Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Αυτή τη στιγμή δημιουργείτε έναν άνθρωπο; Ή μήπως είστε απλώς περίεργοι για τα μωρά που γεννιούνται. Το θαύμα του τοκετού μπορεί να μην αισθάνεται σαν θαύμα ενώ ιδρώνετε σαν θηρίο και στον χειρότερο πόνο της ζωής σας. Ωστόσο, παρά την προσωρινή αγωνία, οι συστολές εξυπηρετούν έναν σημαντικό σκοπό.
Με απλά λόγια: Οι συστολές λένε στο μωρό σας ότι είναι ώρα για το μεγάλο ντεμπούτο τους. Οι μύες της μήτρας σας σφίγγουν, ωθώντας το μωρό έξω από εσάς και στον κόσμο.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τις συστολές και ορισμένα πιθανά ζητήματα που πρέπει να προσέξετε.

Ιππασία στο κύμα του πόνου
Οι συστολές έρχονται σε κύματα. Ο πόνος ανεβαίνει, κορυφώνεται και πέφτει. Αυτό συνεχίζεται σε όλη τη διάρκεια της εργασίας.
Οι συσπάσεις σας, οι οποίες προκαλούνται από μια ορμόνη που ονομάζεται οξυτοκίνη , γίνετε πιο συχνές και έντονες καθώς πλησιάζετε στην παράδοση. Αυτή η πίεση βοηθά τον τράχηλο σας να ανοίξει (διαστολή), καθιστώντας ευκολότερο για το μωρό να περάσει από το vajayjay σας.
Τύποι συστολών
Οι συστολές ή η αίσθηση των συστολών μπορεί να συμβούν προτού φτάσετε σε πλήρη διάρκεια. Να τι πρέπει να προσέξετε.
Πρόωρες συστολές
Οι συστολές εργασίας δεν πρέπει να χτυπηθούν έως ότου το κουλούρι σας βγει στο φούρνο για τουλάχιστον 37 εβδομάδες. Εάν νιώθετε συνεπείς συστολές νωρίτερα από αυτό, μπορεί να αντιμετωπίζετε πρόωρο τοκετό.
Εκτιμάται ότι 9,5 τοις εκατό των μωρών παγκοσμίως γεννιούνται νωρίς, οπότε οι πρόωρες συστολές δεν είναι ασυνήθιστες. Ωστόσο, τα πρόωρα παιδιά έχουν συχνά υψηλότερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας από τα μωρά πλήρους διάρκειας. Εάν νομίζετε ότι κάτι συμβαίνει, ακούστε το έντερο σας και καλέστε το γιατρό σας. Εάν δεν μπορείτε να τους φτάσετε, κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατόν.
γραμμές παραλαβής νοσηλευτικών
Μπράξτον-Χικς
Αυτοί είναι οι χρυσοί πόνοι του ανόητου - οι πρόβες για το μεγάλο σόου. Στη διάρκεια Μπράξτον-Χικς συσπάσεις, το στομάχι σας σφίγγει και μπορεί να αισθανθείτε μια δυσάρεστη πίεση στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας.
Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό, ειδικά αν το περιμένετε για πρώτη φορά. Τα καλά νέα είναι ότι συνήθως δεν είναι πολύ οδυνηρά. Αλλά αν πονάτε και ένας άνθρωπος προσπαθεί να σας πει ότι αντιδράτε υπερβολικά, μη διστάσετε να ψάλλετε: «Όχι μήτρα, καμία γνώμη!»
Οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου σας, αλλά μπορεί να εμφανιστούν στο δεύτερο σας. Τείνουν να είναι σποραδικά, χωρίς γνήσιο μοτίβο. Διαρκούν συνήθως από 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά και είναι πιο συνηθισμένα μετά από μια δραστήρια μέρα.
Διασκεδαστικό γεγονός: Ονομάστηκαν από τον John Braxton Hicks, έναν Άγγλο γιατρό που τα περιέγραψε για πρώτη φορά το 1872. Είναι καλό το όνομά του δεν ήταν Μπανάνα Αιώρα ή κάτι τέτοιο. Στην πραγματικότητα, αυτό θα ήταν πολύ φανταστικό.
Πίσω εργασία
Όσον αφορά την εγκυμοσύνη, η ταλαιπωρία είναι μόνο μέρος της συμφωνίας. Αυτό συχνά περιλαμβάνει πόνος στην πλάτη . Εκτός από τους φυσιολογικούς πόνους, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε την πλάτη. Εάν σκέφτεστε, 'Τι είναι στη νέα κόλαση;', δεν είστε μόνοι.
Βασικά, εάν το μωρό σας τοποθετηθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο, μπορεί να αισθανθείτε μια λιγότερο από ευχάριστη αίσθηση στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Οι γυναίκες που έχουν πόνο στην πλάτη κατά την εμμηνόρροια είναι πιο πιθανό να έχουν πίσω τοκετό. Αλλά είναι γενικά αβλαβές και ο πόνος πρέπει να υποχωρήσει αμέσως μετά τη γέννηση.
Στάδια της εγκυμοσύνης
Εδώ είναι η κατάσταση συστολής για κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης:
Εβδομάδες 1–13 | πρώτο τρίμηνο | Δεν πρέπει να αισθάνεστε συστολές σε αυτό το στάδιο. Εάν το κάνετε, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. |
Εβδομάδες 14–26 | δεύτερο τρίμηνο | Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε συσπάσεις Braxton-Hicks. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πόνο γύρω από τον σύνδεσμο. |
Εβδομάδες 27-40 | τρίτο τρίμηνο | Αυτό συμβαίνει όταν είναι πιθανότερο να συμβούν συσπάσεις Braxton-Hicks. |
Εβδομάδες 37-40 | πλησιάζει η ημερομηνία λήξης | Είναι ώρα για σόου! Αυτό συμβαίνει όταν συμβαίνει πραγματική εργασία. |
Πότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό
Εάν οι συστολές σας αρχίσουν να αναπτύσσουν ένα μοτίβο, πιθανότατα εργάζεστε. Τότε πρέπει να καλέσετε το γιατρό ή / και τη μαία σας.
Μερικά άλλα σημάδια εργασίας περιλαμβάνουν:
- τα δικα σου σπάσιμο νερού
- νιώθεις σαν σου το μωρό έχει πέσει χαμηλότερα στη λεκάνη σας
- αιματηρή ή ασυνήθιστη κολπική απαλλάσσω
- ναυτία, έμετος και / ή διάρροια
Ένας άλλος δείκτης εργασίας είναι η ωρίμανση (ή αραίωση) του τραχήλου σας. Αυτό είναι όταν το δικό σας ο τράχηλος διαστέλλεται για να ετοιμαστείτε για τον τρόπο γέννησης. Δεν θα μπορείτε να δείτε πόσα εκατοστά είστε διασταλμένα - μόνο μια μαία, γιατρός ή εκπαιδευμένη ντούλα μπορεί να το μετρήσει.
Δεν υπάρχει ντροπή να καλέσετε το γιατρό σας, ακόμα κι αν αποδειχθεί ψευδής συναγερμός. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν και είναι πάντα καλύτερο να το παίξετε με ασφάλεια.
Τώρα γνωρίζετε τα συμπτώματα της πραγματικής εργασίας και άλλα πιθανά σενάρια συστολής. Υπάρχουν όμως και άλλα δύο ζητήματα που πρέπει να προσέξετε.
Πόνος στρογγυλού συνδέσμου
Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι είναι ένα ζευγάρι συνδέσμων που συγκρατούν τη μήτρα σας στη θέση της. Επιμηκύνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να κάνουν χώρο για το μωρό σας που μεγαλώνει.
Ορισμένες κινήσεις μπορούν να τεντώσουν τους συνδέσμους πολύ γρήγορα, τραβώντας τις νευρικές ίνες.Ωχ. Πόνος στρογγυλού συνδέσμου γενικά συμβαίνει στο δεύτερο τρίμηνο. Μπορεί να είναι ανησυχητικό, αλλά δεν είναι κάτι που να ανησυχεί πολύ.
Δυσπεψία
Η εγκυμοσύνη έρχεται με κάθε είδους νέες αισθήσεις, όπως υπερβολική ποσότητα αερίου, καούρα και παλινδρόμηση οξέος. Η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από το μωρό σας πιέζοντας τα όργανα σας και / ή από ορμονικές αλλαγές.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κάπνισμα και ρέψιμο
- ναυτία
- εμετος
- καούρα
- φούσκωμα
Εάν τα τυπικά αντιόξινα δεν βοηθούν, μιλήστε με το γιατρό σας για άλλες επιλογές. Μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε τη διατροφή σας για να αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν μια έντονη κοιλιά.
γιατί απάτησα το αγόρι μου που αγαπώ
Και μην ανησυχείτε για να το αφήσετε να σκίσει, κυρίες. Κατασκευάζετε ένα άτομο μέσα σας. Σας επιτρέπεται να χτυπήσετε χωρίς ντροπή.
Τρόπος συστολής χρόνου
Ο συγχρονισμός των συστολών σας είναι εξαιρετικά σημαντικός. Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν εργάζεστε και να υπολογίσετε πόσο κοντά είστε στην παράδοση. Θα έχετε χρόνο από τη στιγμή που ξεκινά η συστολή έως την επόμενη.
Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε:
- Όταν αισθάνεστε συστολή, ξεκινήστε το ρολόι.
- Σημειώστε πότε κορυφώνεται ο πόνος.
- Μόλις υποχωρήσει ο πόνος, σημειώστε πόσο καιρό κράτησε η συστολή (αλλά διατηρήστε το χρονόμετρο σε λειτουργία).
- Περιμένετε έως ότου η επόμενη συστολή αρχίσει να σταματά το ρολόι.
Οι περισσότεροι γιατροί σας λένε να επικοινωνήσετε μαζί τους όταν οι συστολές σας απέχουν 5 έως 10 λεπτά. Ανάλογα με την εγκυμοσύνη και τις προηγούμενες γεννήσεις σας, μπορεί να σας ζητήσουν να τους καλέσετε νωρίτερα.
Εργατικό στάδιο | Χρόνος μεταξύ συστολών | Μήκος συστολής |
πρόωρη εργασία | 5 to 30 min | 30 έως 45 δευτερόλεπτα |
ενεργητική εργασία | 3 to 5 min | 45 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό |
μετάβαση (τελικές συστολές πριν από την παράδοση) | 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά | 1 to 1 1/2 min |
Τι να κάνετε για τις πρώιμες συστολές
Ακόμα και πριν γεννηθούν, τα μωρά έχουν το δικό τους μυαλό. Δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζετε με βεβαιότητα πότε θα φτάσει το bébé σας, εκτός εάν έχετε προγραμματισμένη παράδοση. Τα περισσότερα μωρά γεννιούνται μεταξύ 37 εβδομάδων και 40 εβδομάδων. Τότε πρέπει να είστε σε πλήρη επαγρύπνηση.
Εάν έχετε συσπάσεις πριν από το σημάδι των 37 εβδομάδων, θα μπορούσατε να πάρετε πρόωρο τοκετό. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για εσάς και το μωρό σας, γι 'αυτό καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
Οι πραγματικές μητέρες ζυγίζουν πώς αισθάνονται οι συστολές
«Οι πρώτοι αισθάνονται σαν κράμπες περιόδου. Οι ενεργές συσπάσεις εργασίας μοιάζουν με ένα σφίξιμο και πίεση που απαιτεί όλη την εστίαση και την αναπνοή σας να περάσει. Οι ισχυρότεροι τελικοί αισθάνονται σαν μια δύναμη της φύσης που κινείται μέσα σας! Είναι τόσο ισχυρά και έντονα, και το πιο εκπληκτικό είναι ότι είναι η δύναμη του σώματός σας να δίνει ζωή. Δεν μπορεί να είναι δυνατότερο από σένα, γιατί είσαι εσύ! ' - Κίστερν
«Για να είμαι ειλικρινής, έμοιαζε σαν να έπρεπε να πάρω ένα τεράστιο poo. Όπως, πολύ κακό. Όμως, καθώς πλησίαζε το χρόνο ώθησης, ο πόνος έγινε πολύ πιο έντονος αλλά και κάπως όμορφος. Είναι δύσκολο να εξηγηθεί. Αισθάνθηκα πολύ συνδεδεμένος με το σώμα μου και το μωρό μου. Πήρα πραγματικά στη ζώνη. ' - Μαγκί
«Πέρασα όλη μου τη ζωή φοβισμένος πώς θα ήταν η εργασία και, στο τέλος, νομίζω ότι έψαχνα τον εαυτό μου για τίποτα. Σίγουρα, ήταν οδυνηρό, αλλά ένιωθε σαν κράμπες εξαιρετικά κακής περιόδου. Και έχω ήδη πολύ άσχημες κράμπες, οπότε ίσως ήμουν συνηθισμένος. Το δυσκολότερο για μένα περίμενε απλώς να γνωρίσω τον γιο μου. ' - Σαμάνθα
Θυμήσου
Εάν είχατε ήδη μωρό, γνωρίζετε το τρυπάνι. Αλλά κάθε γέννηση μπορεί να είναι διαφορετική από την τελευταία, και είναι σημαντικό να παραμείνετε στην κορυφή όλων των δυνατοτήτων. Ελάτε με ένα σχέδιο γέννησης και επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Εάν πιστεύετε ότι κάτι δεν πάει καλά, καλέστε το αμέσως.
Και θυμηθείτε: Παρόλο που οι συστολές απορροφούν, αξίζουν απολύτως τον αγώνα. Στο τέλος, ένα όμορφο, μικρό μικρό άτομο μπαίνει στη ζωή σας και στον κόσμο. Συγχαρητήρια!