Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Πιο γνωστή ως «διαταραχή έλξης των μαλλιών», η τριχοτιλομανία είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που - το μαντέψατε - προκαλεί τους ανθρώπους να βγάζουν τακτικά τα μαλλιά τους.
Σύμφωνα με την Εθνικός Οργανισμός για Σπάνιες Διαταραχές , η τριχοτιλομανία δεν περιορίζεται μόνο στα μαλλιά του τριχωτού της κεφαλής σας. Μπορεί να αισθανθείτε την επιθυμία να τραβήξετε τα μαλλιά από άλλες περιοχές, όπως:
- βλεφαρίδες
- φρύδια
- γενειάδες
- ηβική τρίχα
Σχετικά με 0,5 έως 2 τοις εκατό των ανθρώπων που πάσχουν από τριχοτιλομανία. Εάν ζείτε με τριχοτιλομανία ή νομίζετε ότι μπορεί να είστε, μπορείτε να εντοπίσετε τα συμπτώματα και να βρείτε τις σωστές θεραπείες.
Stereo Shot / Stocksy United
Σημεία και συμπτώματα της τριχοτιλομανίας
Για μερικούς, τα συμπτώματα της τριχοτιλομανίας είναι ήπια και μάλλον ελεγχόμενα. Για άλλους, μπορεί να αισθάνονται σαν τα συμπτώματα να είναι συντριπτικά και αδύνατα να ξεπεραστούν.
κομπλιμέντο για φίλους
Τα κοινά σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- επανειλημμένα τραβώντας τα μαλλιά σας, συνήθως από το τριχωτό της κεφαλής σας, βλεφαρίδες , φρύδια, γενειάδα ή ηβική περιοχή
- σπάζοντας ή σχίζοντας κομμάτια των μαλλιών σας
- δάγκωμα, μάσημα, ή ακόμη και τρώγοντας (γνωστό και ως τριχοφάγο) τράβηξε τα μαλλιά
- παίζοντας με τραβηγμένα μαλλιά, τρίβοντας τα στο πρόσωπό σας ή τρέχοντας τα στα χείλη σας
- βιώνουν συναισθήματα ανακούφισης, ικανοποίησης ή ευχαρίστησης κατά τη διάρκεια ή μετά το τράβηγμα των μαλλιών
- βιώνετε ένταση ή ανησυχία πριν τραβήξετε ή όταν προσπαθείτε να αποφύγετε να τραβήξετε
- ανεπιτυχώς προσπαθώντας να σταματήσετε ή να μειώσετε τη συχνότητα τράβηξης των μαλλιών
- απώλεια μαλλιών , ερεθισμός, λοίμωξη ή ουλές στην περιοχή όπου τραβούν τα μαλλιά
Τι προκαλεί την τριχοτιλομανία και ποιος κινδυνεύει;
Ενώ η ακριβής αιτία της τριχοτιλομανίας είναι άγνωστη, τόσο γενετικοί όσο και περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι πιθανό να διαδραματίσουν στην ανάπτυξή του.
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο τριχοτιλομανίας:
- Γενεσιολογία. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, αλλά a Ερευνητική ανασκόπηση του 2011 προτεινόμενη γενετική μπορεί να συμβάλει στην τριχοτιλομανία. Είναι ιδιαίτερα κοινό για άτομα με άμεσο συγγενή με την πάθηση.
- Στρες. Ολοι γνωρίζουμε στρες μπορεί να καταστρέψει το σώμα και το μυαλό μας, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το υπερβολικό άγχος μπορεί να προκαλέσει τριχοτιλομανία.
- Ηλικία. Σύμφωνα με ένα αναφορά υπόθεσης , η τριχοτιλομανία αναπτύσσεται γενικά γύρω από την πρώιμη εφηβεία, συχνότερα μεταξύ 10 και 13 ετών. Είναι μια χρόνια πάθηση, οπότε ενώ μπορεί να υποχωρεί και να ρέει, μπορεί να επιδεινωθεί χωρίς θεραπεία.
- Φύλο. Ορισμένες γυναίκες ενδέχεται να έχουν αυξημένη ώθηση να τραβήξουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της περίοδος . Μία μελέτη πρότεινε ότι αυτή η ώθηση μπορεί να είναι αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί αυτό. Μια έκθεση περίπτωσης του 2013 πρότεινε ότι τα συμπτώματα της τριχοτιλομανίας μπορεί επίσης να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη .
- Αλλες καταστάσεις. Η τριχοτιλομανία συνδέεται μερικές φορές με καταστάσεις όπως OCD , ανησυχία , κατάθλιψη , και ADHD . Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι με αυτές τις παθήσεις διαταραχή έλξης μαλλιών και το αντίστροφο.
Trich-y συμπεριφορές της τριχοτιλομανίας
Η τριχοτιλομανία μπορεί να εκδηλωθεί με ποικίλους τρόπους, είτε πρόκειται για απάντηση στο άγχος είτε ως ριζωμένη συνήθεια. Εκείνοι με την πάθηση συνήθως βιώνουν:
- Έντονη εστίαση. Μερικές φορές, το τράβηγμα των μαλλιών είναι μια εξαιρετικά σκόπιμη δράση, ικανοποιώντας την επιθυμία να τραβήξετε τα μαλλιά ή ως μέρος μιας τελετής ή ρουτίνας. Για μερικούς με το TTM, η μέθοδος εύρεσης ότι τα 'σωστά' μαλλιά που τραβούν είναι εξίσου ικανοποιητική με την ίδια την πράξη.
- Ακούσια απάντηση. Ενώ το τράβηγμα των μαλλιών μπορεί να είναι σκόπιμο, μπορεί επίσης να είναι εντελώς αυτόματο που δεν συνειδητοποιείτε καν ότι το κάνετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν τόσο εστιασμένες όσο και ακούσιες εξελίξεις τρίχας, αντί για το ένα ή το άλλο.
- Άγχος και άγχος. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το τράβηγμα των μαλλιών ως τρόπο αντιμετώπισης των όχι τόσο ευχάριστων συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, ανησυχία , απογοήτευση ή απλή πλήξη.
- Ικανοποιώντας μια παρόρμηση. Τα άτομα με TTM συχνά αισθάνονται ότι δεν μπορούν να πάρουν ικανοποίηση… μέχρι να βγάλουν τα μαλλιά τους. Αυτό προσφέρει μια αίσθηση γλυκιάς ανακούφισης, την οποία μπορεί να προσπαθήσουν να επιτύχουν ξανά και ξανά με τακτική τρίχα.
- Ανάπτυξη άλλων συνηθειών. Το να τρωω τα νύχια μου , συλλογή δέρματος , και το μάσημα των χειλιών είναι επίσης συνήθεις συνήθειες που συμβαίνουν με την τριχοτιλομανία.
- Χρειάζεστε απόρρητο. Όσοι έχουν TTM μπορεί να προσπαθήσουν να κρύψουν την κατάστασή τους και τα ορατά συμπτώματά του, συχνά από ντροπή ή αμηχανία.
Τι γίνεται με τις μακροχρόνιες επιπλοκές TTM;
Η τριχοτιλομανία μπορεί να γίνει πιο περίπλοκη από το να τραβήξουμε τα μαλλιά. Συχνές επιπλοκές περιλαμβάνουν:
- Συναισθηματικές συνθήκες υγείας. Η τριχοτιλομανία μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική σας υγεία και εκείνοι με αυτήν μπορεί να βιώσουν αμηχανία, ντροπή, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη , ή ανησυχία .
- Παρεμβολή στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Εκείνοι με TTM προσπαθούν συχνά να κρύβουν τα συμπτώματά τους από ντροπή ή αμηχανία. Η τριχόπτωση που σχετίζεται με την τριχοτιλομανία μπορεί να τους προκαλέσει να αποφύγουν τις κοινωνικές καταστάσεις, να αποφύγουν τις σχέσεις, ακόμη και να μεταδώσουν προόδους εργασίας ή ευκαιρίες.
- Επιπτώσεις στα μαλλιά και το δέρμα. Όχι μόνο το συνεχές τράβηγμα των μαλλιών μπορεί να επηρεάσει μόνιμα την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα όπου τραβάτε. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε ουλές ή ακόμη και λοιμώξεις σε αυτές τις περιοχές (οι οποίες μπορούν να επιδεινωθούν ακόμη περισσότερο εάν χρησιμοποιείτε ένα αιχμηρό εργαλείο, όπως τα τσιμπιδάκια!).
- Συνθήκες φυσικής υγείας. Τα χτενίσματα δεν είναι αποκλειστικά γατάκια. Σύμφωνα με έκθεση περίπτωσης περισσότερο από 20 τοις εκατό των ατόμων με τριχοτιλομανία τρώνε τα μαλλιά τους αφού τα τραβήξουν. Αυτό αναγκάζει τις μπάλες να σχηματιστούν σε αυτές πεπτικό σύστημα . Αυτές οι μικρές μπάλες μαλλιών μπορούν να οδηγήσουν σε πεπτικά προβλήματα, έμετο, απώλεια βάρους και πιθανώς θάνατο.
Trich-o-θεραπεία
Οι θεραπείες Trichotillomania δεν είναι μοναδικές και η έρευνα εξακολουθεί να περιορίζεται στην αποτελεσματικότητά τους. Ανάλογα με τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας και τη σοβαρότητά τους, μπορεί να χρειαστεί χρόνος και υπομονή για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για το τρύπημα της θηλής
Θεραπεία
Η συμπεριφορική θεραπεία είναι η πιο συνηθισμένη μορφή θεραπείας για την τριχοτιλομανία, ιδιαίτερα η θεραπεία αντιστροφής συνήθειας (HRT), σύμφωνα με Έκθεση περίπτωσης 2012 . Λοιπόν, πώς ακριβώς λειτουργεί; Το HRT βοηθάει να ξεπεραστεί το TTM με:
- αυξάνοντας την ευαισθητοποίησή σας για τους παράγοντες ενεργοποίησης και τα συμπτώματα του TTM
- αντικαθιστώντας τα μαλλιά που τραβούν με μια νέα, θετική συμπεριφορά
- Βρίσκοντας κίνητρα για να αποτρέψουμε και να σταματήσουμε να τραβάμε τα μαλλιά
- εφαρμογή αυτών των νέων δεξιοτήτων σε διαφορετικά σενάρια
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει να υποβληθείτε σε HRT σε συνδυασμό με παραδοσιακή γνωστική θεραπεία ή θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης.
Φάρμακα
Αν και προς το παρόν δεν υπάρχουν φάρμακα εγκεκριμένα από το FDA για τη θεραπεία της τριχοτιλομανίας, Ερευνητική ανασκόπηση του 2013 πρότεινε ότι τα ακόλουθα μπορεί να είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων:
- Ν-ακετυλοκυστεΐνη
- Ολανζαπίνη
- Dronabinol
- Κλομιπραμίνη
Επειδή απαιτείται περισσότερη έρευνα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα σε συνεργασία με θεραπεία επιλογές.
Είναι δυνατή η αναγέννηση των μαλλιών μετά από μια διαταραχή που τραβάει τα μαλλιά;
Εκτός εάν το θυλάκιο των μαλλιών σας είναι εντελώς νεκρό λόγω βλάβης, τα μαλλιά σας πρέπει να μεγαλώνουν ξανά.
Εάν αγωνίζεστε να αναζωογονήσετε τα μαλλιά, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να προτείνουν άλλες επιλογές, διαιτητικές αλλαγές ή να συνταγογραφήσουν φάρμακα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα αποτελέσματα της αναγέννησης των ονείρων σας.
Αυτές οι συμβουλές για πλούσιες κλειδαριές (ή βλεφαρίδες, φρύδια κ.λπ.) μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες.
συναισθηματική εξαπάτηση εναντίον φιλίας
Για το τριχωτό της κεφαλής σας
Λάδι! Δοκιμάστε να επεξεργαστείτε το τριχωτό της κεφαλής σας με φυσικά ή αιθέρια έλαια, όπως:
Pro τύπος:Φροντίστε να κάνετε ένα δοκιμή μπαλώματος πρώτα και αραιώστε τα πάντα σωστά!
Για τις βλεφαρίδες σας
Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες στο σπίτι για να μεγαλώσει ξανά τις βλεφαρίδες σας. Ή, εξωχρηματιστηριακές ή επαγγελματικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσει την επιστροφή των μακριών βλεφαρίδων σας.
Για τα φρύδια σας
Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα ή τοπικό ορό για θαμνώδη φρύδια .
Ο δρόμος προς την ανάκαμψη: Υπάρχει θεραπεία τριχοτιλομανίας;
Η τριχοτιλομανία είναι μια χρόνια πάθηση. Μπορεί να έρθει και να περάσει μέσα σε μήνες ή και χρόνια. Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν ή να γίνουν πιο συχνά με την πάροδο του χρόνου.
Σύμφωνα με μια έκθεση περίπτωσης, έως και 50 τοις εκατό των ατόμων που ζουν με τριχοτιλομανία βλέπουν βραχυπρόθεσμη μείωση των συμπτωμάτων όταν διαγιγνώσκονται νωρίς, ενώ μόνο περίπου το 14 τοις εκατό βλέπει βελτίωση χωρίς θεραπεία.
Εάν βρεθείτε τακτικά να βγάζετε τα μαλλιά σας ή να εμφανίζετε άλλα συμπτώματα του TTM, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας παρέχουν μια ακριβή διάγνωση και να συνεργαστούν μαζί σας σε ένα σχέδιο αποκατάστασης.
