12 σκόνες φιλικές προς κετο πρωτεΐνες που έχουν πραγματικά καλή γεύση

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Πολλές σκόνες πρωτεΐνης είναι υδατάνθρακες AF. Αυτό είναι ένα πρόβλημα αν είστε #KetoLife. Εύρεση προϊόντος που είναι κετο-ελαστικόκαινόστιμο μπορεί να είναι δύσκολο. Το κάναμε λοιπόν για εσάς!

Εδώ είναι οι 12 καλύτερες κετο-φιλικές σκόνες πρωτεΐνης.

Τύποι πρωτεϊνών

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Αυτή η δημοφιλής πρωτεΐνη προέρχεται από το γάλα. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι η πιο αγνή μορφή πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Έχει σχεδόν μηδενικοί υδατάνθρακες .

Πρωτεΐνη καζεΐνης

Αυτή είναι μια άλλη πρωτεΐνη γάλακτος, αλλά το σώμα σας την απορροφά πιο αργά από την πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και γεμάτη ενέργεια.

Δώρο: Είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου.

Πρωτεΐνη αυγών

Η σκόνη πρωτεΐνης αυγού μπορεί να παρασκευαστεί είτε από ασπράδια είτε από κρόκους. Αυτή η εξαιρετικά υγιεινή επιλογή είναι πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες, γεγονός που το καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για το #TeamKeto.

Πεπτίδια κολλαγόνου

Οι σκόνες κολλαγόνου παράγονται από ζωικά υποπροϊόντα και γενικά είναι άρωμα. Είναι πολύ ευέλικτα και μπορούν να προστεθούν σε οτιδήποτε άλλο. Έχουν πολύ λίγους υδατάνθρακες και πολλές πρωτεΐνες.

Πρωτεΐνη μπιζελιού

Κρατήστε το κετο με αυτήν την χορτοφαγική πρωτεΐνη. Έχει πολύ λίγους υδατάνθρακες και πολλές πρωτεΐνες, αλλά μερικοί λαοί δεν τους αρέσει η γεύση. Φροντίστε να επιλέξετε μη αρωματικές ποικιλίες.

Πρωτεΐνη κάνναβης

Αυτή είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή για χορτοφάγους. Η σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης κατασκευάζεται από σπόρους κάνναβης σε σκόνη και έχει πολλές πρωτεΐνες και λίγους υδατάνθρακες.

Πρωτεΐνη ρυζιού

Η πρωτεΐνη ρυζιού παρασκευάζεται με επεξεργασία καστανό ρυζιού με ένζυμα. Αυτό διαχωρίζει τους υδατάνθρακες από την πρωτεΐνη. Μην ανησυχείτε - είναι εκπληκτικά χαμηλή σε υδατάνθρακες παρά το ότι κατασκευάστηκε από.

Πώς επιλέξαμε

• Γεύση: Φυσικά θέλετε η πρωτεΐνη σας να είναι υγιής. Αλλά θέλετε επίσης να είναι νόστιμο.
• Υδατάνθρακες: Όταν πρόκειται για κετο, το λιγότεροι υδατάνθρακες , το καλύτερο.
• Πρωτεΐνη: Διαλέξαμε επιλογές υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που θα σας κρατήσουν γεμάτους και γεμάτους.
• Ζάχαρη: Η χαμηλή πρόσληψη ζάχαρης είναι το κλειδί για το κετό.

Οδηγός τιμολόγησης

• $ = κάτω από $ 30
• $ = $ 30–45 $
• $ $$ = πάνω από 45 $

Καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης κετο

1. Ketologie Collagen Keto Shake

Τιμή: $ $$

Διατροφή ανά μερίδα (2 κουταλιές):

• Θερμίδες: 300
• Υδατάνθρακες: 14 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 14 γραμμάρια
• Λίπος: 25 γραμμάρια
• Ζάχαρη: 0 γραμμάρια

Η Ketologie Keto Shake βγάζει την εικασία από τη διατροφή σας. Σχεδιάστηκε για να σας κρατήσει μέσα κέτωση . Έχει τη μεγαλύτερη ποσότητα υδατανθράκων ανά μερίδα σε αυτήν τη λίστα, αλλά παρασκευάζεται με μηδενική ζάχαρη. Δεν έχει ούτε τεχνητά γλυκαντικά παράξενης γεύσης.

Η πρωτεΐνη προέρχεται από βόειο κολλαγόνο που τρέφεται με χόρτο, επομένως είναι μια εξαιρετική πηγή λίπους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη σκόνη σε κουνήματα, αλλά είναι υπέροχο πρωτεΐνες τηγανίτες πολύ.

FYI: Η γεύση της σοκολάτας είναι εκπληκτική, σύμφωνα με τους κριτικούς. Το πλούσιο ολλανδικό κακάο το έχει γεύση σαν ένα πραγματικό milkshake σοκολάτας.

Αγοράστε Ketologie Collagen Keto Shake online.

δύο. Πρωτεΐνη σκόνης Sunwarrior Warrior Blend

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 100
• Υδατάνθρακες: 3 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 17 γραμμάρια
• Λίπος: 2,5 γραμμάρια
• Ζάχαρη: 0 γραμμάρια

Αυτή η φυτική πρωτεΐνη σε σκόνη είναι μια νόστιμη επιλογή για vegan. Είναι επίσης χωρίς ζάχαρη, γλουτένη και σόγια. Ουτ!

Το μείγμα συνδυάζει σκόνες πρωτεΐνης μπιζελιού και κάνναβης. Καρύδα προστίθεται για τη σωστή ποσότητα MCT.Goji μούροείναι επίσης εκεί για μια υγιή δόση αντιοξειδωτικών .

Το αποτέλεσμα είναι μια εύπεπτη σκόνη πρωτεΐνης που είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά. Είναι εξαιρετικό καύσιμο για έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Αγοράστε Sunwarrior Warrior Blend οργανική φυτική σκόνη πρωτεΐνης σε απευθείας σύνδεση.

3. APOLLO Pure Protein Powder

Τιμή: $ $$

Βικιπαίδεια Kendra Wilkinson

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 120
• Υδατάνθρακες: 5 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 25 γραμμάρια
• Λίπος: 1 γραμμάριο
• Ζάχαρη: 1 γραμμάριο

Αυτή η καθαρή σκόνη είναι ένα μείγμα τριών εξαιρετικών πηγών πρωτεΐνης: ορού γάλακτος που τρέφεται με γρασίδι, μικσελλίνη καζεΐνη και ασπράδι αυγού. Είναι γεμάτο από εξαιρετικά υγιή συστατικά όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πεπτικά ένζυμα που αποτρέπουν το φούσκωμα.

Υπάρχουν οκτώ γεύσεις για να διαλέξετε, όπως ρολό κανέλας και κρέμα μπανάνας. Είναι όλα νόστιμα, αλλά η τούρτα γενεθλίων είναι κορυφαία σε πωλήσεις.

Αγοράστε το Unico Apollo Pure Protein Powder σε απευθείας σύνδεση.

Τέσσερις. Σκόνη κετο κολλαγόνου αρχαίας διατροφής

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 70
• Υδατάνθρακες: 0 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 12 γραμμάρια
• Λίπος: 3 γραμμάρια
• Ζάχαρη: 0 γραμμάρια

Αυτό το προϊόν είναι εξαιρετικό εάν δεν είστε λάτρεις της αρωματισμένης πρωτεΐνης σε σκόνη. Είναι άγευστο και άοσμο, οπότε είναι η τέλεια επιλογή για ψήσιμο. Επιπλέον, είναι φορτωμένο με MCT που προέρχονται από καρύδα και έχειμηδένυδατάνθρακες.

Το κολλαγόνο προέρχεται από αγελάδες που δεν έχουν γενετικά τροποποιημένους βοσκότοπους και δεν περιέχει ορμόνες και αντιβιοτικά.

Αγοράστε το Ancient Nutrition Keto Collagen Powder σε απευθείας σύνδεση.

5. Πρωτεΐνη Vega Sport Premium

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 160
• Υδατάνθρακες: 5 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 30 γραμμάρια
• Λίπος: 3 γραμμάρια
• Ζάχαρη: 2 γραμμάρια

Η πρωτεΐνη Vega Sport Premium είναι γεμάτη με μια εκπληκτική ποσότητα πρωτεΐνης για μια σκόνη vegan. Είναι φτιαγμένο από μείγμα μπιζελιού, αλφάλφα, κολοκύθας και πρωτεΐνης ηλιόσπορου. Θα σας γεμίσει και θα σας βοηθήσει να χτίσετε μυ.

ο προβιοτικά μπορεί να δώσει στο έντερο σας λάμψη και η έρευνα έχει βρει ότι το στέλεχος των βακτηρίων που περιλαμβάνονται σε αυτή τη σκόνη βοηθά πραγματικά το σώμα σας να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει την πρωτεΐνη. Η σκόνη περιέχει επίσης τάρτα κεράσι, το οποίο βοηθά στην υποστήριξη της αποκατάστασης των μυών, οπότε είναι ένα υπέροχο εύρημα για προπόνηση μετά τη φροντίδα.

Διατίθεται σε γεύσεις βανίλιας, σοκολάτας και μούρων.

Αγοράστε το Vega Sport Premium Powder σε απευθείας σύνδεση.

6. LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (2 κουταλιές):

• Θερμίδες: 95
• Υδατάνθρακες: 1 γραμμάριο
• Πρωτεΐνη: 10 γραμμάρια
• Λίπος: 6 γραμμάρια
• Ζάχαρη: 0 γραμμάρια

Αυτή η σκόνη είναι απόδειξη ότι δύο πρωτεΐνες είναι καλύτερες από μία. Είναι κατασκευασμένο από ένα μείγμα βοοειδούς κολλαγόνου που τρέφεται με χόρτο και απομόνωσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Προσφέρει ένα εξαιρετικό μείγμα λιπαρών και αμινοξέων ποιότητας και είναι σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες.

Μας αρέσει επίσης ότι το LevelUp διατηρεί τα συστατικά απλά. Για κάτι γλυκό και λεπτό, δοκιμάστε τη γεύση βανίλιας γλυκιάς κρέμας.

Αγοράστε LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder σε απευθείας σύνδεση.

7. Τέλεια σκόνη πρωτεΐνης Keto Collagen

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 70
• Υδατάνθρακες: 2 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 9 γραμμάρια
• Λίπος: 3,5 γραμμάρια
• Ζάχαρη:<1 gram

Αυτό το προϊόν σχεδιάστηκε για τον τρόπο ζωής των κετο. Έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και έχει πολλά MCT και πρωτεΐνες. Είναι επίσης φτιαγμένο με ίνες ακακίας , το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού λίπους (σύμφωνα με ένα Μελέτη 2012 ) και να προωθήσει την υγεία των εντέρων και των κυττάρων.

Αυτό είναι βαρύ για το κολλαγόνο, αλλά είναι ακόμα γευστικό. Η αλατισμένη καραμέλα είναι μια δημοφιλής επιλογή. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε σοκολάτα, βανίλια ή άρωμα.

Αγοράστε Perfect Keto Collagen Protein Powder σε απευθείας σύνδεση.

8. ALOHA Οργανική φυτική σκόνη πρωτεΐνης

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (2 κουταλιές):

• Θερμίδες: 120
• Υδατάνθρακες: 11 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 18 γραμμάρια
• Λίπος: 2,5 γραμμάρια
• Ζάχαρη: 3 γραμμάρια

Αυτή η φυτική πρωτεΐνη της ALOHA είναι υγιής στο μέγιστο. Είναι ένα μείγμα από μπιζέλι, καστανό ρύζι, σπόρους κάνναβης και πρωτεΐνη σπόρου κολοκύθας. Η σκόνη είναι χωρίς σόγια και γαλακτοκομικά, χωρίς ΓΤΟ και παρασκευάζεται χωρίς αλκοόλες σακχάρου. Είναι επίσης vegan και συνοδεύεται από την έγκριση USDA Organic.

Οι κριτικοί φαίνεται να τους αρέσουν περισσότερο η βανίλια. Διατίθεται επίσης σε γεύσεις σοκολάτας και μπανάνας.

Αγοράστε ALOHA Οργανική φυτική σκόνη πρωτεΐνης σε απευθείας σύνδεση.

9. Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 195
• Υδατάνθρακες: 10 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 10 γραμμάρια
• Λίπος: 15 γραμμάρια
• Ζάχαρη: 0,5 γραμμάρια

Είμαστε λάτρεις αυτού, γιατί περιέχει σχεδόν μηδενική ζάχαρη και παρέχει 15 γραμμάρια λίπους ανά μερίδα.

Οι πηγές πρωτεΐνης είναι ένα μείγμα υδρολυμένου κολλαγόνου και προϊόντος απομόνωσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Υπάρχουν επίσης πολλά MCT.

Διατίθεται σε μία μόνο γεύση - brownie - αλλά είναι πλούσιο και νόστιμο χωρίς να είναι πολύ γλυκό.

Αγοράστε Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake online.

10. Kiss My Keto Protein Powder

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 80
• Υδατάνθρακες: 2 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 10 γραμμάρια
• Λίπος: 3,5 γραμμάρια
• Ζάχαρη:<1 gram

Αυτή η σκόνη παρασκευάζεται με κολλαγόνο, αλλά σε αντίθεση με μια καθαρή σκόνη κολλαγόνου, έχει κάποια γεύση. Είναι φτιαγμένο με στέβια , ένα φυσικό γλυκαντικό που είναι ιδανικό για το γλυκό δόντι σας.

Διατίθεται σε δύο γεύσεις, σοκολάτα και τούρτα γενεθλίων. Οι σχολιαστές λένε ότι η τούρτα γενεθλίων είναι η βόμβα.

Αγοράστε το Kiss My Keto Protein Powder Σε σύνδεση.

έντεκα. PaleoThin Egg White Protein από τον Julian Bakery

Τιμή: $ $$

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 120
• Υδατάνθρακες: 2 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 22 γραμμάρια
• Λίπος: 0 γραμμάρια
• Ζάχαρη: 0 γραμμάρια

Η πρωτεΐνη PaleoThin Egg White παρασκευάζεται με πρωτεΐνη λευκού αυγού (το μαντέψατε!). Έχει ένα επιβλητικό 22 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Επίσης, έχει μηδενικά σάκχαρα, που σημαίνει ότι είναι κετο-ειδική.

Τα συστατικά είναι εξαιρετικά ελάχιστα (υπάρχουν μόνο πέντε!). Η γεύση της σοκολάτας είναι υπέροχα πλούσια και κρεμώδης αντί για αλευρώδη και ήπια. Τα φρούτα μοναχού προσθέτουν επίσης ένα χαριτωμένο φιλί με φυσική γλυκύτητα.

Αγοράστε Julian Bakery Paleo Thin Egg White Protein Chocolate σε απευθείας σύνδεση.

12. Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder

Τιμή: $

Διατροφή ανά μερίδα (1 κουταλιά):

• Θερμίδες: 120
• Υδατάνθρακες: 7 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 20 γραμμάρια
• Λίπος: 2,5 γραμμάρια
• Ζάχαρη:<1 gram

Το Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder είναισούπερυγιής. Είναι ένα μείγμα μπιζελιού, κάνναβης, σπόρου chia και πρωτεΐνης quinoa. Διαθέτει επίσης ένα μείγμα από superfoods. Μια μεζούρα ισούται με περίπου δύο πλήρεις μερίδες των συνιστώμενων ημερήσιων φρούτων και λαχανικών σας.

Λάβετε υπόψη ότι έχει λίγο περισσότερους υδατάνθρακες (7 γραμμάρια ανά μερίδα) από μερικές άλλες σκόνες σε αυτήν τη λίστα. Είναι όμως γεμάτο διατροφή και πρέπει να σας γεμίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αγοράστε Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder σε απευθείας σύνδεση.

πόσο χρονών είναι ο jacque Torres

Κρατήστε το κετο

Δεν πρέπει να εγκαταλείπετε τις αγαπημένες σας γεύσεις μόνο και μόνο επειδή το ξεκινάτε #KetoStyle. Υπάρχουν τόνοι κετο-φιλικών πρωτεϊνών σε σκόνη για όλους τους προϋπολογισμούς και τον τρόπο ζωής. Μπορεί να χρειαστεί κάποια δοκιμή και σφάλμα για να βρείτε το σωστό, αλλά οι γευστικοί σας θα σας ευχαριστήσουν!