Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Κάθισε, ήπιε. Σηκωθείτε, ήπιε. Αλλά αντί να ξεθωριάζει… να γίνεις υγιής! Τα καλύτερα αντιοξειδωτικά ποτά είναι ένας εύκολος, νόστιμος τρόπος για να δώσετε ώθηση στο σώμα σας. Εδώ είναι τα αγαπημένα μας 11 αντιοξειδωτικά ποτά (και τι κάνουν).
Τι κάνουν τα αντιοξειδωτικά ποτά;
Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην υγεία σας. Σπουδές δείχνουν ότι μπορούν:
Η φίλη του Σκοτ Ίστγουντ πέθανε
- πάλη ελεύθερες ρίζες
- μείωση της φλεγμονής
- προστασία από χρόνιες ασθένειες
- πρόληψη οξειδωτικής βλάβης στα κύτταρα.
Φαγητό αισορροπημένη διατροφήγεμάτο φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε τα επίπεδα σας ακμάζοντα. Αλλά μερικές φορές χρειάζεστε μια ώθηση. Τότε τα αντιοξειδωτικά ποτά έρχονται σε βολικό. Είναι ένας βολικός και ευχάριστος τρόπος για να αποκτήσετε κάποια επιπλέον καλοσύνη στη ζωή σας.
Τα 11 καλύτερα αντιοξειδωτικά ποτά
Χωρίς άλλη παραλλαγή, εδώ είναι τα κορυφαία 11 αντιοξειδωτικά ποτά για να αυξήσετε την ένταση του παιχνιδιού υγείας σας.
- Καλύτερος χυμός τεύτλων: Κορυφαία οργανική σκόνη τεύτλων
- Το καλύτερο τσάι από βότανα: Βιολογικό τσάι πικραλίδας LION
- Το καλύτερο εμφιαλωμένο πράσινο τσάι: Πράσινο τσάι καθαρού φύλλου χωρίς ζάχαρη
- Καλύτερη σκόνη matcha: KENKO Matcha Πράσινο τσάι σε σκόνη
- Καλύτερος χυμός ροδιού: POM Υπέροχος 100% χυμός ροδιού
- Καλύτερο νερό καρύδας: Vita Coco Coconut Water
- Καλύτερος χυμός ψυχρής πίεσης: Suja Βιολογικό και κρύο πιεσμένο χυμό πράσινου χυμού - Δώδεκα βασικά
- Καλύτερη συνολική σκόνη: KOS Organic Açaí Juice Powder - Φυσικό αντιοξειδωτικό Superfood Açaí Juice Powder
- Καλύτερο αρωματισμένο νερό: Bai Αντιοξειδωτικό αρωματισμένο νερό
- Ο καλύτερος χυμός των βακκίνιων: Knudsen Organic Just Cranberry Juice
- Το καλύτερο ζεστό τσάι: Τσάι φτερών βοτάνων του Βούδα
Ψάχνετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις κορυφαίες επιλογές μας πριν ερωτευτείτε; Σας έχουμε.
1. Καλύτερος χυμός τεύτλων: Κορυφαία οργανική σκόνη τεύτλων
Τιμή: $
Τα τεύτλα είναι η βόμβα. Έχουν φαινολικές ενώσεις όπως τα βεταλίνη (γνωστός και ως φυτικές χρωστικές ) που μπορεί χαμηλή πίεση αίματος , μειώστε φλεγμονή και μείωση καρκινικά κύτταρα .
Αυτή η λεπτή γλυκιά γεύση σε σκόνη θα σας κάνει να πιστεύετε στα τεύτλα. Δεν έχει καφεΐνη, διεγερτικά ή εξευγενισμένα σάκχαρα. Έχει επίσης ποσότητες ινών rockin και 5 τοις εκατό του κάλιο χρειάζεστε καθημερινά.
Σειρά Κορυφαία οργανική σκόνη τεύτλων .
2. Το καλύτερο τσάι από βότανα: Βιολογικό τσάι πικραλίδας LION
Τιμή: $
Οι πικραλίδες μπορεί να είναι ενοχλητικές στον κήπο σας, αλλά είναι ιδανικές για την υγεία σας. Αυτό το ζιζάνιο είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά. Είναι γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή και αποτρέψτε το οξειδωτικό στρες .
Το LION δεν έχει μόνο χαμηλή περιεκτικότητα σε ασβέστη, αλλά και οργανικά και χωρίς καφεΐνη. Γλυκώνεται με φρούτα μοναχού που μπορεί να έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες του δικού του.
Σειρά Βιολογικό τσάι πικραλίδας LION .
3. Το καλύτερο εμφιαλωμένο πράσινο τσάι: Πράσινο τσάι καθαρού φύλλου χωρίς ζάχαρη
Τιμή: $
Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές αντιοξειδωτικό ποτό που είναι πλούσιο σε γαλλική επιγαλοκατεχίνη (EGCG). Σπουδές δείξτε αυτήν την ένωση που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να μειώσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Pure Leaf Χωρίς ζάχαρη Το πράσινο τσάι δεν έχει τεχνητά γλυκαντικά ή πρόσθετα χρώματα. Είναι γεμάτο πολυφαινόλες όπως επικατεχίνη, γαλλικό οξύ και κατεχίνες . Είναι επίσης αναζωογονητικό AF.
Σειρά Πράσινο τσάι καθαρού φύλλου χωρίς ζάχαρη .
4. Καλύτερη σκόνη matcha: KENKO Matcha Πράσινο τσάι σε σκόνη
Τιμή: $
Matcha είναι όλη η οργή αυτή τη στιγμή. Είναι ένας τύπος τσαγιού που αλέθεται σε λεπτή σκόνη. Αλλά σε αντίθεση με το κανονικό τσάι είναι φτιαγμένο από ολόκληρο το φύλλο. Αυτό σημαίνει ότι παίρνετε ένα υψηλότερη δόση αντιοξειδωτικών.
Το Matcha έχει αποδειχθεί πρόληψη βλάβης στο ήπαρ και μείωση των καρκινικών κυττάρων σε μελέτες σε ζώα και δοκιμαστικούς σωλήνες. Δεν πουλήθηκε? Ενας Μελέτη του 2017 έδειξε ότι οι peeps που έπιναν matcha είχαν βελτιωμένη προσοχή, χρόνο αντίδρασης και μνήμη σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Αυτή η σκόνη χωρίς ΓΤΟ είναι κατασκευασμένη από βιολογικό τσάι matcha από πέτρα στην Ιαπωνία. Είναι φρέσκο κατά παραγγελία και δεν περιέχει βαρέα μέταλλα.
Σειρά KENKO Matcha Πράσινο τσάι σε σκόνη .
5. Καλύτερος χυμός ροδιού: POM Υπέροχος 100% χυμός ροδιού
Τιμή: $
Ρόδια μπορεί να μειώσει φλεγμονή , μειώστε την αρτηριακή πίεση και βοηθήστε την καρδιά σας. Σπουδές δείξτε ότι μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην προστασία από τη συσσώρευση λιπαρών πλακών στις αρτηρίες σας. ️
Το POM Wonderful είναι κατασκευασμένο από 100% χυμό ροδιού. Δεν υπάρχουν γενετικά τροποποιημένα (ΓΤΟ) συστατικά προστιθέμενων σακχάρων. Ουτ!
Δώρο: Το POM Wonderful είναι μια υπέροχη πηγή κάλιο . Αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό βοηθά στη ρύθμιση των υγρών σας και πίεση αίματος .
Σειρά POM Υπέροχος 100% χυμός ροδιού .
6. Καλύτερο νερό καρύδας: Vita Coco Coconut Water
Τιμή: $
Πιείτε τις τροπικές δονήσεις ενώ τροφοδοτείτε το σώμα σας με ζωτικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, κάλιο και μαγγάνιο. Μια παλαιότερη μελέτη σε ζώα δείχνει ότι το νερό καρύδας μπορεί προστατεύουν την υγεία του ήπατος .
Το Vita Coco είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς λιπαρά και χωρίς ΓΤΟ. Επιπλέον, έχει μόνο 60 θερμίδες ανά 11,1 ουγκιές μπουκάλι!
Pro τύπος:Πιείτε νερό καρύδας για τη θεραπεία σας πονοκέφαλο ακεφιά.
Σειρά Vita Coco Coconut Water .
7. Καλύτερος κρύος χυμός: Suja Βιολογικό και κρύο πιεσμένο χυμό πράσινου χυμού - Δώδεκα βασικά
Τιμή: $
Ο πράσινος χυμός είναι υπέροχος αν θέλετε να πάρετε λαχανικά αξίας μιας ημέρας σε μία μόνο συνεδρίαση. Αλλά δεν είναι όλα πράσινα χυμός δημιουργείται ίσο. Μερικοί πράσινοι χυμοί είναι γεμάτοι σάκχαρα και πληρωτικά. Όχι όμως η Suja Organic! Έχει μόνο 4 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα.
Αυτός ο ψυχρός χυμός είναι ένα άφθονο μείγμα σέλινου, αγγουριού, κολάρ, λεμονιού, λάχανο , chard, μαϊντανό, τζίντζερ, ρομανίνη, τσάι μέντας και σπανάκι . Είναι πιστοποιημένο με USDA οργανικό, χωρίς ΓΤΟ και χωρίς γλουτένη.
Σειρά Suja Βιολογικό και κρύο πιεσμένο χυμό πράσινου χυμού - Δώδεκα βασικά .
8. Καλύτερη συνολική σκόνη: KOS Organic Açaí Juice Powder - Φυσικό αντιοξειδωτικό Superfood Açaí Juice Powder
Τιμή: $
Είναι [ah-sai] ή [ah-sai-ee]; Σε κάθε περίπτωση, το açaí είναι υπέροχο πηγή αντιοξειδωτικών όπως η ισοροριτίνη, η οριεντίνη και το βανιλικό οξύ. Το Açaí μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση υγεία του εγκεφάλου και αποτρέψτε απώλεια οστών . Όμως, οι περισσότερες μελέτες της TBH έχουν γίνει σε ζώα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τους ανθρώπους.
Επιλέξαμε αυτήν τη σκόνη επειδή είναι εντελώς οργανική και χωρίς ΓΤΟ. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να το αναμίξετε με το HδύοΟύτε. Δώστε στο smoothie σας μια κουταλιά ή προσθέστε το στο δικό σας fave ψημένα καλούδια .
Σειρά KOS Organic Açaí Juice Powder - Φυσικό αντιοξειδωτικό Superfood Açaí Juice Powder .
9. Καλύτερο αρωματισμένο νερό: Bai Αντιοξειδωτικό αρωματισμένο νερό
Τιμή: $
Ο Bai είναι bae. Έρχεται σε 14 ποικιλίες, ώστε να μπορείτε να έχετε μια φρέσκια γεύση στο reg. οακριβήςΤο αντιοξειδωτικό περιεχόμενο εξαρτάται από τη γεύση που παίρνετε, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε λάθος. Όλες οι γεύσεις είναι μη ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη και vegan.
Ο Bai χρησιμοποιεί Στέβια , ένα φυσικό γλυκαντικό. Αυτά είναι καλά νέα αν δεν είστε στο #TeamSplenda. Σημαίνει επίσης ότι ο Bai έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη .
FYI:Αν θέλετε να προσθέσετε λίγο αφρό στην εμπειρία του ποτού σας, η Bai προσφέρει επίσης αφρώδη αντιοξειδωτικά νερά.
Σειρά Bai Αντιοξειδωτικό αρωματισμένο νερό .
10. Ο καλύτερος χυμός των βακκίνιων: Knudsen Organic Just Cranberry Juice
Τιμή: $
Είναι το δικό σου UTI ο χειρότερος εφιάλτης. Ωστόσο, τα οφέλη του χυμού των βακκίνιων ξεπερνούν το χρόνο. Μπορεί επίσης να σας δώσει πεπτική υγεία μια ώθηση. Καθαρός χυμός των βακκίνιων είναι μια εξαιρετική πηγή κερσετίνης, βιταμίνης Ε και βιταμίνης C.
Όσο αγαπάμε το TikTok OceanSpray πρόκληση , Ο χυμός των βακκίνιων του Oceanspray έχει πάνω από δύο φορές ζάχαρη από το Knudsen. Επιλέξαμε το Knudsen ως τον χυμό των βακκίνιων fave γιατί είναι οργανικός χυμός των βακκίνιων USDA οργανικός, χωρίς ΓΤΟ.
Λάβετε υπόψη: Μερικοί σχολιαστές είπαν ότι αυτός ο χυμός είναι λίγο πικρός.
Σειρά Knudsen Organic Just Cranberry Juice .
11. Το καλύτερο ζεστό τσάι: Τσάι φτερών βοτάνων του Βούδα
Τιμή: $
Το Wings Tea είναι ένα μείγμα zesty με λεμόνι, τζίντζερ, κάρδαμο και κανέλα. Σύμφωνα με μια παλαιότερη μελέτη, η λεμονόχορτο έχει αντιοξειδωτικά - όπως η swertiajaponin, η isoorientin και το chlorogenic acid - που μπορούν να αποτρέψουν τη δυσλειτουργία των κυττάρων στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσε να κρατήσει την καρδιά σας ευτυχισμένη.
Τζίντζερ είναι ναρκωτικό για πέψη ενώ κάρδαμο έχει ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν μείωση της αρτηριακής πίεσης . Βασικά, λοιπόν, αυτό το τσάι είναι το Avengers των τσαγιών. Φέρνει όλους τους μεγάλους παίκτες για να υποστηρίξει τη συνολική υγεία σας και έχει μια απαλή, καταπραϋντική γεύση.
Σειρά Τσάι φτερών βοτάνων του Βούδα .
Πώς επιλέξαμε τα καλύτερα αντιοξειδωτικά ποτά
Για να βρούμε τα καλύτερα αντιοξειδωτικά ποτά γύρω, εστιάσαμε στα εξής:
- τιμή
- συστατικά
- προσθήκη ζάχαρης
- διατροφική αξία
- αντιοξειδωτική περιεκτικότητα.
Επιλέξαμε επίσης μια διαφορετική λίστα προϊόντων, οπότε υπάρχει κάτι για όλους.
Κίνδυνοι αντιοξειδωτικών ποτών
Ενώ τα αντιοξειδωτικά ποτά είναι γενικά ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν επιλέγετε το σωστό για εσάς.
Καφεΐνη: Οι κατασκευαστές δεν χρειάζεται επιγραφή την ποσότητα καφεΐνης που έχει ένα προϊόν στις Ηνωμένες Πολιτείες, οπότε το αντιοξειδωτικό ποτό σας μπορεί να έχει περισσότερο χυμό από το κουτάκι της σόδας. Δεν ψάχνετε για υπερφόρτωση ενέργειας; Εμμένω Χωρίς καφεΐνη ποτά εάν είστε πολύ ευαίσθητοι ή θέλετε να το παίξετε με ασφάλεια.
Ρίξτε ~ λιγότερο ~ ζάχαρη σε μένα: Μερικά αντιοξειδωτικά ποτά είναι γεμάτα γλυκά. Ορισμένα ποτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα λόγω των φυσικών σακχάρων στα συστατικά, ενώ άλλα συσκευάζονται με πρόσθετα γλυκαντικά. Επομένως, ελέγξτε την ετικέτα αν γνωρίζετε ότι είστε ήδη αρκετά γλυκοί.
Υγεία!
Ακόμα και τα καλύτερα αντιοξειδωτικά ποτά δεν είναι μονόδρομο εισιτήριο για τέλεια υγεία. Δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ένα καλά στρογγυλή διατροφή και τον τρόπο ζωής, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να καταστρέψετε την καθημερινή σας ποσότητα αντιοξειδωτικών. Πάρτε γουλιά!
