Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Οι κατσαρόλες επιστρέφουν - όπως θα έπρεπε. Είναι το απόλυτο φαγητό άνεσης. Είναι εύκολο να φτιαχτούν και να είναι υπέροχα για τη σίτιση ενός πλήθους ή για προετοιμασία γευμάτων. Τι άλλο θα μπορούσαμε να ζητήσουμε;
Αυτά τα μοναδικά θαύματα έχουν μια μακρά γαστρονομική ιστορία (σκεφτείτε γαλλικούς γκριτς). Στις Ηνωμένες Πολιτείες, έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς τη δεκαετία του 1950, όταν οι εταιρείες τροφίμων τις προώθησαν ως έναν εύκολο τρόπο για τη μαμά να δειπνήσει στο τραπέζι χρησιμοποιώντας κονσέρβες σούπες και λαχανικά.
πώς να κάνετε έναν άντρα Κριό να δεσμευτεί
Τώρα η κατσαρόλα επέστρεψε, με την κονσερβοποιημένη σούπα σε αναμονή. Υγιή συστατικά όπως κινόα, φρέσκα λαχανικά και τυριά πλήρους γάλακτος ψημένα για σπιτική τελειότητα.
Συνταγές κατσαρόλας πρωινού
1. Το κολοκύθα ψήνει το γαλλικό τοστ
Δεν θα φοβάσαι τον ήχο του ξυπνητηριού όταν ξέρεις ότι ξυπνάς με την κολοκύθα.
Μη διστάσετε μειώστε το ποσό καστανής ζάχαρης και προσθέστε καρύδια. Χρησιμοποιούμε κονσερβοποιημένο πουρέ κολοκύθας αντί για βούτυρο κολοκύθας.
δύο. Ψητό μπρόκολο και κόκκινη πιπεριά κατσαρόλα
Αυτή η κατσαρόλα αυγού είναι γεμάτη με υγιή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το κόκκινο πιπέρι, καθώς και ένα άγγιγμα παγκέτας. Κάντε αυτό την Κυριακή και έχετε μεσημεριανό γεύμα για την εβδομάδα. Θα σε κρατήσει εντελώς ενεργό μέχρι το μεσημέρι.
Συμβουλή ευκολίας:Αυτός ο blogger χρησιμοποιεί το Sartori Montamore, αλλά μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα σκληρό τυρί όπως η παρμεζάνα.
3. Βατόμουρο βρώμης
Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς έχει το δάγκωμα στον ουρανό; Πιστεύουμε ότι θα ήταν παρόμοιο με αυτό το γλυκό κατσαρόλα. Το να γεμίσετε με σμέουρα, η παρακμιακή απόλαυση (λάθος, εννοούμε πρωινό;) είναι δύσκολο να νικήσετε. Ναι, θέλαμε να μιλήσουμε εκεί.
Τέσσερα. Huevos rancheros κατσαρόλα
Οι τορτίγες καλαμποκιού ψήνονται μέχρι τραγανότητας πριν τοποθετηθούν σε στρώσεις με κονσερβοποιημένη σάλτσα enchilada, μαύρα φασόλια και τυρί. Κορυφαία με αυγά και βασικά τρώτε μια επόμενη έκδοση του huevos rancheros.
5. Το λουκάνικο της Τουρκίας, το σπανάκι και το αυγό μανιταριών ψήνουν
Ένα τετράγωνο αυτής της κατσαρόλας πλήρωσης θα θερμανθεί όμορφα στο φούρνο μικροκυμάτων του γραφείου. Θα έχει τους συναδέλφους σας να λαχταρούν το σπανάκι, τα μανιτάρια της Κριμαίας, την Τουρκία και τα θρυμματισμένα φέτα κρυμμένα σε ένα κρεβάτι με αυγά.
Τρώω πρωινό στο γραφείο σας θα πάει από το χο-χουμ στο yum.
Συνταγές κοτόπουλου και γαλοπούλας
6. Κοτόπουλο, μανιτάρι και κατσαρόλα πατάτας
Αν σας αρέσει το μπέικον, σηκώστε το χέρι σας. Τι γίνεται με τις πατάτες και το κοτόπουλο; Τα χέρια σας πιθανότατα είναι ακόμα υψωμένα.
Αυτή η κατσαρόλα μπορεί να είναι πλούσια, αλλά όταν αυτές οι κρύες χειμωνιάτικες νύχτες απαιτούν μια νύχτα δίπλα στη φωτιά, θα θελήσετε να φτιάξετε αυτό το πιάτο.
Σερβίρετε με φρέσκο πράσινος σαλάτα με μηλίτης λαδόξιδο.
7. Μεξικάνικη κοτόπουλο quinoa
Ποιος δεν θα ήθελε μια γιορτή για μεσημεριανό γεύμα; Λοιπόν, μερικοί μπορεί να προτιμούν ένα σιέστα, αλλά ακόμη και θα λατρέψουν αυτό το γευστικό κατσαρόλα - το οποίο είναι γεμάτο με σπανάκι, ντοματίνια, μαύρα φασόλια, κινόα και άπαχο, τεμαχισμένο κοτόπουλο.
8. Υγιή κατσαρόλα κοτόπουλου μπρόκολου
Το ελληνικό γιαούρτι και το γάλα αμυγδάλου δημιουργούν μια κρεμώδη βάση για αυτό το κλασικό πιάτο κατσαρόλας. Κοτόπουλο και μπρόκολο με τυρί και ψίχουλα θα σας φέρουν πίσω στην κουζίνα της μαμάς.
Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο ρύζι ή φτιάξτε το ρύζι γιασεμί στην κουζίνα σας.
9. Τουρκία taco λαζάνια
Ακριβώς όταν νομίζετε ότι το taco και το lasagna δεν μπορούν να είναι μέρος της ίδιας πρότασης, θα σας πάμε και σας το προσφέρουμε. Γεμάτο με μαύρα φασόλια, καλαμπόκι, πιπεριές και άπαχο γαλοπούλα, αυτό το πλούσιο πιάτο λείπει μόνο καυτή σάλτσα.
Μη διστάσετε να το προσθέσετε (στην πραγματικότητα, προσθέστε σίγουρα).
10. Κατσαρόλα κοτόπουλου και άγριου ρυζιού
Το κοτόπουλο και το άγριο ρύζι τζαζίζονται με βουτύρου σκουός και βακκίνια μειωμένης ζάχαρης για να φτιάξουν ένα βολικό πιάτο μακιγιάζ που μπορείτε να σκάσετε στο φούρνο και να σερβίρετε περήφανα σε φίλους.
έντεκα. Κρεμώδες κοτόπουλο quinoa και μπρόκολο κατσαρόλα
Δεν υπάρχει κονσερβοποιημένο, συμπυκνωμένο, υπερβολικά αλμυρό κοπάδι εδώ. Αντ 'αυτού, αυτή η κατσαρόλα στρώνει κινόα, κοτόπουλο και μπρόκολο σε μια κρεμώδη σάλτσα από ζωμό κοτόπουλου με μειωμένο νάτριο και γάλα. Προτιμούμε να χρησιμοποιούμε πλήρες γάλα.
Ο δημιουργός συνταγών είχε δίκιο όταν χαρακτήρισε αυτή την κατσαρόλα «μια μεγάλη απαλή αγκαλιά».
Συνταγές για χορτοφάγους και χορτοφάγους
12. Ρατατούιλ κριθάρι
Α, είναι σαν ένα πιάτο που συνεχίζει να δίνει. Υπάρχουν τόσα πολλά μυστικά που έχουν τοποθετηθεί σε αυτήν την κατσαρόλα, αλλά όλη η προσοχή ανήκει πραγματικά στη φρεσκάδα των ντοματών, του σπανάκι και της μελιτζάνας.
Για να μάθετε τα άλλα μυστικά, θα πρέπει απλώς να τα καταφέρετε.
Rachael Taylor 2017
13. Γαρίδες Cajun και κατσαρόλα quinoa
Το κάνουμε αυτό εδώ για τους πεσκάτες. Βγείτε από το χυτοσίδηρο, γιατί τα πράγματα πρόκειται να ζεσταθούν - στυλ Cajun.
Το Jalapeños, το σκόρδο και τα μπαχαρικά δίνουν κινόα και γαρίδες ένα λάκτισμα, ενώ μόνο ένα φλιτζάνι τριμμένο τυρί Φοντίνα του δίνει λιωμένη καλοσύνη.
14. Σπανάκι αγκινάρας quinoa κατσαρόλα
Οι λάτρεις της βουτιάς από αγκινάρα, χαίρονται! Η αγαπημένη σας εφαρμογή μπορεί πλέον να απολαμβάνεται ως δείπνο.
Το Quinoa παρέχει υψηλή δόση πρωτεΐνης και το απλό ελληνικό γιαούρτι (χρησιμοποιούμε πλήρες γάλα και όχι χαμηλό λίπος) το διατηρεί ελαφρύ και κρεμώδες.
Τα κατεψυγμένα πράσινα σπανάκι και οι καρδούλες αγκινάρας κάνουν αυτό το εξαιρετικά εύκολο στην προετοιμασία.
δεκαπέντε. Κατσαρόλα Kale και άγριου ρυζιού
Η διασκέδαση στην κουζίνα μπορεί να είναι διασκεδαστική (αν σας αρέσει αυτό το είδος). Αλλά για όσους από εμάς αγωνιζόμαστε να διοχετεύσουμε την εσωτερική μας Martha Stewart, αυτός ο απλός συνδυασμός βάζει ένα πλούσιο γεύμα στο τραπέζι χωρίς όλα τα διακοσμητικά στοιχεία.
16. Μπρόκολο πέστο, γλυκοπατάτα και κατσαρόλα ρυζιού
Το σπαγγέτι σκουός έχει τη φήμη ότι είναι ο μιμητής ζυμαρικών fave, αλλά σε αυτήν τη συνταγή, όλα αφορούν τη γλυκοπατάτα.
Το χορτοφάγο μετατρέπεται σε ρύζι (με τη βοήθεια ενόςgadget κουζίνας) και στη συνέχεια συνδυάζεται με μπρόκολο και κρεμώδες σπιτικό πέστο (ή που αγοράζεται από το κατάστημα).
Pro τύπος:τα κουκουνάρια μπορεί να είναι ακριβά. Μπορείτε να ανταλλάξετε καρύδια.
17. Το φαγητό του ρυζιού με σπανάκι ψήνεται
Με κρεμμύδια, φακές, σπανάκι, καστανό ρύζι και γάλα καρύδας, αυτή η κατσαρόλα είναι ένα όνειρο vegan που έγινε πραγματικότητα.
Συνταγές αλεσμένου βοείου και χοιρινού κρέατος
18. Quinoa kale taco κατσαρόλα
Φανταστείτε το αγαπημένο σας τσίλι βόειο κρέας που μετατράπηκε σε κατσαρόλα γεμάτη καλαμπόκι, μαύρα φασόλια και λάχανο και συμπληρώθηκε με τυρί. Ναι
Το να συμπληρώσετε με μια φέτα ή δύο (ή πέντε) αβοκάντο δεν είναι κακή ιδέα.
19. Φορτωμένη κατσαρόλα κουνουπιδιού
Φανταστείτε μια κατσαρόλα με όλα τα μπέικον-y, chive-y, cheesy, ξινή κρεμώδη καλοσύνη μιας φορτωμένης πατάτας ...
Τώρα γιορτάστε τα μάτια σας σε αυτό το πιάτο που μοιάζει με σάλτσα. Το κουνουπίδι αντικαθιστά τα αμυλώδη μπαστούνια. Ανταλλάξουμε ελληνικό γιαούρτι για ξινή κρέμα.
Αυτό είναι ένα υπέροχο πιάτο για πάρτι.
είκοσι. Μη καπνιστή λάχανο
Καλώς ήρθατε στο Team Cabbage, επειδή πρόκειται να ερωτευτείτε με αυτό το σταυρό λαχανικό. Αυτή η συνταγή έχει όλη την καλοσύνη του γεμιστού λάχανου χωρίς τη δουλειά.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε καστανό ρύζι και γαλοπούλα για ελαφρύτερη επιλογή.
Συμπέρασμα
Σοβαρά, υπάρχει κάτι πιο εύκολο από μια κατσαρόλα; Ήμασταν ερωτευμένοι! Οι κατσαρόλες φαίνονται υπέροχες, έχουν υπέροχη γεύση και μας δίνουν πολύ περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Αυτή είναι μια τριπλή νίκη στο βιβλίο μας.
