Epsom Salt για ακμή; Πάρτε το με έναν κόκκο αλατιού

Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ότι το άλας Epsom (γνωστό και ως θειικό μαγνήσιο) μπορεί να στείλει τη συσκευασία ακμής. Αλλά TBH, όχι όλαδερματολόγοιθα συμφωνούσα.

Το αλάτι Epsom χρησιμοποιείται συνήθως για να χαλαρώσει τους πονεμένους μύες, να προωθήσει τον ύπνο και να ανακουφίσει τις δύσκαμπτες αρθρώσεις, αλλά αξίζει να εφαρμοστεί στις κηλίδες;

Δείτε τι λέει η επιστήμη σχετικά με τη χρήση αλατιού Epsom για την ακμή (συν άλλους φυσικούς τρόπους για την αντιμετώπιση της ακμής).

Άννα Εφέτοβα / Getty Images

Μύθος ή πραγματικότητα? Χρησιμοποιώντας αλάτι Epsom για ακμή

Ο θρύλος λέει «ναι», αλλά η επιστήμη λέει «εχ». Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα που να αποδεικνύει ότι το αλάτι Epsom είναι 2 legit 2 που κάνει την ακμή σας να σταματήσει.

Εδώ γνωρίζουμε

• Μεταλλική μαγεία. Το σώμα σας χρειάζεται μαγνήσιο για πολλές ζωτικές λειτουργίες (όπως υγεία των οστών και νευρική λειτουργία ). Ερευνα προτείνει ότι το μαγνήσιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Υπάρχει λοιπόν έναευκαιρίαΤο άλας Epsom θα μπορούσε να μειώσει τις επιπτώσεις των παθήσεων του δέρματος όπως έκζεμα , ψωρίαση , και ακμή .
• Το θείο. Το αλάτι Epsom που περιέχει θείο μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Το θείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία ακμής , χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.
• Σταθμός απολέπισης. Το άλας Epsom μπορεί να βοηθήσει στην αποδυνάμωση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην αποκόλληση πόρων Απλώς θυμηθείτε να τρίβετε ελαφρά. Εάν δώσετε στο loofah πάρα πολύ αγάπη, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει την ακμή.

Αυτό είναι που χρειάζεται περισσότερη έρευνα

• Λειτουργεί ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ; Ενώ υπάρχουν κάποιες ανεκδοτικές ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι το αλάτι Epsom μπορεί να ανακουφίσει την ακμή, δεν υπάρχει αρκετή απόδειξη στην σπυράκι.
• Πόσο μαγνήσιο απορροφά το δέρμα σας; Μερικοί μικρές μελέτες προτείνουμε ότι το μαγνήσιο μπορεί να απορροφηθεί από το δέρμα σας. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί αυτό (ειδικά σε σύγκριση με τις ποσότητες που μπορείτε να πάρετε από τρόφιμα ή συμπληρώματα).

Πώς να χρησιμοποιήσετε το αλάτι Epsom για την ακμή

Οι δύο κύριοι τύποι ακμής είναι μη φλεγμονώδεις και φλεγμονώδεις. Και οι δύο προκαλούνται από φραγμένους πόρους.

Συνήθως μπορείτε να θεραπεύσετε τη μη φλεγμονώδη ακμή (π.χ., σπυράκια ή λευκοί ) στο σπίτι. Αλλά το επόμενο επίπεδο κάθισμα - σαν κύστεις , οζίδια, βλατίδες ή φλύκταινες - μπορεί να χρειάζονται ιατρική βοήθεια.

Θέλετε ακόμα να δοκιμάσετε το αλάτι της Epsom; Δείτε πώς μπορείτε να μετατρέψετε τον εαυτό σας σε Epsom Salt Bae.

wiki John Hamm

Μουλιάστε το αλάτι Epsom

Απολαύστε μια ημέρα σπα στο σπίτι με βόμβα Epsom salt face.

1. Διαλύστε 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
2. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί στο διάλυμα.
3. Σπρώξτε λίγο το πανί, έτσι είναι υγρό αλλά δεν στάζει.
4. Τοποθετήστε το νιπτήρα πάνω από το πρόσωπό σας μέχρι να κρυώσει.
5. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Pro τύπος:Αποφύγετε τα μάτια σας για να εξασφαλίσετε μια θεραπεία χωρίς τσιμπήματα.

Epsom salt spot trea ένταση

Δοκιμάστε αυτήν την άμεση λύση για αυτά τα ενοχλητικά αναδυόμενα σπυράκια.

1. Διαλύστε 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού καθαρτικό αλάτι σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
2. Βρέξτε ένα καθαρό πανί ή βαμβακερή σφαίρα στο διάλυμα.
3. Χτυπήστε το στη ζώνη zit.
4. Αφήστε το να καθίσει για 30 δευτερόλεπτα.
5. Ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

Epsom αλάτι

Η απολέπιση είναι ένα υπέροχο μέρος κάθε υγιούς ρουτίνα φροντίδας του δέρματος .

1. Συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού καθαρτικό αλάτι με 1 κουταλιά λάδι ( ελιά και καρύδα Τα λάδια είναι κορυφαίες επιλογές).
2. Ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.
3. Εργαστείτε την πάστα στο δέρμα σας με ελαφρές κυκλικές κινήσεις.
4. Αφήστε το να καθίσει για αρκετά λεπτά.
5. Ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

Pro τύπος:Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα απολέπισης σε ανοιχτές πληγές ή πληγές. Επίσης, η απολέπιση περισσότερες από 3 φορές την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό.

Όλα εκτός από το νεροχύτη της κουζίνας ρωτάει

Πολλά μάσκες προσώπου που ισχυρίζονται ότι είναι ~ φυσικά ~ περιέχουν προστιθέμενο χημικά . Αλλά αυτές οι μάσκες προσώπου που καταπολεμούν την ακμή είναι τόσο αγνές όσο γίνεται.

Αλάτι πουρέ αλάτι

Αυτή η καταπραϋντική μάσκα είναι ιδανική για καθαρισμό και ενυδάτωση.

1. Πουρέ ένα ώριμο αβοκάντο μέχρι να μαλακώσει.
2. Ανακατέψτε το αλάτι Epsom για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
3. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπό σας.
4. Αφήστε το να καθίσει για 20 έως 30 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

Πηγαίνετε μπανάνες, μέλι!

Αυτή η αντιμικροβιακή μάσκα μπορεί να σας δώσει μια φυσική λάμψη.

1. Πουρέ μια ώριμη μπανάνα.
2. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αλάτι Epsom και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.
3. Ανακατέψτε καλά.
4. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας.
5. Αφήστε το να καθίσει για 20 έως 30 λεπτά.
6. Ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

Χρυσό μούρο χτύπημα β φορτώνω

Αυτή η μάσκα έχει καταπληκτική αντιοξειδωτικό δυνητικός.

1. Mash 1/2 φλιτζάνι φράουλες.
2. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom και 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη.
3. Ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.
4. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπό σας.
5. Αφήστε το να καθίσει για 20 έως 30 λεπτά.
6. Ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

Pro τύπος:Προσθέστε λίγο νερό εάν η πάστα είναι πολύ παχύ.

χαρακτηριστικά τοξικών ανθρώπων

Μουλιάστε το μπέικον

Ο Μπάκεν δεν είναι καθόλου ντροπιασμένος. Αλλά ξέρουμε ότι μπορεί να είναι ενοχλητικό AF. Αυτό το μπάνιο μουλιάζειθα μπορούσεβοήθεια.

1. Για 1 φλιτζάνι καθαρτικό αλάτι σε ένα ζεστό μπάνιο.
2. Μουλιάστε το για 20 έως 30 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό.

Pro τύπος:Προσθέστε μερικές σταγόνες του fave σας αιθέριο έλαιο για μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα σπα.

Μπορεί το αλάτι Epsom να βοηθήσει και τα σημάδια της ακμής;

Η ακμή είναι αρκετά κακή. Αλλά όταν φεύγει ουλές , αισθάνεται απλώς σκληρό. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία επιστήμη που να υποστηρίζει ότι το αλάτι Epsom μπορεί να βοηθήσει στις ουλές της ακμής.

Τα καλά νέα? ΕΝΑδερματολόγοςμπορεί να προσφέρει πολλές βόμβες θεραπείες για τη μείωση της εμφάνισης ουλών ακμής, όπως:

• πληρωτικά
• χημικές φλούδες
• θεραπείες με λέιζερ
• μικρές χειρουργικές επεμβάσεις στο δέρμα

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την πρόληψη μελλοντικών ουλών ακμής:

• Μην διαλέξετε ή σκάστε το δικό σας σπυράκια !
• Αποφύγετε τα σκληρά τρίβει ή χημικά.
• Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος με τη μία.
• Φορούν αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας από επιβλαβείς ακτίνες ️.

Πρώτα η ασφάλεια!

Το άλας Epsom είναι γενικά ασφαλές για χρήση τοπικά. Υπάρχουν όμως ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Ξεπλύνετε μετά από κάθε μούλιασμα για να αποφευχθεί το ξηρό δέρμα.
• Μην το εφαρμόζετε σε ανοιχτές περικοπές ή εξανθήματα, αλλιώς θα αισθανθείτε το έγκαυμα.
• Μην το πίνεις! Μπορεί να προκαλέσει μια μεγάλη περίπτωση των τροχιών, χάρη σε αυτό καθαρτικό εξουσίες.
• Epsom αλάτι και Διαβήτης ΔΕΝ είναι ένας καλός συνδυασμός. Ζητήματα ποδιών όπως πληγές ή ανοιχτές πληγές μπορεί να είναι σύμπτωμα διαβήτη. Το αλάτι Epsom μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Άλλοι φυσικοί τρόποι για την αντιμετώπιση της ακμής στο σπίτι

Αν δεν έχετε μια φυσική προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος, ακολουθούν ορισμένα συστατικά που μπορείτε να προσθέσετε στην τσάντα ομορφιάς σας:

• Λάδι δέντρων τσαγιού. Έχει φυσικό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες εφέ που μπορούν να βοηθήσουν τα zap zits.
• Ενεργός άνθρακας. Από τα άσπρα δόντια στο καθαρότερο δέρμα, ενεργός άνθρακας είναι όλη η οργή. Έχει αντιβακτηριακές και πορώδεις ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στην εξαγωγή παγιδευμένων βακτηρίων από τους πόρους σας.
• Αλόη. Εξαιρετικά καταπραϋντικό και αντιμικροβιακό, αλόη Το gel είναι υπέροχο για όλους τους τύπους δέρματος. Μπόνους: Είναι καταπληκτικόηλιακό έγκαυμα!

tl; δρ

Το αλάτι Epsom μπορεί να είναι φθηνό, ασφαλές και χαλαρωτικό. Υπάρχουν όμως λίγες ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής από μόνη της. Ακόμα, ίσως αξίζει τον κόπο! Εάν δεν λειτουργεί, επικοινωνήστε μεδερματολόγος. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε μια εξαιρετική θεραπευτική αγωγή.