Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι ρετινόλες είναι το πιο κοντινό πράγμα που έχουμε σε μια πηγή νεότητας (ή τουλάχιστον κάτι που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα μπουκάλι). Αλλά δεν μπορείτε απλά να αρχίσετε να κάνετε ρετινόλη (ευχόμαστε) και να ελπίζουμε για το καλύτερο.
Οι ρετινόλες είναι ισχυρές και απαιτούν μια πιο ευαίσθητη διαδικασία εύρεσης της σωστής σύνθεσης προϊόντος για το δέρμα σας. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε και σε αυτό το άρθρο θα καλύψουμε…
- τι είναι η ρετινόλη και πώς μπορεί να βοηθήσει το δέρμα
- πράγματα που πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση του (ειδικά αν είστε αρχάριος)
- διαφορετικές μορφές ρετινόλης
- πως να το χρησιμοποιήσεις
- πέντε υπέροχες επιλογές προϊόντων για διαφορετικούς τύπους δέρματος
Τι είναι η ρετινόλη;
Αναφερόμενη ως πραγματικός υπερήρωας του δέρματος από ειδικούς, η ρετινόλη συνεχίζει να εμφανίζεται σε κάθε λίστα βασικών προϊόντων φροντίδας του δέρματος. Η ρετινόλη είναι μέρος της ευρύτερης ομάδας ρετινοειδών, τα οποία είναι παράγωγα του Βιταμίνη Α .
Έχει λιγότερες παρενέργειες από το ρετινοϊκό οξύ (τα βαριά πράγματα που θα σας συνταγογραφήθηκαν στο δέρμα) και είναι εδώ για να παίξετε το μακρύ παιχνίδι για να σας δώσει αποτελέσματα.
Είτε πρόκειται για ακμή, γήρανση, θαμπή ή σκοτεινά σημεία, οι ρετινόλες είναι εδώ για να σώσουν την ημέρα. Ακούγεται καταπληκτικό, έτσι;
Ωστόσο, παρά την αυξημένη προσοχή και συζήτηση, η σύγχυση γύρω από αυτό το απίστευτο συστατικό συνεχίζει να κυριαρχεί. ειδικά επειδή υπάρχουν πολλά που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
1. Ένα συστατικό Α + που υποστηρίζεται από δεκαετίες έρευνας
Ενώ μπορεί να είναι αρκετά νέο στο ραντάρ σας, βιταμίνη Α για το δέρμα ήταν εδώ και λίγο καιρό. «Αρχικά συνταγογραφήθηκε σε θεραπεία της ακμής στη δεκαετία του '80, τα τεράστια οφέλη κατά της γήρανσης ανακαλύφθηκαν γρήγορα », αποκαλύπτει η Melissa Wood, ιατρική διευθύντρια της Δέρμα Εμπορίου .
Όσον αφορά τις μεμονωμένες παραλλαγές της βιταμίνης Α (όπως οξεικός ρετινυλεστέρας, παλμιτικός ρετινυλεστέρας, ρετινόλη και ρετιναλδεΰδη), τα αποτελέσματα και συμπεράσματα της έρευνας μπορεί να ποικίλλει. Ωστόσο, η συνολική κατηγορία βιταμίνης Α βαθμολογείται πολύ πιο ευνοϊκά για την υγεία του δέρματος από άλλα προϊόντα, ίσως περισσότερο υποτιμημένα.
2. Καταπολεμά τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και οτιδήποτε άλλο
Η ρετινόλη είναι πολυπόθητη για τα θετικά της αποτελέσματα κατά της καταπολέμησης των σημείων γήρανσης (σε κοιτάζουμε, λεπτές γραμμές και ρυτίδες), αλλά οι δυνάμεις της δεν τελειώνουν εκεί. Από τη «θεραπεία της μελάγχρωσης, την τόνωση του κολλαγόνου καιβοηθώντας στην απομάκρυνση της ακμής, δεν υπάρχει πολύ ρετινόλη που δεν μπορεί να κάνει », προσθέτει ο Wood.
Η επιστημονική έρευνα έχει συγκεντρώσει αρκετά εντυπωσιακά αποτελέσματα για να επιβεβαιώσει αυτούς τους ισχυρισμούς:
- Λεπτές γραμμές. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η εμφάνιση λεπτών ρυτίδων μειώθηκε σημαντικά μετά από 12 εβδομάδες χρήσης ρετινόλης.
- Ενίσχυση κολλαγόνου. Μια άλλη μελέτη αποκάλυψε Μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου.
- Λείανση του δέρματος. Προσθέστε στο γεγονός ότι η ρετινόλη φαίνεται να ενθαρρύνει κύκλος εργασιών , ακόμη και βοήθεια απόχρωση δέρματος και περιορίζω μέγεθος πόρου και θα θελήσετε να ενσωματώσετε τη ρετινόλη στην καθημερινή σας αγωγή.
3. Πυκνώνει το δέρμα σας
Επειδή η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει απολέπιση του δέρματος, ορισμένοι φοβούνται ότι αυτό ισοδυναμεί με αραίωση. Και καθώς το σώμα σας επιβραδύνεται, η αραίωση του δέρματος είναι έγκυρη ανησυχία. Καλά νέα όμως! Η ρετινόλη, στην πραγματικότητα, αυξάνεται το πάχος του δέρματος, χάρη στο ρόλο του στην ενθάρρυνση του κύκλου εργασιών. Έτσι, αντί να αποφεύγετε τη ρετινόλη, αγκαλιάστε το.
4. Ευέλικτη για όλους τους τύπους δέρματος
Η ομάδα ρετινοειδών περιλαμβάνει μια ποικιλία οξέων, τα οποία όλα ποικίλουν σε ισχύ . Οι εστέρες της ρετινόλης είναι οι πιο αδύναμοι, ακολουθούμενοι από τη ρετινόλη - την ποικιλία που χρησιμοποιείται συνήθως στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
Στο άλλο άκρο της κλίμακας βρίσκεται το ρετινοϊκό οξύ και η ισοτρετινοΐνη (πίσω από την ακμή-λεωφορείο Accutane). με υψηλή περιεκτικότητα και διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή για άτομα με σοβαρότερα προβλήματα στο δέρμα. Ένα ταξίδι στο δέρμα μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε ποιο τύπο είναι ο καλύτερος για την υγεία του δέρματος σας.
5. Εύκολο να βρεθεί OTC
Γιατί λοιπόν η ρετινόλη τείνει να είναι το «noid της επιλογής; «Τα προϊόντα ρετινόλης προτιμούνται, καθώς όχι μόνο βρίσκονται σε πολλά προϊόντα χωρίς συνταγή (OTC) και είναι εύκολο να ληφθούν, αλλά λειτουργεί πιο γρήγορα λόγω του τρόπου με τον οποίο μετατρέπεται γρήγορα στο δέρμα», εξηγεί. Λουίζ Βαλς , εγγεγραμμένη δερματολογία και αισθητική νοσοκόμα.
Η ίδια μελέτη που βρήκαν οφέλη για τον τόνο του δέρματος διαπίστωσε επίσης ότι η ρετινόλη είναι καλύτερα ανεκτή από τα βαρύτερα καθήκοντά της όπως το ρετινοϊκό οξύ. Εάν απογοητευτείτε εύκολα από τον ερεθισμό και την ερυθρότητα, το να κερδίσετε το ρετινόλη σε ένα χρονοδιάγραμμα που ανταγωνίζεται την προσωπική ανάπτυξη του κ. Darcy μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας.
6. Τόσο ισχυρό πρέπει να το πάρετε αργό
Πέρα από τα πολυάριθμα οφέλη, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που πρέπει να λάβετε υπόψη. Λόγω της δραστικότητάς του, η ρετινόλη μπορεί να αποδειχθεί λίγο σοκ - ειδικά «εάν η χρήση δεν αυξάνεται σταδιακά ή αν χρησιμοποιείτε πολύ ισχυρό ποσοστό πριν το δέρμα σας αντέξει», δηλώνει ο Walsh.
Σε αυτήν την περίπτωση, οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν τσούξιμο, πόνο, ερυθρότητα, ξεφλούδισμα και ξεφλούδισμα. «Δεν είναι όμορφο και φοβίζει πολλούς ανθρώπους από τη χρήση ενεργών συστατικών», προσθέτει.
Ωστόσο, αυτά θα πρέπει να διαρκούν μόνο μερικές εβδομάδες περίπου και είναι θεραπεύσιμα. Χρήση μια πλούσια ενυδατική κρέμα για να ξεπεράσει κάθε ξηρότητα και ξεφλούδισμα.
7. Κίνδυνος μελάγχρωσης, προσέξτε
Η ρετινόλη είναι Α-ΟΚ για όλους τους τόνους του δέρματος, αλλά εκείνοι με σκούρο δέρμα πρέπει να λάβουν μερικές ακόμη προφυλάξεις. «Λόγω υψηλότερου κινδύνου υπερχρωματισμός , πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες, πρέπει να φοράτε αντηλιακό καθημερινά και, όπως πάντα, ακολουθήστε μια σταδιακή προσέγγιση για να αποφύγετε τις πιθανές παρενέργειες », δηλώνει ο Walsh.
Το ίδιο ισχύει και αν έχετε ευαίσθητο δέρμα - αν και αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε ρητινόλη εντελώς εάν 'είστε αλλεργικοί στη βιταμίνη Α ή έχετε χρόνια ροδόχρου ακμή ή έκζεμα', σημειώνει.
8. Μην μεταβείτε στην καθημερινή χρήση
Δεν συνιστάται χαμηλή συγκέντρωση ή όχι, η καθημερινή χρήση και σίγουρα όχι δύο φορές την ημέρα.
«Σας συνιστούμε να ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε 2 έως 3 φορές την εβδομάδα», μοιράζεται ο Wood. Εάν οι ανεπιθύμητες ενέργειες εξακολουθούν να εμφανίζονται, σταματήστε να χρησιμοποιείτε καθόλου τη ρετινόλη και ζητήστε συμβουλές από έναν δερματολόγο ή έναν ειδικό για το δέρμα σχετικά με το καλύτερο σχέδιο δράσης.
Τραγούδια r&b για τον πληγωμένο
9. Διατηρήστε το προϊόν σας δροσερό, σκοτεινό και στεγνό
Ενώ υπάρχει καμία απόδειξη Η ρετινόλη αυξάνει τις πιθανότητες ηλιακού εγκαύματος, το ίδιο το οξύ είναι ευαίσθητο στο φως του ήλιου, οπότε κρατήστε το προϊόν σας μακριά από το περβάζι. αλλά δεν υπάρχει λόγος να περιοριστείς σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να φοράτε α ελάχιστο SPF 30 όταν βγείτε έξω.
10. Μην περιμένετε πλήρη αναστροφή του δέρματος
Ενώ αυτές οι πραγματικά βαθιές ρυτίδες μπορεί να μην εμφανιστούν αργότερα στη ζωή, η ρετινόλη πρέπει να θεωρείται ως πρόληψη, όχι μόνο ως θεραπεία. «Η ρετινόλη είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό συστατικό για τα άτομα που είναι στα 20 τους για να αρχίσουν να εισάγονται στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος», λέει ο Wood.
Και μόλις χτυπήσετε τα 30 ή παραπάνω, θα πρέπει να είναι ένα βασικό ντουλάπι μπάνιου. Λοιπόν, τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός;
11. Επαγγελματική συμβουλή: Μην πηγαίνετε για την υψηλότερη συγκέντρωση
Αυτός είναι ένας πρωταρχικός τομέας σύγχυσης. Σίγουρα η υψηλότερη συγκέντρωση που μπορείτε να βρείτε είναι καλύτερη; Όχι απαραίτητα, εξηγεί ο Walsh. 'Εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, την κατάσταση και την ηλικία σας.'
Εάν έχετε φωτεινά μάτια, θαμνώδη ουρά και μόλις έχετε σημάδια γήρανσης, μια ηπιότερη ρετινόλη είναι απολύτως αποδεκτή - και 'μπορείτε να φτάσετε τόσο χαμηλά όσο 0,01 έως 0,03 τοις εκατό', αποκαλύπτει ο Walsh.
Μια συγκέντρωση 0,25 έως 0,3 τοις εκατό τείνει να είναι μέσος όρος για προϊόντα OTC ; αλλά, εάν έχετε ώριμο δέρμα που είναι πιο κατεστραμμένο, πιθανότατα θα χρειαστείτε υψηλότερη σύνθεση. Εάν δεν είστε βέβαιοι, επικοινωνήστε με ένα δέρμα πριν αγοράσετε ένα προϊόν.
12. Να είστε υπομονετικοί: Τα αποτελέσματα της ρετινόλης διαρκούν από 3 μήνες έως 1 έτος
Όσον αφορά τη ρετινόλη, η υπομονή είναι το κλειδί: μελέτες δείχνουν Μπορεί να χρειαστούν 3 μήνες (και μερικές φορές περισσότερο) για να εμφανιστούν ορατές βελτιώσεις.
Καυτή συμβουλή: Αν και χρησιμοποιείται συχνότερα σε προϊόντα προσώπου, η ρετινόλη μπορεί τεχνικά να εφαρμοστεί στις περισσότερες περιοχές του σώματος - όπως τα χέρια και ο λαιμός, όπου εμφανίζονται εύκολα σημάδια γήρανσης. Εφαρμόζεται επίσης καλύτερα τη νύχτα, σε ξηρό, καθαρό δέρμα στα μισά η ρουτίνα σας.
13. Μπόνους: Έρχεται σε οποιαδήποτε εφαρμογή επιθυμείτε
Η ρετινόλη διατίθεται σε μια σειρά από μορφές, από ορούς και τζελ, έως ενυδατικές κρέμες και λοσιόν. Οι πηκτές και οι οροί τείνουν να είναι πιο συγκεντρωμένοι, παρέχοντας αυτή τη ρετινόλη στο δέρμα πιο γρήγορα και πιο δυνατά. αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν.
Εν τω μεταξύ, οι λοσιόν και οι ενυδατικές κρέμες είναι περισσότερο αργές, αλλά λειτουργούν ως λίγο ρυθμιστικό για να μειώσουν τις πιθανές παρενέργειες - και είναι η καλύτερη διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε αν είστε αρχάριος.
«Είναι πολύ συνηθισμένο το δέρμα να αισθάνεται πιο ξηρό όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη, γι 'αυτό θα συνιστούσα μια φόρμουλα που αναμιγνύεται με υαλουρονικό οξύ ή μια πιο πλούσια νυχτερινή ενυδατική κρέμα», μοιράζεται ο Wood. «Κεραμίδες και υαλουρονικό οξύ […] Συμβάλλει στη μείωση της ευαισθησίας του δέρματος ή των αρχικών παρενεργειών από τη χρήση ρετινόλης και ενισχύει το φράγμα υγρασίας του δέρματος '
Τελικά, φτάνει στο βαθμό των ανησυχιών για το δέρμα σας, πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα σας και πόσο γρήγορα θέλετε να δείτε αποτελέσματα.
Επιλογές προϊόντων: 5 από τις καλύτερες ρετινόλες
Από ποσοστά έως φόρμουλες, η εύρεση της ρετινόλης που είναι πιο κατάλληλη για τις ανάγκες φροντίδας του δέρματος μπορεί να είναι ευκολότερη από ό, τι γίνεται. Έτσι, λαμβάνοντας υπόψη μια σειρά παραγόντων - συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικότητας, της ισχύος, της τιμής και των αξιολογήσεων - έχουμε συγκεντρώσει μερικά από τα καλύτερα στην αγορά για να ξεκινήσετε.
Για αρχάριους
Olay Regenerist Retinol 24 Ενυδατική Νύχτα
Τιμή: $$
Αυτό όχι μόνο προσφέρει μια αξιοσέβαστη δόση ρετινόλης, αλλά η ενσωμάτωσή της σε μια ενυδατική κρέμα σημαίνει ότι το δέρμα θα απολαύσει μια καλή δόση ενυδάτωσης. Παίρνετε μια αξιοπρεπή ποσότητα προϊόντος σε ένα βάζο, χωρίς άρωμα και οι χρήστες αγαπούν ότι δεν αφήνει το δέρμα να αισθάνεται λιπαρό ή κολλώδες.
Αγοράστε Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer .
Για ευαίσθητο δέρμα
Πρώτες βοήθειες Beauty Skin Lab Retinol Serum
Τιμή: $$$
Ειδικά δημιουργημένο με απαλή φόρμουλα, είναι ιδανικό για δέρμα που δεν θέλει να μπερδευτεί. Η συγκέντρωση ρετινόλης 0,25 τοις εκατό είναι αρκετά χαμηλή αλλά αρκετά αποτελεσματική για την αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών, ενώ η αλόη και το πλιγούρι βρώμης (μεταξύ άλλων) είναι διαθέσιμα για να καταπραΰνουν.
Αγοράστε First Aid Beauty Skin Lab Retinol Serum .
Για ώριμο δέρμα
Paula's Choice Κλινική θεραπεία ρετινόλης 1%
Τιμή: $$$
Το παλαιότερο δέρμα χρειάζεται λίγη περισσότερη βοήθεια και αυτή η λοσιόν συσκευάζει μια γροθιά ρετινόλης 1 τοις εκατό για να λειτουργήσει πραγματικά σε βαθιές ρυτίδες και σκοτεινά σημεία. Οι χρήστες διασκεδάζουν για το πόσο αποτελεσματικό είναι στην αντιμετώπιση των γραμμών και αγαπούν το πόσο απαλό δέρμα αφήνεται να αισθάνεται - αλλά με αυτή τη δύναμη, θυμηθείτε να δημιουργήσετε εφαρμογή.
Αγοράστε Paula's Choice Clinical 1% Retinol Θεραπεία .
κτυπήματα για διαμαντένιο πρόσωπο
Για τα μάτια
RoC Retinol Corrextion Eye Cream
Τιμή: $
Μια τριπλή απειλή, αυτή η κρέμα αντιμετωπίζει λεπτές γραμμές, πρήξιμοκαιμαύροι κύκλοι. Είναι μη φαινομενικό και υποαλλεργικό, τόσο καλό για όλους τους τύπους δέρματος. Οι αναθεωρητές λατρεύουν το πόσο ελαφρύς αισθάνεται και σημειώνουν ότι, παρόλο που ο σωλήνας είναι αρκετά μικρός, λίγο προχωρά πολύ.
Αγοράστε RoC Retinol Corrextion Eye Cream .
Συνολικά καλύτερα
Serum Ανανέωσης Νεολαίας Murad Retinol
Τιμή: $$$
Ο Δρ. Μουράτ πρωτοστάτησε στη χρήση οξέων στη φροντίδα του δέρματος, οπότε η μάρκα γνωρίζει τα προϊόντα της Αυτός ο ορός δεν είναι φθηνός, αλλά οι ειδικοί και οι καταναλωτές λένε ότι αξίζει τον κόπο - με πολλούς να αντιμετωπίζουν ορατές βελτιώσεις μετά από λίγες μόνο εβδομάδες. Επιπλέον, η φόρμουλα περιέχει υαλουρονικό οξύ για να βοηθήσει το δέρμα να παραμείνει παχύρρευστο και ενυδατωμένο.
Αγοράστε τον ορό νεανικής ανανέωσης Murad Retinol .
Ανακατέψτε σε ρετινόλη για το δέρμα
Είτε θέλετε να αντιμετωπίσετε σημάδια γήρανσης ή να αποτρέψετε την πρόληψή τους, η ρετινόλη είναι απαραίτητη στο οπλοστάσιο φροντίδας του δέρματος σας - αποτελεσματική στη μείωση των πάντων από τις ρυτίδες και τις γραμμές έως τον άνισο τόνο και τα σημεία του δέρματος.
Είναι καλύτερο να κάνετε τα πράγματα αργά, δημιουργώντας τα σκληρά χτύπημα. και μην ανησυχείτε πολύ για τις αρχικές παρενέργειες (όπως ερυθρότητα και απολέπιση) που μπορεί να εμφανιστούν καθώς το δέρμα σας προσαρμόζεται.
Κατάλληλο για τους περισσότερους τύπους δέρματος και τόνους, η ρετινόλη αξίζει σίγουρα την αναγνώριση που λαμβάνει.
