, πρέπει να τα εφαρμόσουμε με μια συγκεκριμένη σειρά - και όχι να βιαστούμε τη διαδικασία.
Έτσι, για να μοιραστούμε τις γνώσεις μας, έχουμε περιγράψει μια ολοκληρωμένη σειρά βημάτων και προϊόντων για όλουςτύποι δέρματος. Δεν χρειάζεται να έχετε τα πάντα σε αυτήν τη λίστα, αλλά θέλετε να ακολουθήσετε αυτήν την παραγγελία.
Ακολουθήστε αυτήν την παραγγελία

Καθημερινή και νυχτερινή ρουτίνα
Ας το κρατήσουμε απλό, εκτός και αν έχετε δύο προϊόντα ανά κατηγορία, η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας θα είναι περίπου η ίδια το πρωί με τη νύχτα.
1. Καθαριστικό
Για να επιτρέψετε στα προϊόντα να λειτουργήσουν πραγματικά τη μαγεία τους, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι ένα φρέσκο σχιστόλιθο - το οποίο έρχεται ο καθαρισμός.
Ο καθένας πρέπει να καθαρίζει το πρωί αλλά ειδικά τη νύχτα. Όταν βρίσκεστε έξω, το πρόσωπό σας καλύπτεται όχι μόνο με μακιγιάζ (αν το φοράτε), αλλά και γενικό βρώμικο.
τι να πεις κατά τη διάρκεια του τηλεφωνικού σεξ
Ενώ είστε εκτεθειμένοι σε λιγότερα στοιχεία τη νύχτα, το δέρμα σας ιδρώνει ακόμα και συλλέγει βακτήρια ενώ κοιμάστε.
Πως το κανεις
- Πλύνε τα χέρια σου.
- Απαλά μασάζ καθαριστικό στο δέρμα σας για ~ 1 λεπτό.
- Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
Pro τύπος:Τη νύχτα, δοκιμάστε διπλό καθαρισμό. Ξεκινήστε είτε με ένα μη συμπαγογονικό λάδι (το λάδι jojoba λειτουργεί καλά) είτε με ένα καθαριστικό με βάση το λάδι για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Ακολουθήστε με ένα καθαριστικό με βάση το νερό.
Καθαριστικό με βάση το νερό έναντι λαδιού
Το λάδι είναι καλύτερο για να απαλλαγείτε από το μακιγιάζ και τα υπολείμματα αντηλιακών, ενώ οι ποικιλίες με βάση το νερό είναι ο φίλος σας για την εξάλειψη της βρωμιάς και του ιδρώτα.
«Τα καθαριστικά εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματός σας και είναι να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει», εξηγεί η Ophelia Veraitch, σύμβουλος δερματολόγου στο Κλινική Cranley . 'Αν έχετε ακμή, για παράδειγμα, δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι με βάση σαπούνι ή καθαριστικό αφρού, καθώς αυτό αυξάνει την παραγωγή λαδιού.'
2. Τόνερ και αποστάγματα
Οι φόρμουλες γραφίτη ποικίλλουν, ανάλογα με το προϊόν που μπορούν να καθαρίσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τους πόρους που δεν ξεκλειδώνουν ή / και να βοηθήσουν στη λάμψη και την αποκατάσταση της ισορροπίας pH του δέρματος.
«Χρησιμοποιείτε τονωτικό για να απαλλαγείτε από όλο το καθαριστικό και να κάνετε το δέρμα σας να αισθάνεται αναζωογονητικό καθώς ετοιμάζεστε να φορέσετε προϊόντα που περιέχουν δραστικά συστατικά και ενυδατικά», λέει ο Δρ Veraitch.
Τα αποστάγματα είναι παρόμοια με τα γραφίτη, αλλά είναι πιο ελαφριά και γενικά χρησιμοποιούνται για ενυδάτωση.
Γενικά, θεωρήστε τα γραφίτη και τα αποστάγματα προαιρετικά. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, ενδέχεται να δείτε ή να μην βλέπετε αποτελέσματα.
Pro τύπος:Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, δοκιμάστε ένα στυπτικό τόνερ. Εάν χρησιμοποιείτε υαλουρονικό οξύ αργότερα στη ρουτίνα σας, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό γραφίτη για να το παρακολουθήσετε.
3. Κρέμα ματιών
Η κρέμα ματιών καταπολεμά τις λεπτές γραμμές και τους μαύρους κύκλους γύρω από τους φίλους σας. «Θέλετε να χρησιμοποιήσετε λεπτότερες κρέμες εδώ, καθώς το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτό», λέει ο Δρ Veraitch.
Θεωρήστε τις κρέμες ματιών ως προαιρετικό βήμα στη ρουτίνα σας, καθώς είναι γενικά αρκετά ακριβές. Η χρήση ορού γύρω από τα μάτια σας μπορεί να αποφέρει παρόμοια οφέλη, αλλά ελέγξτε ξανά ότι τα συστατικά δεν είναι πολύ σκληρά.
Πως να το κάνεις
Καθώς εφαρμόζεται σε μια τόσο συγκεκριμένη περιοχή, δεν θα χρειαστείτε πολύ. Βάλτε μια μικρή ποσότητα στο δάχτυλό σας (χρησιμοποιήστε το δακτύλιο σας για να το εφαρμόσετε) και χτυπήστε απαλά την περιοχή κάτω από τα μάτια έως ότου απορροφηθεί όλα.
Pro τύπος:Εάν η κρέμα ματιών σας περιέχει ρετινόλη και τη χρησιμοποιείτε το πρωί, φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακό μετά και συνεχίστε να εφαρμόζετε ξανά όλη την ημέρα.
4. Οροί, συμπεριλαμβανομένων των οξέων και της ρετινόλης
Ορρός περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις συστατικών, όπως αντιοξειδωτικά ή / και οξέα, που αποσκοπούν στην επισκευή και προστασία κυττάρων. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην επιδιόρθωση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο και τον αποχρωματισμό του δέρματος.
Αλλά ο τύπος του ορού που θέλετε να χρησιμοποιήσετε εξαρτάται επίσης από τις δραστικές ουσίες που χρησιμοποιήσατε νωρίτερα στο στάδιο του γραφίτη / ουσίας. Τα δραστικά είναι οτιδήποτε ισχυρίζεται ότι αλλάζει το δέρμα σας, όπως οξέα, ρετινόλη και βιταμίνες.
'Εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει ενεργά συστατικά, θα πρέπει να περιμένετε λίγα λεπτά μέχρι να εφαρμόσετε το επόμενο', προσθέτει ο Δρ Veraitch. 'Διαφορετικά, ουσιαστικά αραιώνετε το δραστικό συστατικό και δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό.'
Ορός ημέρας
Ο ορός της ημέρας σας πρέπει να εστιάζεται στην ενυδάτωση και την προστασία. Οι οροί της ημέρας περιέχουν συνήθως οξέα, όπως υαλουρονικό, σαλικυλικό και L-ασκορβικό (βιταμίνη C) .
Αυτά τα συστατικά ενθαρρύνουν τον κύκλο και την αναζωογόνηση των κυττάρων, που βοηθά με τα πάντα, από κηλίδες και ρυτίδες έως τον τόνο του δέρματος και τις ουλές.
Ορός νύχτας
Ο νυχτερινός σας ορός πρέπει να εστιάζεται στην επιδιόρθωση και την επανεμφάνιση των κυττάρων του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορούς με βάση το οξύ τη νύχτα, αλλά εάν η ρετινόλη βρίσκεται στην υποδοχή, χρησιμοποιήστε αυτήν την αντίδραση.
«Η ρετινόλη πρέπει να φοριέται τη νύχτα, γιατί κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου», εξηγεί ο Δρ Andrew Birnie, σύμβουλος δερματολόγου και δημιουργός του Αλτρουιστής αντηλιακό.
Η ρετινόλη είναι μια συνθετική μορφή βιταμίνης Α. Αυτό το ισχυρό συστατικό διεγείρει την παραγωγή κυττάρων και καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης.
Εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, είναι καλύτερο να ρυθμίσετε τον εαυτό σας. 'Τα προϊόντα ρετινόλης είναι πολύ πιο πιθανό να είναι ερεθιστικά, οπότε πρέπει να δημιουργήσετε την εφαρμογή', λέει ο Δρ. Birnie. 'Χρησιμοποιήστε το κάθε δύο μέρες ή κάθε δεύτερη μέρα, πριν την εφαρμογή καθημερινά.'
Pro τύπος:Ξεκινήστε με 0,3 έως 0,5 τοις εκατό ρετινόλη, πρότεινε ο Δρ Veraitch. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δυνατό για το δέρμα σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να αυξήσετε το 1 τοις εκατό.
5. Θεραπεία σημείου
Οι θεραπείες spot έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμησηακμή, σκοτεινά σημεία και κηλίδες. Εάν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε πιο καθαρό δέρμα από τα νερά της Καραϊβικής, προχωρήστε.
Pro τύπος:Ενώ ορισμένες θεραπείες spot έχουν σχεδιαστεί για χρήση το πρωί, πολλές λειτουργούν καλύτερα με τη νυχτερινή εφαρμογή, καθώς αυτές οι ώρες ύπνου είναι όταν το σώμα σας αλλάζει εργαλεία για επισκευή και αναζωογόνηση.
Πως να το κάνεις
Εάν η θεραπεία της περιοχής σας περιέχει σαλικυλικό ή γαλακτικό οξύ, συγκεντρώστε το γύρω από τη ζώνη Τ σας, λέει ο Δρ Veraitch. Ή ακριβώς πού βρίσκονται τα σημεία σας. Εάν είναι μια πιο ήπια σύνθεση, τότε είναι καλό να το χρησιμοποιείτε παντού.
ταινίες zhang jin
Αποφύγετε τη χρήση αυτού του προϊόντος στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας, προσθέτει.
6. Ενυδατικό
Ανεξάρτητα από τον αριθμό των ορών που έχετε, «όλοι επωφελούνται από τη χρήση της [ενυδατικής κρέμας]», λέει ο Δρ Veraitch. Είναι απαραίτητο να συμβάλει στην προστασία του φυσικού φραγμού του δέρματος και να κλειδώσει την υγρασία.
Ωστόσο, ο τύπος του δέρματός σας θα καθορίσει ποια σύνθεση είναι η καλύτερη. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, οι αλοιφές είναι μια καλή επιλογή, ενώ, εάν έχετε λιπαρό δέρμα ή είναι επιρρεπείς σε ροδόχρου ακμή ή ακμή, τότε οι κρέμες είναι καλύτερες, εξηγεί.
7. Λάδι προσώπου
Το δέρμα σας κάνει ήδη το δικό του λάδι που ονομάζεται «σμήγμα», ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, οπότε ίσως να μην χρειάζεστε λάδι προσώπου. Η Δρ. Βέραιτς δεν τα προτείνει στους πελάτες της, επειδή διαπίστωσε ότι προκάλεσαν περισσότερα προβλήματα παρά οφέλη στην πρακτική της.
Ωστόσο, ο καθένας είναι διαφορετικός. Οι άνθρωποι με ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα μπορεί να διαπιστώσουν ότι η χρήση ενός προϊόντος λαδιού προσώπου βοηθά στη συμπλήρωση της παραγωγής σμήγματος: κυρίως γύρω από τη διατήρηση της υγρασίας και προστατεύει το φυσικό φράγμα του δέρματος.
Υπάρχει μια ποικιλία διαφορετικών λαδιών που χρησιμοποιούνται συνήθως για αυτά τα προϊόντα, αν και τα πιο δημοφιλή περιλαμβάνουν σκουαλάνη , Τζότζομπα , μαρούλα , Άργκαν , και τριαντάφυλλο : όλα γεμάτα ευεργετικά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
8. Αντηλιακό (ημέρα) ή παχιά κρέμα (νύχτα)
Αντηλιακό είναι το πιο σημαντικό βήμα στη ρουτίνα της ημέρας. Εκτός από την πρόληψη της εγκαύματος του ήλιου (που θα μπορούσε τελικά να εξελιχθεί σε καρκίνο του δέρματος), βοηθά στην προστασία από τις σωρευτικές βλάβες στον ήλιο.
'Κάθε φορά που βγαίνετε, υπάρχει λίγος ήλιος - ή ακτίνες UV - πηγαίνει στο δέρμα σας', εξηγεί ο Δρ. Birnie, 'και αυτό συσσωρεύεται σταδιακά για μια ζωή.'
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρκινικά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος, κηλίδες του ήλιου, ρυτίδες και γενικά σημάδια γήρανσης.
Πρέπει να φοράτε αντηλιακό καθημερινά - ακόμα κι αν είναι θολό.
Κρέμα νυκτός
Η κρέμα νύχτας είναι ουσιαστικά μια πλούσια ενυδατική κρέμα. «Διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο και βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών», λέει ο Δρ Veraitch.
Τοξότης Αφροδίτη
Η νυχτερινή κρέμα είναι ένα προαιρετικό βήμα, αλλά σκεφτείτε να το χρησιμοποιήσετε καθώς προχωράτε στα 30 σας.
«Καθώς μεγαλώνεις, η χρήση κρέμας νύχτας είναι σημαντική», λέει η Veraitch. 'Η παραγωγή λαδιού μειώνεται καθώς μεγαλώνεις, οπότε θα χρειαστείς επιπλέον υγρασία.'
Εβδομαδιαία έξτρα
Αυτά είναι τα διασκεδαστικά, πιθανότατα ακριβότερα καλούδια που δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση. Σίγουρα το δέρμα σας μπορεί να έχει μια φυσική λάμψη και απίστευτα τέλεια λάμψη μετά, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί πραγματικά να βλάψει το δέρμα σας.
Για αυτά τα προϊόντα, προσπαθήστε να μην εφαρμόζετε περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα.
Μάσκα αργίλου
Μάσκες αργίλου δουλέψτε για να ξεκλειδώσετε εντατικά τους πόρους και να αποβάλλετε την υπερβολική λάμψη. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να φωτίσει το δέρμα.
Ενώ όλοι οι τύποι δέρματος μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση μάσκες από πηλό, είναι ιδιαίτερα ευεργετικοί για εκείνους με λιπαρό δέρμα.
Δεδομένου ότι είναι μια βαρύτερη σύνθεση, είναι καλύτερο να εφαρμόζετε μάσκες από πηλό μία φορά την εβδομάδα - και φροντίστε να μην τις αφήσετε για περισσότερο από 15 λεπτά, καθώς πλέον μπορεί να αρχίσει να στεγνώνει το δέρμα.
Ενυδατική μάσκα
Συνήθως βρίσκονται σε μορφή κρέμας ή φύλλου (ιδιότροπη εκτύπωση ζώων προαιρετικά), αυτές οι μάσκες περιέχουν συστατικά σχεδιασμένο να ενυδατώσει και να κλειδώσει την υγρασία - και ακόμη και να ενισχύσει τα κύτταρα του δέρματος μας.
Χάρη στις ενυδατικές του ιδιότητες, αυτές οι μάσκες μπορούν να χρησιμοποιηθούν λίγο πιο συχνά από τις αντίστοιχες αργίλου τους - τρεις φορές την εβδομάδα εάν απαιτείται.
Απολέπιση
Η χημική και φυσική απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και ξεφλουδίζει τους πόρους. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για τη διαχείριση της ακμής, σπυράκια και νιφάδες δέρματος.
Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι απολέπισης, ο γενικός κανόνας είναι να τον περιορίσετε σε μερικές φορές την εβδομάδα. Ίσως θελήσετε ακόμη και να το παραλείψετε εάν ο ημερήσιος τόνερ και ορός σας έχουν ήδη οξέα.
Η απολέπιση πολύ συχνά μπορεί να απομακρύνει το φυσικό προστατευτικό φράγμα του δέρματός σας και να απομακρύνει την υγρασία, λέει η Birnie.
Μερικοί τύποι δέρματος μπορεί να θέλουν να αποφύγουν εντελώς την απολέπιση. 'Εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, η απολέπιση θα μπορούσε ενδεχομένως να ερεθίσει', λέει.
Συζητήστε με έναν επαγγελματία
Όταν πρόκειται για την επιλογή προϊόντων, θα πρέπει να προσαρμόσετε το καθεστώς φροντίδας του δέρματος σύμφωνα με την ανησυχία που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε, λέει ο Δρ Veraitch. «Ειδικά για την ακμή, το απλούστερα καθεστώτα περιποίησης του δέρματος είναι συχνά καλύτερα. '
Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιώνταςπολύπολλά πλούσια προϊόντα μπορούν να οδηγήσουν σε κορεσμένο και ακόμη και φλεγμονή του δέρματος.
Είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με έναν δερματολόγο σχετικά με την ανάπτυξη μιας ρουτίνας φροντίδας του δέρματος που έχει τη μεγαλύτερη σημασία για το δέρμα σας (και το πορτοφόλι σας).