Πώς να λάβετε πραγματικά μια λίστα υποχρεώσεων

Γυναίκα που παίρνει τις σημειώσεις στον αρμόδιο για το σχεδιασμό στο μεσημεριανό γεύμα.

Ω άνθρωπος. Αυτό συνέβη ξανά. Η φίλη σας Britney βρίσκεται στη ροή IG σας, δείχνοντας τα πάντα, από τις δεξιότητες γιόγκα της έως το χαριτωμένο παιδί της έως την εκπληκτική επαγγελματική της επιτυχία.

Και κάνετε τράτα στο Διαδίκτυο για τρίτη συνεχόμενη ώρα, αναζητώντας απεγνωσμένα στοιχεία για το επεξεργασία butthole από 'Γάτες'.

Μεταξύ της οικιακής εργασίας, της εργασίας, της άσκησης και της φιλίας,επίτευξη στόχων, η εκπλήρωση των προσδοκιών και οι προθεσμίες μοιάζουν πάντα με περισσότερη δουλειά από την ίδια την εργασία.

Η δημιουργία μιας αποτελεσματικής λίστας υποχρεώσεων είναι ένα καταπληκτικό πρώτο βήμα. Τελικά κάθεστε μπροστά από την ιερή λίστα ελέγχου της μοίρας. Και αν δεν το έχετε κάνει ακόμη, προσθέστε τη δημιουργία μιας λίστας υποχρεώσεων στη λίστα υποχρεώσεων.

Θα σας δείξουμε πώς να μετατρέψετε αυτήν τη λίστα σε μια σειρά παραγωγικότητας που σας βοηθά να συμβαδίσετε με την Britney, τη μαμά της φανταστικής γιόγκα όλων των επιτευγμάτων. Αυτές οι 15 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε τη ζωή σας σε μια εύχρηστη λίστα και να την συντρίψετε.

Τότε εξαλείψτε το.

Πρέπει να κάνετε ή να μην κάνετε: Τα βασικά του να κάνετε

Δεν τρέχουν όλοι σε λίστες. Ωστόσο, εάν αγωνίζεστε να κατανοήσετε τους στόχους σας, μια λίστα μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο, ενέργεια και την ανάγκη να βρείτε δικαιολογίες για το πότε το πράγμα που πρέπει να συμβεί, λοιπόν, δεν συμβαίνει.

(Εάν έχετε μια λέξη με Όσκαρ Σίντλερ , θα σας πει ότι οι λίστες μπορούν επίσης να σώσουν ζωές.)

Η δημιουργία λίστας είναι αρκετά προσωπική. Μερικοί άνθρωποι συνορεύουν με εμμονή για αυτούς. Η οργάνωση του μπάνιου μπορεί να μετατραπεί σε μια συνεδρία που ξεκινάει τα 1, 2, 3, 4, 5, 6 και 7, αντί για μια ελεύθερη εναλλαγή μεταξύ του αριθμού 2s.

Άλλοι προτιμούν λιγότερο να κάνουν και πάγωμα. Θα προτιμούσαν να το φτερώνουν, να γράφουν σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνου στις πλάτες των χεριών τους ή να κολλάνε Post-it στο πόδι τους, ' Memento '- στυλ .

Ωστόσο, ακόμη και το πιο βασικό περίγραμμα των πραγμάτων που πρέπει να κάνετε μπορεί να σας βοηθήσει να συντρίψετε τους στόχους και τους εχθρούς σας. Σε μεγάλο βαθμό, οι στόχοι σας.

Για ένα πράγμα, η πράξη της σύνταξης μιας λίστας μας αναγκάζει να θέσουμε συγκεκριμένους στόχους (Εκκρεμότητες: 'Βγάλτε τα σκουπίδια.'). Αυτό μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από το να σκεφτόμαστε ασαφείς στόχους (Να μην κάνετε: Καθαρίστε).

Επιπλέον, η δημιουργία μιας γραπτής λίστας μπορεί να μας βοηθήσει να θυμόμαστε σημαντικές πληροφορίες (που σημαίνει ότι τα σκουπίδια δεν θα κάθονται στην κουζίνα για εβδομάδες ή ότι εάν συμβαίνει αυτό, δεν θα ξεχάσετε να το χρεώσετε για ενοικίαση). (1996). Οι επιπτώσεις της δημιουργίας λιστών στην ανάκληση σε νεαρούς και ηλικιωμένους ενήλικες. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8673643

Το πρόβλημα είναι αυτό: Δεν δημιουργούνται όλες οι λίστες ίσες.

Ακόμα και εκείνοι από εμάς που έχουμε αυτοκόλλητα προφυλακτήρα που διαβάζουν: «Οι άνθρωποι που κάνουν λίστες υποχρεώσεων σημειώνουν κάθε κουτί» μπορεί να μην ξέρουν πώς να κάνουν έναν επιτυχημένο. (Αυτό είναι ένα φοβερό αυτοκόλλητο προφυλακτήρα, BTW. Εάν είναι πραγματικό και το έχετε στην πραγματικότητα, προσθέστε 'εγκαταλείψτε το όχημά σας στο πλάι του δρόμου και βάλτε το στη φωτιά' στην κορυφή της λίστας υποχρεώσεων.)

Ευτυχώς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε, με έναν αναλυτικό οδηγό για τη δημιουργία - και την ολοκλήρωση - μια καταπληκτική λίστα με πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Απλώς να το κάνετε: Να ολοκληρώσετε «να ολοκληρώσετε τα πράγματα»

1. Επιλέξτε ένα μέσο

Οι λίστες υποχρεώσεων διατίθενται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, οπότε όλα αφορούν το τι λειτουργεί για το άτομο.

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η συγγραφή πληροφοριών με το χέρι μας βοηθά να τις θυμόμαστε καλύτερα, αλλά αν πήρατε τελευταία μια πένα το 1995, μην φοβάστε: Υπάρχει μια τεράστια γκάμα ψηφιακές εφαρμογές που μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε προσωπικές λίστες υποχρεώσεων .Mangen Α, et αϊ. (2010). Ψηφιοποίηση γραμματισμού: Σκέψεις για την απτική γραφή. https://www.intechopen.com/books/advances-in-haptics/digitizing-literacy-reflections-on-the-haptics-of-writing

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η προσθήκη διαφορετικών χρωμάτων για διαφορετικούς τύπους εργασιών μπορεί να βοηθήσει τη ρουτίνα. Άλλοι ακολουθούν τη διαδρομή του πίνακα ή του πίνακα φελλού.

Ανεξάρτητα από τον τρόπο με τον οποίο ταλαντεύεστε, βεβαιωθείτε ότι η λίστα υποχρεώσεων σας έχει μια μορφή που κάνει τον εγκέφαλό σας ευτυχισμένο.

Εάν η λίστα σας είναι για γάμο,Εδώ είναιπώς να μετατρέψετε το «να κάνετε» σε «το κάνω».

2. Κάντε πολλαπλάσια

Γιατί να έχετε μια λίστα όταν μπορείτε να έχετε… περιμένετε,ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΝΑ; Τι είναι αυτό, Χριστούγεννα;

Δημιουργήστε πολλές λίστες με πράγματα που πρέπει να συμβούν. Οι προτάσεις μας θα ήταν:

• Μια κύρια λίστα. Αυτό καθορίζει τους μακροπρόθεσμους στόχους σας. Εάν πρέπει να καθαρίσετε την ντουλάπα σας και ό, τι ζει εκεί, θέλετε να εγγραφείτε για μάθημα γλωσσών ή πρέπει να μετακινηθείτε σε ένα νέο διαμέρισμα, σημειώστε τα όλα στην κύρια λίστα σας.
• ΠΡΟΣ ΤΗΝ εβδομαδιαία λίστα έργων . Αυτό πρέπει να περιέχει όλα όσα πρέπει να μειωθούν τις επόμενες 7 ημέρες. Ίσως πρέπει να ερευνήσετε ποια γλώσσα να μάθετε ή ποια περιοχή για να ξεκινήσετε την αναζήτηση διαμερισμάτων. Πετάξτε το εδώ.
• ΠΡΟΣ ΤΗΝ εργασίες υψηλής επίπτωσης λίστα. Αυτό το κακό αγόρι σας ενημερώνει για εργασίες που πρέπει να κάνετενωρίς: Καλέστε τη θεία Σου για τα γενέθλιά της, πάρτε το στεγνό καθάρισμα ή τελειώστε αυτήν την παρουσίαση για δουλειά αύριο.

Κάθε μέρα, βλέπετε ποια στοιχεία από την κύρια λίστα και την εβδομαδιαία λίστα έργων πρέπει να μετακινηθούν στη λίστα HIT. Θα διαπιστώσετε ότι τα μεγάλα hitters από την κύρια λίστα σας αρχίζουν να παίζουν πιο ενεργό ρόλο στην καθημερινότητά σας.

Και ποιος δεν αρέσει να τρίβει τους ώμους με τις φιλοδοξίες του; Για περισσότερες οδηγίες σχετικά με την έγχυση της ζωής σας με νόημα,μην ψάχνετε άλλο.

3. Κρατήστε το απλό

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκφοβιστικό από μια λίστα εκκρεμών πράξεων διάρκειας ενός μιλίου. Όσο περισσότερο γίνεται μια λίστα υποχρεώσεων, τόσο πιο δύσκολο είναι να παρακινηθείτε.

Και θα εκπλαγείτε με το πόσο δύσκολο είναι να κάνετε πολλά πράγματα σε 24 ώρες. Η ζωή έχει τη συνήθεια να κρύβεται πάνω από τον ώμο σας και να παρεμποδίζει τον αναρριχητή. Ένα κόλπο για να διατηρήσετε μια λίστα HIT απλή είναι να φτιάξετε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να κάνετε σήμερα και να την κόψετε στα μισά.

ΜΠΡΙΖΟΛΑ. ΟΤΙ. ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ.

Δεν πρέπει να απομένουν περισσότερα από 10 στοιχεία. Τα υπόλοιπα μπορούν να πάνε στη λίστα εβδομαδιαίων έργων ή στην κύρια λίστα.

Εάν οι προσδοκίες είναι βαριές στη δουλειά, δείτε πώς να το κάνετε αντιμετωπίστε το άγχος .

4. Γνωρίστε τα MIT

Όχι, δεν στέλνουμε αίτηση σε ένα διάσημο κολέγιο τεχνολογίας στο πιάτο σας. Έχετε αρκετά να αντιμετωπίσετε.

Το MIT σημαίνει « πιο σημαντικές εργασίες 'Και θα πρέπει να γίνει το μάντρα σας αν θέλετε να κατευθυνθείτε σε μια έξαλλη δραστηριότητα.

Ξεκινήστε τη λίστα με τουλάχιστον δύο στοιχεία πουαπολύτωςπρέπει να ολοκληρώσετε σήμερα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα καταλήξετε να κάνετε ηλεκτρική σκούπα αντί να ολοκληρώσετε μια έκθεση έργου που πρόκειται να ολοκληρωθεί αύριο ή να θυμάστε να αγοράσετε φάρμακα.

είναι παντρεμένος ο Μάικλ Κάντλιτζ

Ακόμα κι αν η υπόλοιπη λίστα δεν ολοκληρωθεί, τα πραγματικά ουσιαστικά, ευαίσθητα στο χρόνο πράγματα θα είναι έξω από τα μαλλιά σας.

Θέλετε να σας κατεβάσω; Ίσως χρειαστείτε λίγη βοήθεια. Διαβάστε περισσότερα .

5. Ξεκινήστε εύκολα

Ακόμη και πριν από αυτά τα MIT (δείτε παραπάνω), κολλήστε μερικά απλά αντικείμενα στη λίστα.

Τα 'πτυσσόμενα ρούχα', 'πλύσιμο πιάτων πρωινού' και 'ντους' είναι όλα καλά παραδείγματα. Το να διασχίζουμε τα πράγματα ρουτίνας μας βοηθά να ξεκινήσουμε τη μέρα αισθανόμαστε εξαιρετικά παραγωγικοί.

Οι άνθρωποι προθερμαίνονται πριν σηκώσουν τα βάρη ή προετοιμάζονται πριν παρακολουθήσουν την επεξεργασία 'Γάτες' butthole. Παρομοίως, η απόκτηση λίγης δυναμικής με κάποιες παραγωγικές δουλειές μπορεί να σας προετοιμάσει για την επίτευξη κορυφαίων στόχων.

Εάν η άσκηση είναι όπου λείπει το κίνητρό σας, ξεκινήστε εδώ .

6. Σπάσε το

Στόχοι όπως η «εργασία σε ερευνητικό χαρτί» είναι πολύ ασαφείς και εκφοβιστικοί. Αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται να διστάσουμε να αρχίσουμε να τα αντιμετωπίζουμε και ίσως να μην είμαστε σίγουροι από πού να ξεκινήσουμε μόλις το κάνουμε.

Επίσης, δεν είναι λογικό να κάνετε ένα έργο που απαιτεί χρόνο και υπομονή για να γίνει σωστά, όπως ένα ερευνητικό έγγραφο, σε μια μέρα. Πραγματικά το σκεφτείτε: Πόσο πρέπει να κάνετε; Για ποσο καιρο? Πότε παίρνετε ένα διάλειμμα;

Ένας τρόπος για να μειώσετε τον παράγοντα φόβου (και τον αριθμό των δικαιολογιών για την αναβλητικότητα) είναι να κάνετε τους στόχους να φαίνονται πιο διαχειρίσιμοι, σπάζοντας τα έργα σε μικρότερες εργασίες .

Αντί για «εργασία σε ερευνητικό χαρτί», δοκιμάστε κάτι πιο συγκεκριμένο. Θα μπορούσατε να χωρίσετε το φορτίο σας: Σημειώστε «γράψτε το πρώτο μισό του κεφαλαίου τρία» για τη Δευτέρα και «γράψτε το δεύτερο μισό του κεφαλαίου τρία» στη λίστα της Τρίτης.

Με τον ίδιο τρόπο που δεν μπορείτε να τοποθετήσετε ένα ολόκληρο καρπούζι στο στόμα σας ταυτόχρονα, αλλά μπορείτε να κατεδαφίσετε μια φέτα σε δευτερόλεπτα επίπεδη, αυτή η προσέγγιση μεγέθους δαγκώματος για τη διαχείριση του χρόνου θα κάνει αυτό το αίσθημα ολοκλήρωσης πολύ πιο γλυκό.

Εάν ο χρόνος σας τελειώνει πραγματικά πριν από την ολοκλήρωση μιας εργασίας, κάντε κλικ εδώ για συμβουλές σχετικά με τραβώντας ένα all-nighter .

7. Μείνετε συγκεκριμένοι

Αγαπάμε τους υψηλούς στόχους εδώ. Ένα από τα παιδιά μάρκετινγκ μας θέλει να είναι καλύτεροι φίλοι με τον Jeff Goldblum και του εύχομαι το καλύτερο. Ωστόσο, τα γενικά πράγματα που θέλουμε από τη ζωή μπορούν να αυξήσουν τα πρακτικά μέρη της επίτευξής τους.

(Αν το διαβάζετε αυτό, Τζεφ, όλοι θα αποδεχθούμε εύκολα τη φιλία σας αν το προσφέρατε.)

Για να επιτύχετε τους στόχους σας, όλες οι λίστες που πρέπει να κάνετε πρέπει να έχουν αυτές τις ιδιότητες ( μεταξύ άλλων κοινά:

• Είναι φυσικές ενέργειες.
• Μπορείτε να τα τελειώσετε σε μία συνεδρίαση.
• Είναι εργασίες που μπορεί να εκπληρώσει μόνο ο συγγραφέας που πρέπει να κάνει η λίστα.

Για γενικά έργα που απαιτούν πολύ χρόνο ή βοήθεια άλλων ατόμων, αναφέρετε συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε. Αντί να «σώσετε τα ζώα», δοκιμάστε «γράψτε συνοδευτική επιστολή για πρακτική άσκηση στο World Wildlife Fund».

8. Συμπεριλάβετε όλα

Για κάθε εργασία στη λίστα, συμπεριλάβετε όσες πληροφορίες καθώς πρέπει να το κάνετε.

Για παράδειγμα, εάν η εργασία περιλαμβάνει την κλήση της εταιρείας φυσικού αερίου σας για να ζητήσετε λογαριασμό, συμπεριλάβετε τον αριθμό τηλεφώνου τους στη λίστα. Αυτό θα σας εξοικονομήσει χρόνο για να το ανακαλύψετε αργότερα.

9. Χρόνο

Φτιάξατε τη λίστα και την ελέγξατε δύο φορές (το επόμενο έτος, θα ήθελα ένα ποδήλατο, Σάντα).

Τώρα, πρέπει να επιστρέψετε σε αυτό και να βάλετε μια εκτίμηση χρόνου δίπλα σε κάθε στοιχείο. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μετατροπή της λίστας υποχρεώσεων σε ένα είδος προγράμματος, με συγκεκριμένες ώρες και μέρη.

Για παράδειγμα:

• Πλυντήριο: 4–6 μ.μ. στο Suds & Stuff
• Εκκαθάριση εισερχομένων: 6-7 μ.μ. στο Starbucks στις 6^ουΛεωφόρος
• Καλέστε τη μαμά (1-800-MOMNICE): 7:30 μ.μ.

Όταν τελειώσει ο χρόνος, τελειώνει. Δεν ξοδεύετε 6 ώρες στο πλυντήριο, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να αναβάλλετε να καλέσετε τη μαμά σας.

Εδώ είναι ένας υπέροχος τρόπος ενισχύστε τη διαχείριση χρόνου σας .

10. Μην στρες

Κάθε κύρια λίστα έχει κάποιες εργασίες σε αυτήν που θέλαμε να κάνουμε για μέρες, εβδομάδες ή ίσως ακόμη και χρόνια, αλλά δεν έχουμε ακόμη.

Προσπάθησε να καταλάβω γιατί όχι για να μάθετε ποια βήματα είναι απαραίτητα για την ολοκλήρωση της εργασίας. Αποφεύγετε να καλέσετε τον θείο Pat για φόβο να κολλήσετε στο τηλέφωνο για όλο το απόγευμα;

Αντικαταστήστε το 'Call Uncle Pat' με το 'βρείτε έναν τρόπο να βγείτε από το τηλέφωνο με το Uncle Pat.' Με αυτόν τον τρόπο το μεγάλο έργο θα φαίνεται πιο εύκολο και τελικά θα καταλήξει με ένα μεγάλο σημάδι δίπλα του. Πόσο ευχάριστο.

Μέχρι φυσικά ο Uncle Pat σας προσθέτει στο Facebook όταν βγείτε από το τηλέφωνο. Ώρα να προσθέσετε 'εύρεση τρόπου για να αποκλείσετε ατελείωτα meme ψαρέματος' στο δρομολόγιό σας.

Η εργασία από το σπίτι μπορεί να είναι υπέροχη - έως ότου αρχίσει να μπερδεύει την ευτυχία σας. Μαθαίνω πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη WFH .

11. Δημοσιεύστε το

Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να ακολουθήσετε ένα σχέδιο είναι να κάνετε κάποιον να σας λογοδοτήσει.

Δοκιμάστε κοινή χρήση αυτής της λίστας υποχρεώσεων . Είτε το δημοσιεύετε στο ψυγείο είτε έχετε ρυθμίσει ένα ψηφιακό ημερολόγιο στο οποίο μπορούν να έχουν πρόσβαση όλοι οι εμπλεκόμενοι στο έργο, αυτό επιτρέπει σε όσους βασίζονται σε εσάς να γνωρίζουν ότι έχετε τις εργασίες σας.

12. Χρονοδιάγραμμα προγραμματισμού

Μία από τις πιο δύσκολες πτυχές της λίστας εκκρεμών εργασιών είναι στην πραγματικότητα καθισμένος για να φτιάξει μια. Πως μπορείςσχέδιοτη λίστα υποχρεώσεων που πρέπει να κάνετε όταν είστε τόσο απασχολημένοι να το κάνετε!?!

Διαλέξτε μια ώρα κάθε μέρα όταν μπορείτε οργανώστε όλες τις εργασίες σας και καθορίστε τι πρέπει να πετύχετε. Αυτό μπορεί να είναι το πρωί πριν ξυπνήσουν όλοι οι άλλοι, την ώρα ακριβώς πριν από το κρεβάτι ή το μεσημεριανό γεύμα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποκλείσει λίγο χρόνο για να αποκλείσετε τον υπόλοιπο χρόνο σας.

13. Πηγαίνετε με το παλιό

Αχ, οι παλιές καλές μέρες, όταν καταφέρατε να ολοκληρώσετε τα πάντα και να έχετε ακόμα χρόνο να κάνετε τον εαυτό σας μπροστά από τις επαναληπτικές Το OC .ΟΠΑ, τι? Αυτό ήταν χθες;

Ένας πολύ καλός τρόπος αύξηση της παραγωγικότητας υπενθυμίζει στον εαυτό σας πόσο καλά κάνατε για να πετύχετε αυτό που κάνατε χθες. Σκεφτείτε μια λίστα υποχρεώσεων ως τρέχουσα κλήση με πράγματα που μπορείτε να γιορτάσετε έχοντας επιτύχει αύριο.

Κρατήστε μια γραπτή λίστα των επιτευγμάτων σας την προηγούμενη ημέρα, ακόμη και τα φαινομενικά ρουτίνα. Ο εορτασμός των μικρών νικών θα σας δώσει την αυτοπεποίθηση να προσεγγίσετε τις μεγαλύτερες προκλήσεις.

14. Ξεκινήστε φρέσκο

Δημιουργήστε μια νέα λίστα κάθε μέρα, ώστε τα ίδια παλιά αντικείμενα να μην φράζουν την ημερήσια διάταξη. Εάν κάτι παραμένει στη λίστα υποχρεώσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν ολοκληρώνεται και αυτό είναι απογοητευτικό.

Είναι επίσης ένας χρήσιμος τρόπος για να βεβαιωθούμε ότι κάνουμε κάτι σημαντικό κάθε 24 ώρες και δεν ξοδεύουμε μόνο χρόνο για να διακοσμήσουμε κομμάτια χαρτιού με φανταχτερά highlight.

Είναι σημαντικό να παραμείνετε κίνητρα. Βρείτε νέους τρόπους εδώ .

15. Να είστε ευέλικτοι

Pro τύπος:Αφήνετε πάντα περίπου 15 λεπτά ' χρόνος μαξιλαριού 'Ανάμεσα σε στοιχεία στη λίστα υποχρεώσεων ή στο ημερολόγιο.

Αυτό σας αφήνει να κουνάτε το δωμάτιο. Ναι, ξέρουμε ότι κάναμε στο σπίτι τη σημασία του να μην κοιμόμαστε στο πλυντήριο για να ολοκληρώσουμε το πλύσιμο σας, αλλά δεν πρέπει να τονίσετε τον εαυτό σας για να ανταποκριθείτε στις αυτοεπιβαλλόμενες χρονικές στιγμές.

Αυτό σας δίνει κούνημα χώρο, πρέπει κάτι αναδύεται (ας πούμε ότι το πλυντήριο ξεχειλίζει, ο υπολογιστής καταρρέει ή ο Τζεφ Γκόλντμπλουμ ανεβαίνει στο κατώφλι σας απαιτώντας αιώνια φιλία.)

Και αν προκύψει κρίση, το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε σταματήστε και αναπνέετε . Πιθανότατα έχετε ήδη ολοκληρώσει τουλάχιστον ένα MIT - θα έχετε τα υπόλοιπα υπό έλεγχο!

Το τελικό στοιχείο: Να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας

Το να είσαι ζωντανός το 2020 παρέχει χάος περίπου το 95 τοις εκατό του χρόνου, οπότε μπορεί να σου φέρει ένα τεράστιο κομμάτι ειρήνης για να γνωρίζεις ότι οι υποθέσεις σου είναι σωστές. Πολλά αναμένονται από τους σύγχρονους ανθρώπους που μια μικρή οργάνωση μπορεί να προχωρήσει πολύ.

Ωστόσο, τιμωρώντας τον εαυτό σας δεν θα οδηγήσει πουθενά. Η αυτοπειθαρχία είναι καλό: Είναι βασικό μέρος της διατήρησης της ισορροπίας, της επιτυχίας και της υγείας. Αλλά και η ευχαρίστηση, η χαλάρωση, οι σχέσεις και τα χόμπι.

Βεβαιωθείτε ότι, ανάμεσα σε όλους τους προγραμματισμούς και τις καταχωρίσεις, αποκλείετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, είτε με τη μορφή άσκησης, προσοχής ή καθισμένος στις πιτζάμες σας παίζοντας 'Crash Bandicoot' στο πιο δύσκολο περιβάλλον.

Η λίστα υποχρεώσεων πρέπει να συμβάλλει στην ευτυχία σας και όχι να κυριαρχεί στη ζωή σας. Μην χτυπήσετε τον εαυτό σας εάν δεν ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες σας. Το να σηκωθείτε και να δοκιμάσετε ξανά αύριο είναι το πραγματικό επίτευγμα.

Οι λίστες υποχρεώσεων δεν είναι ο μόνος τρόπος για την επίτευξη των στόχων σας. Διαβάστε για ένα διαφορετικό σύστημα επιτυχίας εδώ .