Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εάν το δείπνο δεν έχει επιδόρπιο, είναι πραγματικά ένα γεύμα; Όχι, όχι. Αλλά όταν ακολουθείτε μια δίαιτα Paleo, μπορεί να αισθανθείτε ότι υπάρχει πραγματική έλλειψη επιλογών επιδόρπιο. Μην άγχος, γλυκοί φίλοι, σας καλύπτουμε.
Ναι, ορισμένα τρόφιμα δεν αποτελούν μέρος του πιάτου Paleo, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπαίνετε μια ώρα χωρίς λιχουδιές. Συγκεντρώσαμε μερικά από τα καλύτερα επιδόρπια φιλικά προς το Παλαιό για να ικανοποιήσουμε το προϊστορικό γλυκό δόντι σας.
Αποθηκεύστε λοιπόν σε συνδετήρες όπως αμύγδαλο και αλεύρι καρύδας και λάδι καρύδας επειδή αυτά τα επιδόρπια είναι τόσο νόστιμα, θα θελήσετε να φάτεελάχισταένα καθημερινά.
Paleo επιδόρπιο συνταγές για μπαρ και μπράουνις
1. Λεμόνια
Φωτογραφία: Simply Taylor
Οι μπάρες λεμονιών είναι μια κλασική απόλαυση και αυτή η έκδοση είναι εγκεκριμένη από το Paleo.
Ξεκινήστε φτιάχνοντας μια απλή κρούστα αμυγδάλου. Ενώ βάζει στο φούρνο, συνδυάστε τα αυγά, το χυμό λεμονιού, το μέλι, το αλεύρι καρύδας και το ξύσμα λεμονιού σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Ρίχνουμε το μείγμα πάνω από την κρούστα και ψήνουμε. Εύκολη σαν πίτα… err, μπαρ.
δύο. Μπράουνις σοκολάτας χωρίς αλεύρι
Φωτογραφία: Η άνεση του μαγειρέματος
Μην αποφύγετε αυτήν τη συνταγή λόγω τα κολοκυθάκια . Θα έχετε μια εξαιρετικά υγρή μπράουνις, μια ύπουλη μερίδα λαχανικών και μηδενική «πράσινη» γεύση. Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός ή συστατικά για να καλύψουν αυτές τις ομορφιές.
3. Γαλλικά brownies από μετάξι
Φωτογραφία: Φυσικές γλυκές συνταγές
Η μους σοκολάτας συναντά brownies σε αυτό το ελαφρύ και υπέροχο επιδόρπιο. Και είναι αρκετά εύκολο για τους αρχάριους μάγειρες να αντιμετωπίσουν. Συμβουλή: Δοκιμάστε το λάδι σταφυλιού για το «ουδέτερο λάδι» στη βάση brownie.
Τέσσερα. Μπαρ Secret Paleo Coconut
Φωτογραφία: Tess Domestic Diva
Αν είστε οπαδός των κλασικών μπαρ Coconut Secret, θα ξέρετε ότι είναι λιωμένα στο στόμα σας νόστιμα. Αυτές οι παλιές απομιμήσεις είναι καθαρή ιδιοφυΐα: Δεν απαιτείται ψήσιμο, 6 συστατικά και γίνονται σε 20 λεπτά.
5. Ράβδοι Raw Almond Joy
Φωτογραφία: Rawmazing
Οι θαυμαστές του Almond Joy, κάντε λίγο! Ναι, είναι δυνατό να γίνει μια παλαιό έκδοση αυτού του κλασικού candy bar. Ένα στρώμα από βούτυρο αμυγδάλου, πάστα φασολιών βανίλιας και μερικά άλλα συστατικά συμπληρώνονται με γλυκιά καρύδα και νέκταρ αγαύης για μια έκδοση χωρίς ψήσιμο του αγαπημένου παιδιού.
Paleo κέικ και cupcakes
6. Ντόνατς με λούστρο κανέλας
Φωτογραφία: Oddbake
Αυτά τα τέλεια καρυκεύματα ντόνατς παρακάμπτουν το χάος. Κορυφαία με το εκπληκτικό λούστρο από κάσιους-μπισκότο ή προσθέστε μερικά από τα αγαπημένα σας καλύμματα. (Προφανώς ψηφίζουμε μπέικον.)
Επαγγελματική συμβουλή: Ενώ η συνταγή απαιτεί ένα τηγάνι ντόνατ, ένα κανονικό τηγάνι muffin θα πάει καλά.
7. Τσιζ κέικ με αβοκάντο
Φωτογραφία: Bare Root Girl
Το φρέσκο αβοκάντο συνδυάζεται με χυμό ασβέστη zesty για να δημιουργήσει αυτό το ελαφρύ, εορταστικό χρωματισμένο cheesecake. Χρησιμοποιήστε πουρέ φρέσκα μούρα ως κάλυμμα ή φάτε όπως είναι - έτσι κι αλλιώς, είναι νόστιμο.
8. Λεμόνι βατόμουρο cupcakes
Φωτογραφία: Μια υγιής ζωή για μένα
Αυτά τα υγρά cupcakes με λεμόνι συμπληρώνονται με σπιτικό παγωτό βατόμουρου-βατόμουρου. Η συνταγή μπορεί να ακούγεται περίπλοκη, αλλά θα εκπλαγείτε με το πόσα από αυτά τα συστατικά έχετε ήδη στο ντουλάπι σας.
θεές της ομορφιάς
9. Κέικ σοκολάτας Paleo
Φωτογραφία: Η φυσική μου οικογένεια
Σπόροι, γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια, ξηροί καρποί και εκλεπτυσμένη ζάχαρη έχουν μείνει εκτός, αλλά αυτό ισχύει για ένα κλασικό που έχει ακόμα τη ντεμοντέ γεύση κέικ στρώματος, συμπεριλαμβανομένης της δόσης gooey, πάγου σοκολάτας. Ρίξτε μερικά από τα αγαπημένα σας μούρα στην κορυφή ως μπόνους.
10. Δαγκώματα τυριού με παλιό καραμέλα
Φωτογραφία: Καθαρή διατροφή με βρώμικο μυαλό
Μην ξεφύγετε από αυτήν τη (ελαφρώς) μακρύτερη λίστα συστατικών ακόμα.
Αυτά τα δύο-μίνι μίνι εμφάνιση - και γεύση - μοιάζουν με κάτι από το Cheesecake Factory, αλλά είναι γεμάτα καλά για εσάς συστατικά , όπως κολοκυθάκια και κάσιους. Αξίζουν κάθε δευτερόλεπτο (και κάθε στίγμα ζάχαρης καρύδας).
Θέλετε μια πλάκα μεγέθους σπηλαίου αντί για αυτά τα δαγκώματα; Απλώς προσθέστε την κρούστα σε μια κατσαρόλα και φτιάξτε ένα μεγάλο cheesecake.
έντεκα. Χωρίς ψήσιμο βάζα cheesecake φράουλας
Φωτογραφία: Καθαρή διατροφή με βρώμικο μυαλό
Ένα cheesecake που δεν απαιτεί ψήσιμο; Φοβερός. Ένα cheesecake που δεν απαιτεί ψήσιμο και είναι γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη; Ακόμη καλύτερα!
Φρέσκες φράουλες και α χωρίς γλουτένη Το graham cracker crust σε ένα βάζο κάνει αυτές τις λιχουδιές τόσο απλές όσο και υπέροχες.
12. Snickerdoodle paleo cupcakes
Φωτογραφία: Η φυσική μου οικογένεια
Εάν είστε οπαδός αυτού του εμβληματικού μπισκότου κανέλας, αυτά τα cupcakes θα είναι το παλιό σας όνειρο που θα πραγματοποιηθεί. Όλα συνδυάζονται χρησιμοποιώντας αλεύρι καρύδας και αμυγδάλου, και το παγωμένο βουτύρου κρέμα με γρασίδι είναι το κερασάκι στο κέικ. (Δείτε τι κάναμε εκεί;)
13. Γρήγορη και εύκολη μους μαύρης σοκολάτας
Φωτογραφία: The Healthy Foodie
Το μους σοκολάτας ακούγεται περίπλοκο, αλλά μόλις μάθετε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε, θα αρχίσετε να το ρίχνετε μαζί μόνο.
Το ίδιο ισχύει και για αυτό το αβοκάντο παλαιό έκδοση . Πετάξτε μερικά κοινά συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και στη συνέχεια χτυπήστε ελαφρά μέχρι χνουδωτό. Τα φανταστικά γαλλικά εστιατόρια δεν σας αρέσουν.
14. Κέικ καρότων με καρυκεύματα Παλαιό
Φωτογραφία: Simple Roots Wellness
Αυτό το κρεμώδες, καρυκευμένο κέικ καρότου παραλείπει τη γλουτένη και τη ζάχαρη, αλλά σίγουρα δεν αφαιρεί καμία από αυτές τις χαρακτηριστικές γεύσεις κέικ καρότου.
Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει κατσικίσιο τυρί, το οποίο είναι ένα παλιό συστατικό «στο φράχτη». Έτσι, εάν είστε εξαιρετικά αυστηροί, ακολουθήστε μια συνταγή πάγωσης τυριού κρέμας χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα 100%.
δεκαπέντε. Κέικ λάβα από λιωμένη σοκολάτα Παλαιό
Φωτογραφία: Καθαρή διατροφή με βρώμικο μυαλό
Εάν είστε λάτρης της σοκολάτας, αυτό το κέικ gooey θα χτυπήσει όλα τα κουμπιά chocoholic σας. Και επειδή τα κέικ ψήνονται σε ramekins, είναι εντελώς άξια φωτογραφίας.
Επαγγελματική συμβουλή: Ψεκάστε προαιρετικά γαρνιτούρα καραμέλας στην κορυφή για να πάρετε αυτές τις μικρές ομορφιές πάνω από την άκρη.
16. Muffins βατόμουρου πορτοκαλιού
Φωτογραφία: Ευδοκιμεί στο Παλαιό
Πρωινό ή επιδόρπιο, με κάθε τρόπο είναι καλό για εμάς. Ένα μείγμα σμέουρων και χυμού πορτοκαλιού φέρνει μια βαθιά, φρουτώδη γεύση σε αυτά τα καταπληκτικά μικρά muffins. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε φρέσκα φρούτα και χυμούς για να έχετε την καλύτερη γεύση.
17. Φράουλα αμυγδάλου
Φωτογραφία: Διαιτολόγος Debbie
Αυτόπαλαιο συνταγήθα σε κάνει να μετανιώσεις που χρησιμοποίησες ποτέ ένα μείγμα σε κουτί. Δεδομένου ότι το παλαιό αφορά το πραγματικό φαγητό, αυτό το κουλουράκι αποστάζεται μέχρι τις ρίζες του. Τα κομμάτια φράουλας και εκχυλίσματος αμυγδάλου λάμπουν σε αυτήν την απλή συνταγή.
18. Παλαιό ρολό κανέλας σε μια κούπα
Φωτογραφία: The Iron You
Ποιός λέειΠαλαιό τιτιβίζειδεν μπορείτε να φάτε επιδόρπιο για πρωινό; Δώστε στο Cinnabon μια προσπάθεια για τα χρήματά του με αυτό το ρολό κανέλας προσωπικού μεγέθους.
Απλώστε τη ζύμη αλεύρι καρύδας και γεμίστε με αποξηραμένα φρούτα της επιλογής σας. Αντίο, δικαστήριο τροφίμων. Γεια σας, DIY cinna-roll.
Paleo cookies
19. Μαλακά και λαστιχωτά μπισκότα τσιπ σοκολάτας
Φωτογραφία: Paleo Running Momma
Ζωή χωρίς κλασικό μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας ακούγεται ζοφερή. Ευτυχώς, το αλεύρι αμυγδάλου, το λάδι καρύδας και η ζάχαρη καρύδας παρέχουν τα δομικά στοιχεία για να αναπαράγουν μια παλαιό εγκεκριμένη έκδοση της μεγαλύτερης επιτυχίας του Toll House.
είκοσι. Μπισκότα μπέικον με παστέλ σοκολάτας
Φωτογραφία: A Saucy Kitchen
Ερώτηση: Τι θα μπορούσε να κάνει τα μπισκότα τσιπ σοκολάτας καλύτερα; Απάντηση: μπέικον. Πάντα μπέικον.
Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο αυτή η παλαιο συνταγή είναι καθαρός χρυσός. Τραγανό, ψιλοκομμένο μπέικον διπλώνεται στη ζύμη μαζί με τσιπ σοκολάτας για να γίνει το απόλυτο αλμυρό-γλυκό μείγμα.
είκοσι ένα. Μπισκότα με τσιπ σοκολάτας από αλεύρι
Φωτογραφία: Hummusapien
Αυτά τα μπισκότα χωρίς κόκκους και χωρίς αλεύρι αναμειγνύονται με τάρτα βακκίνια και γλυκά σοκολάτας για την τέλεια απόλαυση μετά το δείπνο. Η βάση του λιναρόσπορου + νερού μπορεί να ακούγεται περίεργη, αλλά ποτέ δεν θα γνωρίζετε ότι αυτά τα παλιό μπισκότα λείπουν αλεύρι.
22. Μπισκότα μελοψωμάτων με παγωτό βανίλιας
Φωτογραφία: Primal Palate
Αυτά τα μπισκότα δεν είναι μόνο απολύτως αξιολάτρευτα, αλλά με πικάντικα καρυκεύματα όπως γαρίφαλα, κανέλα, μοσχοκάρυδο και τζίντζερ, φωνάζουν επίσης, 'Είναι σεζόν διακοπών!' (Σημείωση: Υποστηρίζουμε πλήρως την παραγωγή αυτών των χρόνων, ενώ τραγουδάμε κάλαντα στην κορυφή των πνευμόνων σας.)
Και μην ανησυχείτε εάν δεν έχετε κόπτες μπισκότων για να κάνετε άτομα με μελόψωμο. απλώς ρίξτε κουταλιές στο δίσκο και ψήστε.
2. 3. Μπισκότα μπισκότων αλεύρι φυστικοβούτυρου
Φωτογραφία: Εθισμός ψησίματος της Sally
Μην μας κάνετε να επιλέξουμε όταν πρόκειται για επιδόρπιο: Θέλουμε σοκολάτα και φυστικοβούτυρο, λαστιχωτά μπισκότα και υφή brownie.
Αυτές οι λιχουδιές δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά συνδυάζονται γρήγορα και απαιτούν μόνο επτά συστατικά. Φροντίστε να βυθίζετε το βούτυρο αμυγδάλου και τη ζάχαρη καρύδας εάν κολλάτε κοντά στο βιβλίο κανόνων Paleo.
24. Μπισκότα Paleo Thin Mint
Φωτογραφία: Fit Soul Boss
Αυτά τα υπέροχα cupcakes χρησιμοποιούν εκχύλισμα μέντας για να αποτυπώσουν την εικονική γεύση Thin Mint. Και το φυσικό πράσινο πάγωμα είναι ευγενική προσφορά του κρεμώδους αβοκάντο σε συνδυασμό με συστατικά που μπορείτε πραγματικά να προφέρετε.
25. Μπισκότα σάντουιτς με κρέμα καρύδας λεμονιού
Φωτογραφία: Paleo Running Momma
Ο συνδυασμός λεμονιού και καρύδας μας κάνει να νιώθουμε σαν να κάνουμε μια απόδραση στην παραλία. Αυτά τα μπισκότα σάντουιτς λεμονιού είναι σαν το Oreos με αναβάθμιση ολόκληρων τροφίμων. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εύκολο γέμισμα κρέμας και για άλλες συνταγές.
Fruity paleo επιδόρπια
26. Μπανάνες τηγανητό μέλι
Φωτογραφία: Rachel Schultz
Εάν είχατε τηγανητές πεταλούδες, αυτό θα είναι γνωστό χλοοτάπητα. Οι μπανάνες σοτάρονται ελαφρώς σε ελαιόλαδο και στη συνέχεια περιχύνονται με μέλι. Σούπερ γλυκό και μια εξαιρετική επιλογή, αυτές είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν χτυπήσουν μουντς αργά το βράδυ.
27. Ψημένη μπανάνα αμυγδάλου
Φωτογραφία: Fed and Fit
Η αρχή του επιδορπίου εδώ είναι K.I.S.S .: Keep It Simple and Χωρίς ζάχαρη . (Τώρα, προφανώς, οι μπανάνες έχουν φυσική ζάχαρη σε αυτά, αλλά μιλάμε για το μεταποιημένο είδος.)
Απλά γεμίστε μια μπανάνα με βούτυρο αμυγδάλου, πασπαλίστε με κανέλα και αφήστε την να ψηθεί για 15 λεπτά στο φούρνο για γρήγορη διάσπαση μιας μπανάνας.
28. Αργή κουζίνα αναμιγνύεται μούρο paleo τσαγκάρη
Φωτογραφία: Wicked Spatula
Χωρίς φρέσκα φρούτα; Δεν υπάρχει πρόβλημα με αυτήν τη συνταγή μετάβασης.
Συγκεντρώστε τα αγαπημένα σας κατεψυγμένα φρούτα με λίγο από αυτό (αλεύρι αμυγδάλου) και λίγο από αυτό (άμυλο ταπιόκας) για ένα επιδόρπιο που είναι εύκολο να τα συνδυάσετε όταν το γλυκό δόντι σου απεργίες.
Επαγγελματική συμβουλή: Εάν δεν έχετε παγωμένα μούρα για αυτήν τη συνταγή, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε υπερβολικά φρούτα.
29. Καταπληκτικές κρέπες παλαιού φυτού
Φωτογραφία: Η κουζίνα Paleo της Camille
Το κρέπα κρέπας εδώ είναι μια βάση από πολτοποιημένα φυτά και αυγό, που σημαίνει ότι είναι γεμάτο κάλιο, βιταμίνες Α και C και ωμέγα-3.
Μαγειρέψτε τα με λάδι καρύδας και μετά φορτώστε με τα αγαπημένα σας γεμίσματα. Οι επιλογές μας είναι φράουλες και βατόμουρα, φυστικοβούτυρο και σοκολάτα, ή μέλι και μπανάνα.
30. Ψωμί μπανανών παλαιο σοκολάτας
Φωτογραφία: The Iron You
Χρησιμοποιήστε τις υπερβολικές μπανάνες σε αυτόπαλαιο-φιλικό remakeενός παλιού αγαπημένου.
Χρήσιμη συμβουλή Νο. 1: Καθώς οι θερμοκρασίες του φούρνου ποικίλλουν, προσέξτε το καρβέλι σας τα τελευταία 10 λεπτά ψησίματος για να βεβαιωθείτε ότι είναι μαγειρεμένο στο εσωτερικό και όχι υπερβολικό καφέ στο εξωτερικό.
Χρήσιμη συμβουλή Νο. 2: Το ψωμί μπανάνας μετρά πλήρως ως πρωινό.
31. Μήλα καρύδας κακάου
Φωτογραφία: Paleo Porn
Γεια σας στο νέο αγαπημένο σας σνακ τα μεσάνυχτα (ή οποιαδήποτε στιγμή, πραγματικά). Ένα τεμαχισμένο μήλο καλύπτεται σε ένα νόστιμο μείγμα choco-coco που είναι υπέροχο για φαγητό σόλο ή ιδανικό για κοινή χρήση , εάν αισθάνεστε γενναιόδωροι.
Πίτες και πατατάκια
32. Μπανάνα Foster πίτα
Φωτογραφία: Επιμεταλλωμένη με στυλ
Ρούμι, καραμέλα και μπανάνες με φλαμπέ; Τώρα αυτή είναι μια πίτα.
Ξεκινήστε φτιάχνοντας ένα κτυπημένο στρώμα γεμάτο κανέλα, μοσχοκάρυδο και βούτυρο ανακαρδιοειδών και, στη συνέχεια, προσθέστε ένα καραμελωμένο στρώμα μπανάνας. Συναρμολογήστε και ψύξτε για τουλάχιστον 6 ώρες και μετά εισπνεύστε. Ω, και φάτε το επίσης.
33. Ακατέργαστη σοκολάτα μπανάνα ξινή
Φωτογραφία: Το υγιές μήλο
πώς να ξεπεράσετε μόνοι σας μια διατροφική διαταραχή
Η σοκολάτα και η καρύδα συνεργάζονται σε αυτήν την πίτα χωρίς ψήσιμο που είναι ιδανική για ζεστές νύχτες. Ένα αμύγδαλο και κρούστα με ραβδί γεμίζουν με γάλα καρύδας, μπανάνα και σκόνη κακάου. Το αποτέλεσμα είναι κρεμώδης τελειότητα.
3. 4. Paleo key lime pie με καρύδα πεκάν κρούστα
Φωτογραφία: Paleo Running Momma
Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στο Key West, το επόμενο καλύτερο πράγμα είναι αυτή η βασική ασβέστη. Ένα κρεμώδες γέμισμα συμπληρώνεται με σπιτική κρέμα καρύδας για μια τροπική απόλαυση. Η κρούστα πεκάν καρύδας είναι μια ωραία πινελιά.
35. Πίτα πεκάν
Φωτογραφία: Fed and Fit
Εάν είστε λάτρης του πεκάν, αυτή η πίτα δεν θα απογοητεύσει. Τα πεκάν αποτελούν το φλοιό, το γέμισμα και το κάλυμμα αυτού του τάρτας. Τα φυσικά γλυκαντικά, όπως το μέλι, το διατηρούν υπέροχο και απολαυστικό.
36. Πίτα μαρέγκας πατάτας γλυκοπατάτας
Φωτογραφία: Cupcakes OMG
Γλυκές πατάτες στο επιδόρπιο; Πίστεψέ το. Η διαδικασία προ-ψησίματος είναι λίγο μεγάλη. θα πρέπει να περιμένετε να κρυώσει η κρούστα και οι γλυκοπατάτες να βράσουν. Αλλά βυθίζεται σε μια φέτα με μαρέγκα μετά αξίζει τον κόπο.
Συνταγές καραμελών
37. Κατεψυγμένη ζεστή σοκολάτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
Φωτογραφία: Physical Kitchness
Η καρύδα, το ωμό μέλι, ένα ασπράδι αυγού και η μαύρη σοκολάτα είναι το μόνο που χρειάζεστε για αυτόκατεψυγμένη λιχουδιά. Ζεσταίνετε μια παρτίδα ζεστή σοκολάτα, παγώστε σε παγάκια, ανακατέψτε και σερβίρετε για ένα επιδόρπιο που είναι ένα τέλειο καλοκαιρινό γλυκό.
38. Απλά παλιό κύπελλο 'Reese's'
Φωτογραφία: Simple Green Moms
Εάν είστε λάτρεις του Reese, αυτά θα χτυπήσουν τις κάλτσες PB-lovin. Τέσσερα συστατικά συνδυάζονται σε μίνι κασσίτερους για να κάνουν μια καλύτερη εκδοχή για την αγαπημένη σας καραμέλα αποκριών.
39. Καραμέλες καφέ
Φωτογραφία: Tessa the Domestic Diva
Αν και αυτή η συνταγή απαιτεί γρήγορους ελιγμούς και θερμόμετρο καραμέλας, στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο δύσκολο. Αυτές οι όμορφες μικρές καραμέλες κάνουν ένα χαριτωμένο prezzie για έναν συνάδελφο Paleo.
40. Paleo σεξ σε ένα τηγάνι
Φωτογραφία: Fresh Planet Flavour
Έχουμε την προσοχή σας; Αυτό το παρακμιακό επιδόρπιο έξι στρωμάτων είναι χωρίς κόκκους, γαλακτοκομικά και εκλεπτυσμένο χωρίς ζάχαρη. Τα πεκάν και οι ημερομηνίες σχηματίζουν το πρώτο στρώμα, ενώ η τριμμένη σοκολάτα ξεσκονίζεται ως το έκτο.
Τι υπάρχει; Καθαρή απόλαυση κερδίζοντας αυτόν τον κορυφαίο τίτλο.
Συμπέρασμα
Όταν λαχταράτε κάτι γλυκό, είναι εύκολο να το παρακάνετε. Καλώς ήλθατε στο να είσαι άνθρωπος. Αλλά με όλη αυτή τη ζάχαρη και άλλα σκουπίδια σε πολλές συνταγές επιδορπίων, μπορεί να μας αφήσει να αισθανθούμε λιγότερο από το ροδάκινο λίγες ώρες αργότερα.
Εισαγάγετε παλαιό επιδόρπια. Με αλεύρι ξηρών καρπών και βούτυρα, κρεμώδεις εναλλακτικές ουσίες χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και φυσικά γλυκαντικά στο μείγμα, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε πλούσιες, παρακμιακές γεύσεις χωρίς το σπάσιμο αργότερα.
