Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Έτσι, το καλάθι σας στοιβάζεται με άφθαρτος προϊόντα πρώτης ανάγκης όταν μια σκέψη σας χτυπά: φρέσκα, σνακ! Κάνετε μια απότομη στροφή και φτάνετε στο διάδρομο φρούτων μόνο για να κατακλύζεστε με υπέροχες επιλογές. Πιάσατε βιαστικά μια μεγάλη σακούλα σταφυλιών, παρά το γεγονός ότι θυμάστε την τελευταία φορά, όταν περάσατε μόνο τη μισή τσάντα.
Εν κατακλείδι, έχετε συννεφιά με την αυτο-αμφιβολία καθώς αρχίζετε να αναρωτιέστε πώς στη γη θα περάσετε από αυτή τη ζουμερή mega-βοήθεια των σταφυλιών προτού γίνουν αίσθηση και δυσάρεστη.
Είμαστε εδώ για να σας διαβεβαιώσουμε ότι είναι απολύτως δυνατό, αν και αυτό είναιμπορώπάρτε κάτι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επινοήσαμε ένα σχέδιο για τη διάδοση της καλοσύνης grapey - με μερικούς απροσδόκητους τρόπους - πάνω από 7 ημέρες.
βαθιές προσωπικές ερωτήσεις
Εικόνα από τη Βρετάνη Αγγλία
Πώς να αποθηκεύσετε τα σταφύλια ώστε να διαρκέσουν
Πρώτα πράγματα πρώτα: Στο ψυγείο ή όχι στο ψυγείο; Υπάρχει ένας λόγος που τα σταφύλια που δεν κάνουν οινοποίηση ονομάζονται 'επιτραπέζια σταφύλια' και όχι 'σταφύλια ψυγείου', σωστά; Επιπλέον, είναι πιθανό να έχετε ένα καλάθι με φρούτα στον πάγκο σας να σας κάνει να τρώτε περισσότερες από τις ζουμερές μικρές σφαίρες, απλώς λόγω της διατήρησής τους.
Εάν σκοπεύετε να σνακ στα σταφύλια σας όλη την ημέρα, μπορείτε σίγουρα να διατηρήσετε ένα σύμπλεγμα ή δύο σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά γενικά, τα σταφύλια ψύξης είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τα φρέσκα σας περισσότερο. Τα ψυγμένα σταφύλια πρέπει να διαρκούν 7 έως 14 ημέρες.
Πόσα σταφύλια μιλάμε;
Δεδομένου ότι τα σταφύλια πωλούνται συνήθως κατά βάρος, μπορείτε φυσικά να αγοράσετε όσα ή λιγότερα από αυτά θέλετε (αν και μπορεί να έχετε κάποια αστεία εμφάνιση αν προσπαθείτε να αγοράσετε μόνο ένα). Εάν επιλέξετε ολόκληρη την τσάντα, είναι πιθανό να φέρετε σπίτι κάπου μεταξύ 1 και 4 κιλών. Αυτό το πρόγραμμα αντιστοιχεί σε 3 λίβρες.
Τα σταφύλια έρχονται σε τόνους ποικιλιών και μεγεθών, από λαμπρά σταφύλια σαμπάνιας που είναι λατρευτά, έως κοκκινίλες κόκκινες σφαίρες. Αυτό το σχέδιο χρησιμοποιεί κόκκινα σταφύλια χωρίς σπόρους, αλλά αν έχετε μια τσάντα πράσινου, μαύρου ή άλλου τύπου, μπορείτε εύκολα να τα αντικαταστήσετε.
Ανάλογα με το μέγεθός τους, υπάρχει επίσης κάποια παραλλαγή στο πόσα φλιτζάνια σταφυλιών θα λάβετε ανά λίβρα. Για τα περισσότερα επιτραπέζια σταφύλια, μπορείτε να περιμένετε απόδοση 2 έως 2 1/2 φλιτζάνια ανά λίβρα - οπότε μια τσάντα 3 λιβρών πρέπει να σας καθαρίσει 6 έως 7 1/2 φλιτζάνια.
Όσον αφορά τα φρούτα, παίρνουμε μια πιο καλή φιλοσοφία! Οι ακόλουθες συνταγές χρησιμοποιούν συνολικά 7 1/2 φλιτζάνια σταφυλιών.
Ξεκινώντας από την εβδομάδα
Οπότε κάνατε τις χονδρικές αγορές σας και αποθηκεύσατε τα σταφύλια σας στο ψυγείο. Είστε έτοιμοι να τα χρησιμοποιήσετε όσο είναι φρέσκα και σταθερά; Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές στις αρχές της εβδομάδας.
Πίνακας Charcuterie
* Χρησιμοποιεί 1 1/2 φλιτζάνια σταφυλιών. οι μερίδες ποικίλλουν
Με την κομψή του εμφάνιση και την εύκολη προετοιμασία, α πίνακας deli σας βαθμολογεί σημαντικούς πόντους ενηλίκων χωρίς τόνο προσπάθειας. (Είναι επίσης ένα εξαιρετικά ευέλικτο δείπνο χωρίς μάγειρα για απασχολημένες νύχτες.)
Αφήστε τα ζουμερά σταφύλια να λάμψουν δίπλα σε κρέατα και τυριά σε αυτό το επικό ταμπλό της Skinnytaste. Δεδομένου ότι το charcuterie δεν είναι μια ακριβής επιστήμη, οι μετρήσεις εξαρτώνται από εσάς - αλλά 1 1/2 φλιτζάνι σταφύλι θα πρέπει να προσθέσει μεγάλη γλυκύτητα για να συμπληρώσει τα αλμυρά συστατικά του πίνακα.
Ψητή μπρόκολο και σαλάτα σταφυλιών με πλιγούρι
* Χρησιμοποιεί 1 φλιτζάνι σταφύλι για 6 μερίδες
ava duvernay καθαρή θέση
Τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν όμορφα μαζί σε αυτήν την υγιεινή σαλάτα vegan κόκκων από το Cook Nourish Bliss. Αυτή η συνταγή κάνει έξι μερίδες, ώστε να μπορείτε να την σερβίρετε ως μια νόστιμη πλευρά μια μέρα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα υπολείμματα (με μια πρόσθετη πρωτεΐνη, αν θέλετε) ως κύριο πιάτο αργότερα την εβδομάδα.
Δεν έχετε αποθέσει πλιγούρι στην τελευταία σας αγορά παντοπωλείων; Υπο κριθάρι , κινόα ή άλλο μικρό σιτάρι .
Όταν χτυπάς τη φρεσκάδα της μέσης εβδομάδας
Μέχρι τα μέσα της εβδομάδας, τα σταφύλια σας θα πρέπει να διατηρούνται σταθερά στο ψυγείο. Σε αντίθεση με ορισμένα φρούτα, ωστόσο μην συνεχίσετε να ωριμάζετε μόλις φύγουν από το αμπέλι - οπότε μην περιμένετε να γίνουν πιο γλυκά καθώς περνούν οι μέρες.
Κοτόπουλο σαλάτα με σταφύλια και πεκάν
* Χρησιμοποιεί 1 φλιτζάνι σταφύλι για 6 μερίδες
Δεν ξέρουμε ποιος σκέφτηκε πρώτα να βάλει κοτόπουλο και σταφύλια σε ένα κρεμώδες γέμισμα σάντουιτς, αλλά είμαστε πολύ χαρούμενοι που το έκαναν. Αυτή η σαλάτα κοτόπουλου από το Fox Valley Foodie συνδυάζει σταφύλια, πεκάν, σέλινο, παπαρουνόσπορους και πολλά άλλα για μια υγιεινή έκδοση του κλασικού γεύματος.
Εάν εσείς και οι συγκάτοικοί σας δεν θα φάτε έξι μερίδες σε μια συνεδρίαση, κρατήστε τα πράγματα ενδιαφέροντα χρησιμοποιώντας τη συμπλήρωση σάντουιτς , αναδιπλώνεται ή φλιτζάνια μαρουλιού για λίγες μέρες.
Γρανίτης σταφυλιών
* Χρησιμοποιεί 2 φλιτζάνια σταφυλιών για 6 μερίδες
Με μόνο τρία συστατικά (ένα εκ των οποίων είναι νερό), το επιδόρπιο δεν γίνεται πιο απλό από αυτό το granita grape από την Raks Kitchen. Το παγωμένο επιδόρπιο διατηρεί τη γλυκύτητα των σταφυλιών, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τη γεύση τους περισσότερο.
Όποτε είστε έτοιμοι για μια δροσιστική απόλαυση μετά το δείπνο, ξύστε τις παγωμένες νιφάδες σε ένα μπολ και απολαύστε τη μαγεία του σπιτικού ξυρισμένου πάγου.
πώς να κερδίσετε το λότο εγγυημένα
Σταφύλια στο τέλος της εβδομάδας
Φρούτα σάλσα με τσιπς κανέλας
* Χρησιμοποιεί 2 φλιτζάνια σταφυλιών για 10 μερίδες (ως ορεκτικό)
Δεν θα χτυπήσαμε ποτέ την παραδοσιακή ντομάτα σάλσα, αλλά αυτή η φρουτώδης εναλλακτική λύση μπορεί απλώς να την ωθήσει από το βάθρο της. Τυχόν ρυτίδες ή άλλες ατέλειες στα σταφύλια στο τέλος της εβδομάδας διπλώνονται σε αυτό το μείγμα φρούτων που είναι ιδανικό για σνακ . (Τα συνοδευτικά τσιπς με σκόνη κανέλας είναι προαιρετικά αλλά συνιστώνται ιδιαίτερα.)
Αυτό το διασκεδαστικό περιστρέφεται φρουτοσαλάτα είναι υγιεινό, νόστιμο και τόσο ευέλικτο όσο τα φρούτα στο τραγανό σας - οπότε μη διστάσετε να υποκαταστήσετε τα φρούτα που έχετε. Δεδομένου ότι η συνταγή είναι αρκετή για να τροφοδοτήσει ένα πλήθος, μπορείτε να γίνετε γενναιόδωροι και να μοιραστείτε με την οικογένεια, τους συγκατοίκους ή τους γείτονες.
