Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το Senna tea ήταν εδώ και πολύ καιρό προϊόν για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, αλλά έχει επίσης επαινηθεί ως τρόπος αποτοξίνωσης ή χάνω βάρος .
Ενώ τα καθαρτικά αποτελέσματά του είναι υπέροχα για να αποκτήσετε poops poppin » , δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις που να υποστηρίζουν ότι το να πίνετε senna μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά.
Εάν το τσάι senna τσακίζει το curiosi-TEA σας, σας καλύπτουμε. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Alex Brunsdon / Getty Images
Τι είναι το τσάι φύλλων senna;
Έχετε δει διαφημίσεις που φλερτάρουν senna για τις ιδιότητές της που προωθούν τα poo και που χάνουν λίρες. Αλλά τι είναι αυτό; Καλά…
μάτια της Geraldine Chaplin
Το Senna είναι ένα βότανο που προέρχεται από τα φύλλα, τα λουλούδια και τους καρπούς του φυτού Cassia. Συνήθως μπορείτε να το πάρετε ως τσάι ή συμπλήρωμα χωρίς συνταγή (OTC).
Χρησιμοποιείται συχνότερα ως καθαρτικό ή διεγερτικό. Αλλά ορισμένες εταιρείες το εμπορεύονται ως τρόποαποτοξίνωσηή χάνω βάρος (θα αναφερθούμε σε αυτές τις αξιώσεις σε ένα λεπτό).
Τσάι Senna: Πρωταθλητής ανακούφισης δυσκοιλιότητας
Ασχολείται με δυσκοιλιότητα ; Το τσάι Senna έχει την πλάτη σας όταν δημιουργείτε αντίγραφα ασφαλείας. Τα πράγματα μετακινούνται χάρη στις πρωταρχικές δραστικές ενώσεις του, γνωστές ως senna glycosides ή sennosides.
Σεννοσίδες διασπώνται από βακτήρια του εντέρου, τα οποία ερεθίζουν τα κύτταρα στο παχύ έντερο. Αυτό βοηθά στη δημιουργία καθαρτικού αποτελέσματος προωθώντας την κίνηση στα έντερα σας.
PSA: Το τσάι Senna είναι μόνο μια προσωρινή θεραπεία. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για 1 έως 2 εβδομάδες. Εάν διαπιστώσετε ότι εξακολουθείτε να αισθάνεστε συνδεδεμένοι, μιλήστε με το γιατρό σας.
Η έρευνα δείχνει ότι τα φάρμακα senna μπορούν να είναι αποτελεσματικά για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, αλλά το τσάι senna δεν έχει ακόμη ισχυρές ενδείξεις για να κάνει τον ίδιο ισχυρισμό.
Άλλες χρήσεις για τσάι senna
Μερικά peeps το χρησιμοποιούν επίσης για να ανακουφίσουν αιμορροϊδές - πρησμένοι ιστοί και φλέβες στο ορθό σας που προκαλούνται συχνά από χρόνια δυσκοιλιότητα. Μπορούν να προκαλέσουν πόνο, κνησμό και αιμορραγία… ωχ! Ενώ το τσάι sennaθα μπορούσεβοηθήστε στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων, απαιτείται ακόμη περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Χάρη στις καθαρτικές υπερδυνάμεις του, μερικοί λαοί χρησιμοποιούν τσάι senna για να αποτοξινώσουν τα έντερα τους πριν κολονοσκόπηση . Απλώς μιλήστε με τον γιατρό σας πρώτα.
Τσάι Senna για απώλεια βάρους: Ένα τεράστιο NOPE
Εάν είστεμεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ, έχετε κάνει κύλιση προηγούμενων διαφημίσεων με βάση το τσάι αποτοξίνωση , καθαρίζει και απώλεια βάρους προγράμματα.
Πολλές εταιρείες χαιρετίζουν καθαρτικά σαν το τσάι senna ως ένας πολύ καλός τρόπος για να πέσετε κιλά. Αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι το τσάι senna είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό απώλεια βάρους μέθοδος. Στην πραγματικότητα, μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ 15ετής μελέτη από περισσότερες από 10.000 γυναίκες βρήκαν μεγαλύτερη σχέση μεταξύ της διάγνωσης της διατροφικής διαταραχής και της καθαρτικής / χάπι διατροφής.
Η μακροχρόνια χρήση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλους επικίνδυνους κινδύνους για την υγεία, όπως η καθαρτική εξάρτηση και η μεταβολή της λειτουργίας του εντέρου.
Θυμάμαι, απώλεια βάρους είναι ένα ταξίδι και δεν υπάρχει εύκολη λύση. Η καλύτερη λύση είναι να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και μια υγιεινή ρουτίνα προπόνησης . Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος, αλλά είναι ασφαλέστερο από μια «διατροφή teatox».
Παρενέργειες και άλλες ανησυχίες για τσάι senna
Γενικά, το senna είναι ασφαλές στη χρήση. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε:
- κράμπες
- διάρροια
- ναυτία
- αφυδάτωση
- νευρικό τραυματισμό
- κοιλιακό άλγος
- αλλεργική αντίδραση
- αίσθημα αδυναμίας ή λιποθυμίας
- ηλεκτρολύτης διαταραχές
Θα πρέπει να αποφεύγετε το προϊόν senna εάν:
- έχω συκώτι νόσος
- έχετε καρδιακή νόσο
- είναι έγκυος ή θηλασμός
- έχω φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)
BTW, μιλήστε πάντα με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο καθεστώς συμπληρώματος ή δίαιτα.
Ο οδηγός σας για το sippin ’στη senna
Οι ενήλικες που λαμβάνουν συμπληρώματα senna πρέπει να διατηρούν 15 έως 30 χιλιοστόγραμμα για μέγιστη 1 εβδομάδα. Αλλά το τσάι senna είναι λίγο δύσκολο.
Η δόση τσαγιού Senna εξαρτάται από το μείγμα - διαφορετικά μείγματα έχουν διαφορετικά επίπεδα senna. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κολλήσει σε υψηλή ποιότητα τσάι senna και ακολουθήστε τις οδηγίες στο πλαίσιο.
Το πακέτο
Το τσάι Senna είναι ένας δημοφιλής τρόπος ανακούφισης της δυσκοιλιότητας, χάρη στην αποτελεσματικότητά του ως καθαρτικό. Χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση της αιμορροΐδας και την προετοιμασία για κολονοσκόπηση.
Διατίθεται στο εμπόριο ως απώλεια βάρους ή αποτοξίνωση μέθοδος, αλλά το τσάι senna δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να χάσει βάρος.
πώς να πειράξεις έναν άντρα
Η κατανάλωση τσαγιού senna έχει πολλές παρενέργειες, όπως ναυτία, διάρροια και κράμπες στο στομάχι. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να οδηγήσει σε καθαρτική εξάρτηση, πρωκτική αιμορραγία ή ηπατική νόσο. Θυμηθείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σαςπρινπαίρνετε sippin ».
