Γιατί έχω UTI μετά το σεξ; Και πώς το εμποδίζω αυτό;

Όσο άσεμνο και αν είναι, πολλοί άνθρωποι με κολπικούς βιώνουν ουρολοίμωξη (UTI) μετά το σεξ.

Γεγονός: Σύμφωνα με ένα Ερευνητική ανασκόπηση του 2013 , 1 στα 2 άτομα με κόλπους είναι εξοικειωμένοι με την αίσθηση ότι περνούν ένα παγάκι από ζεστή λάβα μέσω της ουρήθρας τους ... μόνο για να ανακαλύψουν ότι ο ένοχος είναι ακριβώς μια σταγόνα κατούρημα.

Masha Raymers / Getty Images

Και μηδέν από αυτούς είναι πιθανό να προτείνουν την εμπειρία ακόμη και στους ορκισμένους εχθρούς τους.

Τα UTI είναι τόσο συνηθισμένα και τόσο απαίσια που φοβόμαστε να το εκδηλώσουμε τώρα γράφοντας μόνο για αυτό. Υπάρχουν όμως τρόποι για να μειωθεί ο κίνδυνος UTI μετά την κορύφωση. Κάναμε μια βαθιά βουτιά σε μεθόδους για την πρόληψη του εγκαύματος.

Μπορεί το σεξ να προκαλέσει UTI;

Ναί. Σύμφωνα με ένα παλιά μελέτη του 1989 , έχοντας πολύ σεξ μπορεί πράγματι να προκαλέσει UTI.

Ακριβέστερα, η έρευνα διαπίστωσε ότι ένα ενεργητική σεξουαλική ζωή αυξάνει τις πιθανότητες ενός UTI, το οποίο έχει νόημα όταν ανακαλύπτετε ποια βακτήρια είναι ο ένοχος πίσω από τις περισσότερες λοιμώξεις.

«Συνήθως, τα βακτήρια που προκαλούν UTI προέρχονται από την χλωρίδα των κοπράνων», λέει ο Alex Shteynshlyuger, MD, διευθυντής της ουρολογίας στο Ειδικοί Ουρολογίας της Νέας Υόρκης .

Μια μελέτη έδειξε ότι περισσότερο από 60 τοις εκατό από UTI θα μπορούσαν να αποδοθούν σεE.coli, που ζουν στα έντερα, και μετά κάνουν το δρόμο τους προς τα κάτω και προς τα έξω.

θέλω σύζυγο

Η εγγύτητα του δικού σας πρωκτός στον κόλπο σας καθιστά πιο πιθανό τα βακτήρια να βρουν το δρόμο τους στη σχετικά μικρή ουρήθρα σας και στη συνέχεια να ταξιδέψουν μέχρι την ουροδόχο κύστη σας στην ουροδόχο κύστη σας.

«Όταν τα βακτήρια το κάνουν στην κύστη σας, μπορούν να εισβάλουν στην ανοσολογική άμυνα του σώματός σας και να προκαλέσουν φλεγμονώδη αντίδραση», λέει ο Shteynshlyuger.

Σύμφωνα με ένα Μελέτη του 2000 , UTI μπορεί να προκύψουν λόγω πληθώρας άλλων παραγόντων, όπως:

• πέτρες στα νεφρά
• σφιχτά ρούχα
• γενεσιολογία

Επομένως, είναι καλύτερο να προσέχετε τι κάνετε πριν και μετά το σεξ. Είναι ένας καλός τρόπος ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο να πάρει ένα.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης UTI μετά το σεξ

Το σεξ είναι διασκεδαστικό, τα UTI σίγουρα δεν είναι. Δείτε πώς μπορείτε να αποτρέψετε UTI μετά το σεξ.

1. Πιείτε ένα μάτσο νερό

Το ευκολότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε; Μείνετε ενυδατωμένοι , λέει η Jessica Shepherd, MD, OB-GYN και ιδρυτής της Η άποψή της .

«Η αύξηση της πρόσληψης νερού (και στη συνέχεια η απομάκρυνση του εν λόγω νερού) βοηθά στην έκπλυση του συστήματος βακτηρίων και τα εμποδίζει να καθίσουν στην ουροδόχο κύστη και να συσσωρευτούν».

2. Κατούρα μετά το σεξ

Αν και μόνο ένα χούφτα του σπουδές έχουν βρει συσχετισμούς μεταξύ κατούρημα μετά το σεξ και χαμηλότερες συχνότητες UTI, κατούρημα μετά το σεξ μπορεί δυνητικά να ξεπλύνει τα βακτηρίδια προτού έχουν την ευκαιρία να ταξιδέψουν στον ουροποιητικό σωλήνα και να χαλαρώσουν στην ουροδόχο κύστη.

«Δεδομένου ότι δεν υπάρχει κόστος για κατούρημα, είναι πάντα καλή ιδέα, ειδικά για κάποιον που λαμβάνει συχνά UTI», λέει ο Shteynshlyuger.

Από την άλλη πλευρά, α Ερευνητική ανασκόπηση του 2013 έδειξε ότι η εκμετάλλευσησεΤο κατούρημα δίνει στα βακτήρια χρόνο να φρεσκάρετε και να πολλαπλασιαστεί στην ουροδόχο κύστη σας, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε λοιμώξεις.

3. Πλύνετε με ζεστό νερό

Δίνοντας τον κόλπο σας ένα απαλό πλύσιμο με ζεστό νερό πριν το σεξ μειώνει τον κίνδυνο εισόδου βακτηρίων στο ουροποιητικό σας σύστημα.

Επίσης, α Μελέτη 2002 έδειξε ότι το σπερματοκτόνο με το nonoxonyl-9 μπορεί να προκαλέσει μικροσκοπικά λειαντικά στον κόλπο σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη - γι 'αυτό κολλήστε σε άλλες μορφές ελέγχου των γεννήσεων.

Απλά μην τρελαθείτε προσπαθώντας να απολυμάνετε τα γεννητικά σας όργανα και να μείνετε μακριά κολπικά ντουλάπια . Σύμφωνα με την Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ , τα σκουπίδια σκουπίζουν τα καλά βακτήρια που ζουν στους κόλπους, τα οποία μπερδεύουν τη χλωρίδα και την ισορροπία του pH, αφήνοντάς σας τον κίνδυνο μόλυνσης.

4. Σκουπίστε μπροστά προς τα πίσω

«Η σωστή υγιεινή, όπως το να σκουπίζεις πάντα μπροστά-πίσω μετά τη χρήση του μπάνιου μπορεί να βοηθήσει να κρατήσεις τα βακτήρια επίσης,» λέει ο Shepherd.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το σκούπισμα με λάθος τρόπο αυξάνει τον κίνδυνο για UTI κατά 64 τοις εκατό .

Βεβαιωθείτε ότι η κίνηση στα εσώρουχα σας είναι μονόδρομη κίνηση.

Το σεξ δεν είναι ο μόνος παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει UTI - υπάρχει πολύ περισσότερα από που προήλθε.

Γενική πρόληψη UTI

Δεν έχει να κάνει μόνο με το λαχταριστό. Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε εκτός των ωρών για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης UTI.

ο Εθνικό Ινστιτούτο Διαβητικών και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων (NIDDK) συνιστά τους ακόλουθους τρόπους για την αποφυγή UTI:

• Πίνετε αρκετά υγρά. Σύμφωνα με το NIDDK, μεταξύ έξι και οκτώ 8 ουγκιές ποτήρια νερό την ημέρα θα πρέπει να είναι αρκετό για να διατηρήσει την υγιή λειτουργία των ούρων.
• Μην βιάζεστε όταν κατουρείτε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αδειάσει πλήρως την ουροδόχο κύστη όταν «πηγαίνετε».
• Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας είναι χαλαρά. Σφιχτά ρούχα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης UTI. Αφήστε το νααναπνέω.
• Αλλάξτε τον έλεγχο των γεννήσεών σας. Εάν είστε λάτρης των μη λιπαντικών προφυλακτικών,διαφράγματαή σπερματοκτόνο που αντιμετωπίζει τακτικά UTI, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε εναλλακτικό έλεγχο των γεννήσεων, καθώς όλα αυτά μπορούν να συμβάλουν στον κίνδυνο της ουροποιητικής σας κύστης.

Θεραπευτική αγωγή

Ακόμα κι αν σκουπίζετε, καθαρίζετε, ενυδατώνετε και καθαρίζετε θρησκευτικά, θα μπορούσατε να καταλήξετε με UTI. Τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα UTI επιλύονται γρήγορα.

'Ο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ καλό στην καταπολέμηση των UTI και τα συμπτώματα συχνά επιλύονται αυθόρμητα εντός 1 έως 3 ημερών χωρίς αντιβιοτικά », λέει ο Shteynshlyuger. «Αν και αυτοίμπορώπροκαλώ δυστυχία. '

Μια σειρά αντιβιοτικών θα πρέπει να εξαλείψει κάθε δυστυχία που σχετίζεται με UTI.

Αλλά εάν η λοίμωξή σας συνεχίσει να επανέρχεται και φαίνεται να σχετίζεται με το σεξ, τόσο ο Shteynshlyuger όσο και ο Shepherd συμφωνούν ότι η λήψη μιας μικρής, προληπτικής δόσης αντιβιοτικών μετά το σεξ είναι μια λύση που θα μπορούσατε να συζητήσετε με το γιατρό σας για την πρόληψη μελλοντικών λοιμώξεων.

Συμπτώματα

Οι UTI έχουν αρκετά δυσάρεστα και αναγνωρίσιμα συμπτώματα, όπως:

• προς την αίσθηση καψίματος όταν κατουρείτε
• η επιθυμία να κατουρήσει ακόμη και όταν δεν έχετε πολλά ούρα για να αποβάλλετε

Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν επίσης πολλά άλλα προβλήματα που μπορεί να έχουν συμπτώματα παρόμοια με λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, όπως:

• μερικοί σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις
• διάμεση κυστίτιδα, μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει την ουροδόχο κύστη σας

'Μόλις ο γιατρός σας αποκλείσει άλλα πιθανά προβλήματα υγείας, ένας ουρολόγος μπορεί να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν ανατομικά προβλήματα που αυξάνουν τον κίνδυνο τακτικών UTI, όπως η ατελής εκκένωση της ουροδόχου κύστης και οι πέτρες στα νεφρά ή των ουρητηρίων', λέει ο Shteynshlyuger.

Να θυμάστε ότι είναι καλή ιδέα να δείτε έναν ουρολόγο εάν έχετε επαναλαμβανόμενα UTI. Δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε ένα εάν έχετε περιστασιακή UTI.

Και αν υποψιάζεστε ότι έχετε UTI, είναι καλύτερο να ελέγχετε νωρίτερα από ό, τι αργότερα - οι UTI που δεν υποβάλλονται σε θεραπεία μπορεί μερικές φορές να εξελιχθούν σε λοίμωξη των νεφρών. Αν και αυτό είναι απίθανο, μπορεί να είναι σοβαρό, οπότε αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για να το ελέγξετε.

Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό

Οι UTI συχνά επιλύονται μέσα σε λίγες ημέρες.

Αλλά είναι η ασφαλέστερη επιλογή να μιλάτε με γιατρό όποτε παρατηρείτε συμπτώματα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χτυπήσετε μόλυνση στο μπουμπούκι και προχωρήστε από τυχόν επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν λόγω UTI.

Σημάδια επιπλοκών

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε σίγουρα με τον γιατρό σας.

Η οξεία πυελονεφρίτιδα είναι μια λοίμωξη των νεφρών σας που εμφανίζεται ξαφνικά και προκαλεί σοβαρά συμπτώματα, όπως:

• πόνος στην πλευρά και στην πλάτη σας
• προς την υψηλός πυρετός
• κούραση
• ρίγη και ανακίνηση
• μια αλλαγμένη ψυχική κατάσταση

Ένα UTI μπορεί επίσης να εξελιχθεί σε λοίμωξη της ουροδόχου κύστης εάν συμβεί αρκετά πολύ μέχρι το ουροποιητικό σας σύστημα και αυτό μπορεί να προκαλέσει πίεση και κράμπες στο κάτω μέρος της πλάτης σας, καθώς και υψηλό πυρετό.

Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να αναζητήσετε αμέσως ιατρική περίθαλψη.

Πάρε μακριά

Οι UTI καίγονται και απορροφούν ισότιμα ​​και το σεξ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ενός ατόμου.

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καψίματος μετά από σέξι καλές στιγμές παραμένοντας ενυδατωμένοι, κατούρημα αμέσως μετά το σεξ, πλένοντας την περιοχή με ζεστό νερό και σκουπίζοντας τον εαυτό σας εμπρός-πίσω.

Ίσως θέλετε επίσης να ρίξετε μια ματιά στοαντισύλληψηχρησιμοποιείτε, καθώς ορισμένες επιλογές μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο UTI.