Ξεπλύνετε τη φλεγμονή του εντέρου

Τα καταστήματα Cannabidiol (CBD) είναι βασικά η έκδοση 2020 κατεψυγμένων αρθρώσεων γιαουρτιού, που εμφανίζονται σε κάθε γωνιά του δρόμου. Με ισχυρισμούς θαύματος σε όλες τις διασυνδέσεις, είναι δύσκολο να διαχωρίσουμε την επιστήμη από τη διαφημιστική εκστρατεία. Και όταν ζείτε με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD), κυριολεκτικά οτιδήποτε μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αξίζει να διερευνηθεί.

Οι ερευνητές ήταν ιδιαίτερα πρόθυμοι να καταλάβουν εάν αυτή η ένωση που προέρχεται από κάνναβη μπορεί να βοηθήσει άτομα με IBD λόγω του αντιφλεγμονώδους δυναμικού της.

Τι λέει η έρευνα για CBD και IBD

Σχετικά με 10 έως 15 τοις εκατό ασθενών με IBD χρησιμοποιούν κάνναβη για ανακούφιση από ναυτία, κοιλιακό άλγος και διάρροια. Αλλά η μαριχουάνα μπορεί να έχει κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως σύγχυση, ζάλη, ναυτία, έμετο, έλλειψη κινήτρων και προβλήματα μνήμης.

Θα μπορούσε η CBD να προσφέρει ανακούφιση χωρίς τα μειονεκτήματα; Ενώ πολλοί θεωρούν για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, έχουν γίνει μόνο μερικές μικρές μελέτες.

Δείτε τι λέει η έρευνα μέχρι στιγμής:

• Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να ανακουφίσει την εντερική φλεγμονή (ούτως ή άλλως σε ποντίκια). Αυτό θα μπορούσε να συμβαίνει επειδή Η CBD είναι ανταγωνιστής για έναν υποδοχέα υπεύθυνο για φλεγμονή.
• Σε ένα Μελέτη 2016 ποντικών, ένα εκχύλισμα κάνναβης με υψηλή CBD μείωσε την εντερική βλάβη από κολίτιδα και μειωμένη υπερκινητικότητα (υπερδραστικά έντερα). Το εκχύλισμα ήταν πιο αποτελεσματικό από το καθαρό CBD, υποστηρίζοντας τη συμπερίληψη άλλων χημικών ουσιών από το εργοστάσιο κάνναβης.
• Η CBD μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση α υγιές εντερικό φράγμα .
• Από την άλλη πλευρά, σε ένα μικρό Μελέτη του 2017 , 19 συμμετέχοντες με νόσο του Crohn που έλαβαν 10 χιλιοστόγραμμα από του στόματος CBD δύο φορές την ημέρα για 8 εβδομάδες δεν είδαν καμία βελτίωση. Αλλά η CBD βρέθηκε να είναι ασφαλής και καλά ανεκτή.
• Σε ένα Μελέτη 2018 από 60 άτομα με IBD, η λήψη 50 χιλιοστόγραμμα βοτανικού εκχυλίσματος CBD δύο φορές την ημέρα δεν οδήγησε σε ύφεση, αλλά βελτίωσε την ποιότητα ζωής.

Οι καλύτεροι τύποι CBD για IBD

Το CBD διατίθεται σε πολλές μορφές, δυνατότητες και συνδυασμούς, οπότε βοηθάει να μάθετε τι ψάχνετε.

Τα προϊόντα CBD εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες:

• Πλήρες φάσμα: περιέχει CBD, διάφορα επίπεδα THC, άλλα κανναβινοειδή, τερπένια και φλαβονοειδή - όλα τα φυσικά συστατικά που εξάγονται από το φυτό κάνναβης
• Ευρύ φάσμα: περιέχει CBD, άλλα κανναβινοειδή, τερπένια και φλαβονοειδή, αλλά το THC έχει αφαιρεθεί
• Απομόνωση CBD: περιέχει μόνο CBD με καμία από τις άλλες χημικές ουσίες κάνναβης

Μόλις αποφασίσετε ποιος τύπος CBD θα χρησιμοποιήσετε, ήρθε η ώρα να εξετάσετε όλους τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να το καταναλώσετε ή να το εφαρμόσετε:

• Τα λάδια, τα βάμματα και τα σπρέι απορροφώνται γρήγορα είτε κάτω από τη γλώσσα είτε μέσω βλεννογόνων της μύτης.
• Οι κάψουλες και οι μαλακές πηκτές περιέχουν λάδι CBD αλλά ισχύουν πιο αργά, επειδή απορροφώνται μέσω του πεπτικού συστήματος.
• Εδέσματα είναι συνήθως καραμέλα ή ψημένα προϊόντα που περιέχουν CBD.
• Τα ατμικά λάδια εισπνέονται μέσω εξατμιστικών στυλών και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος πιο γρήγορα, μέσω των πνευμόνων.
• Τα υπόθετα εφαρμόζονται εσωτερικά στο ορθό ή στον κόλπο.

Άλλες μορφές CBD

• Τα τοπικά προϊόντα (λοσιόν, κρέμες και αλοιφές) χρησιμοποιούνται συχνότερα για τοπικό πόνο ή δερματικές παθήσεις.
• Τα διαδερμικά έμπλαστρα παρέχουν CBD μέσω του δέρματος για μια άλλη τοπική επιλογή.
• Ένα φάρμακο με συνταγή CBD, το Epidiolex, ήταν εγκεκριμένο από το FDA το 2018 για τη θεραπεία της σοβαρής επιληψίας.

Προκαλεί δοσολογία

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Αναθεώρηση 2019 της CBD έρευνας ανέλυσε τη δοσολογία που χρησιμοποιήθηκε σε μελέτες και βρήκε ένα ευρύ φάσμα από 1 έως 50 χιλιοστόγραμμα ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους ανά ημέρα. Μελέτες IBD από την ίδια κριτική χρησιμοποίησαν 20 και 50 χιλιοστόγραμμα CBD ανά ημέρα.

Γενικά, μελέτες με υψηλότερες δόσεις είχαν πιο θετικά αποτελέσματα. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για τον καθορισμό αποτελεσματικών δόσεων CBD για διαφορετικές καταστάσεις.

διαφορετικά χτενίσματα με κτυπήματα

Προς την καθορίστε τη δοσολογία , πρέπει να γνωρίζετε το βάρος σας σε χιλιόγραμμα και τη συγκέντρωση της CBD στο προϊόν που επιλέξατε. Ξεκινήστε με μια χαμηλή δόση και αυξήστε την αργά για να βρείτε τη χαμηλότερη ποσότητα που σας δίνει το αποτέλεσμα που αναζητάτε.

Προσοχή! Όχι «υψηλό» ≠ χωρίς κίνδυνο

ο Το FDA προειδοποιεί καταναλωτές σχετικά με αυτούς τους κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση CBD:

• Η CBD μπορεί να βλάψει το συκώτι σας.
• Η CBD μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με άλλα φάρμακα, ειδικά φάρμακα που υποβάλλονται σε επεξεργασία από το ήπαρ.
• Η χρήση CBD ταυτόχρονα με αλκοόλ ή ηρεμιστικά μπορεί να προκαλέσει υπνηλία και να οδηγήσει σε τραυματισμό.
• Η χρήση CBD μπορεί να αυξήσει τα αποτελέσματα αραίωσης του φαρμάκου βαρφαρίνη (γνωστός και ως Coumadin).
• Η αναπαραγωγική τοξικότητα και η μειωμένη γονιμότητα των απογόνων έχουν παρατηρηθεί σε μελέτες σε ζώα.

Επειδή τα προϊόντα CBD δεν ρυθμίζονται από το FDA, οι ετικέτες ενδέχεται να μην εμφανίζουν ακριβείς ποσότητες CBD, THC, άλλων χημικών και φυτοφαρμάκων. Συνεχίστε λοιπόν με προσοχή εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε την CBD.

Bummer: Οι παρενέργειες μπορεί να κάνουν τα πράγματα χειρότερα

Η λήψη CBD δεν θα παράγει υψηλή αίσθηση, εκτός εάν το προϊόν περιέχει επίσης σημαντικά επίπεδα THC. Κάθε νόμιμο προϊόν CBD πρέπει να φέρει σαφή ετικέτα με το περιεχόμενο τόσο της CBD όσο και της THC, εάν υπάρχει.

Στο Μελέτη 2018 που αναφέρθηκε παραπάνω, 90 τοις εκατό των συμμετεχόντων παρουσίασαν δυσμενείς επιπτώσεις από τη λήψη βοτανικού εκχυλίσματος υψηλής CBD. Η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια που αναφέρθηκε ήταν η ζάλη.

ο Το FDA παραθέτει επίσης αυτές οι παρενέργειες για CBD:

• υπνηλία
• γαστρεντερικά προβλήματα όπως διάρροια ή μειωμένη όρεξη
• αλλαγές στη διάθεση, όπως ευερεθιστότητα ή διέγερση

Διατηρώντας το «φυσικό»: Άλλες εναλλακτικές λύσεις για το IBD

Σε 2018 , οι ερευνητές συνόψισαν σχετικές μελέτες σχετικά με τη χρήση συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Διαπίστωσαν ότι έως και το 60% των ασθενών με IBD χρησιμοποιούν συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες.

Εδώ είναι τα κυριότερα σημεία της έρευνας:

• Τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να επιτύχουν και να διατηρήσουν ύφεση της ελκώδους κολίτιδας (UC).
• Η κουρκουμίνη (συστατικό του κουρκούμη μπαχαρικών) μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα με UC λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.
• Ο βελονισμός και η κινητικότητα μπορεί να βελτιώσουν τη νόσο του UC και του Crohn όταν συνδυάζονται με συμβατική θεραπεία.
• Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία βελτιώνει την ποιότητα ζωής και μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος σε άτομα με IBD.
• Ενσυνειδητότητα Η πρακτική βελτιώνει επίσης την ποιότητα ζωής και μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος.
• Η υπνοθεραπεία μπορεί να επεκτείνει την ύφεση του UC.
• Γιόγκα βελτιώνει την ποιότητα ζωής και μειώνει τον κοιλιακό πόνο και το άγχος.
• Η άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής, την οστική πυκνότητα και τα ποσοστά υποτροπής.

Διατηρήστε το γιατρό σας

Εάν έχετε διαγνωστεί με IBD, θα πρέπει να είστε υπό την τακτική φροντίδα ενός γιατρού που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να παρακολουθήσετε τις αλλαγές στην κατάστασή σας. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε CBD ή άλλες εναλλακτικές θεραπείες για το IBD.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα IBD, επισκεφθείτε έναν γιατρό σχετικά με τη διάγνωση. Η IBD ​​διαγιγνώσκεται μέσω ενός συνδυασμού διαδικασιών για την εξέταση του γαστρεντερικού σωλήνα και της απεικόνισης όπως ακτίνες Χ, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία. Μπορεί επίσης να είναι απαραίτητες εξετάσεις κοπράνων και αίματος.

tl; δρ

Φαίνεται ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι σε καλό δρόμο για να απελευθερώσουν τα ζιζάνια. Με χαλαρότερους κανονισμούς για προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη, οι ερευνητές θέλουν να προσδιορίσουν πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η χημική ουσία για να αντιμετωπίσει ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων.

Η CBD θεωρείται παραδοσιακά αντιφλεγμονώδης, επομένως η χρήση της είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα για άτομα που ζουν με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Ενώ η CBD θεωρείται γενικά ασφαλής για ενήλικες, η έρευνα σχετικά με τη χρήση της για IBD είχε μικτά αποτελέσματα.

Συζητήστε με το γιατρό σας και ελέγξτε για την τελευταία έρευνα (η οποία ξεκινά γρήγορα) σχετικά με το πώς η CBD μπορεί να διευκολύνει τη ζωή με το IBD.