Volcano Alert: Πώς να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι στο πηγούνι σας

Έτσι ξυπνήσατε με ένα γιγαντιαίο σπυράκι. Ενώ κάθε κόκκαλο στο σώμα σας μπορεί να θέλει να το συμπιέσει στη λήθη, σας ζητάμε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Η ακμή του πηγουνιού, όπως η ακμή σε άλλες περιοχές του δέρματός σας, μπορεί να έχει διάφορους ενόχους. Τα καλά νέα είναι ότι, με λίγο TLC, τα σπυράκια στο πηγούνι σας ή αλλού είναι συχνά εύκολο να αντιμετωπιστούν. Και μπορείτε να διαχειριστείτε πιο επίμονα ξεσπάσματα με τη βοήθεια ενός δερματολόγου.

Το κλειδί είναι να ανακαλύψετε τι προκαλεί το χάος γύρω από το πηγούνι σας και να επιλέξετε το σωστό πρόγραμμα θεραπείας. Εδώ είναι ο απόλυτος οδηγός σας για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πηγούνι - και να μην τους επιστρέψετε.

κονσουέλο Σάρα Τσόρτσιλ Βάντερμπιλτ Ράσελ

Τι προκαλεί τα σπυράκια στο πηγούνι;

Η ακμή στο πηγούνι, το πρόσωπο ή αλλού σχηματίζεται όταν τα θυλάκια των τριχών στο δέρμα σας φράσσονται με λάδι ή νεκρά κύτταρα του δέρματος, οδηγώντας σε σκούρα μοβ ή έντονα κόκκινα χτυπήματα, σπυράκια , whiteheads ή σπυράκια με πύον.

Το να έχετε λιπαρό δέρμα ή να μην πλένετε καλά το πρόσωπό σας (όπως να κοιμηθείτε με μακιγιάζ) μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση όγκου ή βακτηρίων και σχηματισμό σπυράκια. Αλλά τα σπυράκια μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα του στρες, ορισμένων φαρμάκων (όπως στεροειδή, αντικαταθλιπτικά και ορισμένα φάρμακα ελέγχου των γεννήσεων) ή ακόμη και μια δίαιτα που περιλαμβάνει πολλά εξευγενισμένοι υδατάνθρακες ή σοκολάτα .

Οι ορμόνες μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. Ενώ η εφηβεία κάνει όλους πιο επιρρεπείς σε ξεσπάσματα, οι κυμαινόμενες ορμόνες μπορούν να κάνουν τις γυναίκες ευπαθείς στην ακμή πολύ πέρα ​​από τα εφηβικά χρόνια.

Ερευνα υποδηλώνει ότι η ορμονική ακμή μπορεί μερικές φορές να σχηματίσει σχήμα U στο πρόσωπο, που αναπτύσσεται στις πλευρές των μάγουλων και κάτω γύρω από το πηγούνι. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι είναι πιο πιθανό να ξεσπάσετε στο πηγούνι σας μια εβδομάδα περίπου πριν από την περίοδο, για παράδειγμα. Οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή, όπως η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση ή η εμμηνόπαυση, μπορούν επίσης να βλάψουν το δέρμα σας.

Μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη της ακμής. Η ακμή στο πηγούνι ή αλλού σε συνδυασμό με ακανόνιστες περιόδους, υπερβολική ανάπτυξη μαλλιών ή ταχεία αύξηση βάρους μπορεί να σχετίζονται σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή άλλη ενδοκρινική διαταραχή.

Η λίστα συνεχίζεται. Η Rosacea, η οποία προκαλεί ερυθρότητα του προσώπου, μπορεί επίσης να σας δώσει ζεστά, σπυράκια. Ακόμη και μια τρίχα που έχει εισχωρήσει - ένα ξυρισμένο ή λαμπερό τρίχωμα που μεγαλώνει πίσω στο δέρμα σας - μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να προκαλέσει την ανάπτυξη σπυράκι στο πηγούνι.

SOS: Πώς να το κάνετε να φύγει

Μια ήπια ή μέτρια έξαρση στο πηγούνι σας δεν είναι διασκεδαστική. Η άμεση επιθυμία σας μπορεί να είναι να σκάσετε, να διαλέξετε ή πιέστε το σπυράκι για να το εξαφανίσετε. Μην το κάνεις.

ross jirgl instagram

Η παραγωγή θα εξαπλώσει τα βακτήρια από το zit σε άλλες περιοχές του δέρματός σας, αυξάνοντας τις πιθανότητες για περισσότερα σπυράκια και επιβραδύνοντας τη θεραπεία σας συνολικά. Η επιλογή στα σπυράκια αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ουλών.

Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν; Συνήθως μπορείτε να το απαλλαγείτε με μια εξωχρηματιστηριακή ή συνταγογραφούμενη τοπική θεραπεία που έχει σχεδιαστεί για να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν τη φλεγμονή ή να μειώσει την παραγωγή λαδιού για να εμποδίσει τους πόρους σας να φράξουν.

Εδώ είναι μερικές από τις επιλογές:

• Ρετινοειδή Κρέμες και πηκτές όπως η τρετινοΐνη, το αδαπαλένιο και το ταζαροτένιο διατηρούν τα ξεσπάσματα σταματώντας σταματώντας το νεκρό δέρμα και το λάδι να συνδέσουν τα θυλάκια των μαλλιών.
  
• Σαλικυλικό οξύ. Αυτή η επιλογή λειτουργεί παρόμοια με τα ρετινοειδή, αν και είναι μια λιγότερο ισχυρή μορφή. Προστίθεται σε ορισμένα πλυσίματα προσώπου ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως θεραπεία spot.
  
• Αζελικό οξύ. Αυτό το αντιβακτηριακό οξύ είναι συνήθως διαθέσιμο σε μορφή κρέμας. Σε αντίθεση με πολλές άλλες θεραπείες ακμής, μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
  
• Dapsone. Τα τζελ που περιέχουν Dapsone μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την ορμονική ακμή στις γυναίκες.
  
• Αντιβακτηριακές αλοιφές. Αυτά χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με βενζοϋλο υπεροξείδιο και ρετινοειδή για την καταπολέμηση των βακτηρίων στο δέρμα και τη μείωση της φλεγμονής.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα για κυστική ακμή στο πηγούνι ή ακμή που δεν ανταποκρίνεται σε τοπικές θεραπείες. Τυπικές επιλογές:

πώς να καθαρίσετε τους πόρους της μύτης σπιτικές θεραπείες

• Αντιβιοτικά. Φάρμακα όπως η τετρακυκλίνη μπορούν να ελέγξουν τα βακτήρια στο δέρμα σας και να μειώσουν τη συνολική φλεγμονή. Τείνουν να λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με τοπικές θεραπείες όπως τα ρετινοειδή και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
  
• Αντισυλληπτικά χάπια. Τα συνδυαστικά χάπια οιστρογόνου-προγεστίνης όπως το Ortho Tri-Cyclen και το Yaz έχουν επίσης εγκριθεί για τη θεραπεία της ακμής, αν και μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες για να δείξουν αποτελέσματα.
  
• Αντι-ανδρογόνα φάρμακα. Αυτές οι φαρμακευτικές αγωγές, οι οποίες λειτουργούν εμποδίζοντας τις επιδράσεις ορισμένων ορμονών για να μειώσουν την παραγωγή λαδιού του δέρματος, μπορούν να είναι μια επιλογή για τις γυναίκες όταν τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν.
  
• Ισοτρετινοΐνη. Αυτό είναι ένα βαρέως τύπου φάρμακο προορίζεται για τις χειρότερες περιπτώσεις. Μπορεί να καθαρίσει σοβαρή ακμή, αλλά ενέχει τον κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών όπως κατάθλιψη, αυτοκτονία ή προβλήματα ανάπτυξης του εμβρύου.

Μη φαρμακευτικές θεραπείες όπως ελαφριά θεραπεία , χημικές φλούδες ή οι εκχυλίσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εκκαθάριση της ακμής του πηγουνιού. Αλλά επειδή αυτές οι θεραπείες δεν αντιμετωπίζουν τη βασική αιτία, υπάρχει μια καλή πιθανότητα τα σπυράκια να επιστρέψουν χωρίς επαναλαμβανόμενες θεραπείες.

Πώς να αποτρέψετε την επιστροφή των σπυριών πηγούνι

Μόλις ελέγξετε το σπάσιμο του πηγουνιού σας, η επόμενη παραγγελία σας είναι να μην την επιστρέψετε. Δείτε πώς:

• Ρίξτε μια ματιά στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος σας. Βεβαιωθείτε ότι το ενυδατικά , καθαριστικά, αντηλιακά και μακιγιάζ που χρησιμοποιείτε είναι χωρίς λάδι, ώστε να μην φράζουν τους πόρους σας. Αναζητήστε όρους όπως 'noncomedogenic' ή 'non-acnegenic' στις ετικέτες.
  
• Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας - και συχνά. Χαλαρώστε το πρωί και το βράδυ, καθώς και κάθε φορά που ιδρώνετε. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, κάντε μασάζ με απαλό καθαριστικό χωρίς οινόπνευμα στο δέρμα σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αποφύγετε τα λειαντικά πλυντήρια ή τρίψιμο, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας και να επιδεινώσουν τα ξεσπάσματα.
  
• Σαμπουάν στο reg. Λάδι από το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας μπορεί να περάσει εύκολα στο πρόσωπό σας και να προκαλέσει ξεσπάσματα, ειδικά εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή. Εάν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, προσπαθήστε να τα πλένετε καθημερινά.
  
• Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Κάθε φορά που κάνετε, μεταφέρετε βρωμιά και βρωμιά στο δέρμα σας που μπορούν να προετοιμάσουν το ξεμπλοκάρισμα.
  
• Κοιτάξτε τη διατροφή σας. Εκλεπτυσμένοι υδατάνθρακες και αγελαδινό γάλα μπορεί να αυξήσει τις εξάρσεις . Εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας χειροτερεύει όταν τρώτε ορισμένα τρόφιμα, προσπαθήστε να τα μειώσετε.

Το έπιασα? Καλός. Τα σπυράκια πηγούνι μπορεί να εμφανιστούν στις χειρότερες στιγμές, αλλά με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατόν.