Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Μερικές φορές, το pooping δεν έχει πρόβλημα - άλλες φορές το κάθισμα στην τουαλέτα μπορεί να αισθάνεται σαν βασανιστήρια.
Εάν τα πράγματα δεν πάνε τόσο ομαλά όταν προσπαθείτε να πάρετε ένα doody, μην τονίζετε ακόμη: Ο πόνος μπορεί να είναι προσωρινός. Η διατροφή, οι καθημερινές δραστηριότητες και τα συναισθήματά σας μπορούν να παίξουν ρόλο στις κινήσεις του εντέρου σας.
Εάν τα χόρτα σας πληγούν σε συνεχή βάση, κάτι πιο σοβαρό μπορεί να συμβαίνει. Με κάποια εργασία ντετέκτιβ (και μια κλήση με το γιατρό σας), μπορείτε να εντοπίσετε την αιτία, να αντιμετωπίσετε την ανησυχία και τελικά έλεγχος αριθ. 2 από τη λίστα υποχρεώσεων.

Eftoefto / Getty Images
Συχνές αιτίες επίπονων επίστεγων
1. Δυσκοιλιότητα
Όποιος δεν μπορούν να φτιάξουν τον εαυτό τους ξέρειο πόνος των μη εμφάνισης BM.
Ιατρικά μιλώντας, δυσκοιλιότητα είναι αυτό που συμβαίνει όταν πονάτε λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Και όταν εσύκάνωτελικά καταφέρνω, είναι συνήθως λίγο περισσότερη δουλειά από το συνηθισμένο. Μπορεί να συμβεί λόγωαφυδάτωση, τη διατροφή σας ή διάφορες ιατρικές παθήσεις.
Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- σκληρό, ξηρό ή χοντρό σκαμνί
- πόνος στον πρωκτό ή στο έντερο, ενώ είστε επίστεγο
- να νιώθεις σαν να πρέπει να ακολουθήσεις μόλις είσαι
- φούσκωμα ή κράμπες στην πλάτη ή το κάτω έντερο
- αισθάνεστε απόφραξη στα έντερα σας
2. Διάρροια
Διάρροια είναι σαν το ίδιο κακό αντίθετο της δυσκοιλιότητας.
Όταν οι κινήσεις του εντέρου σας γίνονται λεπτές και υδαρής, ντάνγκ, ντινγκ, ντινγκ: Έχετε διάρροια . Δεν προκαλεί πάντα κακό στο πότισμα, αλλά μπορεί - ειδικά όταν σκουπίζετε πολύ, κάτι που μπορεί να κάνει τα πράγματα λίγο τρυφερά και πληγωμένα.
Μπορεί να συμβεί λόγω ορισμένων τροφίμων που έχουν λήξει, ορισμένων ιατρικών παθήσεων ή ανεπιθύμητων βακτηρίων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- ναυτία
- πόνος στο στομάχι ή κράμπες
- πόνος στο ορθό ή καύση κατά την επίθεση
- φούσκωμα
- χάνοντας περίσσεια υγρού
- αίμα στα κόπρανα
- χρειάζεται να κουβαλάς συχνά
- πυρετός
- μεγάλο σκαμνί Ενταση ΗΧΟΥ
3. Αιμορροΐδες
Οι άνθρωποι συχνά συσχετίζουν αιμορροΐδες με ηλικιωμένους ή έγκυος κρυφοκοιτάζει, αλλά πραγματικά, ο καθένας μπορεί να βιώσει αιμορροϊδές .
Οι αιμορροΐδες συμβαίνουν όταν διογκώνονται οι φλέβες στον πρωκτό ή τον ορθό σας. Ίσως να μην παρατηρήσετε εσωτερικές αιμορροΐδες , αλλά εξωτερικός αυτά μπορεί να προκαλέσουν πολύ πόνο και άλλα προβλήματα.
Μπορεί να συμβούν λόγω διατροφής, έλλειψης άσκησης ή κληρονομικών παραγόντων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος ενώ ακουμπάτε
- πρωκτικός κνησμός ή πόνος
- εξογκώματα κοντά στον πρωκτό σας
- πρωκτική διαρροή
- αίμα στο TP σας
4. Πρωκτικές ρωγμές
Πρωκτικό σχισμές είναι τόσο δυσάρεστο όσο ακούγονται. Είναι βασικά μικροσκοπικά κομμάτια που συμβαίνουν όταν το δέρμα του πρωκτού σας σπάει (και συχνά αιμορραγεί). Μπορεί να συμβούν λόγω τεντώματος της επένδυσης του πρωκτού σας από κινήσεις του εντέρου, διείσδυση ή άλλες αιτίες.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- μια σχισμένη περιοχή κοντά στον πρωκτό σας
- ανάπτυξη του δέρματος γύρω από το δάκρυ
- τσούξιμο ή έντονο πόνο κατά την έξαψη
- αίμα σε επίστεγο ή σε TP
- πρωκτικό κνησμό
- αίσθημα καύσου γύρω από τον πρωκτό
Τα καλά νέα: Συνήθως δεν είναι πολύ σοβαρά και εξαφανίζονται μόνοι τους σε περίπου ένα μήνα.
5. Έκζεμα ή ψωρίαση
Μερικές χρόνιες παθήσεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων έκζεμα και ψωρίαση , μπορεί να καταστρέψει την περιοχή γύρω από τον πρωκτό σας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Katie Pavlich Brandon Darby
- εξάνθημα γύρω από τον πρωκτό
- επώδυνη επίθεση
- φλεγμονή της πρωκτικής περιοχής
- κονδυλωμάτων κοντά στον πρωκτό σας
6. Απόστημα του πρωκτού
Σύμφωνα με Ιατρική Johns Hopkins , ένα απόστημα του πρωκτού συμβαίνει όταν ένας από τους πολλούς αδένες σας στον πρωκτό σας φράξει. Όταν συμβεί, μπορεί να αντιμετωπίσετε:
- πρωκτικός πόνος ή δυσφορία
- κούραση
- πυρετός
- νυχτερινές εφιδρώσεις
- δυσκοιλιότητα ή επώδυνη κοπριά
- πρωκτική φλεγμονή
- οδυνηρό κομμάτι κοντά στον πρωκτό σας
- πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα
- αποστράγγιση πύου κοντά στον πρωκτό
7. Certain STIs
Οι ΣΜΝ όπως τα χλαμύδια και η σύφιλη μπορούν να μεταδοθούν μέσω πρωκτικού σεξ χωρίς μέθοδο φραγμού και να προκαλέσουν βακτηριακές λοιμώξεις. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος κατά την έξαψη
- διόγκωση του ορθού
- καύση αίσθηση κατά το κατούρημα
- γεννητικός απαλλάσσω
- πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
8. HPV
Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, Ο ιός του ανθρώπινου θηλώματος (HPV) είναι μια ιογενής λοίμωξη που μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη κονδυλωμάτων κοντά στον πρωκτό σας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος ενώ ακουμπάτε
- ωμή ή αίσθηση τσούξιμου γύρω από τον πρωκτό
- ορατός κονδυλώματα χωρίς πόνο ή δυσφορία
9. Ενδομητρίωση
Ενδομητρίωση συμβαίνει όταν η επένδυση της μήτρας (γνωστή και ως ενδομήτριο) μεγαλώνει έξω από τη μήτρα σας. Η ενοχλητική επένδυση μπορεί στη συνέχεια να προσκολληθεί στο παχύ έντερο και να προκαλέσει πόνο, ερεθισμό ή σχηματισμό ουλών.
Σύμφωνα με την Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, Άλλα κοινά συμπτώματα ενδομητρίωσης περιλαμβάνουν:
- επώδυνος έμμηνα
- χαμηλότερο πόνο στην κοιλιακή χώρα ή στην πλάτη πριν περίοδος
- βαριές περιόδους
- πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ
- αγονία
10. IBD ή IBS
Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) περιλαμβάνει καταστάσεις που περιλαμβάνουν φλεγμονή του πεπτικού συστήματος Η νόσος του Κρον και ελκώδης κολίτιδα.
Συχνά συμπτώματα της ελκώδης κολίτιδα περιλαμβάνω:
- αιματηρή διάρροια
- πόνος στο στομάχι ή δυσφορία
- ανεξήγητη απώλεια βάρους
Τα peeps με νόσο του Crohn μπορεί να έχουν διαφορετικά συμπτώματα, όπως κοιλιακό άλγος που στοχεύει την κάτω δεξιά πλευρά τους ή διάρροια χωρίς αίμα.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) έχει παρόμοιες παρενέργειες, αλλά είναι μια διαφορετική κατάσταση που στοχεύει το παχύ έντερο (συμπεριλαμβανομένου του παχέος εντέρου). Τα συμπτώματα του IBS μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κοιλιακό άλγος ή κράμπες
- διάρροια, δυσκοιλιότητα ή εναλλακτικά επεισόδια των δύο
- σκληρό σκαμνί
- φούσκωμα και αέριο
- κούραση
- τροφικές δυσανεξίες προκαλούν αυτά τα συμπτώματα
11. Δυσανεξία ή ευαισθησία στα τρόφιμα
Όποιος έχει τροφική δυσανεξία ή ευαισθησία πρέπει να γελάσει όταν προσπαθούν να το κάνουνpoo-pooτους. Πολύ περισσότερο από μια μανία, οι δυσανεξίες στα τρόφιμα ή οι ευαισθησίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ανησυχίες, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας ή του πόνου κατά την έξοδο.
Κοινές ανησυχίες περιλαμβάνουν δυσανεξία στη λακτόζη και ευαισθησία στη γλουτένη ή δυσανεξία. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν είστε ευαίσθητοι σε ορισμένα τρόφιμα, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν διατροφολόγο.
12. Πρωκτίτιδα ή πρωκτίτιδα
Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπάθειες , η πρωκτίτιδα αναφέρεται σε πρωκτική φλεγμονή. Anusitis αναφέρεται στη φλεγμονή του πρωκτού. Παρόλο που αυτές οι καταστάσεις έχουν κοινά συμπτώματα με αιμορροΐδες, δεν υπάρχει φυσική έξαρση. Αντ 'αυτού, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος ή κάψιμο κατά την έξαψη
- πρωκτικό κνησμό ή πόνο
- αιμορραγία από το ορθό
- ασυνήθιστη απόρριψη
- πυελική πίεση ή πόνος
13. Καρκίνος πρωκτού ή πρωκτού
Πριν ξεκινήσετε το πανικό-tweet σχετικά με τον καρκίνο, ακούστε μας: Είναι πολύ απίθανο αυτό καρκίνο του πρωκτού ή του ορθού είναι η αιτία των επώδυνων σας.
Δεδομένου ότι είναι μια μικρή πιθανότητα, λάβετε υπόψη ότι τα συμπτώματα του καρκίνου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ξαφνικές, μη φυσιολογικές αλλαγές στο σχήμα ή το χρώμα των επίστεγων
- μικρό, κοκαλιάρικο σκαμνί
- αίμα σε επίστεγο ή σε TP
- καινούργια ή παράξενα εξογκώματα κοντά στον πρωκτό που έβλαψαν με πίεση
- πρωκτικό κνησμό
- ασυνήθιστη απόρριψη πρωκτού
- συχνή δυσκοιλιότητα ή διάρροια
- αίσθημα ασυνήθιστης εξάντλησης
- έχοντας πολύ αέριο ή φούσκωμα
- χάνοντας πολύ βάρος
- συνεχής πόνος ή κράμπες στην κοιλιά σας
Όταν έρθει η ώρα να καλέσετε το έγγραφο
Ορισμένες ανησυχίες όπως αιμορροΐδες ή δυσκοιλιότητα συχνά εξαφανίζονται μόνες τους. Και για να μην είσαι οπαδός για τις θεραπείες στο σπίτι, αλλά πρέπει να καλέσεις τον γιατρό αν τα πράγματα δεν ξεκαθαρίσουν. Πάντα αναζητήστε βοήθεια από ειδικούς εάν αντιμετωπίσετε:
- πόνος ή αιμορραγία που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα
- πυρετός ή ασυνήθιστη κόπωση
- ασυνήθιστη αιμορραγία ή εκκένωση
- πόνος ή δυσφορία μετά το σεξ
- έντονος πόνος στην κοιλιακή χώρα ή στην πλάτη και κράμπες
- πρόσφατα σχηματισμένα κομμάτια από τον πρωκτό σας
Μερικές επαγγελματικές συμβουλές για ομαλή τοποθέτηση
Για να υποστηρίξετε τα ομαλά και χωρίς πόνο επόμενη φορά που θα πάρετε τον θρόνο από πορσελάνη, δοκιμάστε τις ακόλουθες συμβουλές:
θάνατος της φίλης του Σκοτ Ίστγουντ
- Πίνετε άφθονο νερό για την αποφυγή αφυδάτωσης (και μην ξεχνάτε αυτούς τους ηλεκτρολύτες).
- Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονη ίνα (φρούτα, λαχανικά και βρώμη FTW).
- Αθλήστε πολύ για να κρατήσετε αυτά τα έντερα κινούμενα και αυλάκια (τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα).
Για να σταματήσει η διάρροια ή να ανακουφιστεί οδυνηρά κοφτεράκια, οι γιατροί μερικές φορές προτείνουν το Διατροφή BRAT . Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας, σκεφτείτε να κολλήσετε στις μπανάνες, το ρύζι, το μήλο και το τοστ (BRAT) - όλα αυτά είναι εύκολα στην κοιλιά σας.