Απλώς πείτε 'Όχι' στον Norovirus

Εάν βρεθείτε ξαφνικά με αιφνίδια ναυτία και πόνο στο στομάχι, θα μπορούσε να είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα γαστρεντερικές λοιμώξεις στον κόσμο: norovirus. Σχετικά με 1 στα 15 άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες λαμβάνουν νοροϊό κάθε χρόνο.

Να τι πρέπει να γνωρίζετε για το τι είναι και πώς να αντιμετωπίσετε την ανεπιθύμητη κατάληψη του σώματός σας.

Πώς συγκρίνεται ο νοροϊός με άλλα «σφάλματα» του στομάχου;

Juan Moyano / Stocksy United

Τι ακριβώς είναι ο νοροϊός;

Ο νοροϊός είναι ένα είδος ιού που μπορεί να προκαλέσει ιογενή γαστρεντερίτιδα, φλεγμονή του στομάχου και των εντέρων. Η γαστρεντερίτιδα είναι μια περίοδος εμετού και διάρροιας που οι άνθρωποι συνήθως αναφέρονται ως σφάλμα στομάχου, γρίπη του στομάχου ή ιός του στομάχου.

Περίπου 20 εκατομμύρια Οι Αμερικανοί αρρωσταίνουν από νοροϊό κάθε χρόνο, οπότε οι πιθανότητες είναι καλές που είχατε δύο ή δύο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από νοροϊό μετά από μερικές ημέρες, αλλά μερικές φορές είναι σοβαρό, ειδικά για παιδιά και ηλικιωμένους. Οδηγεί σε 56.000 έως 71.000 νοσηλεία και 570 έως 800 θάνατοι στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο.

Ο νοροϊός μεταφέρεται στα κόπρανα και στον εμετό των ατόμων που έχουν τον ιό. Ο νοροϊός είναι πολύ δύσκολο να σκοτωθεί επειδή επιβιώνει από την κατάψυξη, τις καυτές θερμοκρασίες και κάποιες κοινές απολυμαντικα .

Μπορείτε να το συμβάσετε από κάποιον που το έχει, από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού ή από το άγγιγμα μιας μολυσμένης επιφάνειας και έπειτα αγγίζοντας το στόμα σας.

peggy lipton καθαρή αξία

Τα συμπτώματα του νοροϊού

Πώς νιώθετε να έχετε νοροϊό; Οχι πολύ καλά. Αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα :

• διάρροια (υδαρή, όχι αιματηρή)
• εμετος
• ναυτία
• πόνος στο στομάχι

Οι ενήλικες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν διάρροια με λοίμωξη από νοροϊό, ενώ τα παιδιά είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν εμετό.

Άλλα συμπτώματα του νοροϊού περιλαμβάνουν:

• κρυάδα
• πονοκέφαλο
• πυρετός
• Μυϊκοί πόνοι
• κούραση

Θεραπείες νοροϊού

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα:

• Πίνετε πολλά υγρά. Όλος αυτός ο εμετός και η διάρροια μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση γρήγορα. Για να αποφύγετε τη νοσηλεία και τα ενδοφλέβια υγρά, πιείτε σταθερά νερό ή άλλα υγρά, όπως αραιωμένα αθλητικά ποτά ή αραιωμένο χυμό. Το καλύτερο ενυδάτωση για μικρά παιδιά που είναι άρρωστα είναι ένα εμπορικά διαθέσιμο παιδιατρικό διάλυμα ηλεκτρολύτη όπως το Pedialyte.
• Υπόλοιπο. Μην γίνετε ήρωας. Ο Norovirus σας κερδίζει το δικαίωμα - όχι, την υποχρέωση! - να μείνετε στο κρεβάτι μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Η οικογένειά σας και οι συνάδελφοί σας θα σας ευχαριστήσουν για τη μείωση της έκθεσής τους στον εξαιρετικά μεταδοτικό ιό.
• Διατηρήστε το καθαρό. Ναι, αισθάνεστε σαν σκουπίδια, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας και να απολυμαίνετε περιοχές όπου είστε άρρωστοι για να σταματήσετε να διαδίδετε τον ιό. Υπενθυμίστε σε οποιονδήποτε στο χώρο σας να είναι φιλελεύθερος με σαπούνι χεριών και καθάρισμα ψεκάζει επίσης.
• Τρώω. Θα πρέπει να τρώτε μόλις το αισθανθείτε. Ακολουθήστε την όρεξή σας. Η αποφυγή τροφής δεν θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρηγορότερα.
• Καλέστε το γιατρό. Αν δεν είσαι καλύτερος μετά από μια ή δύο μέρες και δεν μπόρεσες να πίνεις πολύ, αφυδάτωση είναι πραγματικός κίνδυνος. Επικοινωνήστε με έναν γιατρό για συμβουλές σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Ποιος είναι πιο πιθανό να πιάσει νοροϊό;

Ο νοροϊός είναι συνηθισμένος και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια περίπτωση στη ζωή τους. Επειδή ο νοροϊός εξαπλώνεται τόσο εύκολα, τα κρούσματα τείνουν να συμβαίνουν σε μέρη όπου ομάδες ανθρώπων βρίσκονται σε στενή επαφή, όπως γηροκομεία, σχολεία, στρατός, αθλητικές ομάδες και κρουαζιερόπλοια.

Η λήψη του norovirus δεν σας προστατεύει από τη σύναψή του ξανά στο μέλλον. Επειδή ο ιός αλλάζει συχνά, είστε επιρρεπείς σε μόλυνση ξανά και ξανά.

Τι προκαλεί μόλυνση από νοροϊό;

Ο ιός ζει στο περιττώματα και εμετό των ανθρώπων που το έχουν συμβάλει. Ακαθάριστο, αλλά αυτή είναι η ζωή. Εάν έχετε επαφή με κάποιον που έχει τον ιό, μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας.

Η σύζυγος του Τζεφ Γκόλντμπλουμ Έμιλι

Τα ποτά και τα τρόφιμα μπορεί να μολυνθούν εάν τα χειριστείτε κάποιος που έχει νοροϊό. Αυτό μπορεί να είναι μια σοβαρή ανησυχία στην υπηρεσία τροφίμων, επειδή ένα άτομο θα μπορούσε να μεταδώσει τον ιό σε τρόφιμα που τρώνε πολλοί, πολλοί άνθρωποι.

Τα άτομα που μεταφέρουν τον ιό μπορούν επίσης να τον μεταδώσουν σε επιφάνειες που αγγίζουν. Εάν αγγίξετε μια από αυτές τις επιφάνειες (όπως πόμολο, διακόπτη φωτός, χειρολισθήρα ή κυριολεκτικά οτιδήποτε στο μπάνιο) και στη συνέχεια αγγίξτε το στόμα σας χωρίς πλύσιμο των χεριών σας πρώτα, θα μπορούσατε να προσβληθείτε από νοροϊό.

Θυμηθείτε, αυτός είναι ένας σκληρός μικρός ιός! Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) , ο νοροϊός μπορεί να επιβιώσει στα τρόφιμα ακόμα κι αν είναι κατεψυγμένος ή θερμαίνεται στους 140 ° F. Μπορεί να ζήσει σε μετρητές και σκεύη για έως και 2 εβδομάδες και είναι ανθεκτικό σε ορισμένα απολυμαντικά και απολυμαντικά χεριών.

Προχωρήσαμε για ένα ξέσπασμα

Ο νοροϊός καλείται μερικές φορές το 'χειμερινό σφάλμα' επειδή τα κρούσματα εμφανίζονται συχνότερα από τον Νοέμβριο έως τον Απρίλιο. Ωστόσο, μπορείτε να καταλήξετε με νοροϊό οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.

Έχουμε συζητήσει πόσο επίμονος νοροϊός είναι, ικανός να επιβιώσει ακραίες θερμοκρασίες και προσπάθειες καθαρισμού. Επιπλέον, ακόμη και μια πολύ μικρή ποσότητα του ιού ( 10 έως 100 ιικά σωματίδια ) μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη. Όταν παίρνετε ένα ανίκητο μικρόβιο και το κάνετε πολύ μεταδοτικό, ο κίνδυνος εστιών - ταχεία εξάπλωση στις κοινότητες - είναι υψηλός.

Όταν κάνετε εμετό, τα σωματίδια του ιού διασκορπίζονται στον αέρα και προσγειώνονται σε επιφάνειες γύρω σας, δημιουργώντας τη δυνατότητα για άλλους να μολυνθούν από τον ιό. Και οι άνθρωποι μπορεί να συνεχίσουν να ρίχνουν τον ιό έως και 2 εβδομάδες αφού αισθάνονται καλύτερα. Σε κοινότητες ή νοικοκυριά όπου οι άνθρωποι ζουν και εργάζονται μαζί, είναι πολύ δύσκολο να περιοριστεί η εξάπλωση του νοροϊού.

Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε;

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μειώσετε την πιθανότητα μόλυνσης από νοροϊό:

• Πλύνε τα χέρια σου. Γνωρίζετε το τρυπάνι τώρα - πλύνετε με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα μετά τη χρήση του μπάνιου και πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την παρασκευή ή το φαγητό.
• Καθαρίστε τις επιφάνειες όπου κάποιος έχει κάνει εμετό διάρροια με καθαριστικό με βάση χλωρίνη. Απολυμάνετε συχνά τις περιοχές προετοιμασίας τροφίμων.
• Πλύνετε τα φρέσκα προϊόντα και μαγειρέψτε καλά τα οστρακοειδή (τα μαγειρεμένα οστρακοειδή είναι μια συνήθως μολυσμένη τροφή).
• Μην ετοιμάζετε και μην σερβίρετε φαγητό σε κανέναν ενώ είστε άρρωστοι με εμετό ή διάρροια ή για λίγες μέρες μετά την αίσθηση ότι αισθάνεστε καλύτερα.
• Πλύνετε τα υφάσματα που είναι λερωμένα από εμετό ή διάρροια αμέσως σε ζεστό νερό και στεγνώστε σε υψηλή θερμοκρασία.
• Απομονώστε ένα άρρωστο μέλος του νοικοκυριού σας εάν είναι δυνατόν.
• Φόρεσε ένα μάσκα και γάντια όταν καθαρίζετε ή φροντίζετε ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας.

Μπορεί να γίνει περίπλοκο

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από νοροϊό μετά από μία ή δύο ημέρες εάν παραμείνουν ενυδατωμένοι. Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί γρήγορα και τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι. Εάν κάποιος με νοροϊό δεν μπορεί να το κάνει πίνουν υγρά , γίνεται λήθαργος ή έχει ξηρά χείλη και μάτια, μπορεί να είναι αφυδατωμένα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αφυδάτωση πρέπει να αντιμετωπίζεται με ενδοφλέβια υγρά σε νοσοκομείο. Καλέστε ή επισκεφθείτε έναν γιατρό αμέσως εάν εσείς ή ένα μέλος της οικογένειας δείξετε σημάδια αφυδάτωσης.

tl; δρ

Ο νοροϊός προκαλεί γαστρεντερική φλεγμονή σε εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Είναι ένας επίμονος μικρός ιός, εύκολο να εξαπλωθεί και δύσκολο να σκοτωθεί. Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν μετά από μερικές ημέρες εμετού ή διάρροιας.

Λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε τη διάδοση νοροϊών σε άλλους και καλέστε έναν γιατρό εάν δεν μπορείτε να πιείτε υγρά και να αφυδατωθείτε.