Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Είναι το μέσο της νύχτας και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Ώρα να επιλέξετε τη δική σας περιπέτεια:
1. Πετάξτε και γυρίστε όλη τη νύχτα, ανησυχώντας για τον ύπνο που δεν έχετε.
2. Κάντε ένα φλιτζάνι ατμού κάτι ζεστό και προσπαθήστε να πιείτε τον εαυτό σας για ύπνο.
3. Βγάλτε το Xanax που πήρατε για τελευταία φορά που πετάξατε στη χώρα και ευχαριστώ τη σύγχρονη ιατρική για όλα όσα είναι καλά.
Εάν είστε κάτι σαν εμάς, όταν παραβιάζετε τις εντολές του γιατρού σας ('Πάρτε μόνο ένα για άγχος πριν από την πτήση '), Νιώθεις άβολα. Αλλά εξορθολογίζετε: Δεν πρόκειται να με σκοτώσετε.
Όχι, μάλλον όχι, λέει Margot Farber , διευθυντής της Υπηρεσίας Πληροφοριών για τα Ναρκωτικά και κλινικός βοηθός καθηγητής φαρμακείου στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. Όμως, αν και δεν μπορεί να είναι μια απειλητική για τη ζωή επιλογή, σίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα.
Ασιάτες με λευκά μαλλιά
Τι κάνει το Xanax;
Το Xanax ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες (παρατσούκλι βενζο), μαζί με τα Valium, Ativan και Klonopin. Οι γιατροί και οι ψυχίατροι συνήθως τους συνταγογραφούν για άγχος.
Μιμούνται τον νευροδιαβιβαστή GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ) του εγκεφάλου σας και παρέχουν κατασταλτική δράση, λέει ο Farber. Αυτό βασικά σας ηρεμεί και μπορεί σε κάνει νυσταγμένο , γι 'αυτό μερικοί άνθρωποι φτάνουν στο Xanax τη νύχτα.
Αλλά αυτός είναι ένας κυκλικός τρόπος να κάνουμε πράγματα. Συγκριτικά, λέει ο Farber, τα «φάρμακα Z» (όπως στη σύλληψη ορισμένων Zzz's), ή μη βενζοδιαζεπίνες ειδικά κατασκευασμένα για ύπνο, δεν μιμούνται το GABA αλλά ενεργοποιούν τον υποδοχέα που θα προκαλούσε κανονικά το GABA.
Σκεφτείτε Lunesta, Sonata ή Ambien. Ίδιο παιχνίδι - υπέροχος ύπνος - αλλά έχουν ταχύτερη δράση και χωρίς πολλές παρενέργειες.
Παρενέργειες Xanax
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των βενζοδιαζεπινών δεν είναι τίποτα να ταιριάζει. Κυμαίνονται από την προσωρινή αμνησία έως την αδυναμία έως τη μειωμένη κινητική λειτουργία.
ηλικιωμένη γυναίκα νεότερος άνδρας συμβουλές σχέσης
Μερικοί άλλοι περιλαμβάνουν:
- θολή όραση
- ζάλη
- διάρροια
- ξερό στόμα
- πονοκεφάλους
- ναυτία
- απώλεια λίμπιντο
- βουλωμένη μύτη
- ιδρώνοντας
- εμετος
Ο Farber λέει ότι τα άτομα που λαμβάνουν βενζοδιαζεπίνες προσαρμόζονται τακτικά στη δοσολογία, οπότε δεν αντιμετωπίζουν το «φαινόμενο απόλυσης» τόσο έντονα.
Αλλά αν σας συνταγογραφηθεί το Xanax μόνο για περιστασιακή χρήση και εμφανιστεί ένα εφάπαξ στη μέση της νύχτας, πιθανότατα θα αισθανθείτε τα αποτελέσματα σε πλήρη ισχύ.
Επιπλέον, το Xanax έγινε θεραπεύστε το άγχος . Ας πούμε ότι είστε νευρικός ιπτάμενος: Όταν παίρνετε ένα βενζό πριν επιβιβαστείτε, το φάρμακο ανεβαίνει ενάντια στις χημικές ουσίες που αυξάνονται στο σώμα σας.
Αυτό εξουδετερώνει ορισμένα από τα αποτελέσματα του φαρμάκου, λέει Τζόζεφ Οτζίλ , MD, ιατρικός διευθυντής και διευθύνων σύμβουλος του Clayton Sleep Institute.
Έτσι, εάν το παίρνετε όταν είστε πραγματικά ήρεμοι και χαλαροί - για παράδειγμα, πρόκειται να πάτε για ύπνο - δεν υπάρχει καμία από αυτές τις αντιδράσεις. Η γκρίνια και η αμνησία μπορεί να σας πλήξουν πιο σοβαρά.
Πόσο διαρκεί το Xanax;
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να παραμείνουν για 8 έως 12 ώρες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί πραγματικά να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι το πρωί από ό, τι θα κάνατε συνήθως (ειρωνεία στο χειρότερο).
Αν λοιπόν πάρετε το Xanax στις 2 το πρωί και ξυπνήσετε στις 7 το πρωί, θα έχετε ακόμα 7 επιπλέον ώρες αξίας από αυτές τις παρενέργειες. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει κακές ειδήσεις για την έγκαιρη εργασία.
Πώς να πάρετε το Xanax για ύπνο
Βασικά, ναι, υπάρχουν καλύτερες επιλογές - δηλαδή, φάρμακα ύπνου, μείωση του άγχους σας και ρύθμιση της κρεβατοκάμαράς σας για επιτυχία ύπνου ( συγνώμη φορητό υπολογιστή ).
Αλλα αν αϋπνία χτυπήματα και έχετε ένα Xanax που έχει απομείνει, ο Ojile λέει ότι είναι καλό να παίρνετε ένα ή δύο φορές την εβδομάδα, αρκεί να μην πίνετε.
Άλλες επιβλαβείς αλληλεπιδράσεις μπορεί να προκύψουν από:
- αναισθητικά
- αντιόξινα
- αντισπασμωδικά
- αντικαταθλιπτικά
- αγχολυτικά
- βαρβιτουρικά
- αντισύλληψη
- ναρκωτικά αναλγητικά
- ηρεμιστικά αντιισταμινικά
Εάν δεν παίρνετε κανένα από αυτά, δοκιμάστε πρώτα τη μισή κανονική δόση. Οι κίνδυνοι σχετίζονται με τη δόση, οπότε εάν παίρνετε λιγότερα φάρμακα, διατρέχετε χαμηλότερο κίνδυνο αυτής της φοβισμένης απόλυσης.
Μακροπρόθεσμα εφέ Xanax
Εάν πρέπει να πάρετε το Xanax, προσπαθήστε να κολλήσετε μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Πλέον και αυξάνετε τις πιθανότητες οικοδόμησης ανοχής, λέει Τζον Μέντελσον , MD, κλινικός καθηγητής ιατρικής στο UCSF και ειδικός στον εθισμό και την κλινική ψυχοφαρμακολογία.
«Η ανοχή συμβαίνει πολύ εύκολα - απλά να το παίρνεις [κάθε βράδυ] για μία ή δύο εβδομάδες, πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, όταν είστε ανεκτικοί, το φάρμακο μπορεί να έχει μικρότερο αποτέλεσμα », λέει ο Mendelson.
Στο ίδιο πνεύμα, θα εξαρτηθείτε επίσης, που σημαίνειχρειάζομαινα κοιμηθείς. Μπορεί ακόμη και να περάσετε από συμπτώματα στέρησης, όπως άγχος ανάκαμψης ή αϋπνία, όταν προσπαθείτε να σταματήσετε, λέει ο Farber. Η μακροχρόνια χρήση του benzos είναιόχι καλό.
πώς να συνεχίσετε μια συζήτηση με έναν άντρα
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:
- αλλαγές στη διάθεση
- πόνος στο στήθος
- σύγχυση
- κατάθλιψη
- παραισθήσεις
- ακανόνιστος καρδιακός παλμός
- απώλεια μνήμης
- αυτοκτονικές σκέψεις
- επιληπτικές κρίσεις
- σεισμικές δονήσεις
Επίσης, εάν αρχίσετε να παίρνετε τακτικά το Xanax, θα μπορούσε να είναι απειλητικό για τη ζωή να σταματήσετε ξαφνικά να παίρνετε το φάρμακο. Είναι πολύ σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν γιατρό που εμπιστεύεστε για να μειώσετε τη δόση σας.
Το πακέτο
Ένα Xanax (ή ακόμα καλύτερα, το μισό από ένα) είναι ωραίο να το παίρνετε μερικές φορές, αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε και έχετε ένα υπόλοιπο στο χέρι. Αλλά μην περιμένετε να πυροβολήσετε σε όλους τους κυλίνδρους το επόμενο πρωί και λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολύ καλύτερες επιλογές.
Ανεβάζοντας το δικό σαςυγιεινή ύπνουμπορεί να βοηθήσει, όπως μπορεί Διαλογισμός και Λάδι CBD . Ακόμη και συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε χαλαρά και να πάρετε πολλά Zzz χωρίς να μετατραπεί σε ζόμπι το επόμενο πρωί. Ονειρα γλυκά.
