Είναι ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων ένα μάτσο BS; Εξαρτάται (και μπορεί να λειτουργήσει εντελώς)

Ετοιμος για πετάξτε το χάπι , αλλάΠραγματικάδεν θέλω πάρτε το preggo RN; Έχετε πιθανώς ακούσει για τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων ως επιλογή και (χωρίς κρίση), πιθανότατα το έχετε απορρίψει.

Αλλά, όταν γίνει σωστά, η χρήση μιας φυσικής μορφής ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να σας επιτρέψει να κατανοήσετε το σώμα σας και να γνωρίζετε πότε είναι ώρα να πατήσετε παύση για να γίνετε φρικιασμένοι. Αλλά αν γίνει εσφαλμένα (ή αν επιλέξετε μια μη τόσο αποτελεσματική μέθοδο), μπορεί να σας αφήσει έναν νέο σύζυγο για τους επόμενους 9 μήνες.

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη φυσική αντισύλληψη και αν είναι μια καλή επιλογή για εσάς.

Ποια είναι η συμφωνία με τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων και την πρόληψη της εγκυμοσύνης;

Ουσιαστικά, ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων χρησιμοποιεί το αριθ ορμονικά φάρμακα ή φυσικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων όπως IUD , μπαλώματα ή δαχτυλίδια.

Όμως, μην το στρίψετε. Η φυσική αντισύλληψη που γίνεται σωστά δεν σημαίνει ότι δεν προστατεύετε τον εαυτό σας εγκυμοσύνη και διασχίζοντας τα δάχτυλά σας ότι δεν είστε έγκυος κάθε μήνα.

Έχει να κάνει με τη γνώση τον κύκλο σας Έτσικαλά που μπορείτε να εντοπίσετε ποιες μέρες είστε πιο γόνιμο (γύρω από την ωορρηξία). Τότε θα πρέπει είτε να αποφύγετε το σεξ εντελώς εκείνες τις ημέρες ή να χρησιμοποιήσετε κάποια μέθοδο φραγμού (όπως καλή προφυλακτικά ).

Γενικά, είστε πιο γόνιμοι:

• 5 ημέρες πριν από την ωορρηξία (επειδή το σπέρμα μπορεί να κολλήσει στο σώμα σας τόσο πολύ)
• την ημέρα της ωορρηξίας
• 12 έως 24 ώρες μετά την ωορρηξία

Και, πριν ξεκινήσετε: Μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες (μερικές φορές έως και 6) για να παρακολουθείτε πραγματικά τα συμπτώματά σας για να είναι αποτελεσματικές οι περισσότερες φυσικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων.

Ποιες είναι λοιπόν οι επιλογές σας; Τύποι φυσικών μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων

Μέθοδος ανάληψης

Αυτή η μέθοδος δεν είναι εντελώς αναποτελεσματική, αλλά διακινδυνεύετε ακόμα την εγκυμοσύνη. Επίσης γνωστό ως το μέθοδος pull-out , αυτή η φυσική μορφή ελέγχου των γεννήσεων περιλαμβάνει ακριβώς αυτό, τραβώντας το πέος από τον κόλπο πριν εκσπερμάτωση .

σχέση γυναίκα υδροχόου

Το πρόβλημα με αυτήν τη μέθοδο είναι αυτό σαν , το υγρό που βγαίνει ως λιπαντικό πριν από την εκσπερμάτωση μπορεί να περιέχει λίγο σπέρμα . Και χρειάζεται μόνο ένα εφηβικό σπέρμα για να μείνετε έγκυος. Κινδυνεύετε επίσης, να μην τραβήξετε αρκετά σύντομα ή να εισέλθετε κάπως σπέρμα στον κόλπο σας από επαφή P έως V.

Θηλασμός

Ο θηλασμός καθώς το BC παίρνει πολλή λάμψη ως ιστορία μιας παλιάς συζύγου, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει κάποια επιστήμη σε αυτό. Βασικά εάν θηλάζετε αρκετά με συνέπεια, το σώμα σας δεν θα ωορρηξήσει και εάν δεν κάνετε ωορρηξία, δεν μπορείτε να πάρετε το preggo.

Σύμφωνα με το peeps στο Προγραμματισμένη γονική μέριμνα , η μέθοδος γαλακτικής αμηνόρροιας (LAM) μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με το χάπι ελέγχου των γεννήσεων εάν (και μόνο αν!) το κάνετε τέλεια.

Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το LAM πρέπει να θηλάζετε αποκλειστικά, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε τα ακόλουθα για να αποφύγετε την ωορρηξία του σώματός σας.

1. Θηλασμός 4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Νοσοκόμα κάθε 6 ώρες τη νύχτα.
3. Τροφοδοτήστε το μωρό σας μόνο με χυμό βυζιού (χωρίς φόρμουλα ή στερεά τρόφιμα).

Μέθοδοι ευαισθητοποίησης γονιμότητας

Μέθοδος βασικής θερμοκρασίας σώματος

Αν σας αρέσουν τα υπολογιστικά φύλλα και οι αριθμοί, αυτό είναι κατάλληλο για εσάς.

Τα δικα σου πτώσεις θερμοκρασίας σώματος περίπου 1 ° F περίπου 12 έως 24 ώρες πριν η ωοθήκη σας απελευθερώσει ένα ωάριο κατά τη διάρκεια ωορρηξία . Παρακολουθώντας τις βασικές θερμοκρασίες σας, μπορείτε να εντοπίσετε την ωορρηξία και να καταλάβετε το εύφορο παράθυρο όπου πρέπει να αποφύγετε το σεξ ή να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο φραγμού.

Εσείςέχωνα λαμβάνετε τη θερμοκρασία σας την ίδια ώρα κάθε μέρα χωρίς σηκώνομαι για κατούρημα ή μετακινηθείτε για να λειτουργήσει αυτό.

Και αυτό είναι σημαντικό, μην χρησιμοποιείτε ένα κανονικό θερμόμετρο, πρέπει να είναι ένα βασικό θερμόμετρο. Στη συνέχεια, μπορείτε να παρακολουθείτε τα αποτελέσματά σας στο a εφαρμογή γραφημάτων γονιμότητας ή εκτυπώστε το δικό σας γράφημα και σημειώστε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα.

Σημείωση: Εάν είχατε αργά το βράδυ να πίνετε ή είστε άρρωστοι, τα αποτελέσματά σας μπορεί να παραμορφωθούν.

πώς να ξέρεις αν κάποιος σε αγαπάει ψυχολογία

Μέθοδος τραχήλου της μήτρας

Το αυχενικό υγρό ή η αυχενική βλέννα είναι δική σας φυσική απόρριψη βλέπετε στα εσώρουχα σας. Το αυχενικό υγρό σας αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου σας και όταν θεωρείται «γόνιμο», βοηθά πραγματικά το σπέρμα να κολυμπά στο αυγό σας.

Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τον έλεγχο του αυχενικού υγρού σας καθημερινά για να δείτε πώς αλλάζει για να δείτε πότε είστε πιο γόνιμοι. Μπορείτε να το κάνετε είτε απλά κοιτάζοντας τα εσώρουχα σας κάθε μέρα είτε πηγαίνοντας σε πλήρη λειτουργία εξερεύνησης και εισάγοντας ένα (καθαρό) δάχτυλο εκεί για να παρατηρήσετε την ανακάλυψή σας.

Ακολουθεί μια ματιά στο τι να περιμένετε να πετύχετε τι συμβαίνει:

• Αιματηρή ή καφέ = μη γόνιμο: Είστε επί του παρόντος στο δικό σας περίοδος , ή στην αρχή ή στο τέλος της ουράς.
• Στεγνός = μη γόνιμο: Συνήθως αμέσως μετά την περίοδο, δεν έχετε απαλλαγή και πιθανότατα δεν είστε γόνιμοι.
• Λευκό / θολό και κολλώδες = μη γόνιμο: Το σώμα σας δεν έχει προετοιμαστεί αρκετά για ωορρηξία. Η εκφόρτιση αισθάνεται κολλώδης και λίγο ελαστική, συχνά σχηματίζει μικρές σφαίρες εκφόρτισης.
• Λευκό / θολό και κρεμώδες = ημι-γόνιμο: Το σώμα σας αρχίζει να προετοιμάζεται για ωορρηξία, ώστε να είστε ημι-γόνιμοι. Αισθάνεται και φαίνεται κρεμώδες και παχύ (αλλά όχι ζύμη παχύ ).
• Διαυγές και ελαστικό = γόνιμο: Το εύφορο AF σας τώρα και η απόρριψη αισθάνεται ολισθηρή και φαίνεται καθαρή και ελαστική σαν ασπράδι αυγού.
• Ξηρό ή θολό = όχι γόνιμο : Η ωορρηξία έχει συμβεί και προγεστερόνη στεγνώνει τη βλέννα σας.

Σημείωση: Ο κύκλος του καθενός είναι διαφορετικός και εξακολουθεί να είναι δυνατόν να κάνετε ωορρηξία ακριβώς πριν ή μετά την περίοδο σας εάν έχετε ακανόνιστος κύκλος . Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν δεν έχετε εύφορο υγρό, θα μπορούσατε να βρίσκεστε σε αυτό το παράθυρο 5 ημερών στο οποίο το σπέρμα επιβιώνει μέχρι την ωορρηξία.

Μέθοδος ημερολογίου

Οι πιθανότητες παρακολουθείτε ήδη τον κύκλο σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αιμορραγία από τα λευκά τζιν σας. Ομοίως, η μέθοδος ημερολογίου χρησιμοποιεί ένα ημερολόγιο για να παρακολουθεί τον κύκλο σας για να καταλάβει πότε είναι πιο πιθανό να είστε γόνιμοι.

Για να ξεκινήσετε, πρέπει να παρακολουθείτε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας (την έναρξη ενός κύκλου) και την ημέρα πριν από την επόμενη περίοδο (τέλος του κύκλου σας). Αυτό θα σας πει πόσο καιρό είναι ο κύκλος σας. Για να λάβετε την ακριβέστερη πρόβλεψη πιθανών γόνιμων ημερών, πρέπει να το κάνετε για τουλάχιστον 6 κύκλους.

Μόλις μάθετε πόσο καιρό είναι οι κύκλοι σας, μπορείτε να υπολογίσετε τις ημέρες που είναι πιο πιθανό να είστε γόνιμες. Προς την εκτιμήστε το παράθυρό σας γόνιμων ημερών:

• Υπολογίστε το πρώτη μέρα του εύφορου παραθύρου σας:
  • Αφαιρέστε 18 από τις συνολικές ημέρες του συντομότερου κύκλου σας.
  • Στο ημερολόγιο μετρήστε αυτόν τον αριθμό από την ημέρα 1 (συμπεριλαμβανομένης της ημέρας 1) του τρέχοντος κύκλου σας και σημειώστε τη συγκεκριμένη ημέρα στο ημερολόγιο. Αυτή είναι η πρώτη γόνιμη μέρα σας.
• Υπολογίστε το τελευταία μέρα του εύφορου παραθύρου σας:
  • Αφαιρέστε το 11 από τις συνολικές ημέρες του μεγαλύτερου κύκλου σας.
  • Στο ημερολόγιο μετρήστε αυτόν τον αριθμό από την ημέρα 1 (συμπεριλαμβανομένης της ημέρας 1) του τρέχοντος κύκλου σας και σημειώστε τη συγκεκριμένη ημέρα στο ημερολόγιο. Αυτή είναι η τελευταία γόνιμη μέρα σας.

Σημείωση: Εάν έχετε έναν ακανόνιστο κύκλο, μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε αυτόν τον τρόπο. Και, δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε εάν έχετε σύντομους κύκλους λιγότερο από 27 ημέρες ή μεγάλους κύκλους περισσότερες από 32 ημέρες. Αν λοιπόν ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος, έχετε πολλά περιθώρια για λάθη.

Συμπτωματική μέθοδος

Η συμπτωματοθεραπεία συνδυάζει τις τρεις μεθόδους του FAM:

1. μέθοδος του τραχήλου της μήτρας
2. βασικές μέθοδοι θερμοκρασίας σώματος
3. μέθοδο ημερολογίου

Αυτή η μέθοδος σημειώνει επίσης συνήθως σημάδι και συμπτώματα ωορρηξίας (σαν κράμπες ή αλλαγές στον τράχηλο).

Ο ευκολότερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο είναι να παρακολουθείτε τις αλλαγές του αυχενικού υγρού και της βασικής θερμοκρασίας του σώματος σε μια εφαρμογή παρακολούθησης γονιμότητας που καταγράφει τις αλλαγές σας σε ένα γράφημα και ένα ημερολόγιο για να εντοπίσετε την ωορρηξία και το γόνιμο παράθυρο σας.

Ο σύζυγος της Τίφανι Χαντίσ, Γουίλιαμ Στιούαρτ

Υπάρχουν πολλές δημοφιλείς εφαρμογές παρακολούθησης της γονιμότητας εκεί έξω, αλλά το Natural Cycles είναι το μόνο η εγκεκριμένη από την FDA εφαρμογή ελέγχου των γεννήσεων .

Τι γίνεται με τα βότανα ως φυσικός έλεγχος των γεννήσεων;

Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να προτείνουν ορισμένα βότανα για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, όπως:

• λιθοστρωμένη ρίζα
• γαϊδουράγκαθο
• σπόρος άγριου καρότου
• πιπερόριζα

Το πιάσιμο? Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να αποδειχθεί αυτό το έργο και δεν είναι εγκεκριμένη μέθοδος αντισύλληψης από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια ή γνωρίζετε, πραγματικά λειτουργούν.

Επίσης, ορισμένα βότανα θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν αποβολή, επομένως είναι καλύτερο να μιλήσετε με το OB / GYN σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε βότανα για τον έλεγχο των γεννήσεων.

Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων είναι κατάλληλος για εσάς;

Η χρήση φυσικού ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης εάν παρακολουθείτε και συνδυάζετε με συνέπεια μεθόδους. Όμως, μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη είναι δυνατή αν βάλετε ένα P σε ένα V (ειδικά αν δεν γνωρίζετε ακόμα τον κύκλο σας).

Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν:

• μπορεί να αποφύγει το σεξ ή να χρησιμοποιήσει μια μέθοδο φραγμού κατά τη διάρκεια του εύφορου παραθύρου σας
• δεν έχετε ιατρικούς κινδύνους εάν μείνετε έγκυος
• έχετε έναν αρκετά κανονικό κύκλο που κυμαίνεται από 28 έως 32 ημέρες
• δεν έχετε έντονη αιμορραγία μεταξύ περιόδων
• δεν χρειάζεται να αποτρέψετε τις ΣΜΝ

Οι φυσικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων ΔΕΝ είναι καλές εάν:

• δεν μπορείτε να αποφύγετε το σεξ ή να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο φραγμού κατά τη διάρκεια του εύφορου παραθύρου σας
• έχετε ιατρικούς κινδύνους εάν μείνετε έγκυος
• αιμορραγία βαριά μεταξύ των περιόδων σας (καθιστά δύσκολη την παρακολούθηση της τραχηλικής βλέννας και των ημερομηνιών περιόδου)
• πρέπει να αποφευχθούν ΣΜΝ

Το πραγματικό, πραγματικό φυσικό έλεγχο των γεννήσεων

Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων δεν προσφέρει την ίδια κουβέρτα ασφαλείας των αντισυλληπτικών χαπιών ή ενός IUD, αλλά μπορεί να λειτουργήσειαρκετάκαλό αν το κάνεις σωστά.

Οι φυσικές επιλογές αντισύλληψης που μπορεί να λειτουργούν για εσάς περιλαμβάνουν:

• μέθοδος απόσυρσης
• θηλασμός (μέθοδος γαλακτικής αμηνόρροιας)
• Μέθοδοι ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα: βασική θερμοκρασία σώματος, αυχενικό υγρό και ημερολόγιο
• συμπτωματική μέθοδος (συνδυασμός και των τριών μεθόδων FAM)

Απλώς θυμηθείτε ότι ορισμένες μέθοδοι απαιτούν να απέχετε από το σεξ ή να χρησιμοποιείτε μια μέθοδο φραγμού σε εύφορες ημέρες και η συνεπής παρακολούθηση είναι το κλειδί!