Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Είχατε ποτέ αυτό το όνειρο όπου επιλέξατε να δοκιμάσετε ένα λουρί αλεξίπτωτου που μπορεί να σας δώσει οργασμό; Μόνο για να ξυπνήσω εντελώς σύγχυση αλλά χαρούμενος ...γιατί πραγματικά έχετε οργασμό;Εχω!
Στην πραγματικότητα, είχα πολλά παρόμοια, αποφασιστικάδεναγενείς αφύπνιση - και με έκπληξη, είμαι πολύ μακριά από μόνος μου. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι το 37% των ατόμων με κολπικούς βιώνουν νυχτερινό οργασμό.
Αυτό είναι περισσότεροι από ένας στους τρεις από εμάς. Αλλά επειδή τα «βρεγμένα όνειρα» συζητούνται συνήθως σε ένα μόνο πέος, πάντα πίστευα ότι ήμουν κάπως περίεργος, σεξουαλικός μονόκερος.

Simone Wave / Stocksy
Όχι μόνο δεν μιλάμε για βρεγμένα όνειρα για όσους έχουν κολπικούς κόλπους, αλλά επίσης δεν κάνουμε μεγάλη έρευνα για αυτά. Οι περισσότερες από τις μελέτες που βρήκαμε είναι παλιές - όπως δεκαετίες σε ορισμένες περιπτώσεις.
Για να κατανοήσω καλύτερα το φαινόμενο, ζήτησα τη βοήθεια του Madeleine M. Castellanos , MD, ψυχίατρος που ειδικεύεται στη σεξουαλική θεραπεία και είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων των Θέλω να θέλω .
Επικοινώνησα επίσης με την Jennifer Wider, MD, εμπειρογνώμονα στην υγεία των γυναικών και φιλοξενούσα τη ραδιοφωνική εκπομπήΕίμαι κανονικός; Με τον Δρ Wider.
Τι είναι οι οργασμοί ύπνου, ακριβώς;
Πρώτα, να γνωρίζετε ότι μπορεί να ακούσετε διαφορετικούς όρους για αυτό. Αυτοί είναι οι όροι που σημαίνει ότι φτάσατε στο αποκορύφωμα ενώ κοιμάστε:
η γυναίκα μου με απάτησε
- υγρά όνειρα
- ύπνος οργασμούς
- νυκτερινές εκπομπές
- χαρούμενος χρόνος ύπνου διασκέδασης (ΟΚ, το έκανα αυτό)
Φυσικά, μοιάζουν πολύ με τους οργασμούς που έχετε όταν ξυπνάτε, εκτός από το ότι είναι εκτός συνειδητού ελέγχου σας. Και μερικές φορές είναι λίγο επιπλέον κολπικό υγρό από διέγερση που δεν οδηγεί σε πραγματικό οργασμό.
«Οι γυναίκες που έχουν οργασμό στον ύπνο τους βρίσκονται με αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αναπνοή, καθώς και σημαντική κολπική λίπανση», λέει ο Castellanos, που… ναι. Οτι έχει νόημα.
Μερικοί οργασμοί πρόκειται να έρθουν στο τέλος ενός πραγματικά, πολύ καλό όνειρο , ενώ άλλοι δεν θυμούνται καθόλου να ονειρεύονται.
Ποιος έχει οργασμούς ύπνου;
Όλα τα είδη ανθρώπων. Η έρευνα προτείνει ότι πολλά άτομα με κολπικά έχουν οργασμό ύπνου, ακόμη και πριν γίνουν 21 ετών. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η ηλικία και η εμπειρία αυξάνουν τις πιθανότητές σας. Μερικοί έρευνα προτείνει επίσης ότι μια πιο ανοιχτή στάση απέναντι στο σεξ παίζει ρόλο.
«Αυτό έχει νόημα όταν συνειδητοποιείς ότι η σεξουαλική εμπειρία θέτει τα θεμέλια για ζωντανά και συναρπαστικά όνειρα σεξ - διδάσκοντας μια γυναίκα τι της αρέσει και πώς αισθάνεται », λέει ο Castellanos.
πώς να σταματήσεις να είσαι εγωιστής
«Οι γυναίκες στα 40 τους μπορεί να είναι πιο άνετα με το σώμα τους και να μπορούν να φτάσουν στον οργασμό ευκολότερα γενικά», εξηγεί ο Wider. Μερικοί άνθρωποι, όπως εγώ, τους έχουν συχνά κατά τη διάρκεια πολλών ετών, ενώ άλλοι μπορεί να τους έχουν μόνο μία ή δύο φορές στη ζωή τους.
Ακόμα και άτομα που δεν έχουν κορυφωθεί ποτέ μέσω αυνανισμού ή με συνεργάτη αναφέρουν ότι έχουν αίσθημα ύπνου, λέει ο Castellanos.
Γιατί έχουμε αυτά τα βρεγμένα όνειρα;
Από φυσική άποψη, είναι αρκετά απλό: Υγρά όνειρα συμβαίνει κατά τη διάρκεια REM ύπνο όταν η αναπνοή μας επιταχύνεται και ο καρδιακός μας ρυθμός εντείνεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της ροής του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της πυελική περιοχή και η κλειτορίδα, η οποίαμπορώσε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν διέγερση.
«Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό που συμβαίνει στο μυαλό και το σώμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου REM είναι παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει σε εσάς όταν ξυπνάτε όταν ξυπνάτε», λέει ο Wider.
Η μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο καταστάσεων διέγερσης είναι η απώλεια αναστολών. «Το μυαλό μπορεί να επιλέξει να παρακάμψει τους στρες της κατάστασης αφύπνισης, και με αυτόν τον τρόπο, οποιοδήποτε άγχος που μπορεί να αναστείλει τον οργασμό στην πραγματική ζωή παραμερίζεται για λόγους ευχαρίστησης και ενθουσιασμού », λέει ο Castellanos.
Ουσιαστικά, το σώμα σας μιμείται τους φυσικούς δείκτες διέγερσης, οι οποίοι με τη σειρά τους οδηγούνρεύμαεξέγερση. Επειδή δεν είστε αυτοσυνείδητος σχετικά με τα ψιλά κομμάτια σας ή την κρίση της φύσης των φαντασιώσεων σας κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, η μόνη εστίασή σας είναι να περάσετε καλά - και μερικές φορές, αυτό είναι μόνο που χρειάζεται.
Εντάξει, οπότε πώς μπορώ να έχω ένα;
Ακόμα και άτομα που λαμβάνουν τακτικές επισκέψεις από τον νεράιδα του οργασμού δεν μπορούν να ελέγξουν πότε ή πώς συμβαίνουν. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας:
- Πάρτε τον εαυτό σας στη διάθεση. «Η ανάγνωση μιας μικρής ερωτικής μπορεί να ωθήσει κάποιον πάνω», λέει ο Wider.
- Η φαντασία για το σεξ μπορεί να είναι χρήσιμη. «Όταν μια γυναίκα έχει τακτικά θετικές σεξουαλικές σκέψεις, υποστηρίζει το μέρος του εγκεφάλου που χρησιμοποιείται για τη δημιουργική φαντασία. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τις γυναίκες να έχουν σεξουαλικά όνειρα και επομένως νυχτερινό οργασμό », λέει ο Castellanos.
- Δοκιμάστε μια νύχτα στο στομάχι σας. Ο Castellanos συνιστά επίσης να κοιμηθείτε στο στομάχι σας, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει κάποια διέγερση της κλειτορίδας χάρη στην αυξημένη ροή του αίματος, προκαλώντας ένα σεξουαλικό όνειρο.
Φυσικά, εάν έχετε 10 οργασμούς ύπνου τη νύχτα ή καθόλου, είναι όλα απολύτως φυσιολογικό - και αυτό σημαίνει ότι κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται σαν μοναχικός μονόκερος με οργασμό.