Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Από η πανδημία και η πολιτική για απολύσεις και η κατάσταση των τρεχουσών καταστάσεων καραντίνας μας, υπάρχουν πολλάγια να τονιστείαυτή τη στιγμή.Πολύ.
Και όταν το άγχος αναλαμβάνει, το κάνει ένας αριθμός στο σώμα μας , επηρεάζοντας τα πάντα, από την ποιότητα του ύπνου μας έως τον τρόπο λειτουργίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Τα χαλαρωτικά ποτά είναι, όπως υποδηλώνει το όνομα, μια ικανοποιητική απάντηση σύγχρονο άγχος . Αυτά τα ποτά περιλαμβάνουν συστατικά (όπως L-θεανίνη, μελατονίνη, CBD και THC) που φαίνεται να βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος, έναν καλύτερο ύπνο τη νύχτα και μια γενικά πιο ήπια ατμόσφαιρα.
Αλλά δεν δημιουργούνται όλα τα ποτά χαλάρωσης. Όταν συντάξαμε αυτήν τη λίστα, φροντίσαμε να συμπεριλάβουμε μόνο ποτά που αναφέρουν σαφώς πόσο δραστικό συστατικό περιέχεικαιότι το ποσό είναι πραγματικά αποτελεσματικό για να κάνει ό, τι ισχυρίζεται, επίσης μείωση του άγχους.
Τούτου λεχθέντος, αυτά τα ποτά δεν είναι φάρμακα. Εάν ζείτε με χρόνιο άγχος ή τακτικά αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το άγχος, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία. Μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός ολιστικού, εξατομικευμένου σχεδίου θεραπείας.
Σχεδιασμός του Wenzdai Figueroa
Χαλαρώστε με τονωτικό CBD
Η τρέχουσα χημική ουσία It-Girl της κάνναβης, CBD, μελετάται ως πιθανό εργαλείο για τη χαλάρωση του άγχους, βελτίωση του ύπνου και διαχείριση του πόνου (μεταξύ άλλων χρήσεων). Αν είσαι CBD περίεργος , αυτά τα ποτά είναι ένας υπέροχος τρόπος να το δοκιμάσετε μόνοι σας.
Ενώ δεν υπάρχουν επίσημες οδηγίες για τη δοσολογία CBD, ξεκινήστε με 25 χιλιοστόγραμμα ή λιγότερα και αυξήστε από εκεί με βάση το πώς αισθάνεστε.
Βλασταράκι
Ενεργό συστατικό: CBD (20 χιλιοστόγραμμα)
Τιμή: 60 $ για ένα πακέτο 12
Αποκτήστε το μέσω: Drinksprig.com
Συνιστάται για: Μια μέρα στην παραλία
Στα 20 χιλιοστόγραμμα ανά δοχείο, η σειρά ανθρακούχων ποτών του Sprig βρίσκεται εντός του συνιστώμενη δόση έναρξης για CBD. Και λατρεύουμε πόσο απλά είναι για τα συστατικά τους - μπορείτε εύκολα να κατεβάσετε αποτελέσματα εργαστηρίου από τον ιστότοπό τους.
Η ποικιλία των διασκεδαστικών, φρουτώδεις γεύσεις (εσπεριδοειδή, πεπόνι και τσάι λεμονιού) μάς ονειρεύεται καλοκαιρινές ημέρες χαμηλής πίεσης. Απλώς θυμηθείτε να φοράτε SPFπρινσπάσιμο ενός από αυτά τα ηρεμιστικά τονωτικά.
Δράμα
Ενεργό συστατικό: CBD (25 χιλιοστόγραμμα)
Τιμή: 49 $ για ένα πακέτο 12
Αποκτήστε το μέσω: Dramapothecary.com
Συνιστάται για: Το μεσημεριανό διάλειμμα ή πριν από το κρεβάτι, σύμφωνα με μια κριτική χρήστη
Η σειρά DRAM Adaptogenic CBD Sparkling Water με έδρα το Κολοράντο έχει σχεδιαστεί για να διευκολύνει το άγχος και να αναιρεί το άγχος.
Όχι μόνο μπορεί το καθένα να περιέχει 25 χιλιοστόγραμμα CBD, αλλά κάθε ποικιλία έχει ένα μοναδικό μείγμα προσαρμογογόνα , μια ομάδα ουσιών που προέρχονται από φυτά που βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος. Αν και, τα προσαρμογόνα λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται καθημερινά και μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να αρχίσουν να παρατηρούν τα αποτελέσματα.
Το DRAM σας υπενθυμίζει επίσης ότι δεν θα βρείτε τις λεγόμενες «φυσικές γεύσεις» στα ποτά τους, τα οποία μπορεί να περιέχουν συνθετικά αρωματικά.
Αν σας αρέσει η παρασκευή DRAM, μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει η συνταγή κοκτέιλ DIY CBD.Δείτε το εδώ!
Βρείτε ευδαιμονία με ένα THC bev
Το THC είναι μια μεθυστική ένωση που βρίσκεται στο κάνναβης . Αν και είναι διάσημο για τα ψυχρά αποτελέσματα, όλοι αποκρίνονται διαφορετικά και μπορεί πραγματικά να προκαλέσει το άγχος κάποιων ανθρώπων.
Έτσι, εάν δεν είστε σίγουροι πώς θα απαντήσετε, πάρτε το αργό και σίγουρα μην καταναλώνετε περισσότερα από 5 χιλιοστόγραμμα σε μία συνεδρίαση.
αναβαθμίστε το wiki
Και μια σημαντική σημείωση: προϊόντα που περιέχουν περισσότερα από 0,3 χιλιοστόγραμμα THC (γνωστά και ως προϊόντα σε αυτήν τη λίστα) είναι παράνομα σύμφωνα με την ομοσπονδιακή νομοθεσία. Ωστόσο, πολλά κράτη έχουν αποποινικοποιήσει πλήρως ή εν μέρει την κάνναβη. Γι 'αυτό φροντίστε να εξοικειωθείτε με τις πολιτείες σας εδώ οι νόμοι για την κάνναβη .
Δεν μπορεί
Ενεργά συστατικά): THC (2 χιλιοστόγραμμα) και CBD (4 χιλιοστόγραμμα)
Τιμή: 24 $ για ένα πακέτο 6
Αποκτήστε το μέσω: Drinkcann.com
Συνιστάται για: Η καθημερινή σας ρουτίνα απο-άγχους, αυτο-φροντίδας
Ένα από αυτά τα δοχεία είναι αρκετό για να σας δώσει ένα ήπιο, εύκολο θόρυβο. Σε συντηρητικά 2 χιλιοστόγραμμα THC, αυτή είναι μια ασφαλής επιλογή για όσους ενδιαφέρονται ψάχνει σε κάνναβη , χωρίς να υπερβείτε τη θάλασσα.
Φυσικά, το THC είναι ένα μεθυστικό συστατικό, οπότε κρατήστε αυτό το ποτό για περιστασιακές καταστάσεις, γνωστές και όχι στο γραφείο.
Τα προϊόντα Cann δεν είναι γλυκαντικά και δεν περιέχουν τεχνητές γεύσεις.
Ω Γεια σου THC Seltzer
Ενεργά συστατικά): THC (μεταξύ 5 έως 10 χιλιοστόγραμμα) και CBD (5 χιλιοστόγραμμα)
Πού να το πάρετε: Δείτε το Oh Hi's εντοπιστής καταστημάτων
Συνιστάται για: Μια χαλαρή Παρασκευή βράδυ με τους συγκάτοικους (ή, δείτε το αγαπημένο της εταιρείας Ω, ενισχυμένες δραστηριότητες )
Εάν γνωρίζετε ότι είστε ευαίσθητοι στην κάνναβη ή αν είστε καινούργιοι σε αυτήν, σας συνιστούμε να ξεκινήσετε με το Ginger Basil Limeade, το οποίο έχει 5 χιλιοστόγραμμα THC και 5 χιλιοστόγραμμα CBD. Να είστε προετοιμασμένοι να αισθάνεστε μεθυσμένοι, αν και ακριβώς πώς « υψηλός 'Παίρνετε εξαρτάται από παράγοντες όπως η ανατομία και το πόσο έχετε φάει εκείνη την ημέρα.
Με 10 χιλιοστόγραμμα THC ανά κουτί, τα άλλα αφρώδη τονωτικά του Oh Hi (ρόδι, γκρέιπφρουτ ή ασβέστη λεμονιού) είναι αρκετά ισχυρά και ταιριάζουν καλύτερα σε έμπειρους χρήστες κάνναβης ή μεγαλύτερους ανθρώπους.
Κεντράρετε τον εαυτό σας με ένα ποτό L-theanine
Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που έχει αποδειχθεί ηρεμήστε το μυαλό, προωθήστε τη χαλάρωση και βελτιώστε την εστίαση. Για να διασφαλίσετε την αποτελεσματικότητα, αναζητήστε ποτά που περιέχουν τουλάχιστον 50 mg l-θεανίνης.
Μπορείτε να πάρετε το l-theanine σας από το τσάι ( πράσινο τσάι είναι μια εξαιρετική πηγή), ή μπορείτε να δοκιμάσετε ένα από τα παρακάτω νόστιμα bevs.
Εσοχή
Ενεργά συστατικά): Έλαιο κάνναβης ευρέος φάσματος (10 χιλιοστόγραμμα), αμερικανικό τζίνσενγκ (200 χιλιοστόγραμμα) και Λ-θεανίνη (130 χιλιοστόγραμμα)
Αποκτήστε το μέσω: Αμαζόνα
Συνιστάται για: Υπεράσπιση ενάντια στο απόγευμα
«Πώς θέλεις τις 2 μ.μ. ο καφές θα σε έκανε να νιώσεις. ' Αυτό είναι ένα ρητό του Ρέσεμ και είμαστε εδώ για αυτό.
Τζον Χαμ η σύζυγος Τζένιφερ Γουέστφελντ
Σε αντίθεση με τα άλλα ποτά αυτής της λίστας, το μείγμα Recess στοχεύει στην ενεργοποίηση - αν και με χαλαρωτικό τρόπο. Ο συνδυασμός των συστατικών τους μπορεί να προωθήσει την αυξημένη εστίαση ( τζίνσενγκ ), ισορροπημένη διάθεση ( Λ-θεανίνη και χαλάρωση (λάδι κάνναβης, γνωστός και ως CBD ).
Είναι ώρα να αντικαταστήσετε το απογευματινό σας φλιτζάνι καφεΐνης με κάτι πιο χαλαρωτικό; Μόνο ένας τρόπος για να το μάθετε.
Βελτιώστε το πρόγραμμα ύπνου σας με ελιξίριο μελατονίνης
Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη στο σώμα μας που, μεταξύ άλλων, βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου μας. Η συνιστώμενη δοσολογία μελατονίνης είναι μεταξύ 0,2 και 5 χιλιοστόγραμμα .
Som Sleep
Ενεργά συστατικά): Ιδιόκτητο μείγμα (συνολικά 357 χιλιοστόγραμμα) L-θεανίνης, GABA και μελατονίνης
Αποκτήστε το μέσω: Αμαζόνα
Συνιστάται για: Καλύπτοντας αυτά τα Zzz's
Οι στόχοι ποτών του Som χαλάρωση από τρεις διαφορετικές οπτικές γωνίες, παρέχοντας αυτό που αποκαλούν «πιο ολοκληρωμένη λύση ύπνου». Το μαγνήσιο και η βιταμίνη Β-6 βοηθούν το ο κύκλος ύπνου λειτουργεί ομαλά , η μελατονίνη βοηθά στην εκκίνηση του φυσική διαδικασία να κοιμηθώ, και το l-theanine και το GABA βοηθούν και τα δύο να ηρεμήσουν το μυαλό.
Ο Som έχει επενδύσει τουλάχιστον στη μεταφορά της φήμης ότι βασίζεται σε γεγονότα, με ένα συμβούλιο συμβούλων επαγγελματιών υγείας. Πέρα από το σκεπτικισμό, οι κριτικές είναι ενθαρρυντικές, με μέσο όρο 4,9 αστέρια και 430+ κριτικές.
Vital Proteins Blueberry Moon Milk
Ενεργά συστατικά): Μελατονίνη (1 χιλιοστόγραμμα) και GABA (200 χιλιοστόγραμμα)
Τιμή: 39 $ για 10 μερίδες
Αποκτήστε το μέσω: Vitalproteins.com
Συνιστάται για: Ένα νυχτερινό καπάκι για καλύτερο ύπνο
Αυτό το ποτό σε σκόνη συνδυάζει συστατικά κατά του στρες ashwagandha, GABA, μαγνήσιο με μελατονίνη που βελτιώνει τον ύπνο και, σαν να μην ήταν αρκετό, κολλαγόνο για υγιές δέρμα και οστά.
Αυτό το κρεμώδες ποτό βατόμουρου δεν περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα και δεν περιέχει τεχνητές γεύσεις ή χρώματα, γλυκαντικά ή πρόσθετα.
Μπόνους: 5 συνταγές ποτών DIY
- Το πιο δροσερό κοκτέιλ CBDνα πίνω πριν από μια μεγάλη ομιλία, από τον Greatist
- 5 ενεργειακά μίγματα για καλύτερη εστίαση, από το Greatist
- Ποτά Matcha και ashwagandha για αλλοιωμένη ενέργεια, από το Greatist
- Τσάι για κουρκούμη κεράσι για ύπνο , από το Love and Zest
- Σπιτικό τσάι λεβάντας , από το Savor the Best
Θέλουν περισσότερα? Δείτε τα 19 μας κορυφαίες επιλογές για φυσικό ύπνο .
Μια τελευταία λέξη της προσοχής
Όσον αφορά την επιλογή ποτών χαλάρωσης, θυμηθείτε: Πάντα διαβάστε τις ετικέτες σας .
Ποτέ μην αγοράζετε ένα ποτό που δεν αναφέρει την ποσότητα των δραστικών συστατικών και κάντε την έρευνά σας εκ των προτέρων σχετικά με τη σωστή δόση για εσάς (ή την αποτελεσματική δοσολογία που υποστηρίζεται από την έρευνα)
Και λάβετε υπόψη ότι αν και η μέτρια κατανάλωση αυτών των ποτών είναι θεωρείται ασφαλές , αυτά τα ποτά δεν ρυθμίζονται και το περιεχόμενο δεν επαληθεύεται από το FDA.
