Τι σας πονάει; Οι Deets σχετικά με τον πόνο Vajayjay κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από κάθε είδους αδυναμία και δυσφορία στο σώμα. Τα μέρη σας τεντώνονται και αλλάζουν, είστε σχεδόν μεθυσμένοι από ορμόνες και μπορεί να αισθάνεστε σαν να ξυπνάτε στο σώμα ενός ξένου κάθε πρωί. Θα υπάρξουν πόνοι - μερικοί αναμένονται και κάποιοι έξω από το αριστερό πεδίο.

Ίσως νομίζατε ότι ο κολπικός πόνος θα εμφανιζόταν μόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά τότε αισθανθήκατε ένα κεραυνό μέσα από τους κάτωθρες σας. Τι νέα κόλαση είναι αυτό, ρωτάτε;

Ναί, ' κεραυνός Είναι πράγμα. Οι γυναίκες λένε ότι αισθάνεται σαν ξαφνικό πόνο ή ηλεκτροπληξία μέσω του κόλπου, του ορθού ή της λεκάνης. Δεν είναι διασκεδαστικό το Mother Nature;

Να τι πρέπει να γνωρίζετε πότε πονάει το hoo-ha και πώς να ανακουφίσετε.

Πρώιμη εγκυμοσύνη: Relaxin και maxin ’

Το 'Relaxin' ακούγεται σαν μια ορμόνη που θα σας άφηνε να χαλαρώσετε και να είστε τόσο ήρεμη μαμά της Γης, που μεγαλώνει με το μωρό της - η οποία δεν απέχει πολύ από την αλήθεια. Οι ωοθήκες και ο πλακούντας παράγουν αυτήν την ορμόνη, με τα επίπεδα να αυξάνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με φίλους όταν βαριέστε

Βοηθά τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις σας να χαλαρώσουν για να διευθετήσουν την αναπτυσσόμενη κοιλιά σας και προετοιμάζει τον τράχηλο σας να μαλακώσει και να ανοίξει για παράδοση. Καθώς οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις σας αρχίζουν να τεντώνουν και να χαλαρώνουν, μπορεί να έχετε πόνο στην περιοχή της πυέλου σας.

Η αυξημένη ορμόνη και η ροή του αίματος μπορούν επίσης να προκαλέσουν ευαισθησία στον αυχένα, την οποία μπορεί να παρατηρήσετε κατά τη διάρκεια του σεξ ή των γυναικολογικών εξετάσεων.

Αιτίες: Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Η πίεση από την αναπτυσσόμενη κοιλιά σας θα συνεχίσει να τσαλακώνει τους μυς και τα νεύρα σας καθώς μεγαλώνει το μωρό σας. Ερευνα έχει βρει υψηλότερα επίπεδα χαλάρωσης σε γυναίκες που εμφανίζουν πόνο στην πυελική ζώνη (PGP) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σχετικά με 1 στα 5 οι έγκυες γυναίκες έχουν PGP. Είναι πραγματικός πόνος στον κόλπο αλλά δεν είναι επιβλαβής για το μωρό σας. Μπορεί να αισθανθείτε PGP στη μέση του ηβικού σας οστού, στο κάτω μέρος της πλάτης, στο περίνεό σας και / ή κάτω από τους μηρούς σας.

Άλλες κοινές (και ασυνήθιστες) αιτίες

Ας αναλύσουμε μερικές άλλες αιτίες κολπικής δυσφορίας.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι συχνή κατά την εγκυμοσύνη, χάρη στην αργή πέψη και την κοιλιακή πίεση. Οι ασφαλείς θεραπείες περιλαμβάνουν πίνοντας περισσότερο νερό , αποφεύγοντας την καφεΐνη, τρώει περισσότερες φυτικές ίνες και ελαφριά σωματική δραστηριότητα.

Αδύναμος τράχηλος

Αδύνατο, ανίκανο, ανεπαρκές - αυτά μπορεί να ακούγονται σαν σκληρές λέξεις, αλλά ένα ανίκανος τράχηλος μπορεί να καταστρέψει μια εγκυμοσύνη. Όλοι αυτοί οι όροι περιγράφουν έναν τράχηλο που ανοίγει πολύ νωρίς κατά την εγκυμοσύνη, προκαλώντας πρόωρη παράδοση ή απώλεια εγκυμοσύνης.

γιατί δεν μου στέλνει πια μήνυμα πρώτος

Τα συμπτώματα συχνά ξεκινούν το δεύτερο τρίμηνο και περιλαμβάνουν πυελική πίεση ή δυσφορία, πόνο στην πλάτη, κράμπες στην κοιλιά, αλλαγή στην κολπική απόρριψη και ελαφριά κολπική αιμορραγία.

Πρόπτωση του πυελικού οργάνου

Μπορεί να προκληθεί τραυματισμός στους μύες και τον συνδετικό ιστό του πυελικού σας εδάφους πρόπτωση του πυελικού οργάνου , όταν το κολπικό τοίχωμα, ο τράχηλος ή η μήτρα κατεβαίνει προς το άνοιγμα του κόλπου.

Αυτή η βλάβη μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του κόλπου ή των χειρουργικών επεμβάσεων της πυέλου ή ως αποτέλεσμα δραστηριοτήτων ή καταστάσεων που προκαλούν αυξημένη πίεση στην κοιλιά, όπως βήχας, δυσκοιλιότητα και βαριά ανύψωση.

Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου

είναι δυνατόν να βιώσετε συμπτώματα φλεγμονώδης νόσος της πυέλου κατα την εγκυμοσύνη.

Να το πονάει τόσο καλό;

Ενώ το σεξ είναι γενικά ασφαλές καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να αποφύγετε το σεξ λόγω ατομικών κινδύνων), μπορεί να μην είναι πάντα τόσο υπέροχο, για μερικούς λόγους:

• Οι αλλαγές στις ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα του κόλπου.
• Ο πόνος στην πυελική ζώνη μπορεί να το κάνει πολύ επώδυνο ακόμη και να ανατραπεί στο κρεβάτι, πολύ λιγότερο χτύπημα και άλεσμα.
• Η επιπλέον ροή αίματος και οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνει τον τράχηλο σας πιο ευαίσθητο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και ελαφριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.
• Οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τον οργασμό μπορούν να προκαλέσουν ήπια κράμπες ή συστολές. Ναι! Ωστόσο, αυτά είναι ακίνδυνα και δεν πρέπει να διαρκέσουν περισσότερο από μερικές ώρες.
• Πολλές γυναίκες αναφέρουν περισσότερο πόνο και λιγότερη ικανοποίηση καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη. (* θλιβερό τρομπόνι *)

Απλοί τρόποι ανακούφισης από τον πόνο κατά την εγκυμοσύνη

• Αλλαγή θέσεων.
• Κάντε μια βόλτα ή κάντε κάτι άλλο ελαφριά άσκηση .
• Δοκιμάστε αναπνευστικές ασκήσεις και άλλες τεχνικές χαλάρωσης.
• Κάντε ένα ζεστό μπάνιο.
• Δοκιμάστε το προγεννητικό μασάζ.
• Χρησιμοποιήστε μια κοιλιά για υποστήριξη.
• Υπόλοιπο.
• Δοκιμάστε φυσική θεραπεία για PGP.
• Εξασκηθείτε σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για το πυελικό σας έδαφος, την κοιλιά, τους γοφούς και την πλάτη.

Αξίζει να αναφερθεί στον γιατρό σας

Ο κολπικός πόνος δεν είναι ένδειξη τοκετού, αλλά είναι σημαντικό να αναφέρετε τυχόν νέα συμπτώματα στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Γνωρίστε τα σημάδια πρόωρης εργασίας για να βοηθήσετε εσάς και το γιατρό σας να προσδιορίσετε εάν διατρέχετε κίνδυνο πρόωρου τοκετού:

• συσπάσεις που είναι τακτικές και όλο και πιο κοντά
• πόνος στην πλάτη και κράμπες που δεν βελτιώνονται
• το νερό σας σπάζοντας - ακόμα κι αν είναι απλώς μια στάλα
• αιμορραγία απόρριψης βλέννας (ένα σημάδι ότι ο τράχηλος σας ανοίγει για παράδοση)

tl; δρ

• Το σώμα σας αλλάζει δραστικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς τα πράγματα αλλάζουν, μεγαλώνουν και μαγειρεύουν σε ένα μείγμα ορμονών.
• Η ορμόνη χαλαζίνη προκαλεί τη χαλάρωση των αρθρώσεων και τον τράχηλο σας μαλακό και ανοιχτό για τοκετό.
• Κάτω από κάτω μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Ελέγξτε τα άλλα συμπτώματά σας για να μάθετε την πιθανή αιτία.
• Η ελαφριά σωματική δραστηριότητα, η χαλάρωση και η ενδυνάμωση είναι μερικά από τα κλειδιά για την αντιμετώπιση των πόνων της εγκυμοσύνης.
• Οι πόνοι και οι πόνοι είναι συχνές κατά την εγκυμοσύνη. Αξίζει όμως να αναφερθεί στον γιατρό σας, ειδικά εάν ο πόνος είναι νέος, δεν υποχωρεί ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως αιμορραγία ή ασυνήθιστη απόρριψη.