Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ο πρώτος μου κοιτώνας ήταν ζεστός, υγρός και εκπέμπει μια μυστηριώδη μυρωδιά. Ωστόσο, υπήρχε ένα μεγαλύτερο πρόβλημα, το οποίο η μητέρα του αρχιτέκτονα μου, που γνώριζε καλά τις πρακτικές του φενγκ σούι της μητρικής της Κίνας, έδειξε γρήγορα.
Πώς έμαθα για το Φενγκ Σούι
Με τραχιά τοιχοποιία, βαρέα παράθυρα και σκληρά, φθορίζοντα φώτα πάνω, το «τσι» μου επρόκειτο να ξεκινήσει μια πολύ ταραχώδη χρονιά. Και στα 33.538 $ γιαδίδακτρα, δωμάτιο και διατροφή, αυτό ήτανδενπρόκειται να πετάξει.
αφαιρώντας την αρνητική ενέργεια από ένα άτομο
Παρακολούθησα και περίμενα καθώς και τα 5 πόδια και η ίντσα της μητέρας μου έσυραν το γραφείο μου σε όλο το δωμάτιο για να αντιμετωπίσουν την πόρτα (μια πιο επιβλητική θέση) και μετέφεραν το κρεβάτι μου στη σκοτεινότερη, πιο «γιν» πλευρά του δωματίου (καλύτερα για ήσυχο και ξεκούραση).
Αυτό που λειτούργησε στον κοιτώνα μου πριν από χρόνια συνεχίζει να εξυπηρετεί έναν σκοπό σήμερα. Τώρα που πολλοί από εμάς ξοδεύουμε χρόνο δουλεύοντας στο σπίτι (ευχαριστώ, COVID-19), μια αρμονική χώρο εργασίας / σπιτιού είναι πιο ζωτικής σημασίας από ποτέ.
Η δημιουργία ισορροπίας στον χώρο όπου εργάζεστε, ζείτε και παίζετε απλά μπορεί να είναι το κλειδί για ένα πολύ απαραίτητοώθηση της παραγωγικότηταςκαι θετικότητα.
Και λοιπόνείναιΦενγκ Σούι ακριβώς και πώς μπορεί κανείς να επιτύχει μια αίσθηση αρμονίας χωρίς τη βοήθεια μιας δυναμικής κινεζικής αρχιτέκτονας-μαμάς;
Τι είναι το Φενγκ Σούι;
Φενγκ Σούι (προφέρεταιfung shway) είναι ένα αρχαίο κινεζικό σύστημα εξισορρόπησης του φυσικού μας περιβάλλοντος για την προώθηση της αρμονίας και της αίσθησης ευεξίας και ροής. Στην πραγματικότητα, το όνομά του, που σημαίνει «άνεμος και νερό», σημαίνει τα δύο στοιχεία ροής.
Οι ασκούμενοι του Φενγκ Σούι πιστεύουν ότι τα πάντα (και όλοι) σε ένα ζωτικός χώρος έχει μια συγκεκριμένη ενέργεια, ή «chi» - από το φυσικό, εξωτερικό περιβάλλον ενός σπιτιού έως την επίπλωση και τη διακόσμηση. Η θεωρία πηγαίνει έτσι πώς εμείς τακτοποιήστε αυτά τα αντικείμενα μπορεί να επηρεάσει όλες τις πτυχές της ζωής μας.
Η χρήση του φενγκ σούι δεν είναι μόνο για ζεστά ασαφή (ή για να φιλοξενήσει το νέο χαλί που σκοράρατε κατά τη διάρκεια μιας καραντίνας ψώνια στο Amazon).
Οι ασκούμενοι χρησιμοποιούν επίσης το φενγκ σούι για να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένους τομείς ανησυχίας, όπως υγεία, πλούτος, καριέρα και σχέσεις. Ξέρετε, όπως τα πράγματα που μας ενδιαφέρουν περισσότερο.
Ενώ το feng shui μπορεί να φαίνεται μυστηριώδες, ή ακόμη και μυστικιστικό, οι κατευθυντήριες αρχές του είναι αρκετά απλές. Μια βασική πτυχή είναι η αναζήτηση ισορροπίας (μεταξύ yin και yang) παρά τη συνεχή αλλαγή.
Ενας μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι οι κρεβατοκάμαρες που χρησιμοποιούν αρχές του feng shui διαπίστωσαν ότι η ποιότητα του ύπνου βελτιώθηκε. Και η χρήση του φενγκ σούι στο γραφείο περιβάλλοντα μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.
Σε πρακτικό επίπεδο, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει το βέλτιστο μέρος γιακάθεαντικείμενο - κρεβάτι, βιβλία, φορητός υπολογιστής, ακόμη και κάδοι απορριμμάτων.
Για να ξεκινήσουμε τον απόλυτο οδηγό μας για το φενγκ σούι, ξεκινάμε με την κρεβατοκάμαρα, όπου περνάμε περίπου το ένα τέταρτο στο ένα τρίτο της ζωής μας. Minoff MJ, et al. (2011). Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας είτε κοιμόμαστε είτε προσπαθούμε να το κάνουμε. DOI: 10.1016 / B978-0-444-52006-7.00047-2
Με τη βοήθεια των αρχιτεκτόνων και σχεδιαστών του φενγκ σούι, έχουμε τον οδηγό σας για τη δημιουργία ενός πιο ευτυχισμένου, πιο αρμονικού δωματίου.
Οι κανόνες του Φενγκ Σούι για την κρεβατοκάμαρά σας
Είναι «όπου συμβαίνει η μαγεία», και όχι μόνο όσον αφορά το χάνκι-παγκάκι ανάμεσα στα φύλλα. Από τη σκοπιά του φενγκ σούι, α σωστά τοποθετημένο κρεβάτι πιστεύεται ότι προσφέρει ασφάλεια και καλύτερο ύπνο (με όλα τα συνοδευτικάοφέλη για την υγεία).
Ο σύμβουλος και αρχιτέκτονας του Φενγκ Σούι Τόσι Κασάι λέει ότι η ιδανική τοποθεσία του κρεβατιού βρίσκεται διαγώνια απέναντι από την πόρτα - ποτέ με τα πόδια σας να δείχνουν κατευθείαν στην είσοδο του δωματίου. (Σε Κινέζικη παράδοση , ο νεκρός μεταφέρεται πρώτα από το υπνοδωμάτιο και θέλει να μιμηθείότι;)
Όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι, θα πρέπει να έχετε καθαρή θέα στο δωμάτιο και την πόρτα και να έχετε το κεφάλι σας σε κάτι συμπαγές, κατά προτίμηση σε τοίχο. «Αυτή είναι η πιο γείωση και πρέπει να γειώσεις για ύπνο», λέει ο Kasai.
Ακόμη πετώντας και γυρίζοντας ; Επιλέξτε ένα ανθεκτικό κεφαλάρι για να προσθέσετε μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας, λέει.
Οδηγός Feng shui για το γραφείο σας
Όταν ο χώρος είναι περιορισμένος, η κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να χρειαστεί να διπλασιαστεί ως το σπίτι σας - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε επιλογές φιλικές προς τη ροή για τοποθέτηση γραφείου .
R.D. Chin , ο κύριος και αρχιτέκτονας του Φενγκ Σούι, συμβουλεύει να τοποθετήσει το γραφείο στην «θέση ισχύος» του δωματίου - διαγώνια απέναντι από την πόρτα. Αυτό δίνει μια επιβλητική θέα του δωματίου, επιτρέποντάς σας να δείτε το χώρο σας και να σκεφτείτε καθαρά.
Επίσης, αποφύγετε την πλάτη σας στην πόρτα (θεωρείται υπερβολικά αποσπά την προσοχή) ή έναντι ενός μεγάλου παραθύρου (πιστεύεται ότι αδειάζει τη δύναμη).
Και ενώ μπορεί να είναι εξοικονόμηση χώρου, οι περισσότεροι σύμβουλοι του φενγκ σούι συμβουλεύουν να μην τοποθετήσετε ένα γραφείο σε ένα συμπαγές τοίχο, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συγκέντρωση και δημιουργικότητα .
Το γραφείο είναι πολύ κοντά στο κρεβάτι; Εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε μια αναδιπλούμενη οθόνη για να αποκλείσετε τις άμεσες προβολές του ύπνου σας. Αυτό θα περιορίσει επίσης τις υπενθυμίσεις της καθημερινής πίεσης ενώ στο κρεβάτι. Και με κάθε κόστος,αποφύγετε την εργασία από το κρεβάτι!
Μονή διάταξη κρεβατοκάμαρας feng shui
Εντάξει, τα βασικά του υπνοδωματίου και ο σχεδιασμός του γραφείου είναι όλα ωραία και ωραία, αλλά τι γίνεται αν όχι όλοι μας είμαστε τόσο #blessed και έχουμε έναν συνδυασμένο χώρο ύπνου και εργασίας που είναι αρκετά μεγάλος;
Δεν είναι πρόβλημα. Χρησιμοποιήστε τον παρακάτω οδηγό για να μάθετε πώς να αναδιατάξετε το χώρο σας, σε σχέση με την πόρτα σας.
Δίκλινο δωμάτιο
Για αυτούς τους διπλούς κατοίκους, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πού να βάλετε τα ρούχα και τα βιβλία σας - πόσο μάλλον ένα κρεβάτι, σωστά; Ακολουθεί μια απεικόνιση του βέλτιστου τρόπου αναδιάταξης του χώρου σας, σύμφωνα με τις αρχές του φενγκ σούι.
Φωτισμός
Είστε έτοιμοι να τηλεφωνήσετε στο καλύτερο υπνοδωμάτιο για φως;
Τα πρώιμα πουλιά μπορεί να θέλουν να επιλέξουν δωμάτια με ανατολικό προσανατολισμό και νυχτερινές κουκουβάγιες, χώρους με δυτικό προσανατολισμό, λέει ο Chin, για να ενισχύσουν την ενέργεια κατά τις προτιμώμενες ώρες της ημέρας. 'Αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε είναι να μεγιστοποιήσουμε την ενέργεια [που έρχεται] απευθείας από τη φύση.'
Για δωμάτια που δεν έχουν φυσικό φως, αφαιρέστε τα φώτα φθορισμού και σκεφτείτε να επενδύσετε σε λαμπτήρα πυρακτώσεως ή ζεστού χρώματος και μια λάμπα δαπέδου για να αυξήσετε το φως του περιβάλλοντος.
«Το φως αντιπροσωπεύει την ενέργεια του Γιανγκ, η οποία προωθεί συναισθήματα ευτυχίας και έμπνευσης », Λέει ο Τσιν.
Σύγχυση
Το πρώτο βήμα για ένα πιο ευτυχισμένο σπίτι είναι ξεκαθαρίζοντας την ακαταστασία - stat! Το να ζεις σε αταξία μπορεί να εκδηλώσει στάσιμη ή νεκρή ενέργεια, λέει ο Chin. Σε ένα καθαρός και οργανωμένος χώρος , η ενέργεια μπορεί να ρέει ελεύθερα. Τα αισθήματα ενοχής και αναταραχής μπορεί επίσης να εξαφανιστούν, λέει ο Κασάι.
Υπάρχουν ακόμη και επιστημονικά στοιχεία για την έναρξη μιας επίθεσης κατά της ακαταστασίας. Μελέτες έχουν συνδέσει πάρα πολλά πράγματα στο σπίτι με την υπερβολική κατανάλωση Vartanian LR, et al. (2016). Ακατάστατο, χάος και υπερκατανάλωση: Ο ρόλος της νοοτροπίας σε αγχωτικά και χαοτικά περιβάλλοντα τροφίμων. DOI: 10.1177 / 0013916516628178 και αναβλητικότητα. Ferrari JR, et αϊ. (2017). Καθυστέρηση απόρριψης: Εξέταση της σχέσης μεταξύ αναβλητικότητας και ακαταστασίας σε γενιά. DOI: 10.1007 / s12144-017-9679-4
Και μια σημαντική νότα για την αγάπη: «Εάν θέλετε να καλλιεργήσετε νέες σχέσεις, τώρα είναι η ώρα να απαλλαγείτε από αυτές τις παλιές φωτογραφίες πρώην φίλων ή φίλων κάτω από το κρεβάτι», λέει ο Kasai.
Έργα τέχνης
Χωρίς Πικάσο; Κανένα πρόβλημα. Το κλειδί για την επιτυχή διακόσμηση ενός χώρου είναι να εμφανίζεται μόνο αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό και εμπνευσμένοεσείς.
«Χρησιμοποιώντας το feng shui», λέει ο Chin, «χρησιμοποιούμε εργαλεία που βοηθούν τους ανθρώπους να γίνουν πιο συνειδητοί σχετικά με το πώς τους σχετίζεται ο χώρος».
Από την άλλη πλευρά, φροντίστε να καταργήσετε τις υπενθυμίσεις αρνητικές αναμνήσεις , όπως ανεπιτυχή έργα ή αποτυχημένες σχέσεις. Αυτά μπορούν να μειώσουν την ενέργεια και να προκαλέσουν συναισθήματα ανεπάρκειας.
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΕΙΔΗ
Στο φενγκ σούι, δεν γίνεται κάθε αντικείμενο οικιακής χρήσης το κόψιμο ως υλικό κρεβατοκάμαρας. Τα ηλεκτρονικά μεγάλα και μικρά - από το iPhone έως το διάδρομο σας - πιστεύεται ότι εκπέμπουν ρεύματα ικανά να διαταράξουν τον ύπνο.
Αν και δεν υπάρχει τόνος επιστημονικών στοιχείων σχετικά με τα ηλεκτρονικά ρεύματα που βλάπτουν τον ύπνο, η ιδέα να κρατήσετε τις συσκευές έξω από την κρεβατοκάμαρα δεν είναι απλώς woo-woo. Η έρευνα δείχνει ότι η έκθεση στο φως μπορεί να βλάψει τον κιρκαδικό ρυθμό. Coomans CP, et al. (2013). Βλαβερές συνέπειες της συνεχούς έκθεσης στο φως και της διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στον κιρκαδικό ενεργειακό μεταβολισμό και στην ευαισθησία στην ινσουλίνη. DOI: 10.1096 / fj.12-210898
Επιπλέον, εάν το τηλέφωνό σας σας υπενθυμίζει το άγχος της εργασίας ή ο διάδρομος σας βρίσκεται στη γωνία, όπως ζητάει ένας απογοητευμένος εκπαιδευτήςΓιατί δεν τρέξατε πρόσφατα;, μάλλον δεν τα θέλετε κοντά στο κρεβάτι σας.
Για να συνοψίσουμε, μετακινήστε όσο το δυνατόν περισσότερα gadget από την κρεβατοκάμαρα, και ό, τι πρέπει να απομείνει, κρατήστε σε απόσταση τουλάχιστον 2 πόδια από το κρεβάτι, κατά προτίμηση στη λειτουργία «off».
Φυτά
Ακόμη και οι λαοί της πόλης μπορούν να επωφεληθούν από μια υπόδειξη φύση στο χώρο τους . Σύμφωνα με την κινεζική παράδοση, τα φυτά αντιπροσωπεύουν ανάπτυξη, ευημερία και καλή τύχη.
Θέλετε να αναπτύξετε μια επιχείρηση ή να αποκτήσετε εξετάσεις; Δοκιμάστε ένα μικρό φυτό μπαμπού στο γραφείο (ή οποιοδήποτε φυτό ή λουλούδι με ενέργεια προς τα πάνω) για ώθηση στη σωστή κατεύθυνση.
Εάν η ηρεμία είναι ο στόχος, επιλέξτε στρογγυλεμένα πάνω από αγκαθωτά φύλλα για ένα πιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα, λέει ο Chin. Εάν χρειάζεστε περισσότερες ιδέες, φροντίστε να τις διαβάσετε ο οδηγός μας για νέους γονείς φυτών .
Καθρέπτες
Γεια, πανέμορφο! Η ματαιοδοξία έχει χρόνο και χώρο - αλλά, στην ιδανική περίπτωση, αυτό δεν είναι στην κρεβατοκάμαρα. Οι καθρέφτες πιστεύεται ότι διπλασιάζουν τη δραστηριότητα, αναδεύοντας περισσότερη ενέργεια από τη βέλτιστη για μια περιοχή ανάπαυσης, λέει ο Kasai.
Η λύση: Μετακινήστε τους καθρέφτες μήκους δαπέδου πίσω από την πόρτα της ντουλάπας, ή τουλάχιστον, χωρίς να κοιτάτε το κρεβάτι.
Χρώμα
Σας αρέσει το αγωνιστικό αυτοκίνητο κόκκινο; Πριν κάνετε ένα δωμάτιο σε αυτό, οι ειδικοί του Φενγκ Σούι προτείνουν να χρησιμοποιήσετε την ημερομηνία γέννησής σας για να προσδιορίσετε ποια από τα πέντε στοιχεία εμπίπτουν: ξύλο, φωτιά, γη, μέταλλο ή νερό. (Δοκιμάστε ένα γράφημα σαν αυτό .)
«Εάν είστε άτομο με ενέργεια στη φωτιά, το πράσινο μπορεί να σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε», λέει ο Chin. 'Εάν είστε άτομο με ενέργεια από ξύλο, το μπλε μπορεί να δημιουργήσει έναν πιο αρμονικό χώρο.'
πνευματικά ποιήματα για να αγγίξουν την καρδιά
Σε γενικές γραμμές, το κίτρινο και το πορτοκαλί μπορούν να βελτιστοποιήσουν τη ζωντάνια και τη χαρά, ενώ τα μπλε και λεβάντα μπορούν να βοηθήσουνκαταπραΰνει το άγχος. Και όσον αφορά τη συνολική ειρήνη και σταθερότητα, οι γήινοι ήχοι μπορεί να είναι καλύτεροι.
Συμπέρασμα
Όλα ξεκουράζονται και είστε έτοιμοι να πάτε; Πριν εφαρμόσετε το φενγκ σούι από το δάπεδο μέχρι την οροφή, θυμηθείτε: Δεν είναι θεραπεία για όλα τα προβλήματα της ζωής.
«Το Φενγκ Σούι δεν αφορά μόνο την τοποθέτηση καθρεφτών και φυτών», μου είπε ο Τσαν. «Είναι πολύ περισσότερο για τη χρήση του χώρου ως τρόπου μάθησης να είσαι πιο συνειδητός δημιουργίας ισορροπίας στη ζωή μας. '
Η αρμονία μπορεί να προέρχεται από οπουδήποτε, και έχοντας ανοιχτό μυαλό - και χώρο για να καλέσετε το δικό σας - μπορεί να είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε.
