Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εάν κάνετε Googling πώς να θεραπεύσετε ενοχλητικά χτυπήματα στο μέτωπό σας, μπορεί να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον όρο 'υποκλινική ακμή'. Συνήθως χρησιμοποιείται για να περιγράψει τι δερματολόγοι είναι πιο πιθανό να αποκαλέσει «κωμωδική ακμή».
Αυτός ο τύπος χτυπήματος είναι το πρώτο στάδιο ενός σπυριού, που συνήθως βρίσκεται στο πρόσωπό σας, συχνά στο μέτωπο. Να μην συγχέεται με βαθύτερα, κυστική ακμή που μπορεί επίσης να κρύβεται κάτω από το δέρμα σας, η υποκλινική ή κωμική ακμή είναι επίσης συνήθως χρώματος δέρματος ή κόκκινου και δεν έχει ακόμη ξεφλουδίσει σε πλήρη μορφή ζιτ.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτό το είδος δυστυχίας στο δέρμα, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Πιστεύουμε απόλυτα ότι πρέπει να αγκαλιάσετε το δέρμα στο οποίο βρίσκεστε, αλλά μερικές φορές υπάρχουν εύκολες λύσεις για να κάνετε τα πράγματα λίγο πιο ομαλά.
maiken caspersen σφάλμα
Σχεδιασμός από την Maya Chastain. Φωτογραφία από τον Klaus Vedfelt / Getty Images
Τι είναι η υποκλινική ακμή;
Αυτό το είδος ακμής μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το δέρμα σας δεν είναι ακριβώς ενθουσιασμένο. Το υποκλινικό, γνωστό και ως «μη ανιχνεύσιμο», σημαίνει ότι - αν και δεν μπορεί να μοιάζει με ένα πλήρες ξεμπλοκάρισμα και είναι λιγότερο φλεγμονώδες - η αιτία είναι βασικά το ίδιο.
Ίσως σας αρέσει
Μπορείτε να σταματήσετε το άγχος του στρες (Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς το άγχος)«Η υποκλινική ακμή είναι επιφανειακή ακμή που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα», λέει ο Michele Green, MD, του RealSelf . 'Επίσης γνωστό ως κωμική ακμή, προκαλείται από ορμόνες, γενετική και απόφρακτους πόρους από νεκρό δέρμα, βρωμιά και βακτήρια.'
Εάν αυτά τα μικροσκοπικά χτυπήματα σας προκαλούν άγχος, είναι σημαντικό να θυμάστε να αντιμετωπίζετε την αιτία - είτε πρόκειται για λιπαρό δέρμα, συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος , ορμόνες , ή κάτι άλλο εντελώς - αντί να αναζητάτε μια προσωρινή λύση.
«Σκεφτείτε την ακμή ως ένα πεδίο πικραλίδων: Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά που βλέπετε, αλλά σύντομα θα ασχοληθείτε με τη νέα ανάπτυξη - ένα είδος καρναβαλιού παιχνιδιού whack-a-mole που έθεσε η Mother Nature», λέει ο David. Lortscher, MD, δερματολόγος και διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας Κουρολογία .
«Έτσι, όταν σκεφτόμαστε τη θεραπεία της ακμής, θέλουμε να αποτρέψουμε νέες κηλίδες και όχι να κυνηγήσουμε τα παλιά.»
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν τρόποι για την εξάλειψη των προσκρούσεων.
Συμβουλές ειδικών για την υποκλινική ακμή
Σύμφωνα με τον Adarsh Vijay Mudgil, MD, ιατρικό διευθυντή της Δερματολογία Mudgil , ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία και την πρόληψη της υποκλινικής ακμής είναι να επιστρέψετε στα βασικά.
'Ενα καλό σχήμα υγιεινής είναι το κλειδί », λέει ο Mudgil. Πιστεύει στο πλύσιμο του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα με ένα πολύ απαλό καθαριστικό καθώς και μόνο τη χρήση προϊόντων - αντηλιακό, μακιγιάζ, ενυδατικά - που φέρουν την ένδειξη 'μη φαγητό'.
Τα προϊόντα μακιγιάζ ή φροντίδας δέρματος που φοράτε θα μπορούσαν να συμβάλουν επίσης στην υποκλινική ακμή σας, οπότε διατηρήστε το δέρμα σας χωρίς προϊόν (αν και ποτέ χωρίς αντηλιακό υψηλού SPF , προφανώς) όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ο Mudgil συνιστά τη χρήση συνταγής ρετινοειδείς κρέμες (εφ 'όσον δεν είστε έγκυος ή θηλάζετε), καθώς και προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για τη θεραπεία και την πρόληψη των φραγμένων πόρων.
Πώς να αντιμετωπίσετε την υποκλινική ακμή
Συνταγογραφούμενα BHA και ρετινοειδή
«Η θεραπεία στο σπίτι για το νωρίτερο των φραγμένων πόρων μπορεί να περιλαμβάνει σαλικυλικό οξύ ή αβήτα υδροξυ οξύ (BHA), η οποία μπορεί να παρέχει απολέπιση, ενώ παράλληλα βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία των μπλοκαρισμένων πόρων », λέει ο Lortscher.
«Η καλύτερη θεραπεία για κωμωδίες, είτε είναι ορατές είτε όχι, είναι ένα ρετινοειδές. Το Tretinoin, ένα συνταγογραφημένο ρετινοειδές, είναι το δραστικό συστατικό σε τοπικά ακμή όπως το Retin-A. Αυτά μειώνουν το σχηματισμό μικροκομεδόνων (ή πρώιμων αποκλεισμένων πόρων) ομαλοποιώντας τον κύκλο ζωής των κυττάρων που ευθυγραμμίζουν το άνοιγμα των πόρων. '
Βασικά, λιγότερα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπλοκάρουν τους πόρους σας θα οδηγήσουν σε λιγότερη συσσώρευση, πράγμα που σημαίνει λιγότερη υποκλινική ακμή και καθαρότερο δέρμα συνολικά. Ο Lortscher εξηγεί ότι η τρετινοΐνη έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες , που σημαίνει ότι είναι υπέροχο για τη θεραπεία όλων των ειδών της ακμής.
Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
Ωστόσο, δεν έχουν όλοι πρόσβαση σε συνταγογραφούμενα φάρμακα και - εάν θέλετε να καθαρίσετε το δέρμα σας φυσικά ή να αποφύγετε πιθανές παρενέργειες από ισχυρότερα προϊόντα - υπάρχουν ακόμα επιλογές για εσάς.
OTC προϊόντα που περιέχουν BHA, σαλικυλικό οξύ, βενζοϋλο υπεροξείδιο, νιασινιμίδη , και αζελαϊκό οξύ είναι διαθέσιμα. Μία δημοφιλής επιλογή στα ρετινοειδή είναι το τζελ Adapalene 0,1 τοις εκατό που είναι διαθέσιμο στο φαρμακείο. Οι κοινές μάρκες είναι οι Differin και La Roche-Posay.
Απλά φροντίστε να μην το παρακάνετε και να στεγνώνετε πάρα πολύ το δέρμα σας. Ακόμα και λιπαρό και επιρρεπές στην ακμή δέρμα χρειάζεται μια ενυδατική κρέμα (και μπορεί να αρχίσει να παράγει περισσότερο λάδι εάν στεγνώσει). Απλώς κολλήστε σε μια ελαφρύτερη έκδοση με βάση το τζελ.
tl; δρ
Θυμηθείτε, όταν πρόκειται να απαλλαγείτε από κωμωδία ή υποκλινική ακμή, είναι σημαντικό να θεραπεύσετε το δέρμα σας σωστά.
Μην περιμένετε απλώς να εμφανιστούν χτυπήματα πριν αρχίσετε να πλένετε το πρόσωπό σας - διατηρήστε το δέρμα σας ευτυχισμένο και υγιές όλο το χρόνο, ώστε να μπορεί να σας αγαπήσει πίσω.
Ο Jandra Sutton είναι συγγραφέας, ιστορικός και δημόσιος ομιλητής. Ζει στο Νάσβιλ με τον σύζυγό της και τα δύο σκυλιά τους και ο Πλούτωνας εξακολουθεί να είναι ένας πλανήτης στην καρδιά της. Μπορείτε να την ακολουθήσετε Κελάδημα και Ίνσταγκραμ .
