Μερικοί άνθρωποι παίρνουν τις περιόδους τους όπως ρολόι. Άλλοι… όχι τόσο πολύ. Αν πιστεύετε ότι είναι η ημερομηνία άφιξης της θείας Floπάνταένα μυστήριο για εσάς, πιθανότατα έχετε έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο.
Οι ακανόνιστες περίοδοι έχουν πολλές πιθανές αιτίες, από το άγχος έως τα ιατρικά θέματα. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για τις παράτυπες περιόδους και την εγκυμοσύνη.
Yaroslav Danylchenko / Stocksy United
Πώς να αναγνωρίσετε ακανόνιστες περιόδους
Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 28 ημέρες πολύ, αλλά ο καθένας είναι διαφορετικός. Οποιοσδήποτε κύκλος μεταξύ 21 και 45 ημερών με περίοδο που διαρκεί 2 έως 7 ημέρες θεωρείται φυσιολογική.
Αλλά αν η ροή σου είναι σαν τον περίεργο συγκάτοικο σου που εμφανίζεται σε τυχαίες ώρες και ποτέ δεν ξέρεις πόσο καιρό θα μείνουν, οι περίοδοι σου θα ληφθούν υπόψη ακανόνιστος .
Τι προκαλεί τις παράτυπες περιόδους σας;
Μερικά διαφορετικά πράγματα θα μπορούσαν να συμβαίνουν. Δείτε πώς μπορείτε να μάθετε τι συμβαίνει.
1. Αντιμετωπίζετε μια ιατρική πάθηση
Διάφορα ιατρικά ζητήματα θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κύκλο σας:
πόσο συχνά πρέπει να προπονείσαι με δύναμη
- Διαταραχή του θυρεοειδούς.Αυτός είναι ένας πολύ συνηθισμένος ένοχος. ΕΝΑ Μελέτη 2016 Σε 100 γυναίκες διαπίστωσαν ότι το 44% αυτών που είχαν περιόδους ανωμαλιών είχαν επίσης διαταραχές του θυρεοειδούς. Υποθυρεοειδισμός (ένας ανενεργός θυρεοειδής) μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερες, βαρύτερες περιόδους, ενώ υπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριο θυρεοειδές) μπορεί να προκαλέσει μικρότερα, ελαφρύτερα.
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).Στις Ηνωμένες Πολιτείες, 6 έως 12 τοις εκατό των ατόμων που έχουν εμμηνόρροια έχουν PCOS. Επηρεάζει τις ωοθήκες και τις ορμόνες σας, οπότε μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους και άλλα συμπτώματα. Μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη τεστοστερόνη επίπεδα, κύστεις των ωοθηκών , αύξηση βάρους, ακμή , ή απώλεια μαλλιών .
- Ινομυώματα της μήτρας.Αυτά είναι μη καρκινικά μυϊκοί όγκοι μέσα στη μήτρα σας. Αυτές οι αυξήσεις μπορούν να επηρεάσουν την περίοδο σας, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ζητήματα γονιμότητας , πόνος στην πλάτη, φούσκωμα , πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ και πρησμένη κοιλιά.
- ΕνδομητρίωσηΑυτή η οδυνηρή κατάσταση προκαλεί ανάπτυξη ιστού παρόμοιου με την επένδυση της μήτρας έξω από τη μήτρα σας. Επηρεάζει περίπου 10 τοις εκατό των ανθρώπων που εμμηνορρυσούν. Μπορεί να προκαλέσει μεγάλες, βαριές περιόδους με κηλίδες ανάμεσα.
- Μερικοί καρκίνοι.Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, της μήτρας και του ενδομητρίου μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά μεγάλες και βαριές περιόδους, αιμορραγία μεταξύ περιόδων και άλλα συμπτώματα.
Άλλες υποκείμενες συνθήκες , όπως το σύνδρομο Cushing, φλεγμονώδης νόσος της πυέλου και ο ανεξέλεγκτος διαβήτης, θα μπορούσαν επίσης να προκαλέσουν ακανόνιστες περιόδους.
2. Φροντίζετε το μικρό σας
Προλακτίνη (σκεφτείτε: προ-γαλουχία) είναι η ορμόνη που σας βοηθά να παράγετε γάλα για να ταΐσετε το νεογέννητό σας. Μπορεί επίσης να καταστείλει τις άλλες ορμόνες που προκαλούν τη ροή σας.
Οταν είσαι Θηλασμός , μπορεί να σταματήσετε να λαμβάνετε τελείες τελείως ή να πάρετε εξαιρετικά ελαφριές. Τα πράγματα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μόλις απογαλακτιστεί ο μικροσκοπικός σας άνθρωπος.
3. Πλησιάζετε στην 'αλλαγή'
Εάν είστε περίπου 40 ετών, θα μπορούσατε να είστε περιμηνόπαυση . Αυτή είναι η φάση πριν φτάσετε εμμηνόπαυση και φέρνει κάθε είδους ορμονικές διακυμάνσεις, οι οποίες μπορεί επίσης να σημαίνουν μικρότερες, ελαφρύτερες περιόδους .
Μαζί με ένα νιφάδα ροής , πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε άλλα συμπτώματα, όπως:
4. Κάτι άλλο είναι έτοιμο
Ακολουθούν ορισμένοι άλλοι παράγοντες που ενδέχεται να οδηγήσουν σε ακανόνιστες περιόδους:
- Βάρος. Ερευνα υποδηλώνει ότι το υπερβολικό ή το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο σας.
- Ασκηση.Εάν ασκείστεπολύ, τα δικα σου αναπαραγωγικές ορμόνες μπορεί να βουτήξει τόσο χαμηλά ώστε οι περίοδοι σας να γίνουν ακανόνιστες ή να σταματήσουν εντελώς.
- Στρες. Στρες μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών σας.
- Κάπνισμα.ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη 2018 διαπίστωσε ότι το κάπνισμα συσχετίστηκε σημαντικά με ακανόνιστες περιόδους, ειδικά σε άτομα που άρχισαν να καπνίζουν πριν από την ηλικία των 19 ετών.
- Φάρμακα.Αραιωτικά αίματος, φάρμακα αντικατάστασης ορμονών, αντικαταθλιπτικά, φάρμακα επιληψίας, χημειοφάρμακα και υπερβολική ιβουπροφαίνη είναι μόνο μερικά από τα φάρμακα που θα μπορούσαν να είναι επηρεάζοντας τον κύκλο σας .
Μπορείτε να μείνετε έγκυος με ακανόνιστες περιόδους;
Για πολλούς ανθρώπους, είναι απολύτως δυνατό να μείνετε έγκυος με ακανόνιστες περιόδους, αλλά μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο.
τι είναι ένα οργασμό για μια γυναίκα και πώς αισθάνεται
Οι ακανόνιστες περίοδοι καθιστούν δύσκολη την εκτίμηση του πότε θα κάνετε ωορρηξία (γνωστή και ως δική σας γονιμότητα παράθυρο). Και αν δεν γνωρίζετε πότε ωορρηξίας, είναι πιο δύσκολο να γνωρίζετε την ιδανική στιγμή για να έχετε μωρό σεξ .
Η αιτία του τυχαίου κύκλου σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Για παράδειγμα, το PCOS, η ενδομητρίωση και τα ινομυώματα της μήτρας μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Μερικές φορές οι ακανόνιστες περίοδοι αποτελούν ένδειξη ότι η ωορρηξία έχει σταματήσει.
Έγκυος με ακανόνιστες περιόδους
Παρόλο που είναι ακόμα καλύτερο να ελέγξετε έναν γιατρό για να αντιμετωπίσετε τυχόν σοβαρές καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν τις ακανόνιστες περιόδους σας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε μόνος σας έγκυος.
1. Χρησιμοποιήστε ένα σετ πρόβλεψης ωορρηξίας
Αυτά τα κιτ είναι διαθέσιμα στο πάγκο στα περισσότερα καταστήματα και είναι αρκετά ακριβή στην ανίχνευση της αύξησης της ωχρινοτρόπου ορμόνης (αυτή που προκαλεί την ωορρηξία). Τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας είναι εύχρηστα - τα κατουρείτε ακριβώς όπως ένα τεστ εγκυμοσύνης.
Προειδοποιήστε όμως: Είναι πολύ πιο ακριβό από τα τεστ εγκυμοσύνης. Αυτό το κόστος μπορεί να αρχίσει να αυξάνεται αν χρειαστεί να τα χρησιμοποιήσετε πολλά χάρη σε έναν ακανόνιστο κύκλο.
2. Αναζητήστε αύξηση της τραχηλικής βλέννας
Όταν πλησιάζετε την ωορρηξία, το δικό σας αυχενική εκκένωση θα μοιάζει με διαυγές, ωμό ασπράδι αυγού. Συνήθως μπορείτε να το τεντώσετε μεταξύ των δακτύλων σας.
Εδώ είναι τρεις τρόποι για να ελέγξτε τον αυχενικό σας απαλλάσσω:
- Πριν κατουρήσετε, σκουπίστε το άνοιγμα του κόλπου σας με λευκό χαρτί υγείας και παρατηρήστε το χρώμα και την αίσθηση της βλέννας.
- Κοιτάξτε το χρώμα και την υφή της απόρριψης στα εσώρουχα σας.
- Βάλτε καθαρά δάχτυλα στον κόλπο σας και, στη συνέχεια, ελέγξτε το χρώμα και την υφή τρίβοντας τη βλέννα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας.
3. Παρακολουθήστε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος
Η βασική θερμοκρασία του σώματός σας είναι η θερμοκρασία του σώματός σας όταν είστε εντελώς ξεκούραστοι.
Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να το ελέγξετε πρώτα το πρωί. (Βεβαιωθείτε ότι το ελέγχετε προτού να κάνετε κυριολεκτικά οτιδήποτε άλλο, συμπεριλαμβανομένου του σηκωμένου.) Θα πρέπει να παρακολουθήσετε το δικό σας θερμοκρασία κάθε μέρα, όλο το μήνα.
Θα υπάρξει μια μικρή μείωση αμέσως πριν την ωορρηξία, ακολουθούμενη από μια μικρή αύξηση - περίπου μισό βαθμό περίπου - όταν κάνετε ωορρηξία.
4. Έχετε * πολύ * σεξ
Εάν δεν είστε σίγουροι ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε σεξ για μωρά επειδή δεν είστε σίγουροι πότε κάνετε ωορρηξία, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε σεξόλαΗ ωρα. Ψάχνετε έναν τρόπο να το συνδυάσετε; Μπορείτε να προσθέσετε ερωτικά παιχνίδια ή κάποιο παιχνίδι ρόλων εάν το παιχνίδι του συντρόφου σας.
Χρειάζεστε λίγο πιο διάθεση λίγο πιο συχνά; Μερικοί τρόφιμα , συμπεριλαμβανομένης της μαύρης σοκολάτας και του σολομού, μπορεί να ξεκινήσει τη σεξουαλική σας ορμή.
Πώς να διαπιστώσετε εάν είστε έγκυος με ακανόνιστες περιόδους
Εάν η περίοδος σας δεν έρθει ποτέ στην ώρα της, θα είναι δύσκολο να πείτε πότε είστε «αργά». Εάν έχετε κάνει σεξ χωρίς εμπόδιο ή άλλη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων, μπορείτε να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης:
- 36 ημέρες μετά την τελευταία περίοδο
- 28 ημέρες μετά το σεξ
Σε κάθε περίπτωση, εάν είστε έγκυος, το επίπεδο ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (γνωστή και ως ορμόνη εγκυμοσύνης) θα πρέπει να είναι αρκετά υψηλό σε αυτό το σημείο για να εντοπιστεί η δοκιμή.
Εσείςμπορώκάντε μια δοκιμή νωρίτερα (περίπου 14 ημέρες μετά το σεξ), αλλά ένα αρνητικό αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο αξιόπιστο. Θα θέλατε να κάνετε μια άλλη δοκιμή σε άλλες 2 εβδομάδες, αν δεν έχετε ακόμα την περίοδο. Τα ψεύτικα θετικά είναι σπάνιος , ωστόσο, αν έχετε θετικά αποτελέσματα σε οποιοδήποτε σημείο, πιθανότατα είστε έγκυος.
φωνητική λεβίνη
Η κατώτατη γραμμή
Οι ακανόνιστες περίοδοι έχουν πολλές πιθανές αιτίες. Είναι σημαντικό να μάθετε τι απορρίπτει τη ροή σας, επειδή ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να δυσκολέψουν την εγκυμοσύνη, ειδικά εάν παραμείνουν χωρίς θεραπεία.
Αλλά οι ακανόνιστες περίοδοι δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να συλλάβετε. Εάν κάνετε ωορρηξία, υπάρχουν τρόποι για να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε γιατί αντιμετωπίζετε ακανόνιστες περιόδους. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τυχόν υποκείμενα ζητήματα.
