13+ επιβάρυνση ενέργειας χωρίς ζάχαρη για την καταπολέμηση της κόπωσης

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Συναισθημα φθαρμένο AF; (Ω, γεια εκεί, 2020.) Είτε χρειάζεστε ένα χτύπημα το πρωί είτε μια ώθηση μετά το απόγευμα της πτώσης, * έχετε * τη δύναμη να προσθέστε λίγο πιπέρι στο βήμα σας .

Εάν μετράτε τον καλό μαύρο καφέ, τα ενεργειακά ποτά είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο ο χρόνος. Τα περισσότερα από τα δημοφιλή ενεργειακά ποτά σήμερα είναι γεμάτα με ζάχαρη, οπότε θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε δυσφορία εθισμός στη ζάχαρη , καρδιακά προβλήματα και ακούσια αύξηση βάρους.

Ξεκινήσαμε να βρούμε τις καλύτερες επιλογές με πρόσθετη ζάχαρη * όχι *. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε τα 13 καλύτερα ποτά ενέργειας χωρίς ζάχαρη του 2020.

Πώς επιλέξαμε

Υπάρχουν εκατοντάδες ποτά που ενισχύουν την ενέργεια στην αγορά και τα περισσότερα από αυτά περιέχουν ένα πραγματικό κοκτέιλ ζάχαρης, τεχνητών χρωμάτων και καφεΐνης υψηλής τάσης.

Αν ψάχνετε για υγιεινό, φυσικά παραγόμενο ενεργειακό ποτό , θα βρείτε μερικά από αυτήν τη λίστα. Αλλά ο κύριος στόχος μας ήταν να κυνηγήσουμε τα πιο δημοφιλή ενεργειακά ποτά με υψηλή βαθμολογία με 0 γραμμάρια πρόσθετης ζάχαρης.

13 καλύτερα ενεργειακά ποτά χωρίς ζάχαρη (+ δύο τιμητικές αναφορές ️)

Ετοιμος? Ας βουτήξουμε.

1. Guayaki Organic Yerba Mate, χωρίς ζάχαρη σύντροφο

Ας ξεκινήσουμε με ένα ενεργειακό ποτό που δεν είναι * όπως αυτό που κάνατε στις 3 π.μ. στο κολέγιο. Αυτό το βιολογικό, kosher, μη ΓΤΟ pick-me-up είναι σαφώς πιο υγιές, αλλά εξακολουθεί να συσκευάζει μια γροθιά.

Νέο στον κόσμο του φίλε yerba ; Αυτό το φυτό της Νότιας Αμερικής έχει ένα λάκτισμα καφεΐνης όπως τον καφέ και το οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού .

Οι αναθεωρητές λατρεύουν ότι αυτό είναι ένα ποτό ενέργειας χωρίς ζάχαρη 100%. Αλλά αν χρειάζεστε λίγο περισσότερη γεύση, μη διστάσετε να τα ανακινήσετε σε κάποια στεβία ή μερικές σταγόνες μέλι.

Τιμή: $ $$

Αγοράστε Guayaki Organic Yerba Mate (χωρίς ζάχαρη) online.

2. Laird Superfood Instafuel

Ο καφές θεωρείται ενεργειακό ποτό; Βάζεις στοίχημα.

Αυτό που κάνει το Laird Superfood Instafuel εξαιρετικό είναι η ευκολία του. Είναι όλα σε έναμη ψυγείοκαφές και κρέμα.

Βάλτε 4 κουταλιές της σούπας σε 12 ουγκιές ζεστού νερού, ανακινήστε ή ανακατέψτε και έχετε ένα ισχυρό φλιτζάνι λιπαρό, καφεϊνούχο καύσιμο. ( αυτά τα παιδιά, θα το λατρέψετε.)

Μια μερίδα έχει:

• 158 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου
• τόσο καφεΐνη όσο ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ
• 0 γραμμάρια προστιθέμενης ζάχαρης

Τιμή: $

Αγοράστε Laird Superfood Instafuel online.

3. Κατάλληλο Wild Clean Ολοήμερη ενέργεια

Ας ξεκινήσουμε με αυτό που δεν έχουν αυτά τα ενεργειακά πλάνα: ζωικά προϊόντα, στέβια, σόγια, γλουτένη ή πρόσθετη ζάχαρη.

Τι υπάρχει λοιπόν σε αυτά τα μωρά; Λοιπόν, 180 mg καφεΐνης για να ενισχύσετε την ενέργειά σας και 180 γραμμάρια L-θεανίνης ανακουφίστε το άγχος ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στην αντιμετώπιση της λίστας υποχρεώσεων.

Οι θαυμαστές ενθουσιάστηκαν για τη γεύση αυτών των ενεργειακών βολών - γλυκιά χωρίς αυτή τη σιροπιά γεύση τεχνητών γλυκαντικών. Δοκιμάστε το σε βατόμουρο, τζίντζερ ή ροδάκινο-μάνγκο.

Τιμή: $

Αγοράστε τα κατάλληλα Wild Clean All Day Energy Shots online.

Τέσσερις. MatchaBar Hustle Sparkling Matcha Energy Drink (Sparkling Mint)

Matcha είναι μια σκόνη πράσινου τσαγιού γεμάτη με ενίσχυση της υγείας αντιοξειδωτικά και περιεκτικότητα σε καφεΐνη που είναι πιο ήπια από τα παραδοσιακά ενεργειακά ποτά αλλά πιο ισχυρή από το κανονικό πράσινο τσάι.

Αυτό το αφρώδες ενεργειακό ποτό matcha περιέχει matcha ποιότητας τελετουργικού, που σημαίνει ότι θα έχετε κορυφαία ποιότητα και γεύση. Η γλυκιά γεύση προέρχεται από φρούτα μοναχού, όχι ζάχαρη, οπότε ένα γεμάτο δοχείο μπορεί να φτάσει μόλις 5 θερμίδες!

Απλά προσέξτε ποια γεύση επιλέγετε - το ροδάκινο και το μούρο έχουν 40 θερμίδες και ένα εφηβικό κομμάτι πρόσθετης ζάχαρης.

Ένα 12-ουγγιές (355 χιλιοστόλιτρα) μπορεί να έχει:

• 5 θερμίδες
• 120 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης

Τιμή: $

Αγοράστε το MatchaBar Hustle Sparkling Matcha Energy Drink στο διαδίκτυο.

5. SOUND Sparkling Organic Yerba Mate με εσπεριδοειδή και ιβίσκο

Αν ψάχνετε για μια απαλή, φυσική ώθηση ενέργειας, δοκιμάστε το SOUND Sparkling Organic Yerba Mate με εσπεριδοειδή και ιβίσκο. Οι αναζωογονητικές γεύσεις δεν είναι καθόλου συντριπτικές, και ο ελαφρύς ανθρακισμός δίνει αυτό το ποτό λίγο απογευματινό.

Ακριβώς όπως και η άλλη επιλογή yerba mate, αυτή προσφέρει μια σταθερή έγχυση καφεΐνης και αντιοξειδωτικών. Είναι ιδανικό για τους λάτρεις του τσαγιού και αυτών των κουτιών hipster ανθρακούχο νερό .

Τιμή: $

Αγοράστε SOUND Sparkling Organic Yerba Mate με εσπεριδοειδή και ιβίσκο σε απευθείας σύνδεση.

6. VPX Bang Energy Drink

Ακολουθεί η απόδειξη ότι τα ενεργειακά ποτά χωρίς ζάχαρη δεν χρειάζεται να μοιάζουν με τσάι ή νερό με καφεΐνη.

Το VPX Bang Energy Drink είναι γεμάτο με όλα τα αγαπημένα σας χυμό - κρεατίνη , Βιταμίνες Β, μαγνήσιο, καφεΐνη και τεχνητές γεύσεις και γλυκαντικά. Εχει επίσης CoQ10 , οι οποίες επιστήμη λέει θα μπορούσε να ενισχύσει την απόδοση της άσκησης.

Αν και είμαστε προκατειλημμένοι απέναντι στο VPX Bang Black Cherry Vanilla, μπορείτε επίσης να επιλύσετε τις γεύσεις Cotton Candy, Sour Heads και Star Blast.

Τιμή: $

Αγοράστε VPX Bang Berry Energy Drink online.

7. Monster Energy Zero Ultra, χωρίς ζάχαρη

Δεν μπορούμε να μιλήσουμε για ενεργειακά ποτά χωρίς να αναφέρουμε το πάντα δημοφιλές Monster Energy. Το Zero Ultra περιλαμβάνει όλη τη γεύση που έχετε συνηθίσει… αλλά συμπιέζεται σε μόλις 10 θερμίδες.

Εδώ είναι τα deets ανά 16 ουγκιές μπορεί:

Σκοτ Ντίσικ καθαρή αξία μετά τον θάνατο των γονέων

• 0 γραμμάρια ζάχαρης
• 6 γραμμάρια υδατανθράκων
• νικοτινικό οξύ
• βιταμίνες Β6 και Β12

Τιμή: $

Αγοράστε το Monster Energy Zero Ultra (χωρίς ζάχαρη) online.

8. Ενεργειακό ποτό Rockstar, χωρίς ζάχαρη

Η Rockstar Energy μας έχει κρατήσει εδώ και χρόνια, χάρη στο μείγμα καφεΐνης, βιταμινών Β, guarana και ginseng του ποτού. Αλλά ξέρατε ότι έρχεται και σε μια έκδοση χωρίς ζάχαρη;

Το Rockstar Energy Drink, χωρίς ζάχαρη είναι αρωματισμένο χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει, φυσικά, ότι παίρνετε ένα μείγμα τεχνητών γλυκαντικών. Αλλά οι περισσότεροι κριτικοί πιστεύουν ότι η έκδοση χωρίς ζάχαρη έχει την ίδια γεύση - ή εξίσου νόστιμη - με την πρωτότυπη.

Τιμή: $

Αγοράστε Rockstar Energy Drink (χωρίς ζάχαρη) online.

9. VPX Bang Radical Skadattle Energy Drink

Το Bang προσφέρει αυτά τα δοχεία ως μια «ασφαλή, χωρίς ζάχαρη, χωρίς υδατάνθρακες, χωρίς συντριβή, υπέροχη γεύση, εμπειρία ποτού με ενέργεια.» Αν και δεν είναι * τόσο φυσικά όσο, ας πούμε, ένα φλιτζάνι καφέ ή yerba mate, αυτά τα ενεργειακά ποτά είναι vegan και χωρίς γλουτένη.

Μια ουγγιά 16 μπορεί να περιλαμβάνει:

• 300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης (λάβετε υπόψη!)
• CoQ10
• 27 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C
• κρεατίνη

Τιμή: $

Αγοράστε VPX Bang Radical Skadattle Energy Drink online.

10. Ενεργειακό ποτό Solimo Silver

Αμετάβλητα, οι κριτικοί το περιέγραψαν ως απλούστερη εναλλακτική λύση για τα mainstays όπως το Monster, το Rockstar και το Red Bull. Είναι λίγο γλυκό, λίγο αφρώδες, και άδειο από οποιαδήποτε πρόσθετη ζάχαρη.

Αυτά τα δοχεία εξακολουθούν να συσκευάζονται σε όλα τα συστατικά ενίσχυσης της ενέργειας που θα περιμένατε: 152 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης συν ταυρίνη, βιταμίνες Β, ginseng και L-καρνιτίνη .

Τιμή: $

Αγοράστε Solimo Silver Energy Drink σε απευθείας σύνδεση.

11. Βασιλέστε το συνολικό καύσιμο σώματος

Με 300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης από πράσινους κόκκους καφέ και φύλλα τσαγιού, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το Reign Total Body Fuel θα εξαντλήσει την καθημερινή σας ενέργεια.

Χρεώνεται επίσης ως ενισχυτής απόδοσης προπόνησης επειδή περιέχει 1.000 χιλιοστόγραμμα αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAAs). Τα BCAAs μπορεί να ενισχύσουν την ανάπτυξη των μυών και την απώλεια βάρους, αλλά σπουδές προτείνουν ότι είναι πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται μαζί με άλλα απαραίτητα αμινοξέα.

Το Reign Total Body Fuel περιέχει επίσης μια μεγάλη μερίδα ηλεκτρολυτών και CoQ10.

Τιμή: $

Αγοράστε Reign Total Body Fuel online.

12. CELSIUS Sparkling Orange Fitness Drink

Η ετικέτα για το CELSIUS Sparkling Orange Fitness Drink έχει πολλά μηδενικά - δεν υπάρχει ζάχαρη, χωρίς συντηρητικά, χωρίς τεχνητές γεύσεις και χωρίς τεχνητά χρώματα.

Τι είναι λοιπόν; Ανθρακούχο νερό, 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης και ένα μείγμα ταυρίνης, εκχυλίσματος γκουαράνα και τζίντζερ. Με άλλα λόγια, είναι ένα ελαφρώς αρωματισμένο ανθρακούχο νερό που θα σας ξυπνήσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Τιμή: $

Δίδυμοι χαρακτηριστικά ερωτευμένου άνδρα

Αγοράστε CELSIUS Sparkling Orange Fitness Drink online.

13. UPTIME - Ρόδι Blueberry, χωρίς ζάχαρη

Με την κομψή, μινιμαλιστική συσκευασία του, θα ήταν εύκολο να κάνετε λάθος ένα μπουκάλι UPTIME για φανταχτερό νερό. Αλλά αυτά τα μπουκάλια 12 ουγκιών συσκευάζουν μια γροθιά με καφεΐνη.

Εδώ είναι τα deets ανά φιάλη:

• 142 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης
• 5 θερμίδες
• χωρίς νάτριο (χωρίς φούσκωμα!)
• χωρίς ζάχαρη

Εάν τα βακκίνια δεν είναι η μαρμελάδα σας, δοκιμάστε ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ σε ανανά ανανά ζάχαρης ή λεμονάδα λευκού ροδάκινου.

Τιμή: $

Αγοράστε UPTIME - Ρόδι Blueberry (χωρίς ζάχαρη) online.

Τιμητικές αναφορές

Μερικοί λαοί δεν πειράζουν λίγη ζάχαρη εάν αυτό σημαίνει ότι απορρίπτουμε τα τεχνητά γλυκαντικά. Εάν είστε εσείς, δοκιμάστε ένα από αυτά τα ενεργειακά ποτά με μόλις 1 γραμμάριο ζάχαρης.

V8 + Ενεργειακό ποτό, διατροφή

Χαρίστε τα καθημερινά φρούτα και λαχανικά σας μαζί με 80 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης! Το V8 + Energy είναι ένα αργό, απαλό ξύπνημα για χαλαρά πρωινά το Σαββατοκύριακο.

Ένα 8-ουγγιές μπορεί να περιλαμβάνει:

• χωρίς προσθήκη ζάχαρης
• 1 γραμμάριο ζάχαρης από φρούτα
• 10 θερμίδες

Τιμή: $

Αγοράστε V8 + Energy Drink, Diet online.

Nuun Sport + Καφεΐνη

Η αφυδάτωση είναι μια τέτοια έλξη. Καταπολέμηση της κούρασης από αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών σας * και * πίνοντας 40 mg καφεΐνης. Τα δισκία Nuun Sport + Caffeine έχουν 1 γραμμάριο ζάχαρης, αλλά είναι 100 τοις εκατό απαλλαγμένα από τεχνητά γλυκαντικά.

Τιμή: $

Αγοράστε το Nuun Sport + Καφεΐνη online.

Προσοχή σε αυτά τα συστατικά ενεργειακών ποτών

Όταν είστε κουρασμένοι, είναι φυσικό να το σκέφτεστεπερισσότεροΗ καφεΐνη και τα διεγερτικά είναι καλύτερα. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια.

Πάρα πολύ καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει ένα ολόκληρο χάος παρενεργειών, όπως:

• εθισμός στην καφεΐνη
• ανισορροπία ηλεκτρολυτών
• αυξημένος κίνδυνος καρδιακών προβλημάτων

ΠΡΟΣ ΤΗΝ Ερευνητική ανασκόπηση του 2017 πρότεινε επίσης ότι η καφεΐνη και τα μη απαραίτητα διεγερτικά στο αγαπημένο σας κουτί με χυμό τσουλήματος (guarana, ginseng, yerba mate, taurine, L-καρνιτίνη κ.λπ.) θα μπορούσαν να προκαλέσουν πολλά αρνητικά αποτελέσματα:

• γρήγορος καρδιακός παλμός
• ανησυχία
• πονοκεφάλους
• στομαχόπονοι
• ευερέθιστο
• δυσκολία στον ύπνο

Εάν το ενεργειακό σας ποτό σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι ή ανήσυχοι, σταματήστε να το πίνετε. Κάθε σώμα έχει διαφορετική ανοχή στην καφεΐνη και διεγερτικό, επομένως παρακολουθήστε την πρόσληψη και τη διάθεσή σας για να βρείτε το καλύτερο ενεργειακό ποτό για εσάς.

Συμπέρασμα

Η απογευματινή σας παραλαβή δεν χρειάζεται να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα σας! Αν ψάχνετε για αύξηση της ενέργειας χωρίς ζάχαρη, δοκιμάστε ένα από τα αγαπημένα μας ποτά με καφεΐνη παραπάνω.

Αντιμετωπίζετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι στο μητρώο; Φτάνοντας σε διεγερτικά για να περάσετε την ημέρα; Στη συνέχεια, ρυθμίστε μια ώρα για να μιλήσετε με το έγγραφό σας. Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να ενισχύσετε τη συνολική σας ενέργεια και υγεία.