Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εάν παρατηρήσετε ότι η περιοχή κάτω από τα μάτια σας ανταγωνίζεται ένα καπνιστό μάτι, μπορεί να έχετε μαύρους κύκλους. Τράβηγμα παντού να παρακολουθήσετε την τελευταία κυκλοφορία του Netflix, αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που εμφανίζονται οι μαύροι κύκλοι.
Η κατάργηση ή η μείωση των μαύρων κύκλων απαιτεί μια εξατομικευμένη προσέγγιση που μπορεί να παρουσιάζει προκλήσεις. Τα καλά νέα: Υπάρχουν θεραπείες στο σπίτι, προϊόντα περιποίησης του δέρματος και ιατρικές θεραπείες για την αντιμετώπιση αυτών των ενοχλητικών κύκλων κάτω από τα μάτια.
Τι προκαλεί τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;
Οι μαύροι κύκλοι μπορούν να συμβούν όταν το τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται εύθραυστα και να σπάσει, προκαλώντας αποχρωματισμό στα δύο κορυφαία στρώματα του δέρματος. Μπορούν επίσης να είναι αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας (λιγότερο οξυγονωμένο αίμα = σκοτεινό, μπλε χρώμα).
Ενώ ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν προδιάθεση για μαύρους κύκλους, η συμπεριφορά μπορεί επίσης να συμβάλει στη στροφή της περιοχής κάτω από τα μάτια σας στη σκοτεινή πλευρά. Εδώ είναι οι πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται:
Το DNA και η υγεία σας
- Ηλικία. Οι μεγαλύτεροι ενήλικες είναι πιο πιθανό να έχουν μαύρους κύκλους.
- Γενεσιολογία. Είναι ακριβώς αυτό που σου έδωσε η μαμά σου. Τα γονίδιά σας μπορούν να προκαλέσουν περιφερική υπερχρωματισμός (γνωστός και ως μαύροι κύκλοι).
- Σκούρο χρώμα του δέρματος. Άνθρωποι χρώματος είναι πιο επιρρεπείς σε σκοτεινούς κύκλους κάτω από τα μάτια.
- Χρόνιες αλλεργίες. Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να οφείλονται σε διόγκωση ή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων λόγω μιας αλλεργική αντίδραση (ιδιαίτερα από τον αλλεργικό πυρετό). Το τρίψιμο αυτών των φαγούρων ματιών μπορεί επίσης να συμβάλει στο ζήτημα.
- Υποκείμενα θέματα υγείας. Η φλεγμονή γύρω από τα μάτια μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας αυτοάνοσης ασθένειας δερματομυοσίτιδα ή α διαταραχή του θυρεοειδούς .
Συμπεριφορές τρόπου ζωής
- Η έλλειψη ύπνου. Η αποκοπή κατά τη διάρκεια της συνάντησης Zoom σε ολόκληρη την εταιρεία δεν μετράει για τα απαραίτητα 7 έως 9 ώρες ύπνου. Αν εσύ λιγοστά στο Zzz's , το πρόσωπό σουθασε τιμωρούν με μαύρους κύκλους.
- Ξηρότητα στα μάτια. Τρίβετε τα μάτια σας μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και να οδηγήσει σε σπασμένα αιμοφόρα αγγεία, φλεγμονή και πρήξιμο.
- Αφυδάτωση. Συναισθημα κατάξηρος ; Η κατανάλωση πολύ λίγου υγρού μπορεί να οδηγήσει σε βυθισμένη εμφάνιση στα μάτια σας.
- Πάρα πολύ ήλιο. Θα μπορούσε να αυξηθεί πολύς χρόνος για τις ακτίνες χρωματισμός γύρω από τα μάτια σου.
- Καταπόνηση των ματιών. Η εξέταση μιας οθόνης για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει μεγέθυνση και σκοτεινιά τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα μάτια σας.
- Κάπνισμα. Κάνοντας ακόμη και μια περιστασιακή ρουφηξιά ή κάνοντας μεταχειρισμένο καπνό μπορεί προκαλούν ερεθισμό του δέρματος γύρω από τα μάτια σου.
Πώς να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μια για πάντα
Πριν πιάσετε τις φέτες αγγουριού και το κονσίλερ, υπάρχουν πολλές θεραπείες για να βοηθήσετε την περιοχή κάτω από τα μάτια σας να δει το φως. Αλλά λάβετε υπόψη ότι η αποτελεσματικότητα των θεραπειών ποικίλλει από άτομο σε άτομο, όπως και οι αιτίες.
Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για την εξάλειψη αυτών των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια στο σπίτι, μέσω της φροντίδας του δέρματος και στο γραφείο του δερματολόγου.
Οικιακές θεραπείες για μαύρους κύκλους
1. Πάρτε περισσότερο ύπνο
Το να μην έχετε αρκετό κλείσιμο των ματιών μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών κάτω από τα μάτια σας και να οδηγήσει σε μαύρους κύκλους. Για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετά Zzz, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το δικό σας ρουτίνα ύπνου .
Βγάλτε την καφεΐνη 6 ώρες πριν πάτε για ύπνο και αποφύγετε να ασκηθείτε ή να φάτε πολύ κοντά στον ύπνο. Η κύλιση του TikTok θα πρέπει επίσης να περιμένει. Η απενεργοποίηση των ηλεκτρονικών 1 έως 2 ώρες πριν χτυπήσει το σανό μπορεί να οδηγήσει σε πιο ξεκούραστο ύπνο.
2. Δοκιμάστε ένα μαξιλάρι σφήνας
Οι μαύροι κύκλοι σας μπορεί να μην είναι αποτέλεσμα του πώςπολύκοιμάσαι αλλά το θέση στην οποία κοιμάσαι .
Ο ύπνος με το κεφάλι σας μπορεί να αντισταθμίσει τυχόν συσσώρευση υγρών γύρω από τα μάτια σας. Ενώ μια στοίβα μαξιλαριών μπορεί να κάνει το τέχνασμα, ένα μαξιλάρι σφήνας έχει σχεδιαστεί για να παρέχει αυτό το άνετο ύψος.
3. Κόβουμε μερικά αγγούρια (προαιρετική ημέρα σπα)
Το αγγούρι μπορεί να είναι το πιο γνωστό crossover ομορφιάς του προϊόντος. Όχι μόνο το αγγούρι λάμπει σε μια σαλάτα, αλλά και η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό μπορεί να μειώσει οίδημα κάτω από τα μάτια και μαύροι κύκλοι.
Αυτό η θεραπεία λειτουργεί καλύτερα όταν μπορείτε να ξαπλώσετε με παγωμένες φέτες αγγουριού στα μάτια σας για 15 λεπτά.
4. Παρασκευάστε λίγο τσάι
Ενώ βρίσκεστε στο μανάβικο αρπάζοντας τα αγγούρια σας, πάρτε κάποια καφεΐνη μαύρο ή πράσινο τσάι .
Ξεκινήστε βύθοντας δύο φακελάκια τσαγιού σε ζεστό νερό για 5 λεπτά και στη συνέχεια ψύξτε τα στο ψυγείο για 15 έως 20 λεπτά. Απλώστε τα φακελάκια τσαγιού στα κλειστά μάτια σας και ξεκουραστείτε για 5 έως 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο νερό μετά.
Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας στην περιοχή των ματιών σας, στη συρρίκνωση των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση της κατακράτησης υγρών.
5. Σωρός στο κονσίλερ κάτω από τα μάτια
Το να φοράτε κονσίλερ κάτω από τα μάτια είναι σαν να ρίχνετε μια κουβέρτα πάνω από το σωρό των ρούχων που δεν μπορείτε να κλείσετε - δεν θα λύσει πραγματικά το πρόβλημα, αλλά θα το κάνει λιγότερο αισθητό.
6. Ψύξτε με κρύα συμπίεση
Μια κρύα συμπίεση όπως θα χρησιμοποιούσατε για πυρετό μπορεί να κάνει το τέχνασμα. Βάζοντας μια κρύα συμπίεση στα μάτια σας μπορεί να σας βοηθήσει να συσφίξετε τα αιμοφόρα αγγεία που προκαλούν μαύρους κύκλους.
7. Περάστε το αλάτι
Αυτό μπορεί να είναι άσχημα νέα για τους ανθρώπους με αλάτι, αλλά το υπερβολικό νάτριο στη διατροφή σας μπορεί να αυξήσει την κατακράτηση υγρών και η συγκέντρωση υγρών γύρω από τα μάτια σας μπορεί να οδηγήσει σε μαύρους κύκλους.
ο Αμερικανική Ένωση Καρδιάς προτείνει να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 2.300 χιλιοστόγραμμα νατρίου την ημέρα.
8. Πάρτε τα αντιοξειδωτικά σας
Η κατανάλωση ορισμένων μεταποιημένων τροφίμων μπορεί να αυξηθεί οξειδωτικό στρες , η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής των ματιών σας. Τρώει πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα όπως μούρα, μαύρη σοκολάτα και φασόλια μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση αυτών των επιπτώσεων.
ποιος είναι η nicole tuck
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια αντιοξειδωτική κρέμα ματιών ή βάλσαμο κάτω από τα μάτια σας.
9. Βρείτε τη χαρά του αμυγδάλου
Ένα μείγμα από αμυγδαλέλαιο και η βιταμίνη Ε μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τους μαύρους κύκλους εάν χρησιμοποιείται με την πάροδο του χρόνου. Κάντε μασάζ σε αυτό το μείγμα κάτω από τα μάτια σας πριν πάτε για ύπνο. Όταν ξυπνήσετε, ξεπλύνετε την περιοχή με κρύο νερό.
10. Ενεργοποιήστε το κάλιο
Τα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο μπορούν να βοηθήσουν μείωση της περίσσειας υγρού που προκαλεί μαύρους κύκλους και πρήξιμο. Δοκιμάστε να προσθέσετε μπανάνες , φασόλια και φυλλώδη χόρτα στη διατροφή σας για να μειώσετε τη φούσκα και να φωτίσετε.
11. Πάνω στα αντι (ισταμίνες)
Όταν το δέρμα σας αντιδρά σε αλλεργία, τα αντιισταμινικά είναι ένας τρόπος για την εξουδετέρωση των επιδράσεων. Αντιισταμινικά από του στόματος χωρίς συνταγή (OTC) Benadryl ή Zyrtec μπορεί να βοηθήσει.
12. Μειώστε το άγχος
Το στρίψιμο των ματιών δεν προκαλεί μαύρους κύκλους, αλλά το άγχος θα μπορούσε να παίξει κάποιο ρόλο. Ερευνα βρήκε ότι το άγχος εντείνει τον υπερχρωματισμό. Μείωση του στρες είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να κάνεις, αλλά να κοιμάσαι περισσότερο και να ασκείς τακτικά είναι καλά μέρη για να ξεκινήσεις.
13. Κάντε μασάζ στα μάτια
Τίποτα στη θεραπεία με σκοτεινό κύκλο δεν είναι μαγικό, αλλά αυτό το μασάζ 30 δευτερολέπτων θα μπορούσε να βοηθήσει. Χρησιμοποιώντας μια απαλή κτύπημα γύρω από τα μάτια σας μπορεί να φέρει τη ροή του αίματος στην περιοχή. Σε αντίθεση με ένα πλήρες καλλυντικό προσώπου, α χτυπώντας μασάζ ματιών δεν θα καταστρέψει το μακιγιάζ σας ούτε θα στραγγίσει το πορτοφόλι σας.
14. Ενεργοποιήστε το αφαίρεση μακιγιάζ των ματιών σας
Έχετε έναν πλήρη ύπνο 8 ωρών, αλλά ξύπνησε ακόμα με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας; Οι μαύροι κύκλοι σας δεν θα μπορούσαν να είναι τίποτα περισσότερο από τη χθεσινή μάσκαρα. Απομακρύνετε τα μαντηλάκια αφαίρεσης μακιγιάζ και δοκιμάστε ένα πιο στοχευμένο προϊόν για να ξεχάσετε το υπόλοιπο μακιγιάζ.
15. Σαπουνάδα στο λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας έχει ένα ευρύ φάσμα πρακτικών εφαρμογών, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να το αντιμετωπίσετε μαύροι κύκλοι . Μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, κάντε μασάζ ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας σε θερμοκρασία δωματίου κάτω από κάθε μάτι για 30 δευτερόλεπτα.
16. Γάλα το
Ερευνα έχει δείξει ότι η εφαρμογή γαλακτικού οξέος στο δέρμα μπορεί να αντιμετωπίσει τον αποχρωματισμό του δέρματος.
Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα OTC που περιέχουν γαλακτικό οξύ, δεν χρειάζεται να ψάχνετε περισσότερο από το ψυγείο σας: Γάλα περιέχει γαλακτικό οξύ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση. Δοκιμάστε να μουλιάσετε δύο μπάλες από βαμβάκι σε κρύο γάλα και στη συνέχεια να τις κρατήσετε κάτω από τα μάτια σας.
17. Πηγαίνετε σε όλο τον κόσμο
Μια νέα λήψη της ψυχρής συμπίεσης είναι ένα παγοκύστη ή σφαίρα που μπορείτε να μετακινήσετε πάνω από την περιοχή κάτω από τα μάτια. Αυτά τα εργαλεία μπαίνουν στον καταψύκτη τη νύχτα, οπότε είναι ωραία και ψυχρά για εφαρμογή μετά την πρωινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Αυτή η διαδικασία μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία και να μειώσει το πρήξιμο.
Περιποίηση δέρματος για μαύρους κύκλους
18. Αποκλείστε το υπεριώδες φως
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Εάν δεν θέλετε να τοποθετείτε αντηλιακό στο πρόσωπό σας κάθε μέρα, δοκιμάστε μια ενυδατική κρέμα που ενεργοποιεί το φως. Οι ενυδατικές κρέμες με SPF μπορούν να σας προστατεύσουν από τις βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία ενώ ταυτόχρονα εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος.
Επίσης, παραλείψτε τις αποχρώσεις της μόδας και επιλέξτε γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία.
19. Πείτε ΟΚ για τη βιταμίνη Κ
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη 2015 διαπίστωσε ότι η εφαρμογή βιταμίνης Κ με βάση λαδιού emu κάτω από τα μάτια μειώθηκαν οι μαύροι κύκλοι σε 4 εβδομάδες.
20. Προσθέστε λίγο java στην κρέμα ματιών σας
Μέρος του λόγου για τον οποίο λειτουργεί η επεξεργασία τσαγιού είναι ότι η καφεΐνη έχει αντιφλεγμονώδη οφέλη. Ο καφές μπορεί να είναι το πρωινό σας, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει δέρμα λίγο καλό . Όταν αναμιγνύεται σε μια κρέμα ματιών, ο καφές μπορεί να ξυπνήσει τους κύκλους κάτω από τα μάτια σας.
21. Ανασηκώστε τα ρετινοειδή
Η ηλικία μπορεί να συμβάλει στους μαύρους κύκλους και τα ρετινοειδή στη φροντίδα του δέρματος είναι γνωστά για τη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης.Ρετινοειδήστοχεύστε τον αποχρωματισμό του δέρματος αυξάνοντας τον κύκλο εργασιών των κυττάρων. Μπορεί να είναι έντονα, οπότε ξεκινήστε αργά για να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματός σας.
22. Μπείτε στην κορυφή ενός τοπικού αντιπροσώπου
Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση μιας τοπικής κρέμας λεύκανσης για τη θεραπεία των μαύρων κύκλων και της υπερχρωματισμού. Αυτές οι κρέμες περιέχουν έναν παράγοντα που αναστέλλει την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα σας.
Ο πιο συνταγογραφούμενος λευκαντικός παράγοντας είναι υδροκινόνη (το οποίο μπορείτε επίσης να βρείτε σε εξωχρηματιστηριακές θεραπείες). Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να χρειαστεί 5 έως 7 μήνες να είναι αποτελεσματική.
23. Συνεχίστε με το kojic acid
Κοϊικό οξύ είναι ένα φυσικό παράγωγο μυκήτων. Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται σαν το τελευταίο πράγμα που θέλετε να βάλετε κοντά στα μάτια σας, το kojic acid έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της υπερχρωματισμού. Αλλά μπορεί να έχει κάποιες παρενέργειες, όπως ερυθρότητα και δερματίτιδα εξ επαφής.
24. Προσθέστε λίγο αζελαϊκό οξύ
Αζελαϊκό οξύ ήρθε για πρώτη φορά στη σκηνή ωςθεραπεία ακμής, αλλά βρέθηκε επίσης να επηρεάζει το ένζυμο τυροσινάση, το οποίο βοηθά στην παραγωγή χρωστικών ουσιών. Δεδομένου ότι το αζελαϊκό οξύ σταματά στην πραγματικότητα τη σύνθεση του DNA, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
25. Πάρτε λίγο (τοπική) βιταμίνη C
Ακολουθεί μια άλλη βιταμίνη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Αν και δεν στοχεύει τη μελανίνη, το κάνει προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου και βοηθά στην απόκρυψη της συσσώρευσης αίματος που προκαλεί μαύρους κύκλους.
Ιατρικές θεραπείες για μαύρους κύκλους
26. (Χημικά) ξεφλουδίστε τα
Μην αφήσετε εκείνο το επεισόδιο του «Σεξ και της Πόλης» Η Samantha παίρνει μια χημική φλούδα σε τρομάζει εντελώς.
Χημικές φλούδες που περιέχουν γλυκολικό οξύ, ρετινοϊκό οξύ ή υδροκινόνη χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Μια φλούδα που περιέχει σαλικυλικό οξύ, γαλακτικό οξύ και ρεσορκινόλη (γνωστό και ως α Τζέσνερ φλούδα ) είναι επίσης μια επιλογή.
27. Δώσε με
Τα λέιζερ δεν είναι μόνο για ενοχλητικές παρουσιάσεις (και πειράγματα για τη γάτα σας). Μη επεμβατικές θεραπείες με λέιζερ όπως το λέιζερ παλμικής βαφής, το λέιζερ διόδων και το έντονο παλμικό λέιζερ μπορεί να στοχεύουν την υπερχρωματισμό.
28. Συμπληρώστε τα
Τα πληρωτικά που στοχεύουν τους κύκλους κάτω από τα μάτια έχουν τη μορφή γέλης υαλουρονικού οξέος. Αυτή η θεραπεία δημιουργεί 3D αναδιαμόρφωση κάτω από τα μάτια. Αυτό μπορεί να λειτουργεί καλύτερα για άτομα των οποίων οι μαύροι κύκλοι είναι αποτέλεσμα της αραίωσης του δέρματος ή απώλεια λιπώδους ιστού στην περιοχή.
29. Συμπληρώστε με μεταμόσχευση λίπους
Εάν το δέρμα κάτω από τα βλέφαρά σας είναι λεπτό και ημιδιαφανές, μια μεταμόσχευση λίπους στην περιοχή μπορεί να είναι μια πιθανή λύση.
30. Χειρουργική
Η χειρουργική επέμβαση που στοχεύει τους μαύρους κύκλους ονομάζεται βλεφαροπλαστική . Αυτή η διαδικασία εξωτερικών ασθενών περιλαμβάνει συνήθως την αφαίρεση λίπους από κάτω από τα μάτια. Εάν είναι αποτελεσματική, η βλεφαροπλαστική πρέπει να γίνεται μόνο μία φορά.
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό ή δερματολόγο;
Αν και είναι συνήθως ένα αισθητικό ζήτημα, η παρουσία μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια θα μπορούσε επίσης να αποτελεί ένδειξη για μια κατάσταση υγείας όπως:
- αλλεργίες
- ένα πρόβλημα του θυρεοειδούς
- έλλειψη σιδήρου αναιμία
- αυτοάνοσες διαταραχές όπως δερματομυοσίτιδα
Εάν παρατηρήσετε πρήξιμο ή αποχρωματισμό κάτω από το ένα μάτι, ήρθε η ώρα να συνομιλήσετε με το γιατρό σας.
Επίσης, εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το γιατρό σας εντάξει σε οποιαδήποτε νέα προϊόντα περιποίησης του δέρματος πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Το πακέτο
Η εμφάνιση των μαύρων κύκλων είναι συνήθως ένα θέμα καλλυντικών και μπορεί να επηρεάσει όλους. Η ηλικία είναι ένας παράγοντας, όπως και η χρωστική του δέρματος και η γενετική. Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής - όπως η διακοπή του καπνίσματος και το να μην μένετε όλη τη νύχτα παίζοντας Animal Crossing (ξέρετε ποιοι είστε) - θα μπορούσαν να βελτιώσουν τους μαύρους κύκλους.
Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί ιατρική παρέμβαση για να δείξετε στο φως τους μαύρους κύκλους σας. Ένας δερματολόγος μπορεί να σας δώσει ηρεμία και να προτείνει πιθανές ιατρικές θεραπείες.