Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τα hangover συμβαίνουν. Απλώς βγείτε για ένα εκλεπτυσμένο ποτήρι κρασί με τους συναδέλφους σας. Ή, πιο ρεαλιστικά για την ταινία sci-fi που είναι το 2020.
Το επόμενο πράγμα που γνωρίζετε ότι βρίσκεστε στο τρίτο σας, ότι το σπιτικό γεύμα μετατρέπεται σε υγρό δείπνο και όταν ο συναγερμός σβήσει την επόμενη μέρα ξυπνάτε σταυρωτά και μπερδεμένα.
Πώς έφτασα εδώ; Γιατί είναι αυτή η αλπακά στο σαλόνι μου; Τι υπάρχει για πρωινό?
Όταν η ομίχλη αρχίσει να ανεβαίνει, το επόμενο στάδιο χτυπά: πείνα.Ω. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Πρέπει… να σπάσει… το γρήγορο…Αισθάνεται σαν το φαγητό να είναι η μόνη θεραπεία στον κόσμο - καιμπορεί, στην πραγματικότητα, να έχει πραγματική εξυπηρέτηση.
Είτε λαχταράτε έναν πράσινο χυμό IV είτε αισθάνεστε την ανάγκη να ρίξετε το κεφάλι σας σε ένα κουβά με βάφλες, αυτά τα πρωινά απόλυσης θα σας μεταφέρουν από το μηδέν έως τον (σχεδόν) ήρωα. Ή, ξέρετε, τουλάχιστον να μην διαγράψετε ολόκληρη την ημέρα.
Η λίστα ξεκινά με τα καλά (διαβάστε: υγιεινά) πράγματα και προχωράει σε γοητευτικές, λιπαρές, τυροκομικές συνταγές που θα κάνουν την ψυχή της πείνας σας να τραγουδά.
Περιμένετε, μια αλπακά;Ναι, θα πρέπει να μαζέψεις μαζί αυτό το smoothie και να λυγίζεις - η ανίχνευση των βημάτων σου θα είναι ένα ταξίδι και δεν θέλεις να το κάνεις με άδειο στομάχι.
Υγιέστερες επιλογές
Γιατί όταν νιώθεις πραγματικά ότι αξίζεις - και όταν το εσωτερικό σου χρειάζεται κάποιο TLC.
1. Smoothie με αμύγδαλο μπανάνας
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά των Cookie και Kate
Αυτό το smoothie έξι συστατικών είναι ένα αεράκι που δημιουργεί και γεμάτο κάλιο, έναν ηλεκτρολύτη που το αλκοόλ μειώνει την παρουσία στο αίμα. Epstein M. (1997). Η επίδραση του αλκοόλ στη νεφρική λειτουργία. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh21-1/84.pdf
Δεδομένου ότι η έντονη κατανάλωση αλκοόλ συχνά ακολουθείται από υπερβολικό ύπνο, το να σφίγγετε μερικά αντικείμενα σε ένα μπλέντερ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρόνο από την πρωινή σας ρουτίνα ενώ ταυτόχρονα κάνετε και το σώμα σας καλό.
Ως μπόνους, το εκχύλισμα αμυγδάλου κάνει το smoothie να μοιάζει περισσότερο με ένα milkshake παρά ένα smoothie, το οποίο θα βοηθήσει να σβήσει αυτό το απόλυτο γλυκό δόντι.
(Ας μην χτυπήσουμε smoothies - μπορούν επίσης να είναι υπέροχοι .)
δύο. Μπολ πρωινού με πεπόνι
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Eating Bird Food
Η φόρτωση πρωτεΐνης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση της ατελείωτης πείνας που συχνά συνεργάζεται με φαύλους πονοκέφαλους.
Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά εύκολη στη συναρμολόγηση και επιτρέπει πολύ πειραματισμό. Μας αρέσει να κολλάμε σε μια απλή βάση γιαουρτιού και να συμπληρώνουμε με φρέσκα μούρα και σπιτικό granola.
Ωστόσο, είναι εξίσου νόστιμο με αρωματικό γιαούρτι (προτιμάμε ποικιλίες χαμηλής ζάχαρης) και γαρνιτούρες, όπως κακάο, ψητή καρύδα, δημητριακά ολικής αλέσεως και αποξηραμένα φρούτα.
Σκεφτείτε να κόψετε το πεπόνι εκ των προτέρων για να αποφύγετε τους τραυματισμούς που προκαλούνται από απόλυση. Αιμορραγικά πρωινά μετά το πάρτι και έντονα εργαλεία κουζίνας μην πλένετε καλά.
3. Τοστ μπανάνας - έξι τρόποι
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Healthfully Ever After
Αυτή η συνταγή είναι τόσο εύκολη όσο παίρνει και παρέχει επιλογές πλήρους διάρκειας σχεδόν μιας εβδομάδας - όχι ότι σας συνιστούμε να πιείτε για μια εβδομάδα συνεχόμενα, αλλά hey, συμβαίνει. Και οι μπανάνες έχουν την πλάτη μας όπως και όταν συμβαίνει.
Το αγαπημένο μας είναι τοστ με μπανάνα πουρέ, τσιπ σοκολάτας και στιγμιαίο καφέ σε σκόνη.
Οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ενοχλητικών κοιλιών, ο καφές παρέχει μια μικρή ώθηση ενέργειας και η σοκολάτα είναι, καλά, σοκολάτα, και είναι δύσκολο να αναστατωθείτε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με κάτι γλυκό.
Μερικές φορές, ωστόσο, δεν θέλετε οι μπανάνες να βρίσκονται στο ψωμί σας. Ωρες ωρες,θέλετε τις μπανάνες να είναι το ψωμί. Η βοήθεια είναι έτοιμη .
Τέσσερις. Εύκολο ζεστό δημητριακό με κανέλα
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Paleo Running Momma
Οι συνταγές Paleo έχουν τη φήμη ότι είναι χρονοβόρες, αλλά αυτή η συνταγή μπορεί να είναι μέσα στο πρόσωπό σας μέσα σε 10 λεπτά. Και με ένα πονοκέφαλο, αυτό ισχύει, διότι οι ξηροί σωροί δεν σας δίνουν τόσο προειδοποίηση.
Κάντε τα ακόλουθα τρία πράγματα και είστε βασικά εκεί:
- Σοτάρετε ψιλοκομμένο μήλο με ωμά καρύδια (μας αρέσουν τα καρύδια) σε λάδι καρύδας.
- Προσθέστε γάλα αμυγδάλου, σταφίδες ή ημερομηνίες, τεμαχισμένη καρύδα και κανέλα.
- Τοποθετήστε μέσα στο στόμα και απολαύστε.
Αυτό το συσσωρευμένο μπολ με ζεστή θρεπτικότητα μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε στη μέρα σας από την αίσθηση του λαιμού του.
Τα μήλα μπορούν να περάσουν από τα λιγότερο αναμενόμενα μέρη και να κάνουν τη μέρα σας καλύτερη. Εδώ είναι 54 ακόμη συνταγές μήλων να δοκιμάσω (αλλάmaaaaybeπεριμένετε έως ότου νιώσετε λιγότερο θολό πριν τους δώσετε τα πάντα).
5. Τσιζ κέικ φράουλας όλη τη νύχτα
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Fit Foodie Finds
Εάν το κανονικό πλιγούρι βρώμης δεν το κόβει όταν αισθάνεστε χαμηλά, μετατρέψτε το σε επιδόρπιο. Αυτή η συνταγή εμπνευσμένη από cheesecake είναι απατηλά υγιής και γεμάτη με πρωτεΐνες.
Το μόνο αλίευμα; Πρέπει να προγραμματίσετε μπροστά καθώς πρέπει να ψύχεται όλη τη νύχτα ή, τουλάχιστον, για 2 ώρες.
Επομένως, την επόμενη φορά που θα γνωρίζετε ότι χτυπάτε την ευτυχισμένη ώρα, προετοιμάστε αυτό και απολαύστε ένα ουράνιο πρωινό όταν αισθάνεστε, καλά, λιγότερο από το παράδεισο.
Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να περάσετε από ένα hangover είναι να αποφύγετε να το έχετε στην αρχή. Εδώ είναι πώς να μειώσετε ευγενικά μια ανατροπή .
6. Smoothie γκρέιπφρουτ detox
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Eating Bird Food
Ο δημιουργός συνταγών δεν αστειεύεται όταν αποκαλεί αυτό το smoothie ένα μαγικό ελιξίριο:
σημάδια ότι σε θέλει πίσω
- Το γκρέιπφρουτ περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται φλαβανόνη και έχει βρεθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Dow CA, et al. (2013). Η καθημερινή κατανάλωση γκρέιπφρουτ για 6 εβδομάδες μειώνει τα ούρα F2-ισοπροστάνια σε υπέρβαρους ενήλικες με υψηλές τιμές αναφοράς αλλά δεν επηρεάζει την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη υψηλής ευαισθησίας στο πλάσμα ή το διαλυτό μόριο αγγειακής κυτταρικής προσκόλλησης 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3984491/
- Ο ανανάς περιέχει μια ομάδα ενζύμων που ονομάζεται βρομελίνη Βοηθήστε στη μείωση του πρήγματος .
- Το ελληνικό γιαούρτι είναι λάκτισμα για την υγεία του εντέρου, παρέχοντας ένα ολόκληρο γαμήλιο φιλικό, προβιοτικό βακτήριο που βοηθά στη διευθέτηση του στομάχου σας. Lisko D, et al. (2017). Επιδράσεις του διαιτητικού γιαουρτιού στο υγιές ανθρώπινο μικροβιο γαστρεντερικό (GI). http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5374383/
- Το τζίντζερ είναι ιδανικό για τη θεραπεία της ναυτίας. Lete I, et al. (2016). Η αποτελεσματικότητα του τζίντζερ στην πρόληψη της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της χημειοθεραπείας. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
Πάου! Ακριβώς στο hangover. Για να το κάνετε πιο γεμάτο, συμπληρώστε με granola και μια κουταλιά βούτυρο ανακαρδιοειδών.
Τα γκρέιπφρουτ θα μπορούσαν επίσης να ονομαστούν υπέροχα φρούτα, επειδή είναι απλά πρησμένα. Για εννέα συνταγές πολύ καλύτερα από αυτό, μην ψάχνετε άλλο .
7. Κουάκερ καρύδας με τζίντζερ και ημερομηνίες
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Food and Wine
Αυτή η συνταγή απαιτεί λίγη επιπλέον δουλειά - χρειάζονται 30 λεπτά από το μηδέν. Αλλά είναι μια μεγάλη θεραπεία για το hangover το σαββατοκύριακο, ή τις ημέρες που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα πιο χαλαρό πρωί.
Το quinoa είναι μια ωραία αλλαγή από την κλασική βρώμη, και το τζίντζερ και οι ημερομηνίες παρέχουν τον τέλειο συνδυασμό αρωματικών και γλυκών.
Εάν τυχαίνει να έχετε υπόλοιπο quinoa στο ψυγείο, μπορείτε επίσης να αναπαραγάγετε αυτό το κακό αγόρι αναμειγνύοντας μαγειρεμένο κινόα με τα υπόλοιπα συστατικά και το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων.
8. Πρωινό με μπανάνα
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Art from My Table
Ειδοποίηση Spoiler: Αυτή η συνταγή δεν περιλαμβάνει παγωτό. Λυπούμαστε πραγματικά. Αλλάείναινόστιμο και θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα από ένα βαρύ επιδόρπιο σε μια κοιλιά μετά την απόλυση.
Περιλαμβάνει σοκολάτα, επομένως η συνταγή δεν είναι απολύτως διασκεδαστική. Εάν δεν βιάζεστε, το πάγωμα του γιαουρτιού σύμφωνα με τις οδηγίες είναι πολύ φοβερό. Εάν μεθύσατε σε ένα σχολείο (διαβάστε: εργασία) το βράδυ, παραλείψτε αυτό το βήμα και σερβίρετε το γιαούρτι ως έχει.
Νιώθετε έξτρα ζήλο; Λιώστε τα τσιπ σοκολάτας και ρίξτε τα πάνω σαν σάλτσα φοντάν - θα ξεχάσετε στιγμιαία το μικροσκοπικό στοιχειό του εγκεφάλου που αιωρείται μια σφύρα γύρω από το κεφάλι σας.
Βαρεθήκατε ήδη τον πρωινό σας καφέ; Εχουμε 35 επιδόρπια μπορείτε να σερβίρετε σε μια κούπα .
9. Πρωινό πρωινού με γλυκές πατάτες
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Fit Mitten Kitchen
Μετά από αυτάΠραγματικάσκληρές νύχτες, το μόνο πράγμα που μπορείτε να στομάχι μπορεί να είναι πιο κοντά στις παιδικές τροφές. Λοιπόν, διαθέτουμε την ενηλικιωμένη, Paleo έκδοση για εσάς.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια ψητή γλυκοπατάτα (κάντε το εκ των προτέρων, γιατί ποιος θέλει να ψήσει μια πατάτα με απόλυση;), πρωτεΐνη σε σκόνη, μπανάνα, μούρα και 5 λεπτά για να απομείνει και αυτό το πλούσιο μπολ καλής είναι δικό σας.
Κορυφή με μια κουταλιά βούτυρο καρύδι, καρδιές κάνναβης, κακάο και οτιδήποτε άλλο επιθυμεί η καρδιά σας και παρακολουθήστε το στομάχι σας (και το μυαλό σας) να επιστρέφει αργά στην κανονική του κατάσταση λειτουργίας.
10. Vegan βρώμικο chai detox πρωινό μπολ
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Cotter Crunch
Μερικές φορές οι πονοκέφαλοι απαιτούν κάτι βρώμικο.
Αυτό το αντιφλεγμονώδες μπολ είναι τόσο καθαρό όσο βρώμικο έρχεται, αλλά χρησιμοποιεί τα ίδια μπαχαρικά με το δημοφιλές ρόφημα.
Γεμάτο με πλούσια συστατικά και συμπληρωμένα με αμύγδαλα με σοκολάτα, εσπρέσο και άλλη νόστιμη γεύση, αυτό το μπολ θα ζεσταίνει την καρδιά σας, θα ενισχύσει το στομάχι σας και θα σας βάλει στο ίσιο και στενό. Τουλάχιστον μέχρι το επόμενο πάρτι.
Αν προτιμάτε το λαιμό ενός απλού τσαγιού Joe, μπορείτε να φτιάξετε το καλύτερο στον κόσμο .
έντεκα. Ρύζι μπολ με τηγανητό αυγό και αβοκάντο
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Bon Appetit
Πονοκέφαλο, συναντήστε αλμυρό, απλό τηγανητό αυγό με ρύζι. Αυτή η συνταγή είναι γελοία εύκολη, ειδικά αν έχετε στο χέρι ρύζι που έχει απομείνει και είναι εξαιρετικά καλό να τρώτε.
Επιπλέον, για οποιονδήποτε λόγο, τα hangover είναι πιο ανεκτά όταν περιλαμβάνουν τηγανητό αυγό. Ρίξτε το αβοκάντο, τη σάλτσα Sriracha και μερικά απροσδόκητα πρόσθετα όπως τα κρεμμύδια και το ξύδι και έχετε μια θεραπεία σε ένα μπολ.
Τα αυγά είναι υπέροχα. Όλοι ήρθαμε από ένα. Εδώ είναι 27 τρόποι να τα φάτε .
Οχι, είμαι ακόμα λίγο κουρασμένος, γεμίστε με
Διότι, μερικές φορές, μόνο τηγανητό, τυροκομμένο θα κάνει τη δουλειά.
12. Αυγά σε καθαρτικό καθαρτήριο
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από τον Jo Cooks
Εάν αισθάνεστε σαν να είστε καθαρτήριο, μπορείτε επίσης να τρώτε καθαρτήριο. Επίσης γνωστό ως shakshuka, αυτό το ψημένο αυγό πιάτο μοιάζει με ένα υπέροχο, αλλά είναι πραγματικά αρκετά υγιές.
Και δεν χρειάζεται καν να φτιάξετε τη σάλτσα από το μηδέν. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί μαρινάρα που αγοράστηκε από το κατάστημα και τζαζάρει ολόκληρο το shebang με σκόρδο, κρεμμύδι και φρέσκο βασιλικό.
Πασπαλίζουμε σε λίγη μοτσαρέλα, ρίχνουμε τα αυγά, ψήνουμε για 8 έως 10 λεπτά και θα βγείτε από την κόλαση του hangover σε χρόνο μηδέν - ή τουλάχιστον οι γεύσεις σας θα είναι. Σύντομα, το σώμα και ο εγκέφαλός σας θα ακολουθήσουν.
Εδώ είναι ακόμη περισσότεροι τρόποι για να σταματήσετε μια απόλυση .
13. Vegan πρωινό burritos
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά της Emilie Eats
Τι γίνεται αν σας λέμε ότι υπήρχε ένα burrito τόσο μαγικό που το μόνο που έπρεπε να κάνετε ήταν να το φούρνο μικροκυμάτων και θα ήταν έτοιμο για την απόλαυσή σας; Λοιπόν, τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα. Και εξακολουθείτε να έχετε το δικαίωμα ακόμη και μετά ... ό, τι συνέβη χθες βράδυ (δεν έχετε ακόμη να απαντήσετε για αυτήν την αλπακά στο σαλόνι).
Αυτό το vegan πρωινό burrito παρασκευάζεται σε παρτίδες, που σημαίνει ότι 1 ώρα της ζωής σας μπορεί να προσφέρει πολλά πρωινά γεύματα. Και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σχεδιάσετε τέσσερα πονοκέφαλα στη σειρά - αυτά είναι εξίσου νόστιμα ανά πάσα στιγμή.
Η συνταγή είναι γεμάτη από νόστιμα μπαχαρικά, όπως κουρκούμη και κύμινο, και πρωτεΐνες από τα μαύρα φασόλια και tofu.
Παρόλο που λατρεύουμε αυτά τα burritos, είναι επίσης νόστιμα με κοτόπουλο, λουκάνικο, τυρί και άλλες μη vegan εναλλακτικές. Έχουμε περισσότερα υγιεινές συνταγές burrito από πού προήλθαν.
14. Αλμυρό πλιγούρι βρώμης με αβοκάντο και αυγό ποσέ
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Live Eat Learn
Δεν πρέπει όλες οι βρώμες να είναι γλυκές. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει μαλακά βραστά αυγά, αβοκάντο, ραπανάκι και ηλιόσπορους για μια αλμυρή πινελιά στο κλασικό πρωινό.
Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ζεστής σάλτσας (το Tabasco λειτουργεί τέλεια με αυτό το πιάτο) για να ξυπνήσετε πραγματικά.
ο υγιή λίπη θα σας κρατήσει μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, και το ζεστό μείγμα θα σας βοηθήσει να πυροδοτήσετε την πέψη σας και να το επαναφέρετε στο προσκήνιο μετά από μια νύχτα από πυροβολισμούς Jell-O και κακή λήψη αποφάσεων.
peggy lipton wikipedia
δεκαπέντε. Φορτωμένη πίτσα με τορτίγια
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του The Wanderlust Kitchen
Πείτε ναι στην πίτσα για πρωινό. Ακόμα καλύτερα, πείτε ναι στη γεμάτη πίτσα πρωινού. Εναλλακτικά, πείτε διπλά ναι για φορτωμένη πίτσα πρωινού από τορτίγιες.
Χωρίς να χρειάζεται να ψήνετε ή να αγοράσετε ζύμη, αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί τορτίλες ολικής αλέσεως (βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε δύο ανά πίτσα). Γεμίστε το με τεμαχισμένο τυρί και ένα αυγό πριν το πετάξετε στο φούρνο.
Για να πάρετε τη συνταγή επιπλέον μίλι, προσθέστε φέτες αβοκάντο, κόλιαντρο, jalapeño και σιγοβράστες ντοματίνια. Η γεύση είναι εξίσου ικανοποιητική με την πίτσα παράδοσης, αλλά αυτή η έκδοση είναι πολύ πιο ευγενική στο πορτοφόλι και στη μέση σας.
Τα Flatbreads χαρακτηρίζονται επίσης ως υγιείς πίτσες - μάθετε φτιάξτε 11 καταπληκτικά flatbreads μόνοι σας .
16. Απόλυτο σάντουιτς με τυρί στη σχάρα
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά της The Pioneer Woman
Τηγανητό αυγό, μπέικον, αβοκάντο ΚΑΙ τυρί; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτό το ψητό τυρί ονομάζεται το απόλυτο.
Ακόμα κι αν αισθάνεστε άσχημα ή κάνετε κάποια λάθη στην κουζίνα, αυτό το σάντουιτς θα αποδειχθεί εξαιρετικό. Εάν χρειάζεστε κάτι για να αυξήσετε το πνεύμα σας, να γεμίσετε τα γούστα σας και να προκαλέσετε έναν δεύτερο ύπνο, αυτό μπορεί να σας ταιριάζει.
Για μια χορτοφαγική έκδοση, παραλείψτε το μπέικον και προσθέστε σοταρισμένο σπανάκι και κρεμμύδια. Η δουλειά ολοκληρώθηκε.
Η αναζήτηση για το τέλειο σάντουιτς με τυρί στη σχάρα είναι η αναζήτηση του 21ου αιώνα για το El Dorado. Ίσως βρήκαμε την απάντηση .
17. Χασίζο πρωινό
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Real Simple Good
Υπάρχει κάτι παρηγορητικό για τα πιάτα με τηγάνι. Υπάρχει κάτι ακόμα πιο ανακουφιστικό για το chorizo, το καπνιστό ισπανικό λουκάνικο χοιρινού κρέατος που μετατρέπει οποιοδήποτε πιάτο από ήπιο σε εξωτικό - το λεπτό, πικάντικο λάκτισμα θα χορέψει την απόλυση από τον μαρασμό εγκέφαλό σας.
Αυτή η συνταγή καλύπτει όλες τις γεύσεις σας, διατηρώντας παράλληλα τα πράγματα υγιή, καθώς και την ύπαρξη χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα . Οπότε είναι εντάξει αν επιλέξετε ένα πιο παρακμιακό γεύμα. Σίγουρα δεν κρίνουμε.
(Ωστόσο, αυτή η αλπακά φαίνεται σίγουρα λίγο συνετή σε αυτό το σημείο.)
18. Τηγανίτες μπέικον με αλεύρι καρύδας
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Paleo Hacks
Makin paaaancakes, makon bacon paaaaancakes… ξέρουμε ότι γνωρίζετε τις λέξεις. Τώρα μάθετε πώς να κάνετε τα καταραμένα πράγματα.
Αυτό το φιλικό προς το hangover πιάτο είναι καλύτερο το σαββατοκύριακο όταν έχετε αρκετό χρόνο για να μαγειρέψετε ή αν μπορείτε να εργαστείτε από το σπίτι.
Αν και είναι εύκολο να φτάσετε στο Bisquick, είναι εξίσου εύκολο να φτιάξετε το δικό σας μείγμα με καλύτερα συστατικά, όπως το αλεύρι καρύδας και λάδι καρύδας - και σε αυτήν την περίπτωση, έχει και καλύτερη γεύση.
Το κλειδί εδώ είναι πραγματικά σε σχήμα: Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει το μπέικον με το μείγμα για να το κάνετε πιο διαδεδομένο από στρογγυλό.
19. Πρωινό ramen
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Delish
Προσέξτε με αυτή τη συνταγή. Είναι τόσο εύκολο και νόστιμο που ίσως θέλετε να κάνετε μπάνιο σε αυτό. Όχι όμως. Αντ 'αυτού, απλώς φάτε το, και αυτό θα είναι εντάξει.
Ο ζεστός ζωμός καταπραΰνει ένα πονοκέφαλο όπως κανένας άλλος και τα χυλοπίτες παρέχουν μόνο την άνεση που χρειάζεστε όταν αισθάνεστε εύθραυστοι. Προσθέστε κομμάτια μπέικον, κρεμμύδια, τυρί και αυγό και έχετε ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός.
Ίσως κρυφάτε τον εαυτό σαςνηφαλιότητα.
είκοσι. Κατάλληλο για καταψύκτες βόμβες Bagel
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Host The Toast
Εάν όλες οι βόμβες ήταν κουλούρια, ο κόσμος θα ήταν πολύ πιο ευτυχισμένος.
Αντ 'αυτού, θα πρέπει να κάνετε αυτά τα bagels, τα οποία είναι βόμβα. Παρομοίως μιλώντας. Μπορούν στην πραγματικότητα να αναιρέσουν μια εκρηκτική απόλυση, κάνοντάς τα ... ανεξάρτητα από το αντίθετο των βομβών.
Αυτή η συνταγή προκαλεί ντροπή σε κουλούρια κρέμας-τυριού. Γεμισμένο με τεμαχισμένο τυρί και ζαμπόν σε κύβους, φτιαγμένο με ζύμη πίτσας που αγοράστηκε από το κατάστημα και συμπληρωμένο με όλα τα μπαχαρικά, αυτή η συνταγή είναι απλάτόσο δίκαιο.
Και το γεγονός ότι μπορείτε να τα διατηρήσετε στον καταψύκτη και να τα ζεστάνετε σε ένα jiff… ίσως να υποκινήσατε την παγκόσμια ειρήνη. Ή τουλάχιστον έκανε το κεφάλι σας να νιώσει καλύτερα.
Επιπλέον, μπορείτε να βάλετε οτιδήποτε σε ένα κουλούρι και να το κάνετε να λειτουργεί. Αρχισε με αυτά τα καταπληκτικά καλύμματα κουλούρι .
είκοσι ένα. Πικάντικο μέλι πρωινό βάφλες
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του A Better Happier Sebastian
Μερικοί αποθηκεύουν το καλύτερο για το τελευταίο. Στην περίπτωσή μας, σώσαμε το πιο παρακμιακό.
Ναι, το έχετε διαβάσει σωστά: πικάντικες νάτσες με βάφλα μελιού. Υπάρχειπολύγια να ξεπακετάρετε εδώ. Αλλά, για να είμαι ειλικρινής, μπορείτε ακόμη και να ανοίξετε μερικά Eggos για τη συνταγή.
Το όνομα μπορεί να ακούγεται φανταχτερό, αλλά αυτό το κακό αγόρι απαιτεί λίγη προετοιμασία και μόνο λίγα λεπτά στο κοτόπουλο για να μαγειρέψουν στην τελειότητα. Θα είστε τόσο σταθεροί στην απίστευτη γεύση, δεν θα θυμάστε καν ότι ήπιες χθες το βράδυ.
Εδώ είναι γιατί μπορεί να σας φανεί δύσκολο να σταματήσετε μετά από ένα μόνο ποτό .
tl; δρ
Αγαπάμε όλοι ένα πάρτι, και αυτό είναι εντάξει. Και σίγουρα μας αρέσει η δικαιολογία για να χτυπήσουμε πικάντικα νάτσο με βάφλα, γιατίΟυάου.
Αλλά αν πρέπει να κοροϊδέψεις ένα πονοκέφαλοκαιανακαλύψτε τον πιο πρακτικό τρόπο για να επιστρέψετε μια αλπακά στους νόμιμους ιδιοκτήτες της τις περισσότερες νύχτες της εβδομάδας, ίσως είναι καιρός να επιβραδύνετε το ποτό ή ακόμα και να σταματήσετε. Τα καλά νέα είναι ότι είναι δεν σημαίνει να παραιτηθείτε από την κοινωνική σας ζωή .
Εάν δεν θυμάστε τίποτα που συνέβη μετά το πάρτι, και τώρα πετάτε στα πόδια σας αναρωτιέστε πώς να κάνετε το χτύπημα στα αυτιά σας να σταματήσει, θα ήταν καλό να φτάσετε στο όριό σας.
μοναδικές ιδέες για προτάσεις παραλίας
Εδώ είναι τι έμαθε ένας από τους συγγραφείς μας από τη χρονολόγηση ενός νηφάλιου άντρα . Γιατί να μην μάθετε αυτές τις συνταγές για να είστε ο φοβερός φίλος που μπαίνει μετά το πάρτι με τηγανίτες μπέικον DIY;
