Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Viva la πρωινό. Είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας, το πιο σημαντικό. Και για να είμαι ειλικρινής, αξίζει να γιορτάσουμε κάθε γεύμα που έχει πλυθεί σε γκουακαμόλη, queso, καταρροή και καυτή σάλτσα.
Το παραδοσιακό μεξικάνικο πρωινό έχει εμπνεύσει τα πάντα, από το mainstream burrito μέχρι τις άπειρες παραλλαγές του huevos rancheros (αν και διστάσαμε να πούμε «πάρα πολλά» - δεν είμαστε σίγουροι ότι αυτό είναι δυνατό).
Και ενώ είναι διάσημοι για το ότι είναι θεραπεία για το hangover (αναφέραμε το αβοκάντο και το τυρί;), στην πραγματικότητα μπορούν να είναι αρκετά θρεπτικά και εύκολα στο σπίτι. Το abuela σου θα έχει επιτέλους ανταγωνισμό.
Από τα chilaquiles έως τις βάφλες churro έως τα αυγά γλυκοπατάτας Benedict, αυτές οι μεξικάνικες συνταγές φαγητού θα σας εμπνεύσουν να πετάξετε την ημερομηνία του brunch σας για τη δική σας κουζίνα - ναι, πραγματικά.
Αυγά εκτροφής
Αυγά-όντως διέταξε ο γιατρός.
1. Huevos rancheros πρωινό strata
Φωτογραφία: Μαγειρική και μπύρα
Το Strata είναι ένα στρωματοειδές πιάτο παρόμοιο με μια κατσαρόλα, και συχνά έχει νόστιμο ψωμί πλεκτό παντού.
Αυτό το πιάτο εμπνευσμένο από το huevos rancheros χρησιμοποιεί απλά κουλούρια, chorizo, τυρί κρέμας, δύο τριμμένα τυριά, αυγά, μισό και μισό και μια σπιτική σάλτσα rancheros για να φτιάξει ένα σωρό μπολ μεξικάνικου ουρανού.
Βρίσκεται στη βαρύτερη πλευρά, οπότε απολαύστε το με φίλους και, όπως προτείνει ο δημιουργός συνταγών, πλύνετε το με μια απαλή χλωμό μπύρα.
Εδώ είναι εύκολο μαύρο φασόλι Huevos Rancheros αν δεν χρειάζεστε ολόκληρα τα χοντρά στρώματα.
δύο. 10 λεπτά με χόρτο ράντσο για πρωινό
Φωτογραφία: Βάζο λεμονιών
Τα όνειρά σας για το ράντσο της εβδομάδας μόλις πραγματοποιήθηκαν.
Αυτά τα νόστιμα και Instagrammable huevos rancheros χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να χτυπηθούν, συμπεριλαμβανομένου του επιδέσμου με αβοκάντο-ασβέστη, το οποίο δεν θα θέλατε να παραλείψετε.
Μας αρέσει να χρησιμοποιούμε ξαναψημένα μαύρα φασόλια και να παίρνουμε βαριά τη ζεστή σάλτσα. Ωστόσο, μόνο εμείς είμαστε. Μπορείτε να το τροποποιήσετε με οποιονδήποτε τρόπο που θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε κάθε μέρα.
Αν είναι τα φασόλια που πραγματικά ψάχνετε, σας έχουμε .
3. Σάντουιτς πρωινού Huevos rancheros
Φωτογραφία: Μαγειρική ντουλάπι
Είμαστε όλοι για την πολυπολιτισμική ζωή και η ανάμειξη ενός πολύχρωμου μεξικάνικου συμποσίου με ένα περίεργο αγγλικό μάφιν είναι εξίσου νόστιμο και εγκάρδιο με μια κουλτούρα.
Σαν να μην έχετε δει ακόμα huevos rancheros σε αρκετές φόρμες, εδώ είναι ένα ακόμη (τελευταίο, υποσχόμαστε).
Μας αρέσει ότι όλα τα συστατικά είναι στραγγισμένα μεταξύ δύο πλούσιων μισών ενός αγγλικού muffin (το οποίο, αν μας ρωτήσετε, είναι αναμφισβήτητα καλύτερο όχημα από ό, τι οι τορτίγες για την απορρόφηση της σάλτσας και του κρόκου).
Μπορείτε να προσθέσετε αυτό το σάντουιτς σε λίγα λεπτά και να το γυαλίσετε ακόμα πιο γρήγορα. Κρατήστε το μπέικον σε αυτό - η αλμυρότητα συνδυάζει όλη τη μαγεία.
Επιλογές για χορτοφάγους και χορτοφάγους
Γιατί όταν το carne είναι όχι-όχι.
Τέσσερις. Tres leches ολονύκτια βρώμη
Φωτογραφία: Isabel Eats
Αυτή η συνταγή μπορεί να απαιτεί τρία διαφορετικά είδη γάλακτος, αλλά μην το αφήσετε να σας εκφοβίσει. Ονομάζεται tres leches («τρία γάλατα») για έναν λόγο. Ο λόγος? Είναι πολύ καλό.
Μπορείτε να φτιάξετε χύμα βρώμη κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να μην χάνετε συστατικά. Εάν χρειάζεστε απολύτως μια συντόμευση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο γάλα αμυγδάλου βανίλιας χωρίς ζάχαρη - αλλά πιστέψτε μας, χάνετε το 66,6 τοις εκατό της χαράς.
Για τους φίλους μας με διαβήτη, εδώ είναι τέσσερις επιλογές γάλακτος που δεν θα χάσει το σάκχαρό σας.
5. Μεξικάνικες γεμιστές γλυκοπατάτες με αυγά
Φωτογραφία: Food Faith Fitness
Μας αρέσουν οι γεμιστές γλυκοπατάτες. Προσθέστε ένα καταρροή, καρύκευμα taco και ένα ψιλοκομμένο σάλτσα αβοκάντο και ίσως βρήκαμε το Prince Charming. (Κοίτα, έχεις το γούστο σου, έχουμε τη δική μας, και μπορεί να αγαπάμε πολύ τις γλυκοπατάτες.)
Αυτή η συνταγή διαθέτει όλες τις αγαπημένες μας μεξικάνικες γεύσεις, αλλά εξακολουθεί να είναι φιλική προς το Paleo και το Whole30. Γιατί να χρησιμοποιήσετε μια τορτίγια όταν έχετε ένα θρεπτικό μπουφάν πατάτας - το πιο μοντέρνο ένδυμα με βάση υδατάνθρακες;
Μπορείτε να ρίξετε σχεδόν οτιδήποτε μέσα σε ένα ψητή γλυκοπατάτα .
6. Αναποδογυρισμένη μεξικάνικη κατσαρόλα πρωινού με κρούστα καφέ
Φωτογραφία: Βάζο Little Spice
Υπάρχουν τόσα πολλά καλά πράγματα για αυτήν τη συνταγή, δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε. Κυρίως ότι είναι ανάποδα.
Πρώτα απ 'όλα, hash browns φτιαγμένο με καρύκευμα taco; Ναι, ναι. Το δεύτερο αγαπημένο μας μέρος: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα απομεινάρια για να φτιάξετε τάκο πρωινού - απλώς προσθέστε μια τορτίγια.
Όχι τόσο σε hash browns; Περάστε την πατάτα. Η κατσαρόλα είναι ακόμα υπέροχη χωρίς αυτήν.
Πολύπλευρος? Αρωματικό; Ανετα? Αυτό ελέγχει όλα τα πλαίσια. Αν φτιάχνετε πρωινό για ένα πλήθος, έχουμε επίσης μερικά εκπληκτικές επιλογές για σενα.
7. Ψίχουλα
Φωτογραφία: Τσίμπημα του Yum
Το Migas είναι το πιο υποτιμημένο μεξικάνικο πρωινό όλων των εποχών. Και αυτό είναι migas, όχι Migos - όχι Versace εδώ πέρα.
Ναι, πρέπει να τηγανίζετε τις δικές σας τορτίλες. (Λοιπόν, τεχνικά θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μάρκες, αλλά εμπιστευτείτε μας σε αυτό.) Και ναι, το αργό μαγείρεμα των αυγών είναι ο τρόπος για την τελειότητα. Αλλά με λίγες επιπλέον προσπάθειες αποδίδουμε απαράμιλλη γεύση και ουράνια υφή.
Μας αρέσει να γεμίζουμε ολόκληρο το shebang με αβοκάντο και pico de gallo, τον σωτήρα του Μεξικάνικο ορεκτικό .
8. Tofu scramble black vegan vegan πρωινό enchiladas
Φωτογραφία: Η Πλήρης Βοήθεια
Αυτά τα νόστιμα enchiladas είναι το τέλειο γεύμα για ομαδικό πρωινό ή brunch.
Είναι υπέροχα για vegans και κρεατοφάγους, και η γεύση είναι τόσο τολμηρή και απολαυστική που ακόμη και οι φίλοι σας με διατροφικές απαιτήσεις θα μπορούν να χαλαρώσουν χωρίς παράπονο.
Για να αλλάξετε τη συνταγή - διότι κάνοντας αυτό μια φορά σημαίνει ότι θα πρέπει να την ξανακάνετε από τη δημοφιλή ζήτηση - δοκιμάστε πράσινη σάλτσα enchilada και προσθέστε σπανάκι στην προσπάθεια.
Το Tofu είναι ένα ευκίνητο θηρίο που μπορεί να χωρέσει σχεδόν σε οποιοδήποτε γεύμα. Ωστόσο, μπορεί να είναι αρκετά βαρετό. Βρήκαμε 41 τρόποι για να το καρυκεύσετε .
9. Βίγκαν πικάντικες σούπες tofu πρωινού
Φωτογραφία: Blissful Basil
Αααααα και επέστρεψε! Το Tofu δεν είναι γνωστό για τη γεύση του, αλλά τα μπαχαρικά και οι ανάμεικτες ντομάτες σε αυτήν τη συνταγή το κάνουν αξέχαστο.
Και αυτή η συνταγή λειτουργεί ακόμη και με ασυμπίεστο tofu. Απλώς γεμίστε ζεστές τορτίγιες με το αλμυρό θόρυβο, πάνω με αβοκάντο πουρέ με θαλασσινό αλάτι και ασβέστη και ρίξτε σε ό, τι άλλο γαρνιτούρα σας ταιριάζει.
Είναι τόσο καλά, δεν μπορούμε να το κάνουμε. (Συγχώρεσέ μας - σκεφτόμαστε μόνο τα tacos και το παιχνίδι μας είναι εκτός λειτουργίας.) Κοίτα! ΑΠΟΣΠΑΣΗ! Εδώ είναι 32 υγιή tacos να φας αμέσως!
10. Μεξικάνικα αυγά γλυκοπατάτας Benedict
Φωτογραφία: Το ατελείωτο γεύμα
Εάν παραλείπετε συχνά τα αυγά Benedict επειδή δεν τρώτε ψωμί ή δεν εκτιμάτε την ταινία Κ. Cumberbatch , δοκιμάστε αυτήν την έκδοση γλυκοπατάτας για μέγεθος και ετοιμαστείτε να αλλάξετε τη γνώμη σας.
πώς να τον κάνεις να σε κυνηγήσει
Οι γύροι γλυκοπατάτας ψήνονται και συμπληρώνονται με ντομάτα, γκουάκ, αυγά ποσέ και μια απίστευτη χολάντα. Εάν είστε Paleo, παραλείψτε το μαγιονέζα και χρησιμοποιήστε γκι στη σάλτσα. Και, όπως πάντα, συμπληρώστε με πιο καυτή σάλτσα αν είστε αρκετά γενναίοι.
Τα αυγά είναι υπέροχα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να τα βάλετε ή μέσα . Ζήτω για αυγά!
έντεκα. Βάφλες Churro
Φωτογραφία: Cookies και κύπελλα
Εντάξει, λίγα πράγματα σχετικά με αυτές τις εντυπωσιακές βάφλες μπορούν πραγματικά να χαρακτηριστούν υγιή, αλλά η θεραπεία του εαυτού σας περιστασιακά είναι υγιής, οπότε το έχετε.
Προετοιμάστε το κτύπημα το προηγούμενο βράδυ για να πάρετε την τέλεια ποσότητα χνουδιού και σίγουρα πηγαίνετε για κάλυμμα παγωτού βανίλιας (και σάλτσα καραμέλας).
Είναι αλήθεια: YOLO. Και ότι μια ζωή πρέπει να περιέχει όσο το δυνατόν περισσότερες βάφλες. Επιπλέον, μπορείτε πάντα να έχετε ένα πράσινο smoothie ή σαλάτα αύριο.
Ούτε οι βάφλες πρέπει να είναι ανθυγιεινές.
Πρωινή ένεση κρέατος
Γιατί όταν ξυπνάτε και ακούτε ότι η ζωική πρωτεΐνη καλεί ».
12. Εύκολο chilaquiles κοτόπουλου
Φωτογραφία: The Pioneer Woman
Για όσους είναι νέοι στα chilaquiles, είναι βασικά μια τορτίγια (τσιπ) κατσαρόλα. Το πιο δύσκολο μέρος αυτής της εξαιρετικά απλής συνταγής είναι ο τεμαχισμός του κοτοπουλιού χωρίς να καταφέρνει να το φάει όλα πριν συναντήσει τα άλλα συστατικά.
Μόλις τελειώσει, προσθέστε το κοτόπουλο σε έναν σωρό τσιπς τορτίλας που έχουν συνθλιβεί σε μια κατσαρόλα, καλύψτε το σε salsa verde και ψήστε ολόκληρη την επιχείρηση για 15 έως 20 λεπτά.
Κορυφαία με ό, τι στερεώσεις θέλεις - μας αρέσει το τυρί cotija, γκουακαμόλη , και κόλιαντρο - και σκάψτε μέσα.
13. Πικάντικο chorizo shakshuka
Φωτογραφία: Πάντα παραγγείλετε επιδόρπιο
Ενώ το shakshuka είναι παραδοσιακά χορτοφαγικό πιάτο, το λουκάνικο chorizo ισπανικού στιλ φέρνει μια ολόκληρη άλλη γροθιά σε αυτό το βασικό στη Μέση Ανατολή με μια μεξικάνικη πινελιά. Μπορείτε να περιηγηθείτε στον κόσμο, προτού ακόμη απολαύσετε τον πρωινό σας καφέ.
Θα μαγειρέψετε τα κρεμμύδια και τις πιπεριές με το κρέας, δίνοντάς του την ίδια αλμυρή γεύση. Στη συνέχεια, διασκορπίστε τις θρυμματισμένες ντομάτες και τα αυγά πάνω από όλα. Ψήνουμε το σε μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο, και μόλις περάσουν τα ασπράδια, αφαιρέστε το τηγάνι από το φούρνο και γεμίστε το με τυρί και βότανα.
Ενώ η συνταγή απαιτεί κατσικίσιο τυρί και μαϊντανό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε cotija και κόλιαντρο για να διατηρήσετε το μεξικάνικο στιλ.
14. Μεξικάνικα φλιτζάνια πρωινού
Φωτογραφία: Το υγιεινό πιάτο
Μας αρέσουν τα πάντα σχετικά με τα γεύματα πριν - ειδικά όταν έχουν γεύση έτσι. Το μόνο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν ξυπνήσετε είναι πόσο γρήγορα να τα σκάσετε στο στόμα σας.
Αυτά τα φλιτζάνια αυγών ψήνονται με μαύρα φασόλια, αβοκάντο, τυρί τσένταρ και μπέικον - με άλλα λόγια, έχουν πρωτεΐνες για μέρες. Μας αρέσει να βάζουμε το λουκάνικο κοτόπουλου για το μπέικον και να προσθέτουμε λαχανικά όπως το ψιλοκομμένο μπρόκολο για να τους δώσουμε ακόμη περισσότερη θρεπτική ώθηση.
Εάν είστε μεγάλοι στο παιχνίδι make-μπροστά, θα βρούμε μερικά μαζικές ιδέες μαγειρικής για να αφαιρέσετε την πίεση από το υπόλοιπο της εβδομάδας σας.
δεκαπέντε. Πρωινό enchiladas
Φωτογραφία: Λαχτάρα στην εξοχή
Ένα άλλο υπέροχο πιάτο για μια συνάντηση, αυτά τα enchiladas είναι ένας εξαιρετικά διασκεδαστικός τρόπος για να αλλάξετε το παιχνίδι πρωινού σας. Μας αρέσει να ρίχνουμε τεμαχισμένο κοτόπουλο για το λουκάνικο και το τυρί jack πιπέρι για το colby.
Ψήνουμε με πράσινη σάλτσα τσίλι και αγοράζουμε με σπιτική σάλσα ή ψιλοκομμένες ντομάτες και κόκκινο κρεμμύδι. Ή και τα τρία - γιατί όχι;
Εάν ακολουθείτε τη δίαιτα κετο, ακολουθούν μερικές συνταγές κοτόπουλου για να βεβαιωθείτε ότι οι μερίδες πρωτεΐνης σας είναι σωστές.
16. Μεξικάνικη κατσαρόλα πρωινού
Φωτογραφία: Paleo Running Momma
Αυτή η κατσαρόλα Paleo χρησιμοποιεί γλυκοπατάτα ως κρούστα και είναι γεμάτη με πρωτεΐνες και γεύση. Η θρεπτική μαγιά προσθέτει μια λεπτή γεύση που μοιάζει με τυρί και το γάλα καρύδας του δίνει αυτή την αφράτη, κρεμώδη υφή που συνήθως παίρνουν τα αυγά από μισό και μισό.
Ενώ η καρύδα και το λουκάνικο μπορεί να μην ακούγονται υπέροχα, η γεύση από το λάδι και την κρέμα είναι λεπτή και προσθέστε ακριβώς τη σωστή πινελιά γλυκύτητας στα κρεμμύδια, τις πιπεριές και το κρέας.
Αυτή είναι μια πιο ενδιαφέρουσα επιλογή αν θέλετε να φαίνεται ότι γνωρίζετε τις πατάτες σας.
17. Ολόκληρο αυγό, μπέικον και αβοκάντο quesadilla
Φωτογραφία: Συνταγές Τσάι
Για να φτιάξετε αυτό το πρωινό quesadilla, απλώς σπάστε ένα αυγό μέσα στην τρύπα που δημιουργείται από φέτες αβοκάντο, γεμίστε με μπέικον και τυρί, πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι, διπλώστε και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει τραγανό.
εικόνες καλωδίου josh brolin
Αγαπάμε την απλότητα - ποιος χρειάζεται περισσότερα από μπέικον, τυρί και αβοκάντο; - αλλά όπως και στα περισσότερα πιάτα, απολαμβάνουμε επίσης τον πειραματισμό με διαφορετικά λαχανικά, πρωτεΐνες και τυριά.
Πειραματιστείτε με τη σχάρα σας φέτος το καλοκαίρι για να πάρετε μια ματιά στο φαγητό.
18. Πρωινό taquitos
Φωτογραφία: Damn Delicious
Αυγά, λουκάνικο, λιαστή ντομάτα, αβοκάντο, λιωμένο τυρί… ω, και το καλύτερο μέρος: μια τραγανή, τραγανή τορτίγια. Και γίνονται ακόμα καλύτερα - είναι επίσης φιλικά προς τον καταψύκτη!
Κάντε μια μεγάλη παρτίδα το σαββατοκύριακο, σκάστε στην κατάψυξη, nuke ή ψήστε, και βουτήξτε σε γκουάκ και σάλσα. Εξίσου νόστιμα σερβίρονται φρέσκα και έχουν υπέροχη γεύση με υποκατάστατα γεμίσματα.
19. Πρωινό κατσαρόλα burrito
Φωτογραφία: Ρύθμιση του πίνακα
Το μόνο πράγμα καλύτερο από ένα πρωινό burrito είναι μια κατσαρόλα burrito για πρωινό. (Αυτόείναικάτι περισσότερο από 'απλώς ένα burrito', υποσχόμαστε!)
Δεν μας πιστεύετε; Σας τολμάμε να το κάνετε αυτό ούτως ή άλλως. Εάν κάνουμε λάθος, τυλίξτε το σε μια τορτίγια και ονομάστε το burrito. Φτιαγμένο με καστανό, χορτζό, κρεμμύδια και αιχμηρό τυρί τσένταρ, αυτή η νόστιμη κατσαρόλα σίγουρα δεν αφαιρεί τη γεύση.
Μας αρέσει το υποβρύχιο λουκάνικο γαλοπούλας για το chorizo και τα ψητά κομμάτια γλυκοπατάτας για τα hash browns και πειραματιζόμαστε με διαφορετικά τυριά.
είκοσι. Υγιή μεξικάνικα μπολ πρωινού
Φωτογραφία: Γιορτή στο σπίτι
Αυτά τα μπολ πρωινού είναι ιδανικά για χαλαρά πρωινά ή σαββατοκύριακα όταν το πρωινό πραγματοποιείται το μεσημέρι. Σούπερ γέμιση, γεμάτο με φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, συμπληρωμένο με ένα τέλεια τηγανητό αυγό… τι δεν πρέπει να αγαπάς; (Spoiler: Τίποτα.)
Αν είστε έτοιμοι για λίγη επιπλέον δουλειά στα πόδια, φτιάξτε το chorizo της Τουρκίας - είναι πιο λιτό από το κανονικό είδος που αγοράζεται από το κατάστημα και έχει την ίδια γεύση. Επιπλέον, το εναπομείναν κρέας είναι υπέροχο σε tacos και burritos ή ως σνακ με πρωτεΐνες.
είκοσι ένα. Burritos πρωινού κατάψυξης
Φωτογραφία: Damn Delicious
Εντάξει, είπαμε ότι δεν ήτανόλαπρωινό burritos, αλλά πώς δεν μπορούσαμε να προσκαλέσουμε αυτά τα παιδιά στο πάρτι;
Tater tots και πρωινό burritos είναι ένας αγώνας που παράγεται στον παράδεισο. Προσθέστε λουκάνικο, φασολάκια, τυρί και ψιλοκομμένες ντομάτες και έχετε μια ιστορία αγάπης που ξετυλίγεται στο πρόσωπό σας.
Επειδή τα burritos είναι τόσο ευέλικτα, μη διστάσετε να παίξετε με πρόσθετα και toppings - είναι δύσκολο να πάει στραβά. Κάντε μια χάρη στον εαυτό σας και κάντε μια μεγάλη παρτίδα. Θα χαρούμε να το κάνατε όταν ξυπνάτε με οκτώ όμορφο πρωινό burritos περιμένουν μόνο για εσάς - και έναν φίλο, αν είναι τυχεροί.
Μεξικάνικα smoothies
Γιατί είναι πολύ νωρίς για να σκεφτείτε να μασάτε.
22. Πράσινο smoothie του Μεξικού
Φωτογραφία: Damn Delicious
Αν και δεν είναι παραδοσιακά αυτό που θα σκεφτόσασταν ως μεξικάνικο πρωινό (πού είναι το τυρί ;!), αυτό το πράσινο smoothie χρησιμοποιεί μερικά από τα καλύτερα συστατικά του Μεξικού: jalapeño, cilantro και αβοκάντο.
Ανακατέψτε αυτό το πράσινο τρίο με ανανά, πορτοκάλι, ασβέστη, αγγούρι, μπανάνα και λάχανο και ολοκληρώστε το με σπόρους chia ως τελική πινελιά. Αυτή είναι μια συνολική ανεμοστρόβιλος γεύσεων που θα σας ξυπνήσει σε δευτερόλεπτα.
Με όλα αυτά τα ενυδατικά συστατικά, ίσως να γυρίσουμε σε αυτό το smoothie την επόμενη φορά που θα πέσει το hangover. Πράσινοι smoothies δεν χρειάζεται να είσαι βαρετός.
2. 3. Smoothie Horchata
Φωτογραφία: 24 Carrot Life
Η δημιουργία horchata μπορεί να φαίνεται σαν μια ταλαιπωρία, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε. Και ο εναπομείναντας πολτός σημαίνει ότι μπορείτε να φτιάξετε καταπληκτικά smoothies σαν αυτό.
Αν και το horchata δεν είναι συνήθως το πιο υγιεινό ποτό (χάρη στα πρόσθετα γλυκαντικά), το να το κάνετε μόνοι σας σημαίνει ότι έχετε τον έλεγχο όλων των πρόσθετων.
Και όταν αναμειγνύεται με τις παγωμένες μπανάνες, μπαχαρικά και τις ημερομηνίες, πιστεύουμε ότι είναι εντάξει να το θεωρούμε θρεπτικό. Χόρτσατμποϊ!
tl; δρ
Ξεκινώντας τη μέρα με ένα χτύπημα γεύσης, μπαχαρικών και ικανοποιητικών φυσικών συστατικών ακούγεται τέλεια, για να είμαι ειλικρινής. Ποιος καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι είστε ξύπνιοι για αυτήν τη συνάντηση και γεμάτη μέχρι το μεσημεριανό σας διάλειμμα;
Εάν δεν έχετε ακόμη γεμίσει μεξικάνικες γεύσεις, θα τα βάλουμε μαζί 44 συνταγές γιατί όταν θέλεις να το ξαναγυρίσεις από το δείπνο.
