Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Έιμι Σούμερ στη βικιπαίδεια
Ομαλή, μεταξένια και κρεμώδης… δεν μιλάμε για σοκολάτα (τώρα), μιλάμε για δέρμα! Η βελτίωση της υφής της επιδερμίδας σας μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και μπορεί να σημαίνει ακόμη πιο υγιές και πιο ευτυχισμένο δέρμα.
Είτε η ακμή προσκρούει είτε οι υπερβολικά μεγάλοι πόροι είναι οι πηγές απογοήτευσής σας, υπάρχει μια ποικιλία θεραπείες στο σπίτι και επαγγελματικές θεραπείες για να σκεφτείτε. Ας ελπίσουμε ότι θα βρείτε ένα που θα σας αφήσει να εγκαταλείψετε το Facetune σε χρόνο μηδέν.
Klaus Vedfelt / Getty Images
Βελτίωση της υφής του δέρματος
Η «βελτιωμένη» υφή του δέρματος μπορεί να είναι ένα σχετικό και υποκειμενικό πράγμα. Το δυτικό ιδανικό του άψογου δέρματος κλίνει προς το μη ρεαλιστικό: βουτυρώδες και χωρίς πόρους ορατούς, σαν ένα supermodel με αεροπορικό άρωμα.
Η βελτίωση μπορεί επίσης να σημαίνει εργασία προς ένα πιο υγιές δέρμα που είναι σε καλύτερη κατάσταση από ό, τι ξεκίνησε.
Τι προκαλεί εξογκώματα και εξογκώματα;
Ο καθένας είναι μοναδικός και το σώμα μας είναι περίπλοκο, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν πολλές πιθανές υποκείμενες αιτίες για ζητήματα υφής του δέρματος. Ακολουθούν ορισμένες κοινές πηγές:
Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε:
- υπερβολική συσσώρευση νεκρά κύτταρα του δέρματος
- υπερπαραγωγή λαδιών
- φραγμένοι πόροι
- μεγάλο ή ανώμαλο μέγεθος πόρων
Καιαυτά ταζητήματα μπορούν να συμβάλουν σε καταστάσεις όπως η ακμή, ενυδατωμένες τρίχες , ή ροδόχρου ακμή , που μπορεί να αφήσει το πρόσωπό σας με:
- ουλές
- λάκκοι
- προσκρούσεις
- μεγάλους, ορατούς πόρους
Μην ανησυχείτε! Περιβάλλεται από προϊόντα, πόρους και πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε το καλύτερο δυνατό δέρμα σας.
1. Μείνετε ενυδατωμένοι
Προσθέτοντας τα σωστά τρόφιμα στη διατροφή σας (όπως πλούσια σε ωμέγα) ψάρι ) μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία του δέρματός σας, αλλά η πρόσληψη νερού μπορεί να γεμίσει ακόμη μεγαλύτερη γροθιά.
Η επαρκής ενυδάτωση βοηθά το δέρμα σας με:
- έκπλυση τοξινών από το σώμα σας
- μειώνοντας την ξηρότητα και την τραχύτητα του δέρματος
- «Μαζεύει» το δέρμα σας, το οποίο μπορεί να δώσει την ψευδαίσθηση μιας ομαλότερης επιφάνειας
- φωτίζοντας την επιδερμίδα σας, καθώς το θαμπό δέρμα μπορεί να εμφανίζεται λιγότερο ομοιόμορφο
Αποδεικνύεται, α μπουκαλι ΝΕΡΟΥ είναι ένα φοβερό εργαλείο που μπορείτε να διατηρήσετε στο κιτ περιποίησης δέρματος DIY. Μπόνους: Η κατανάλωση αρκετού νερού αποτελεί πρόληψη και θεραπεία για δερματικά προβλήματα.
πώς να ξεχάσεις τη συντριβή σου
2. Αποκλείστε τον ήλιο
Σλάτερ σε αυτό αντηλιακό ! Όπως το άπειρο SPF. Απλά αστειεύομαι, SPF 30 θα κάνω.
Ενα μικρό μελέτη το 2016 παρακολουθούνται θέματα που χρησιμοποίησαν αντηλιακό προσώπου κάθε μέρα για ένα ολόκληρο έτος. Οι κλινικές αξιολογήσεις άρχισαν να δείχνουν σημαντικές βελτιώσεις στο δέρμα μέσα σε 12 εβδομάδες. Μέχρι το τέλος του έτους, το 100 τοις εκατό των συμμετεχόντων είχαν βελτιωμένη υφή.
Μπορεί να μην είστε έτοιμοι ψευδάργυρος ολόκληρο το σώμα σας κάθε μέρα, αλλά προσθέτοντας κάποια αντηλιακή στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να προχωρήσει πολύ προς το πιο λείο δέρμα.
3. Βγάλτε το
Μια άλλη επιλογή για τη βελτίωση της υφής του δέρματος είναι απολέπιση , που συνεπάγεται σωματική εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι λοφαριού προσώπου ή ένα ηλεκτρική βούρτσα , αλλά καθαριστικά με σφαιρίδια πλυσίματος ή φυσικά λειαντικά (όπως κομμάτια ξηρών καρπών ή σπόρων, αλεσμένα καφέ, κρύσταλλοι αλατιού ή ζάχαρης, πλιγούρι βρώμης ή σωματίδια ρυζιού) θα κάνουν επίσης τη δουλειά.
Προσοχή όμως. Το δέρμα του προσώπου είναι ευαίσθητο και απαιτεί α απαλό απολεπιστικό και ελαφριά αφή. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα απολέπισης συμβατά με τον τύπο του δέρματός σας.
Οι ειδικοί προτείνουν την απολέπιση μία φορά την εβδομάδα, πιθανώς δύο φορές εάν έχετε λιπαρό δέρμα. Αυτή είναι μια αποτελεσματική ρουτίνα από μόνη της και η απολέπιση μπορεί να ενισχύσει και επεκτείνει τα εφέ θεραπειών όπως χημικές φλούδες.
4. Κολλαγόνο: Περισσότερο από ζωμό οστών
Το κολλαγόνο είναι ένας άλλος υποψήφιος για το Skin Star of the Year.
Πρόσφατη έρευνα ανακάλυψα ότι κολλαγόνο μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση, την αίσθηση και τη λειτουργία του δέρματος. Επιπλέον, τα αποτελέσματα ήταν βιώσιμα. Οι βελτιώσεις κολλήθηκαν για λίγο αφού οι συμμετέχοντες σταμάτησαν να παίρνουν τα συμπληρώματα.
Εάν αυτό ακούγεται σαν τη μαρμελάδα σας, σκεφτείτε να πίνετε αμπούλες. Μπορεί να είναι απλά τα μικρά σιντριβάνια της νεολαίας σας.
5. Ας δούμε, βιταμίνη C
Γνωρίζουμε από τη δεκαετία του 1930, όταν ο σύνδεσμος μεταξύ βιταμίνη C και ανακαλύφθηκε το σκορβούτο, ότι αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι κλειδί για την υγεία του δέρματος .
Τρώτε βιταμίνη-C-πυκνή τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας - συμπεριλαμβανομένης της υφής του - από μέσα προς τα έξω. Η επίδραση του τοπικές εφαρμογές , ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη μελέτη. ο περιορισμένα αποτελέσματα επί του παρόντος διαθέσιμα είναι πολλά υποσχόμενα.
Το κόλπο είναι να βρεις μια κρέμα ή ορρός που περιέχει βιταμίνη C σε μορφή που είναι σταθερή και απορροφάται από το δέρμα σας.
6. Βιταμίνη Α για τη νίκη
Βιταμίνη Α θα πρέπει να τριγυρνάει φορώντας ένα μικρό ακρωτήριο υπερήρωα. Σε μια μελέτη 12 εβδομάδων , οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούν μια εμπλουτισμένη ενυδατική κρέμα με βάση το λάδι είχαν βελτιώσεις στις ρυτίδες, την τραχύτητα, το κρεμώδες δέρμα και πολλά άλλα σε μόλις 2 εβδομάδες.
Η ρετινόλη, ένας τύπος βιταμίνης Α, είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε όλα τα καλλυντικά και τη δερματολογία. Μελέτες δείχνουν ότι είναι πραγματικά καλό στην ενίσχυση του δέρματος, βοηθώντας το δέρμα να διατηρήσει τα επίπεδα νερού και κολλαγόνου και να υποστηρίξει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος
7. Όταν είναι ώρα για επαγγελματική βοήθεια
Ακόμα κι αν οι οικιακές θεραπείες λειτουργούν για εσάς, μερικές φορές έχει νόημα να γίνετε υπέρ Ανάλογα με τη βασική αιτία των δερματικών σας προβλημάτων, ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν αισθητικό (γκουρού καλλωπισμού δέρματος με άδεια) ή έναν δερματολόγο (ιατρό με πρόσθετη εξειδικευμένη εκπαίδευση για την υγεία του δέρματος).
Λοιπόν, τι μπορούν να κάνουν αυτοί οι ειδικοί για εσάς; Εδώ είναι μερικές ελάχιστα επεμβατικές αλλά ισχυρές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υφής του δέρματος του προσώπου σας:
- Μικροδερμοαπόξεση είναι μια διαδικασία χωρίς πόνο που απολέπιση του προσώπου σας με μικροκρυστάλλους υπό πίεση για να αφαιρέσετε το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Το Microdermabrasion είναι συνήθως αποτελεσματική , αλλά μπορεί να χρειαστεί αλλεπάλληλος ενίοτε. Μια συνεδρία θα σας κοστίσει περίπου 136 $ .
- Όχι οι μέσες μάσκες σας, χημικές φλούδες είναι βαρύτερες τιτάνες απολέπισης του δέρματος. Ο γιατρός σας θα εφαρμόσει την ουσία στο πρόσωπό σας καιεδώ! είσαι λειάνε σαν σαύρα λεοπάρδαλη . Οι χημικές φλούδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν καλλυντικά ή ιατρικά αντιμετωπίστε ένα εύρος των δερματικών παθήσεων και έχουν ένα ιστορικό επιτυχίας με χαμηλό κίνδυνο. Το μέσο κόστος μιας χημικής φλούδας ήταν λίγο κάτω 650 $ το 2019 .
- Υπάρχουν διάφορες μορφές επανεμφάνιση δέρματος λέιζερ (LSR) θεραπείες και η τεχνολογία εξελίσσεται συνεχώς. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί φως που παρέχεται σε ορισμένα μήκη κύματος για να ξανακάνει το δέρμα σας. (Η επιστήμη είναι δροσερή!) Είναι αποτελεσματικός για τη μείωση της παρουσίας ρυτίδων, ουλών και άλλων. Το LSR μπορεί να σας τρέξει 1.200 $ - 2.000 $ , αλλά τα αποτελέσματα είναι μακροχρόνια.
Επιπόλαιος
Το δέρμα του προσώπου μπορεί να έχει τραχιά ή άνιση υφή για πολλούς λόγους. Ευτυχώς, υπάρχουν επίσης πολλές μέθοδοι για τη βελτίωση ή την επανεμφάνιση του δέρματός σας.
πώς να γίνεις πραγματικός μάγος
Μπορείτε συχνά να συνδυάσετε θεραπείες για ακόμη πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- εξασφάλιση σωστής διατροφής και ενυδάτωσης
- χρησιμοποιώντας προϊόντα DIY ή φαρμακείο
- λήψη διαδικασιών από επαγγελματία φροντίδας δέρματος
Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις θεραπείες και δοκιμάστε το καλύτερο πρόσωπό σας!
